![粗精搭配如何做才美味，怎么做粗精搭配简单又好吃]( "粗精搭配如何做才美味，怎么做粗精搭配简单又好吃")
发表于：06-18
粗精结合的麻辣香锅我觉得身边有一个同事吃粮食的习惯特别好，她带的米饭从来没有白花花的，总是有各色豆子参杂在里面。细粮搭配粗粮增加膳食纤维，又降低升糖指数。我一直想在家里推行，可惜...
![绿精灵～牛油果精力汁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿精灵～牛油果精力汁方法]( "绿精灵～牛油果精力汁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿精灵～牛油果精力汁方法")
发表于：02-05
牛油果，又叫鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。每100克鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2g、脂肪15.3g和碳水化合物7.4...
![自炖滴鸡精/泡渗滴鸡精食谱大全及做法，烹饪好吃的自炖滴鸡精/泡渗滴鸡精方法]( "自炖滴鸡精/泡渗滴鸡精食谱大全及做法，烹饪好吃的自炖滴鸡精/泡渗滴鸡精方法")
发表于：04-13
自己炖的滴鸡精最纯了，还加了泡渗补气。不加也可以，如果是孕妇就可以不加泡渗用料土鸡半只泡渗3-4片开水半小碗/1小碗自炖滴鸡精/泡渗滴鸡精的做法泡渗3-4片放入炖锅内胆盖上碗加入半小...
![蒸鸡精如何做才美味，怎么做蒸鸡精简单又好吃]( "蒸鸡精如何做才美味，怎么做蒸鸡精简单又好吃")
发表于：11-19
这样做出来的鸡精补身体最好，老、少适宜，喝了也不上火用料鸡半只盐(可免)1一2克蒸鸡精的做法鸡肉先3个5清洗干净，清洗干净的鸡肉晾干，盖上保鲜膜，如果有带盖专门蒸东西的陶瓷碗最好，用隔水炖...
![鸡精如何做才美味，怎么做鸡精简单又好吃]( "鸡精如何做才美味，怎么做鸡精简单又好吃")
发表于：07-16
鸡精的熬制不加水、不用繁复的调料，只以生姜去腥，浓缩了整只鸡的精华！时不时的为家人煲上一碗，能起到很好的保健功效！用料土鸡1只生姜适量鸡精的做法将小碗倒扣在炖盅里。鸡清洗干净，厨房纸...
![补钙虾粉=味精鸡精食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙虾粉=味精鸡精方法]( "补钙虾粉=味精鸡精食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙虾粉=味精鸡精方法")
发表于：09-02
食补胜过药补，虾皮补钙，又经济实惠又健康。把虾皮打成虾粉，更容易被人体吸收。同时，绝对是佐餐最鲜美的调理佳品。虾粉，代替味精、鸡精做菜，美味健康安全。用料虾皮一斤玻璃收纳瓶无水无油1...
![精油皂如何做才美味，怎么做精油皂简单又好吃]( "精油皂如何做才美味，怎么做精油皂简单又好吃")
发表于：10-30
好想吃一口用料精油皂精油皂的做法薰衣草皂泡沫细腻太美了...
![酒精如何做才美味，怎么做酒精简单又好吃]( "酒精如何做才美味，怎么做酒精简单又好吃")
发表于：08-21
用料雪碧瓶酒精的做法4G...
![粗粮～如何做才美味，怎么做粗粮～简单又好吃]( "粗粮～如何做才美味，怎么做粗粮～简单又好吃")
发表于：06-17
用料水10克粗粮～的做法电饭锅蒸半小时即可...
![自制味精/鸡精的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制味精/鸡精的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-10
用料虾皮1袋香菇20朵自制味精/鸡精的做法虾皮洗净中小火炒干；香菇洗净，水煮熟，烘干机烘干/中小火炒干/烤箱烤干都可以；两个分别打粉，1比1合在一起就是上好的鸡精...
![超详细解说：粗犷中带点精致的家常版大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细解说：粗犷中带点精致的家常版大盘鸡方法]( "超详细解说：粗犷中带点精致的家常版大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细解说：粗犷中带点精致的家常版大盘鸡方法")
发表于：01-09
超详细解说家常版大盘鸡，保证味道和饭馆一模一样，还更加安全卫生~！里面还包含了皮带面的不正宗做法，为啥不正宗？因为我找了好久都没找到到底要怎么作，所以就自己琢磨出来啦哈哈哈哈哈~~~下面...
![🦕精灵如何做才美味，怎么做🦕精灵简单又好吃]( "🦕精灵如何做才美味，怎么做🦕精灵简单又好吃")
发表于：10-14
粑粑生日蛋糕用料鸡蛋🦕精灵的做法随便做做...
![「健康」自制味精 虾皮味精食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康」自制味精 虾皮味精方法]( "「健康」自制味精 虾皮味精食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康」自制味精 虾皮味精方法")
发表于：06-28
外面買的味精、鸡精，总感覺是很多添加剂的成品。长期食用应该是不太健康吧～很久之前我发現了一個方法，自己制作无任何添加的天然味精，而且還十分提鮮。我家一直都是用它！煮湯腌肉炒菜什麼的...
