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发表于：01-02
菠萝很喜欢吃虾，尤其是它的鲜嫩口感，海虾还有额外的自带咸鲜加持，没法儿不爱！从营养方面来看，虾也富含钙、等矿物质，并且还是高蛋白低脂肪的优质食材选手，怎么看都是超棒！软嫩的虾饼包含着玉米...
![虾皮煎豆腐（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎豆腐（美味又补钙）方法]( "虾皮煎豆腐（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎豆腐（美味又补钙）方法")
发表于：06-19
买的虾皮太多了，烧豆腐时想到了这么烧，豆腐和虾皮还都能补钙，又营养，豆腐外焦里嫩鲜香可口，虾皮脆脆的😋儿子不吃葱蒜所以没放，也可以在炒虾皮前先把葱蒜末爆香。用料老豆腐1块虾皮1把味极鲜...
![「孕期食谱」红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～方法]( "「孕期食谱」红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～方法")
发表于：10-17
营养价值：红烧大虾，做法简单、营养价值高，虾肉甜嫩Q弹，高蛋白低脂肪，是一道孕期补钙的必备菜。1、虾中蛋白质含量较高，可以在一定程度上满足孕期对蛋白质的需求；2、虾肉又含有很高的高，孕妇定...
![补铁又补钙的炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁又补钙的炖牛腩方法]( "补铁又补钙的炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁又补钙的炖牛腩方法")
发表于：08-18
最适合秋冬吃的一款简单快手又营养的肉菜😝平时自己带宝宝，没有太多时间在厨房，喜欢简单快手的做菜。今天就分享一个高压锅版~西红柿土豆炖牛腩，不论配米饭，还是拌面条，都特别美味。用料牛...
![鲜味补钙粉如何做才美味，怎么做鲜味补钙粉简单又好吃]( "鲜味补钙粉如何做才美味，怎么做鲜味补钙粉简单又好吃")
发表于：04-08
用料虾皮把鲜味补钙粉的做法1234567891011...
![鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙方法]( "鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙方法")
发表于：09-20
冬天来一碗热气腾腾的粥吧用料大米100g鲜虾10只玉米粒100克料酒1勺盐适量白胡椒适量姜丝适量鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙的做法虾去虾线，加料酒、盐、白胡椒、姜丝腌制15分钟水开后放入...
![补钙补铁美味可口的蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙补铁美味可口的蒸蛋方法]( "补钙补铁美味可口的蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙补铁美味可口的蒸蛋方法")
发表于：06-06
买了新餐具，赶紧蒸个蛋蛋吃用料鸡蛋一个西兰花一朵小西红柿一个鸡肝粉20克火龙果面30克补钙补铁美味可口的蒸蛋的做法蒸蛋往期教程里面都有，火龙果面做法也有。鸡肝粉也有。摆盘自己摆起...
![瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙方法]( "瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙方法")
发表于：08-07
营养健康，鮮美又补钙，老人小孩都喜欢。，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料干贝粒鸡蛋个盐‘、克猪油。海鲜酱油。瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙的做法干贝洗净用水浸...
![清蒸虾皮（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸虾皮（美味又补钙）方法]( "清蒸虾皮（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸虾皮（美味又补钙）方法")
发表于：04-28
用料软壳淡虾皮适量生抽适量清蒸虾皮（美味又补钙）的做法准备虾皮用少许生抽拌匀隔水蒸，上汽蒸五分钟就可以了。...
![奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）方法]( "奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）方法")
发表于：08-01
自从有了娃，就走上了烘焙的不归路，面包店的食物好看又好吃，对娃有巨大的诱惑，就是原料让人不放心，老母亲只好亲自出马自学各种花式点心，手臂都累粗了，还好娃很买账，每次都吃得很开心。这款面包...
![补钙味精如何做才美味，怎么做补钙味精简单又好吃]( "补钙味精如何做才美味，怎么做补钙味精简单又好吃")
发表于：08-31
用料虾皮1斤补钙味精的做法买来的虾皮放烤箱烘干，放凉（我是烤完蛋糕关闭烤箱用余热烘烤的）用机器粉碎一下打的碎成粉末，烧菜时当做味精使用就可以了，提鲜又补钙很健康的感觉哦！小贴士虾皮本...
![美味的虾饼，好吃又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的虾饼，好吃又补钙方法]( "美味的虾饼，好吃又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的虾饼，好吃又补钙方法")
发表于：09-19
今天有时间给宝宝做个虾饼吃，简单方便美味又补钙，关键货真价实，好吃健康。蛋饼的酥脆包裹着虾肉的颗粒感，大人小孩都爱吃的健康零食。话不多说，老规矩上教程~用料虾仁2只鸡蛋1个美味的虾饼，...
![8m+ 美味虾松，自带鲜甜，补钙补锌！食谱大全及做法，烹饪好吃的8m+ 美味虾松，自带鲜甜，补钙补锌！方法]( "8m+ 美味虾松，自带鲜甜，补钙补锌！食谱大全及做法，烹饪好吃的8m+ 美味虾松，自带鲜甜，补钙补锌！方法")
发表于：12-21
相比较起来，虾松的口感真的很不错，口感松软，自带鲜味，给宝宝的辅食、米饭、面条里面随便挖上两勺，都能让原本的味道更加丰富。这样的虾松不仅适合给小月龄的宝宝食用，大一点的、平时不爱吃虾...
