相关每天吃点啥78的最好吃的做法

每天吃点啥7.8

发表于：12-12

今天气温高，熬了个绿豆汤解暑，绿豆汤没拍照，下次再补。来看今日的菜谱：手撕包菜、海蜇、番茄鸡蛋汤。用料包菜1个海蜇皮1张番茄2个鸡蛋2个肉末少许乌贼糕1个调料：色拉油、葱、白糖、醋、玉...
🙇🏻‍♀️每天吃啥｜鹌鹑蛋蒸肉末

发表于：03-30

鹌鹑蛋与肉末的完美结合。用料肉末150克鹌鹑蛋5颗胡萝卜40克香菇2朵大葱10克食盐2克香油1.5克酱油2勺蚝油2勺白胡椒粉1克食用油半勺🙇🏻‍♀️每天吃啥｜鹌鹑蛋蒸肉末的做法先把需要的食材...
今天吃点啥

发表于：11-10

早餐午餐都吃了啥用料早餐1顿午餐1顿今天吃点啥的做法啦啦啦...
每天吃啥🙇🏻‍♀️｜土豆烧牛腩

发表于：04-17

用料牛腩500克土豆1个西红柿1个味达美臻品料酒1勺味达美臻品蚝油1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油1勺葱段10克姜片2片蒜瓣3瓣干辣椒1个八角1个香叶1片冰糖15克食盐2克桂皮1小块每天吃啥🙇...
小海每天在吃啥

发表于：04-04

记录一下我每天都吃了啥用料生抽勺蚝油勺料酒勺小海每天在吃啥的做法2021年10月25日空气炸锅干煸豆角：1、豆角洗净掰小段2、2瓣蒜（蒜末）+一勺芝麻+2勺生抽（减盐版）+半勺蚝油+半勺白糖+一勺...
今天减脂餐，吃点啥好呢？

发表于：02-08

用料芹菜哈哈哈，适量牛肉丸四个每个可以切成好多粒口蘑这种东西在冰箱里存一下，和什么都可以一起炒胡萝卜胡萝卜丝丝，特别好吃鸡蛋鸡蛋炒的时候别放太多油哈冰箱缝缝里面掏出来的草菇把它...
🙇🏻‍♀️每天吃啥｜红烧鸡翅尖

发表于：04-17

寒冷的冬日喜欢用美食来抵御寒冷，一荤一素一汤10块钱在家也能吃的饱饱的。用料鸡翅尖370克调料：洋葱25克姜片2片香叶1片干辣椒2个蒜瓣3瓣冰糖15克桂皮1小块八角1个葱伴侣6月香豆瓣酱1中...
每天吃点啥7.11

发表于：12-13

今天入伏了，一直持续到8月19日，掐指一算共40天，又是一个超长伏天。今日份菜谱：香煎鸡翅、青椒、鱼面汤。用料鸡翅1斤青椒400g鱼面（半成品）200g调料：葱姜蒜、迷迭香、黑胡椒、生抽、醋、蚝油、...
2022上海疫情在家一日三餐，每天更新（抢到啥吃啥）

发表于：02-21

用料鸡蛋个2022上海疫情在家一日三餐，每天更新（抢到啥吃啥）的做法……...
每天进步一点点妈妈夸我小天才

发表于：08-04

做烘焙要开开心心才能做出好吃的ฅ(̳͒•ಲ•̳͒)♪︎用料厨房一间每天进步一点点妈妈夸我小天才的做法第一次烤箱开光面包和栗子酱最近...
每天吃了啥🐷

发表于：02-21

用料吃勺吃吃每天吃了啥🐷的做法糖筛血糖偏高……空腹……5.62第一小时……10.35第二小时……7.09小贴士之前毫无节制💆🏻💆🏻💆🏻珍珠奶茶基本两天一杯，各种高糖水果西瓜荔枝榴莲想吃...
每天吃点啥7.6

发表于：12-11

最近一个多月里，都会把明天要做菜的记下来，目的是要消灭冰箱里的库存。今天菜谱：乌贼、生菜、油焖茭白、味增汤、小米花生粥。用料乌贼1只茭白半斤生菜一把豆腐1盒榨菜1包皮蛋2个味增酱1...
记录下每天都吃了啥

