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粗粮

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.43K

粗粮的做法步骤图，粗粮怎么做好吃

让孩子吃点粗粮

用料

普通面粉	200g
玉米面	100g
发酵粉	2-3g
开水	80g
手温水	80g

粗粮的做法

开水加入玉米面搅拌成颗粒，揉匀！
加入面粉，酵母放入手温水调匀，分次加入面粉里，揉匀，盖好发酵！
发酵至两倍大，内部蜂窝状
揉面排气，至光滑
分成16个小剂子
按扁
我是将前两天炒的绿豆沙馅分成16个，包到面皮里！
二次饧发
蒸制：上汽后12分钟虚蒸5分钟！
豆沙包子

Tags：粗粮好吃

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