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发表于：05-17
家常吃法，当地人善用淀粉，用淀粉封锁住蛏的味道，使蛏更嫩更鲜美用料蛏适量豆腐1块（水泡10分钟去豆腥味，切块备用）干香菇数朵（切小块）盐、生抽少许（盐要比平常少放，海鲜本就有咸味）地瓜粉适量姜几...
![超鲜又快手的奶白鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜又快手的奶白鲫鱼汤方法]( "超鲜又快手的奶白鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜又快手的奶白鲫鱼汤方法")
发表于：05-18
姑姑送了一些三年的清水鲫鱼，必须拿来煮汤才好喝呢！过年吃了太多的好菜，喝个汤来解解腻。放白菜是为了营养的全面，也可以用青菜，芥菜替代。用料鲫鱼1斤左右姜末3片切成的量猪油2瓷勺中等白...
![减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃方法]( "减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃方法")
发表于：06-21
生冷的蔬菜色拉吃多了，胃还好吗❓来一碗鲜美好喝又暖胃的汤吧，减脂的同时又增加了口感，控制肉肉也要好好吃饭用料蟹肉棒150克豆腐200克蟹味菇150克娃娃菜5片鲜酱油适量盐少许蒜头3瓣油适...
![快手又不失鲜美的枸杞老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又不失鲜美的枸杞老鸭汤方法]( "快手又不失鲜美的枸杞老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又不失鲜美的枸杞老鸭汤方法")
发表于：05-24
对于上班族来说，时间最宝贵的，如果不想天天吃不健康的外卖就要学会一些简单快手的菜。我一直觉得比起买一个巨贵的铸铁锅不如买一只好点的高压锅，铸铁锅当然很好，只是对于时间紧迫的人来说...
![快手又鲜美的娃娃菜面片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的娃娃菜面片汤方法]( "快手又鲜美的娃娃菜面片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的娃娃菜面片汤方法")
发表于：09-12
用料娃娃菜2颗大蒜4瓣盐适量鸡蛋1个虾米胡椒粉芝麻油生姜面片快手又鲜美的娃娃菜面片汤的做法姜丝蒜瓣爆香，放入娃娃菜，加水加面片，煮开后摔一颗鸡蛋，小把虾米，加适量胡椒粉、芝麻油、食用...
![快手又鲜美的豆腐金针菇煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的豆腐金针菇煲方法]( "快手又鲜美的豆腐金针菇煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的豆腐金针菇煲方法")
发表于：08-04
鲜到没朋友！食材简单、做法简单，玉子豆腐和金针菇是主角，调味料只要一样，太太乐的鲜鸡汁，就全搞定喽。用料玉子豆腐2条蟹肉棒（可选）2条金针菇1把鲜鸡汁1勺蒜2瓣淀粉2勺小葱1根快手又鲜美的豆...
![家常海鲜快手菜 爆炒蛏子食谱大全及做法，烹饪好吃的家常海鲜快手菜 爆炒蛏子方法]( "家常海鲜快手菜 爆炒蛏子食谱大全及做法，烹饪好吃的家常海鲜快手菜 爆炒蛏子方法")
发表于：07-12
拿手菜有点心得了~简单易学大家上手试试喔☺用料蒜10瓣葱1根料酒2勺盐20克生抽1勺蛏子1000克龙须粉丝1把青椒1个家常海鲜快手菜爆炒蛏子的做法七点菜市场挑的蛏子很大很新鲜15一斤这么...
![清蒸海鲈鱼（简单快手又鲜美）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸海鲈鱼（简单快手又鲜美）方法]( "清蒸海鲈鱼（简单快手又鲜美）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸海鲈鱼（简单快手又鲜美）方法")
发表于：08-19
今天买了条海鲈鱼，这个跟以前做的淡水鲈鱼还是有点不一样的。海鲈鱼大一些，比较瘦长，淡水鲈鱼肚子大。家里没有蒸鱼豉油了，用了生抽调的，也很好吃。用料海鲈鱼1条小葱1小把姜1块生抽半饭碗...
