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发表于：10-18
参照了厨友的方子，加上自有的材料，作些改动，添加了燕麦，再减一半油，尽量更健康！适合高血糖人群吃用的零食：）用料燕麦6克（家里吃剩的一点点）低筋粉144克玉米油15克酵母4克纯牛奶70克香葱适量盐2克...
![香蕉燕麦无糖低脂饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦无糖低脂饼干方法]( "香蕉燕麦无糖低脂饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦无糖低脂饼干方法")
发表于：08-27
正好冰箱里的香蕉放的发黑了，拿出来烤烤ʕ•ᴥ•ʔ需要烤箱，做法食材超级简易！无需另加油和糖！早饭训练都可以吃的小零食。用薄荷计算了一下大概热量，一块60卡左右。用料香蕉2小根鸡蛋1个燕...
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发表于：01-26
方便上手，减脂小零食，香蕉燕麦饼干，可以放葡萄干和核桃仁。用料香蕉3根即食燕麦150克葡萄干20克核桃仁4个香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法成熟的香蕉用叉子碾碎成泥，有榨汁机的也可以上机器。...
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发表于：07-03
用料熟燕麦片200克鸡蛋1个熟透香蕉2根蜂蜜1勺面粉看情况适量添加芝麻可有可无咖啡粉2克（不喜欢可不加）香蕉燕麦饼干（无油低糖）的做法香蕉捣成泥，加入咖啡粉搅拌均匀（忘记拍照了，凑合看，反正简...
![无糖无油减脂香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油减脂香蕉燕麦饼干方法]( "无糖无油减脂香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油减脂香蕉燕麦饼干方法")
发表于：06-29
如果你有一颗减肥的❤却长了一张贪吃的👄那我推荐你们试试香蕉燕麦饼干🍪既满足你嘴不能停的快感又无糖无油，饱腹超强👍🏻友情提示，对美食口味要求过高的慎试我这个完全是为了减肥期间嘴...
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发表于：07-07
亲手选材自制的，才真的放心和健康的。运动与吃，一样重要。用料香蕉2根燕麦片混合为糊的量鸡蛋1个蜂蜜1勺无油无糖香蕉燕麦饼干的做法所有材料放进盆中，搅拌成泥，烤箱预热160度。烤盘铺上油...
![燕麦饼干（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（无油无糖）方法]( "燕麦饼干（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（无油无糖）方法")
发表于：07-11
为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干（无油无糖）的做法将乳酪，熟...
![地道的香葱燕麦饼干怎么做,如何烹饪香葱燕麦饼干才更好吃]( "地道的香葱燕麦饼干怎么做,如何烹饪香葱燕麦饼干才更好吃")
发表于：11-05
小时候👧最常见的就是香葱味的饼干了吧🤔Emnnnnnn～～咸咸，香香的🙈非常好恰呢！一起来看看这个食谱教程吧～用料燕麦100克低筋面粉100克橄榄油20克泡打粉3克鸡蛋1个葱花些许盐少量水适量香葱燕...
![香蕉坚果燕麦饼干无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉坚果燕麦饼干无油无糖方法]( "香蕉坚果燕麦饼干无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉坚果燕麦饼干无油无糖方法")
发表于：06-26
减脂餐一个月，被逼开始创作了。很快手的一款，全程只用到一个搅拌盆，洗碗最少化原则用料香蕉2根燕麦片150克每日坚果1包可可粉1tsp鸡蛋1个香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法香蕉压泥，到搅拌盆...
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发表于：03-01
无糖全麦饼干全麦面粉150g，无糖燕麦100g，鲜奶适量，油50g，合成面团，擀成面皮，压型，放入老板烤箱160℃上下火30分钟即可用料鸡蛋个低粉100克植物油40克盐2克小苏打2克燕麦片150克全麦面粉490g牛...
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发表于：03-31
家里坚果麦片吃不完啦所以就做成饼干用料香蕉1根牛奶适量燕麦90克无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法把香蕉剥皮，用擀面杖擀成泥泥向无水无油的盆子中倒入90克麦片，加入香蕉泥霍愣霍愣，再加...
