相关番茄酱汁西蓝花的最好吃的做法

番茄酱汁西蓝花

发表于：03-28

在饭店吃过番茄和西蓝花的搭配以后整个人都沸腾了回来就做一个！用料西兰花1朵西红柿1个大蒜瓣盐适量糖一点番茄酱适量蒜一点淀粉水适量番茄酱汁西蓝花的做法西蓝花切好先用开水煮3分钟...
凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝

发表于：07-11

常年健身爱好者营养均衡饮食餐用料鸡胸肉油醋汁西蓝花番茄白芝麻凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝的做法西蓝花开水煮2分钟迅速捞起，冲凉水后沥干备用，番茄去皮切碎备用，鸡胸肉水煮后手撕成碎条状，...
浇汁西蓝花

发表于：03-15

用料西兰花1朵淀粉2勺盐约5克生抽1勺老抽1勺鸡精1勺蒜1瓣小米辣3个浇汁西蓝花的做法西蓝花切成小朵，用面粉和少许盐拌匀，静置几分钟用清水洗去面粉和盐锅里水煮开加一勺盐放入西蓝花煮熟...
捞汁西蓝花

发表于：11-12

用料西蓝花一朵捞汁西蓝花的做法把西蓝花切小块，清水洗干净备用锅里加油烧热，放入姜蒜火锅底料炒香，加入开水或者骨头汤，烧开后用筛网把底料捞出，放进西蓝花煮两分钟，加点味好美白胡椒粉，适量...
西蓝花番茄坚果沙拉

发表于：04-28

下次要准备好看的餐具做沙拉~用料西兰花1朵圣女果6-7个沙拉酱1勺盐1克坚果1包西蓝花番茄坚果沙拉的做法西蓝花番茄撒盐煎一下下，让它稍微出点汁汁~番茄放到西蓝花上，挤一点点酱，砸碎坚果...
番茄酱汁

发表于：05-25

番茄酱汁，不是番茄酱。浇在意大利面或者一些菜上的酱汁。图片的菜是用酱汁做的，以后公布菜谱。用料西红柿3个(500g左右)洋葱半个蒜末2个瓣量盐1/3勺～半勺料酒2勺胡椒少量高汤200ml番茄酱...
番茄西瓜汁

发表于：07-26

功效：清热生津,强身健体,美白,补充维他命c.用料西瓜小半个番茄一个炼奶1-2勺（根据自己的口味）冰块少量番茄西瓜汁的做法将西瓜切块将番茄洗净去皮切块（勤奋的可以开水烫一下先好去皮）加入适...
鸡汁西蓝花

发表于：04-04

用料西蓝花🥦半个。菌鲍菇一个。胡萝卜半根太太乐鲜鸡汁鸡汁西蓝花的做法西蓝花焯水。放一点点盐。这样西蓝花颜色好看倒入5-10克倒入橄榄油10克炒一下后放入鲜鸡汁小贴士不要在放盐。...
快手无油番茄酱+柠汁甘蓝

发表于：02-11

超级喜欢番茄，如果有一种食物我可以天天吃，那一定是番茄！以前特别爱吃番茄炒蛋，每次三个番茄+三个鸡蛋的满满一大盘都无法让我吃过瘾😂。好处当然有，就是整个人吃白了，真的白了。中午的全麦...
茄汁西蓝花

发表于：12-20

一道可以吃出好身材的茄汁西蓝花~用料西兰花1朵西红柿2个木耳适量鸡蛋3个葱1棵蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量白糖半勺鸡精半勺茄汁西蓝花的做法水中加盐和食用油把木耳和西蓝花烫熟备用水...
韩式小番茄西蓝花沙拉

发表于：10-19

日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蓝花名列前茅。西蓝花的抗癌作用，主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙，据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。除了抗癌...
番茄西蓝花

发表于：09-12

很搭也适合减肥ᕙ(`▿´)ᕗ用料西兰花一朵西红柿1个盐适量油适量蚝油一勺番茄西蓝花的做法处理食材：1、西红柿：去皮切成小丁备用2、西蓝花：切成小块，起一口锅，焯一分钟（焯水时放一点油和盐，可...
番茄炒西蓝花