![地道的快手油焖海蛏怎么做,如何烹饪快手油焖海蛏才更好吃]( "地道的快手油焖海蛏怎么做,如何烹饪快手油焖海蛏才更好吃")
发表于：06-19
用料海蛏一斤葱头，姜切末葱花一把生抽两勺盐，味精少于开水少许快手油焖海蛏的做法锅里少许油烧热，放入葱头末姜末炒香，将洗干净沥干水分的海蛏倒入锅中翻炒(蛏壳比较脆薄，炒的时候动作要轻)...
![好吃又快手的海鲜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又快手的海鲜疙瘩汤方法]( "好吃又快手的海鲜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又快手的海鲜疙瘩汤方法")
发表于：10-20
每次出去吃饭必点的海鲜疙瘩汤，汤鲜味美，真的是停不下来的节奏刚刚从网上买了几斤蛤蜊肉，自己动手吧，味道很鲜，不比饭店做的差哈😃我用的花蛤肉，有时候也会用牡蛎肉，一样的做法如果放虾仁的话...
![快手又美味娃娃菜虾仁汤，好喝到鲜掉眉毛食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味娃娃菜虾仁汤，好喝到鲜掉眉毛方法]( "快手又美味娃娃菜虾仁汤，好喝到鲜掉眉毛食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味娃娃菜虾仁汤，好喝到鲜掉眉毛方法")
发表于：10-16
这道汤在我家经常出现，女儿是妥妥的粉丝控，搭配虾仁、娃娃菜真的是超级鲜美，怎么吃都不腻！做法简单又快手，喜欢的小伙伴们一起做起来吧！用料娃娃菜1小颗粉丝1把虾仁10个快手又美味娃娃菜虾仁...
![「鲜美快手」虾汤海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜美快手」虾汤海鲜意面方法]( "「鲜美快手」虾汤海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜美快手」虾汤海鲜意面方法")
发表于：12-30
以下食材为2人份。用料大白虾5-8只三文鱼2块口菇5只----------------大蒜4瓣干辣椒3个香菜4根黑胡椒粉少量--------------意大利面2人份「鲜美快手」虾汤海鲜意面的做法将大白虾剪去头...
![快手又鲜美的鱼丸面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的鱼丸面方法]( "快手又鲜美的鱼丸面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的鱼丸面方法")
发表于：09-28
最近连续的阴雨天气，每天就想吃一碗热气腾腾的汤面，就这么简单的一碗鱼丸面拯救了我的味蕾，味道鲜美，做法简单，很适合一两个人吃。用料面条1份鱼丸适量葱花、香菜适量蒸鱼豉油2勺白胡椒粉1...
![快手小海鲜-韭菜炒蛏子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小海鲜-韭菜炒蛏子方法]( "快手小海鲜-韭菜炒蛏子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小海鲜-韭菜炒蛏子方法")
发表于：08-04
用料蛏子韭菜干辣椒蒜料酒盐快手小海鲜-韭菜炒蛏子的做法蛏子焯水1-2分钟。去壳取肉备用。锅烧热，下油，中火，油温六成后下干辣椒，蒜片爆香。改大火，下蛏子肉，爆炒。少许黄酒，贴锅壁下。翻炒一...
![葱姜炒蛏子，又Q又鲜甜！食谱大全及做法，烹饪好吃的葱姜炒蛏子，又Q又鲜甜！方法]( "葱姜炒蛏子，又Q又鲜甜！食谱大全及做法，烹饪好吃的葱姜炒蛏子，又Q又鲜甜！方法")
发表于：12-08
俗话也有说：“四月蛏肥美，莫负西施舌”，此时的蛏子最是鲜美，壳薄肉厚，个顶个的肥！味道赶得上蟹肉那般鲜甜，口感有如鱿鱼般的嚼劲，完全能让食客过足嘴瘾。在闽南文化中，蛏子还被称为“海里的人参...
![快手又美味的减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味的减脂汤方法]( "快手又美味的减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味的减脂汤方法")
发表于：09-13
近期一直在研究各类减脂食谱，收集各种易操作又美味的减脂菜。通过实际操作，发现用番茄做汤底，不管放什么进去都很好吃！今天发现以番茄做底，再加入用娃娃菜煮的汤一起炖煮，味道更鲜美！用料番茄...