发表于：02-18

用料持之以恒1颗心记录下每天都吃了啥的做法2020年3月21日午餐#黑米＋白米饭，芦笋炒蛋蛋太咸了，彩椒炒花菜2020年3月24日晚餐#没有面的拌面，拌金针菇＋豆芽，木耳，西兰花切得不够碎，不够入味，醋放...
🙇🏻‍♀️每天吃啥｜炸小黄花鱼

发表于：04-17

用料小黄鱼260克淀粉30克葱丝5克姜丝5克味达美臻品料酒2勺椒盐10克🙇🏻‍♀️每天吃啥｜炸小黄花鱼的做法先把需要的食材提前准备好。葱、姜分别切丝备用。小黄鱼自然解冻后，去头、去内脏，用...
还在纠结每天吃啥嘛家庭食谱

发表于：10-23

记录这些照片只是想不知道买什么菜的时能翻一翻下班回家做饭并不是一种负担而是一种幸福一种释放三口之家如何快速又营养的一顿饭用料蔬菜克克还在纠结每天吃啥嘛家庭食谱的做法西兰花...
每天多吃一点点

发表于：06-09

recordlife.今天胖了吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料开心每天多吃一点点的做法吃吃吃...
记录每天吃啥

发表于：06-07

佛系饮食只是记录用料蔬菜不限吐司1片鸡蛋1个记录每天吃啥的做法严格按照食谱吃...
每天吃点啥7.7

发表于：12-12

今天是小暑节气，每个节气都有对应的食物，那就炒个苦瓜和绿豆芽，再买一斤黄鳝，来个一鱼两吃。今日菜谱：红烧黄鳝，清炒绿豆芽、清炒苦瓜、黄鳝豆腐汤。米饭🍚。用料黄鳝1斤绿豆芽1斤苦瓜1根豆...
从145斤到95斤，每天早餐都吃啥

发表于：02-13

两年的时间，我通过健身+合理饮食，从145斤减到95斤。其实，减肥说到底就是制造能量缺口，这样身体才会燃烧多余的脂肪。但是切记，一切只靠节食而不运动的减肥方法都是不科学的，我们最终还是需要...
每天吃点啥7.9

发表于：12-12

人间不值得？但好好吃顿饭还是值得的啊！今天菜谱：红烧鱼、醋溜白菜，丝瓜肉丸汤、米饭🍚。用料海鱼（不知道叫啥）1条白菜1斤左右肉末半斤多丝瓜1根鸡蛋1个调料：油、生抽、蚝油、料酒、醋、葱姜蒜...
每天吃啥🙇🏻‍♀️｜芹菜猪肉饺子

发表于：04-17

用料芹菜1根猪肉馅200克味达美味极鲜酱油3勺味达美臻品蚝油2勺味达美初榨原酿生抽1勺食盐2克十三香1.5克香油2克每天吃啥🙇🏻‍♀️｜芹菜猪肉饺子的做法先把需要的食材提前准备好。芹菜洗...
每天吃啥🙇🏻‍♀️｜鸡蛋炖豆腐

发表于：04-17

无论你是否喜欢吃豆腐，但一定不要错过这道鸡蛋炖豆腐，真的超级美味，口感滑嫩、老少皆宜而且做法也超级简单。用料内脂豆腐1盒鸡蛋2个六月鲜红烧酱油2勺味达美臻品蚝油1勺禾然有机番茄沙司...
今天减脂餐，吃点啥？

发表于：02-08

用料蒜苔切的短一点，比较容易吃到嘴里包菜一定要手撕牛肉末整瘦一点的甜椒切吧切吧就行了绿色的菜记得洗干净，上面的泥牛肉丝拿姜粉淀粉抓一下今天减脂餐，吃点啥？的做法晚上哈哈哈蒜苔炒牛...
一天吃点啥

发表于：03-20

饮食原则:1⃣️想吃啥马上去吃不纠结2⃣️不称体重不称体重我不是🐷3⃣️二八定律，食物不设限，不刻意规避精碳水、甜食用料随意随意一天吃点啥的做法吃吃吃...
今天吃点啥7.10

发表于：12-13

今天农历六月初一，起了个早敬香祈福佑平安。今日菜谱：白灼虾，烤肠、青菜、榨菜肉丝汤。（二当家大学毕业在另外一个城市工作了，难得有机会回家，这烤肠是春节时买的，也得赶紧处理。^_^）用料虾1斤...