![补钙又美味的虾皮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美味的虾皮粉方法]( "补钙又美味的虾皮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美味的虾皮粉方法")
发表于：02-13
银鱼粉做法超级简单，平时在饭菜里面放一点味道会特别鲜美，不过敏的话六个月就可以吃了。用这个方法还可以做虾皮粉，因为虾皮粉的自带盐很多我们要多洗几次就好了。只要你能想到的地方都可...
![补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”方法]( "补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”方法")
发表于：08-07
“这个豆皮，是来自东北的吃法。三两好友或站或靠着自行车，一人捧着装着豆皮的小塑料袋，大家都拿着牙签，高兴聊天的同时也不忘戳片滋味满满的豆皮，放嘴里慢慢嚼。嗯，真是越嚼越香......那时候...
![美味又补钙的海蛎焖香干食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又补钙的海蛎焖香干方法]( "美味又补钙的海蛎焖香干食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又补钙的海蛎焖香干方法")
发表于：06-17
孩子爱吃豆干，也爱吃海蛎。于是，一道美味又补钙的海蛎焖香干就诞生了，还很下饭哦～看着孩子大口大口地吃饭，没有比这更幸福的事了…用料石头海蛎200克豆干两片胡萝卜半根香葱段一小把生抽一...
![正宗美味的补钙又美味的油爆小河虾怎么做]( "正宗美味的补钙又美味的油爆小河虾怎么做")
发表于：01-08
用料河虾300克姜片6片大蒜4瓣盐少许料酒2勺白糖少许补钙又美味的油爆小河虾的做法做法：热锅热油，倒入河虾翻炒，加姜片、蒜片翻炒，倒入少许料酒去腥。炒至河虾外壳有点点变焦后加入少许盐、...
![一口酥——又香又酥又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的一口酥——又香又酥又补钙方法]( "一口酥——又香又酥又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的一口酥——又香又酥又补钙方法")
发表于：10-17
这一口一个的小点心，小巧简单，深得嘟小宝喜欢，市面上的点心很多，但是要论香酥，大多都比不过它。用料豆沙馅250g糖粉40g无盐黄油100g低筋面粉160g奶粉40g全蛋液一个鸡蛋蛋黄液一个鸡蛋黄黑芝...
![自制大虾干（补钙又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制大虾干（补钙又美味）方法]( "自制大虾干（补钙又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制大虾干（补钙又美味）方法")
发表于：07-27
想吃虾，又怕腥味，又想吃带一点微微辣的虾干，就只能自制了。用料基围虾3斤盐适量葱适量姜适量小米椒适量料酒适量自制大虾干（补钙又美味）的做法首先取虾线，这个就是在虾背上从上往下来一刀，然...
![又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！方法]( "又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！方法")
发表于：03-13
昨天开团维生素D3后，好多宝贝问我是不是补充维生素D3就不用补钙了呢，不是这样的哦，D3是促进钙质吸收的，让宝宝足量喝奶，多吃富含钙的食物比如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮等等是同样地重要...
![西葫芦韭菜虾皮蛋饼(超级补钙又美味)食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦韭菜虾皮蛋饼(超级补钙又美味)方法]( "西葫芦韭菜虾皮蛋饼(超级补钙又美味)食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦韭菜虾皮蛋饼(超级补钙又美味)方法")
发表于：08-02
今天是我第一次建食谱，源于有一次将家里做菜剩下的各种边角余料都混合在一起加了两个蛋，孩子说了一句“闻着都好香”，我当时那是心情大好，看来又找到一样孩子喜欢吃的了，真的是不容易，谁叫家...
![补钙滋味虾如何做才美味，怎么做补钙滋味虾简单又好吃]( "补钙滋味虾如何做才美味，怎么做补钙滋味虾简单又好吃")
发表于：12-20
虾的好虾味甘、咸，性温，归属于肝经、肾经，可补肾壮阳，滋阴熄风，有益于乳疮等。可增强免疫力，预防胃质疏松。虾富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等矿物质。用料虾300克洋葱...
![正宗美味的美味健康又补钙的芝麻糖怎么做]( "正宗美味的美味健康又补钙的芝麻糖怎么做")
发表于：03-13
用料麦芽糖300克白砂糖90克水100克黑芝麻200克白芝麻100克熟核桃仁150克熟花生仁100克枣片50克苟杞子50克美味健康又补钙的芝麻糖的做法黑芝麻、白芝麻、花生仁、核桃仁、枣片、苟杞、...
![自制儿童味精｜美味.补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的自制儿童味精｜美味.补钙方法]( "自制儿童味精｜美味.补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的自制儿童味精｜美味.补钙方法")
发表于：02-28
用料虾皮1把紫菜碎一小把白芝麻适量克自制儿童味精｜美味.补钙的做法虾皮用之前稍微先泡洗一下，万一有小沙石啥的可以洗掉。不需要太久，把虾味都洗淡了。平时我都是调料盒里做一点随时吃完...
![补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋方法]( "补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋方法")
发表于：03-24
春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，可适当的多吃一些韭菜，以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩...
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