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发表于：07-04
用料燕麦香蕉1根鸡蛋1个牛奶燕麦饼干oatmealcookie香蕉燕麦饼干无油无糖减脂必备小零食的做法准备材料香蕉搅碎鸡蛋打散快熟燕麦倒入蛋液中加牛奶分一半到香蕉泥的碗中拌匀后捏成饼干...
![无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干方法]( "无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干方法")
发表于：09-11
家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根...
![坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）方法]( "坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）方法")
发表于：01-25
之前老公的朋友代理乐一款代餐饼干，主材料是燕麦，算下来基本一片饼干就要28元，贵也就算乐，关键你都不知道里面加乐哪些鬼东西～(￣▽￣～)~所以还是自己做最放心。基本我用以下材料做乐23片用料香...
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发表于：09-16
最简单的材料，不需要任何烘焙工具，除了烤箱。用料燕麦30克香蕉2根坚果或果干20克超简单饼干香蕉燕麦无糖饼的做法香蕉剁碎。香蕉碎，加入燕麦，搅拌加入任意坚果烤箱180度，15分。小贴士熟香蕉...
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发表于：11-28
可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡...
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发表于：09-22
低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加...
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发表于：08-30
借鉴了厨友的燕麦饼干的方子，把白糖换成木糖醇，减少了油加了鸡蛋，感兴趣的朋友可以做了试试。用料普通面粉180克燕麦片120克小苏打2克木糖醇80克玉米油50克无糖糖浆30克鸡蛋一个牛奶40克...
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发表于：11-29
用料香蕉1根燕麦2杯无糖无油低脂香蕉燕麦饼干的做法把香蕉碾成泥加入燕麦片搅拌均匀烤盘垫油纸，取一小坨放在上面，按扁（不要按的太实，尽量松一点，要不然里面的不脆）烤箱180度，上下火备注：这款...
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发表于：07-10
香蕉的甜度就可以了。用料香蕉2—3根燕麦片（速食）200克鸡蛋1个酸奶少许无糖无油香蕉燕麦饼干的做法香蕉压成泥。加入一个鸡蛋，搅匀。放入速食麦片。搅匀。看干湿程度加少许酸奶。捏成团后...
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发表于：03-11
无糖无油不用刻意称重搅拌一下即可小白也可操作的饼干十分适合做减肥小零食用料香蕉（小）3根燕麦片若干鸡蛋1个黑芝麻一小把蔓越莓干（减糖的）一小把无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法准备材料...
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发表于：11-11
材料不固定喜欢吃什么就加什么用料燕麦适量红枣碎适量芝麻适量花生碎适量盐一小撮牛奶适量椰蓉(装饰用)无糖无油超级香的燕麦饼干的做法材料混合在一起加麦片再混合均匀加牛奶混合均匀...
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发表于：06-18
用料香蕉2根约200克葡萄干适量燕麦120克低粉10克玉米面15克蓝莓干15克燕麦香蕉无油无糖饼干的做法把香蕉捣成泥，加入燕麦，玉米面，低粉和葡萄干，搅拌均匀把搅拌好的燕麦糊扑在烤盘上，尽量薄...
![无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干方法]( "无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干方法")
发表于：01-31
香蕉和燕麦的组合做过很多次，口感大都是绵密或者有嚼头，虽然吃起来健康，但有那么一点点不开心，而且不利于推广，毕竟追求口感的吃货还是大多数。如果能脆一点，会更受欢迎。所以有了这个配方的...
![无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干方法]( "无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低盐芝麻葱香燕麦饼干方法")
发表于：12-03
修改了其他方子，完成这款低热量饼干，适合家中糖尿病人食用。烤完满屋葱香。成品摸上去干硬，吃起来还是很松的。照片中有部分饼干表面是杏仁片，不加也很好吃。用料低筋面粉200g快熟燕麦片80...
烹饪屋