发表于：04-30

番茄炒西蓝花营养丰富，，口味酸爽清脆，爽口开胃，做法快捷简单，还有很强的防病功效，是我家常吃的美味，把这道美味写成菜谱分享给大家。番茄除了能保护心血管补充维生素C外，还能有效的预防前列腺...
番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面

发表于：05-09

用料西红柿1个鸡蛋2个盐自己定紫甘蓝1/4个清水200克面粉250克西兰花1/4个西芹随意加一点增加些香味番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面的做法紫甘蓝切小块➕清水榨汁，过滤，汁水慢慢加入揉面，揉...
【素食】番茄西蓝花

发表于：07-12

用料西兰花半朵西红柿1个生抽1勺素蚝油1匙姜丝少许【素食】番茄西蓝花的做法西蓝花洗净切小朵开水中加适量盐和植物油，焯熟备用西红柿加姜丝炒出红汤酱汁，加少许生抽，素蚝油和适量花椒水...
西蓝花番茄荞麦面

发表于：07-08

相信，一个对面食念念不忘的减肥妞，“不吃主食”的减肥法我肯定是做不到的。超市逛了很久，研究了很多面食成分，我最终看中了荞麦面。设计菜谱的时候，特意加了减肥常吃的西蓝花和番茄，再加无盐...
麻汁西蓝花

发表于：01-19

西蓝花，在2007年《时代周刊》杂志推荐的十大健康食品中，荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生...
西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭

发表于：02-17

牛肉、西蓝花、鸡蛋、香菇、洋葱，一天身体需要的营养一次吃足，免去孩子不吃洋葱、鸡蛋的困惑。用料番茄酱2勺鸡蛋1个冷米饭1碗葱1根生抽1勺牛肉50克西蓝花100克香菇50克西蓝花牛肉香菇番...
西兰花小番茄蓝莓意面

发表于：06-13

用料西兰花三朵圣女果三个意大利面适量橄榄油适量蓝莓三个鸡蛋一只西兰花小番茄蓝莓意面的做法最好先用凉开水泡十分钟材料。1、把小番茄，蓝莓，西兰花切成小小的颗粒。2、鸡蛋和意面分别...
番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁

发表于：03-20

昨天晚上ci的火锅，所以早上清清肠胃~果蔬菜➕海鲜菇蛋饼➕奶香小馒头用料虾仁150克西兰花6、7朵菠萝丁三大片玉米粒一小碟盐1小勺番茄酱2大勺辣酱1勺白胡椒粉1小勺番茄汁菠萝西蓝花玉米...
蚝汁西蓝花

发表于：02-01

用料西蓝花虾仁10个蚝汁西蓝花的做法虾仁洗干净，用2勺料酒+少量盐腌制10分钟2.西蓝花掰成小块洗净，锅中水烧开，放入橄榄油和少许盐，放西蓝花焯水半分钟后捞出，沥干水分备用3.锅中放入料酒+...
花束茄汁虾仁西蓝花儿

发表于：01-28

女神节，家里神兽献给妈妈的一束花(菜)用料姜末蒜末香菇丁胡椒粉白酒青红椒丁酱油，醋，糖1:2:1勺花束茄汁虾仁西蓝花儿的做法美美的花束💐适量盐，胡椒粉，白酒，蛋清腌制虾仁一小时西蓝花焯水备...
茄汁西蓝花

发表于：02-19

用料西兰花10朵番茄酱1大勺水100克盐2克水淀粉：水30克马铃薯淀粉5克茄汁西蓝花的做法大火，锅中加入水和番茄酱，加盐，煮沸。西蓝花焯水30秒后捞出沥干，倒入茄汁炒匀。最后加水淀粉勾芡即可。...
鲍汁西蓝花

发表于：01-17

有人问我：你的菜看起来挺好看，好吃吗？现在的调味品那么多，只要选择适合自己口味的调味品，好吃不会太困难。好看远比好吃要难得多，从选料--备料--烹制--摆盘都不可以有疏漏才能做出一道漂亮的...
西柚番茄汁

发表于：05-14

用料西柚个蜂蜜2勺小番茄6个养乐多1瓶西柚番茄汁的做法西柚剥开，去皮去核，只要果肉；小番茄去皮。放蜂蜜两勺，养乐多1瓶，放在搅拌机里打。酸酸甜甜，又有点苦涩！喜欢凉的可加冰或冷冻～味道棒棒的...