相关夏日减脂烤蔬菜的最好吃的做法

夏日减脂烤蔬菜

发表于：12-17

夏天不想动火，直接盐、胡椒腌制烤一烤就可以上桌用料小西红柿贝贝南瓜芦笋蘑菇盐、黑胡椒橄榄油夏日减脂烤蔬菜的做法所有的蔬菜处理干净，蘑菇整个、芦笋切段、南瓜去籽，切成块。小土豆也...
夏日快手爽口减脂——虾仁蔬菜沙拉

发表于：08-21

夏天不想开火，想减肥，是时候尝试这道快手菜了，拿出手头上有的东西做做吧。我认为做东西就是自己喜欢吃什么就放什么，没有必不可少的食材，只有爱与不爱，随心。用料鸡蛋1个虾仁4只西红柿半个紫...
减脂餐也可以很好吃——夏日解暑蔬菜汤

发表于：06-01

用料西红柿1个洋葱一点点金针菇一小把火腿1片鸡胸肉一小块鸡蛋1个豆腐皮一小张虾仁适量姜1片减脂餐也可以很好吃——夏日解暑蔬菜汤的做法准备好食材葱姜切碎火腿和鸡胸肉切丁西红柿切...
夏日减脂美食之豪华版蔬菜鸡肉荞麦凉面

发表于：12-15

这是一款即美味又不用担心长胖的凉面，特别适合这个炎炎夏日。而且做法简单，是一道适合所有人的快手菜。【食材】：荞麦面、鸡肉、各种你喜欢的蔬菜：例如西兰花、荷兰豆、豇豆、菜花、木耳、...
夏日减脂汤

发表于：05-27

用料丝瓜2根杏鲍菇中等大小1个蒜1瓣夏日减脂汤的做法洗洗切切放一勺油，炒蒜片，有香味以后下杏鲍菇片，炒到软，放水，煮到熟放丝瓜片，翻炒几下，放水，刚刚湮没食材。煮到丝瓜熟放盐，白胡椒调味。汤...
夏日减脂——菠菜鸡肉饼

发表于：06-29

夏日快手菜减脂又好吃😋用料鸡胸肉1块鸡蛋1个菠菜一小把玉米粒适量淀粉（可不加适量胡椒粉1勺生抽1勺料酒半勺夏日减脂——菠菜鸡肉饼的做法将鸡胸肉洗净剁碎菠菜洗净以后再剁碎备用加入...
夏日减脂蔬果鲔鱼沙拉

发表于：12-04

方便好吃营养全面又有饱腹感健康减脂需要严格控制碳水扒拉扒拉的比例，沙拉是最好的选择啦～用料鲔鱼罐头西红柿水萝卜鳄梨生菜全麦多籽吐司纯绵羊酸奶黑醋盐糖夏日减脂蔬果鲔鱼沙拉的做法...
🫔全麦肘花杂蔬卷｜减肥减脂夏日食谱

发表于：01-31

夏天到了，不用开火又简单美味的卷饼菜谱分享给大家～用料全麦饼1个青椒半个胡萝卜半根肘子肉50克生菜3片葱5克姜1片蒜3瓣酱油1勺醋3勺豆瓣酱1勺香油1勺辣椒油1勺白糖1勺🫔全麦肘花杂蔬卷｜...
减脂烤蔬菜

发表于：11-07

留学期间快手备餐prepmeal记录之免得每次做都要翻别人的食谱食物配料英文名也写了方便友友们买用料喷油cookingspray1克蚝油1勺醋vinegar3勺生抽3勺黑胡椒blackpeppers很多韩式辣椒粉...
夏日减脂必备｜烤什锦

发表于：06-19

今年本着少出去聚餐的原则，外加减脂期馋急了烧烤摊上的各种美味。看着冰箱一堆食材，拒绝再次单一品种做沙拉🥗走一波烤什锦，做法简单，薯宝宝们一看就会，快手好女友抓住男朋友的胃，去吧～用料蔬...
夏日蔬菜

发表于：07-30

清爽的蔬菜，各种颜色，搭配在一起，漂亮又美味，很好吃哦！用料秋葵7根洋葱1个白玉菇一盒胡萝卜1根夏日蔬菜的做法白玉菇洗净，汆水秋葵洗净秋葵切成合适的块状切好的胡萝卜切好的洋葱锅中热油，将...
夏日减脂期的大拌菜

发表于：12-21

用料黑豆苗250克手剥虾仁100克胡萝卜四分之一根鸡蛋2个魔芋少许柠檬2片蒜3瓣小米辣1根洋葱一点点米醋2勺轻盐高蛋白酱油4勺水2勺夏日减脂期的大拌菜的做法豆苗、虾、胡萝卜和魔芋洗净...
减脂ing之夏日冷鲜蔬食乌冬