![粗粮如何做才美味，怎么做粗粮简单又好吃]( "粗粮如何做才美味，怎么做粗粮简单又好吃")
发表于：09-26
让孩子吃点粗粮用料普通面粉200g玉米面100g发酵粉2-3g开水80g手温水80g粗粮的做法开水加入玉米面搅拌成颗粒，揉匀！加入面粉，酵母放入手温水调匀，分次加入面粉里，揉匀，盖好发酵！发酵至两倍大，内...
![精制味精如何做才美味，怎么做精制味精简单又好吃]( "精制味精如何做才美味，怎么做精制味精简单又好吃")
发表于：06-06
自制味精，安全卫生，多吃补钙。用料虾皮适量盐适量糖适量精制味精的做法虾皮洗净，控干水分，烤箱上下火180度热风烘烤40分钟，中间翻炒电饼铛无油再翻炒1分钟至酥脆加入糖和盐适量用捣碎器或料...
![自制香草精柠檬精肉桂精薄荷精2分钟搞定，根本不用买食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香草精柠檬精肉桂精薄荷精2分钟搞定，根本不用买方法]( "自制香草精柠檬精肉桂精薄荷精2分钟搞定，根本不用买食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香草精柠檬精肉桂精薄荷精2分钟搞定，根本不用买方法")
发表于：11-13
做烘焙的朋友都知道，自己的厨柜里总得备一瓶香草精。无论是蛋糕还是甜品，加入几滴香味立马提升了。除了香草精，我们也用到一些其他的芳香精料如柠檬精、肉桂精、薄荷精、杏仁精、薫衣草精...
![地道的滴鸡精怎么做,如何烹饪滴鸡精才更好吃]( "地道的滴鸡精怎么做,如何烹饪滴鸡精才更好吃")
发表于：05-06
台湾流行的一款补品。用料半只鸡剁小块姜片若干开水1000克滴鸡精的做法先把鸡肉清洗好剁块放入盘子里，中间放一个瓶子用于收集滴鸡精。（盘子底做好不要太大把气孔堵住）之后盖一张烘培纸，再...
![自制香草精「酒精基底」食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香草精「酒精基底」方法]( "自制香草精「酒精基底」食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香草精「酒精基底」方法")
发表于：10-16
我自己是🌿香草精消耗大户，才有了这个自制香草精的契机。我很喜欢DIY。因为DIY的本质就是我们自发性去了解食材本身的一个过程。而且在享受过程的时候，本身它的性价比也高~2个月前。12月...
![核桃饼——精益求精版食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃饼——精益求精版方法]( "核桃饼——精益求精版食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃饼——精益求精版方法")
发表于：12-24
又做了一次老公说比上次的味道还要好用料核桃适量面粉适量酵母粉适量盐适量花椒粉适量五香粉适量香油适量核桃饼——精益求精版的做法揉面发酵面团发好的面团揉匀排气也可以烤箱烤核桃...
![高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。 食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。 方法]( "高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。 食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。 方法")
发表于：04-23
高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。用料紫薯个3铁棍山药根1蜂蜜5g食用桂花1g高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。的做法1.准备...
![爆炒鸡块#不加味精鸡精#食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鸡块#不加味精鸡精#方法]( "爆炒鸡块#不加味精鸡精#食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鸡块#不加味精鸡精#方法")
发表于：01-07
用料鸡500g辣椒2根洋葱1个香芹2根香葱2根爆炒鸡块#不加味精鸡精#的做法将辣椒，芹菜，香葱切好备用，同时切点蒜末，姜片。热油后放几根葱头，姜片炒香放入鸡块，刚开始不用马上翻炒，先煎一下它，让它...
![精]( "精")
发表于：09-23
发现外面锡纸金针菇都没加肥牛的，自己尝试了一下，加了肥牛后，汤汁更加鲜美可口，味道更上一层，实在太太太好吃了，完全停不下来，不推荐也不行啊！用料金针菇1把肥牛1盒蚝油1勺酱油1.5勺油3勺豆瓣...
![纯天然味精-虾壳味精食谱大全及做法，烹饪好吃的纯天然味精-虾壳味精方法]( "纯天然味精-虾壳味精食谱大全及做法，烹饪好吃的纯天然味精-虾壳味精方法")
发表于：12-30
给宝宝做虾肉粉的时候剩下的虾壳和虾头，不想浪费用料虾壳随意生姜少许纯天然味精-虾壳味精的做法拆虾的时候去了虾线和虾头上的胃，水洗干净水煮熟壳水煮虾壳烤箱烤干虾壳，这个自己把握时...
![味精如何做才美味，怎么做味精简单又好吃]( "味精如何做才美味，怎么做味精简单又好吃")
发表于：06-14
感觉市面上的味精挺不安全的,于是就想起了一个自己作纯天然的味精的想法。东西做出来感觉好吃又放心，所以就想跟各位分享。用料干大虾100克，香菇50克，元坝50克。味精的做法干虾洗干净在烤...
![地道的粗粮饼怎么做,如何烹饪粗粮饼才更好吃]( "地道的粗粮饼怎么做,如何烹饪粗粮饼才更好吃")
发表于：09-02
粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将...
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