![快手蒸蛏子如何做才美味，怎么做快手蒸蛏子简单又好吃]( "快手蒸蛏子如何做才美味，怎么做快手蒸蛏子简单又好吃")
发表于：07-12
根据他人的菜谱，快手菜，好吃又简单~用料蛏子500克姜两片切成丝儿盐少少白酒少少快手蒸蛏子的做法盒马买的一斤，用盐水洗干净。竖着插在碗里。有的说朝下有的说朝上，随便吧。间或插入姜丝儿...
![（快手）插竹蛏-汤鲜肉美食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手）插竹蛏-汤鲜肉美方法]( "（快手）插竹蛏-汤鲜肉美食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手）插竹蛏-汤鲜肉美方法")
发表于：08-14
水产品最适合使用保留其原始鲜味的做法来烹饪。这道插竹蛏汤鲜味美，用料少，操作简单，15分钟完成，适合上班族！用料料酒2勺盐0.5克姜5～6片竹蛏500克（快手）插竹蛏-汤鲜肉美的做法买来的竹蛏暂养在...
![快手又鲜美的芙蓉鲜蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的芙蓉鲜蔬汤方法]( "快手又鲜美的芙蓉鲜蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又鲜美的芙蓉鲜蔬汤方法")
发表于：03-03
第一次做觉得味道不错，记录下来分享给大家。用料菠菜1把胡萝卜半根香菇4朵鸡蛋1个虾皮1把小葱2颗香菜2根盐适量蚝油1勺快手又鲜美的芙蓉鲜蔬汤的做法香菇切条（如果用干香菇的话，需提前泡...
![上汤娃娃菜（快手又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤娃娃菜（快手又美味）方法]( "上汤娃娃菜（快手又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤娃娃菜（快手又美味）方法")
发表于：06-10
我的减肥餐，这个汤超好喝，鲜得眉毛都掉了哈哈。不用加盐，也不用加别的调料，既健康又美味，用这个汤代替主食啦！用料娃娃菜1颗蒜2瓣王中王火腿1根咸鸭蛋1个上汤娃娃菜（快手又美味）的做法从娃娃菜...
![快手美味蛏子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手美味蛏子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-02
羡慕生活在海边的人，每天都可以吃到各种新鲜的海鲜，我们这里最常见的就只有花甲，蛏子了，以前喜欢煮花甲汤，老板说蛏子汤更好喝点，今天就地取材，试一回。用料蛏子300克小笋子适量金针菇适量韭...
![美极鲜扁豆丝（快手又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的美极鲜扁豆丝（快手又好吃）方法]( "美极鲜扁豆丝（快手又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的美极鲜扁豆丝（快手又好吃）方法")
发表于：12-19
家有爱吃扁豆的宝宝一枚，翻来覆去的变花样。这道美极鲜扁豆丝快手又下饭，不仅适合宝宝，也适合上班族呦～用料宽扁豆200克美极鲜酱油1-2勺糖适量蒜3瓣盐少许美极鲜扁豆丝（快手又好吃）的做法宽...
![快手又减脂 超鲜美日式味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又减脂 超鲜美日式味增汤方法]( "快手又减脂 超鲜美日式味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又减脂 超鲜美日式味增汤方法")
发表于：11-27
没有胃口天太热一个人怕麻烦？试试味增汤吧，完全不用米饭就吃的炒熨帖了还减肥哦我太爱味增了比心😍用料味增一大勺干裙带菜2片大虾5只香菇2朵白玉豆腐1盒葱花芝麻少许快手又减脂超鲜美日...
![快手鲜美蛏子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手鲜美蛏子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-03
用料蛏子500克葱2根盐3克快手鲜美蛏子的做法将蛏子洗干净葱花两根切段十克油，葱花放进去爆香，放入蛏子炒匀，基本不用放水（不需要加水，蛏子自己会出水的，如果实在觉得干，加20克水，但最好不加，会...
![快手又美味Bruno海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味Bruno海鲜饭方法]( "快手又美味Bruno海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味Bruno海鲜饭方法")
发表于：06-03
准备加煮30分钟就可以搞定一顿有荤有素有饭的美味晚餐～既有海鲜的鲜甜又有番茄的酸甜l用料大虾6-8只扇贝随意蘑菇少许个红椒或黄椒半个小番茄6-8个罗勒1把蒜泥小半碗快手又美味Bruno海...
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