发表于：08-03

用料乌冬100g上海青100g黄豆芽100g青椒两根干海带10g干蘑菇25g胡萝卜50g三月瓜50g姜蒜适量橄榄油10g生抽15ml纯净水500ml减脂ing之夏日冷鲜蔬食乌冬的做法预制高汤干蘑菇，干海带泡发40...
夏日减脂｜鸡丝拌菜

发表于：05-06

夏天到了。在炎热的夏季，凉拌才是王道。中午不想守在厨房花大半小时炒菜，那就试试这道美味又不失营养，华丽却不花哨的凉拌鸡丝吧！用料鸡胸肉1块黄瓜0.5根胡萝卜0.5根盐、生抽、香油、醋、...
夏日炎炎有你超甜欧式减脂蔬菜沙拉

发表于：07-06

东欧国家家常的蔬菜沙拉，我经常当晚餐，简单易做又低卡，吃了没压力，轻断食好帮手。用料生菜或苦菊1把胡萝卜半根洋葱半个盐少许食用油少许酸奶100克白葡萄酒醋适量夏日炎炎有你超甜欧式减脂...
夏日减脂蔬菜卷

发表于：05-13

干燥晴热的天气，蛋白质减肥法是有点干不动了，多来点维生素吧，食材不多，但能做出一大盘，饱腹感强，最适合做夏天的晚餐或者带饭一族的简餐。用料豆皮1张生菜2片苦瓜1根木耳5朵海天黄豆酱1勺夏...
夏日里超快手美味饱腹减脂餐-烤蔬菜配花生酱汁

发表于：03-15

春天来了夏天不远了，吃个简单营养美味减脂的烤蔬菜吧我是平时不爱吃蔬菜的人但是烤过的蔬菜是很好吃的。特别是香菇😋用料可以是冰箱里你想吃的任何蔬菜用料食材两人份西兰花半朵彩椒半...
减脂菜谱—烤蔬菜（烤箱版）

发表于：06-04

烤蔬菜的妙处在于：1.功能上，油盐量低，蔬菜品种多，简单操作，满足减脂需求；2.口味上，蔬菜水果混合烘烤，使得食材自身的香气味道混合，清香扑鼻，口感各异。用料各类蔬菜适量各种水果适量盐两人份用量...
夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌

发表于：11-11

夏天很快就要来了，为了穿上好看的小裙裙儿开始减脂吧，最爱吃这种拌蔬菜了，饱腹又没有罪恶感💁‍♀️用料黄瓜1根胡萝卜1根莴笋1根卤豆皮4张夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌的做法准备好食材，蔬菜...
夏日减脂餐

发表于：05-30

夏天来了，要和懒肉肉Saygoodbye，然而馋嘴猫可不甘心委屈了口腹，所以结合喜好，又向下厨房各位前辈的菜谱学习参考后，总结出一套自己的菜谱，没想到首次尝试就大获成功，鸡肉质嫩入味，芦笋脆爽多汁...
烤鸡胸烤蔬菜减脂餐

发表于：06-06

把想吃的蔬菜拿去烤下，一下不像减肥餐了用料鸡胸肉1块玉米粒自己想吃多少放多少芦笋几根花椰菜适量烤鸡胸烤蔬菜减脂餐的做法鸡胸料酒生抽腌十五分钟切片，蔬菜洗好沥水。放锡纸，撒点黑胡...
烤蔬菜——工作日和减脂期的抗饿午餐

发表于：10-25

烤蔬菜，快手美味，适合带饭。给我的烤蔬菜一个菜谱。用料蔬菜你喜欢的海盐少许黑胡椒适量孜然，辣椒面，咖喱粉根据爱好橄榄油一勺烤蔬菜——工作日和减脂期的抗饿午餐的做法蔬菜根据喜好，切切...
夏日减脂菜

发表于：07-07

闲着没事减个肥吧用料西兰花适量朵黄瓜半根虾10只小米辣2个蒜2瓣夏日减脂菜的做法黄瓜去皮拍一下切段，虾去皮，西兰花焯熟，小米辣切段，蒜切末，葱切段两勺生抽，两勺米醋，一小勺蚝油，一小勺香油充...
【新手】夏日减脂管饱蔬菜沙拉

发表于：06-09

用料生菜3-4片水菜1束沙拉菠菜1束三つ葉1束小番茄4-5颗鸡胸肉罐头1罐橄榄油、香草适量【新手】夏日减脂管饱蔬菜沙拉的做法生菜切一切水菜切一切菠菜切一切三つ葉切一切红红火火切一切...
夏日减脂蔬菜三明治

发表于：06-01

进入夏日，天气渐热，有时候是真的不知道吃什么，在减肥期间随便吃又怕营养不够，这个三明治做法既快手又营养，而且味道还不赖呦，快快快跟我做起来…用料包菜几片（要去掉杆杆部分）鸡蛋1个（无油煎）鸡...