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发表于：09-17
川，闽菜传说鱼原是天上监管鱼族的神灵因同情神鱼私自下凡被玉皇大帝压在武昌黄鹤楼下的长江中以巨石镇之，以化石为食不知经过了多少年有一天，黄鹤翩翩戏掠江面听得江中有呼救之声黄鹤随声...
![中餐厅改良红烧鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅改良红烧鳕鱼方法]( "中餐厅改良红烧鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅改良红烧鳕鱼方法")
发表于：01-30
看了中餐厅2里的苏有朋红烧鳕鱼，感觉不是很难，果断试试，先买了400g鳕鱼用料鳕鱼若干块酱油1勺葱1根姜10片料酒3勺盐少许克蚝油1勺白胡椒少许蒜一头鸡精一勺醋少许干辣椒5个冰糖2块中餐厅...
![红烧鱼—《中餐厅1》张亮同款食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鱼—《中餐厅1》张亮同款方法]( "红烧鱼—《中餐厅1》张亮同款食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鱼—《中餐厅1》张亮同款方法")
发表于：08-13
用料主料：鱼干辣椒大蒜葱姜花椒老抽醋料酒盐白糖红烧鱼—《中餐厅1》张亮同款的做法将鱼去鳞内脏洗净，在鱼背部倾斜划出几道口子下少量的盐，腌制10分钟以上准备配料：将蒜瓣去皮，切片，姜去皮，...
![中餐厅第四季——红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅第四季——红烧鱼方法]( "中餐厅第四季——红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅第四季——红烧鱼方法")
发表于：07-10
林大厨用料鱼、淀粉、洋葱碎、姜末、青红椒、豆瓣酱中餐厅第四季——红烧鱼的做法将鱼裹上淀粉入油锅炸将鱼炸至金黄捞出备用锅倒油放洋葱碎、姜末、青红椒、豆瓣酱炒制汤底炒一会加适...
![中餐厅—张亮版红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅—张亮版红烧鱼方法]( "中餐厅—张亮版红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅—张亮版红烧鱼方法")
发表于：04-25
喜欢张亮的食物～简单味美💗🐟要先用油煎过，煎鱼尽量少翻动🐟，这样煎的鱼更完整。🐒看电视没看见用淀粉水收汁，我建议勾兑一点淀粉水收汁增加汁的浓稠度。✅用料淀粉适量盐适量葱适量生抽适...
![中餐厅4张亮之水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4张亮之水煮鱼方法]( "中餐厅4张亮之水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4张亮之水煮鱼方法")
发表于：07-30
用料鱼片根据做的豆芽适量中餐厅4张亮之水煮鱼的做法熬制好鱼汤放入豆芽菜「鱼骨煎至两面金黄倒入开水去熬。配菜可以选自己喜欢的.我个人会选藕片金针菇」配菜烫熟捞出腌制好的鱼片倒...
![「中餐厅」张亮版～砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的「中餐厅」张亮版～砂锅三文鱼头方法]( "「中餐厅」张亮版～砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的「中餐厅」张亮版～砂锅三文鱼头方法")
发表于：05-03
用料三文鱼头🐟一个蒜3头洋葱若干葱切段姜切片红辣椒🌶️5个蚝油蒸鱼豉油料酒酱油糖盐生粉鱼露【中餐厅】张亮版～砂锅三文鱼头的做法腌制调料：酱油蚝油料酒1/3勺白糖少量鱼露姜丝生粉蒜瓣，...
![《中餐厅》张亮大厨 香煎红肠食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮大厨 香煎红肠方法]( "《中餐厅》张亮大厨 香煎红肠食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮大厨 香煎红肠方法")
发表于：04-27
张亮在中餐厅节目中做了一道香煎红肠看着非常好吃，而且香煎红肠的做法也非常的简单，那么中餐厅张亮做的香煎红肠怎么做呢？下面我们一起来学习学习吧！用料《中餐厅》张亮大厨香煎红肠的做法...
![《中餐厅》张亮版口水红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮版口水红烧鱼方法]( "《中餐厅》张亮版口水红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮版口水红烧鱼方法")
发表于：04-30
新一档的真人秀节目“中餐厅”已开播了，主厨担当张亮，一上节目就大展厨艺，一道红烧鱼做得，一旁看了都流口水，厨艺真的还不错。用料活鱼1条姜适量葱适量生抽适量老抽适量料酒适量盐适量《中...
![中餐厅4张亮之比鱼香茄食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4张亮之比鱼香茄方法]( "中餐厅4张亮之比鱼香茄食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4张亮之比鱼香茄方法")
发表于：07-26
简单快手用料茄子1个肉沫适量蒜蓉适量辣椒酱适量豆瓣酱适量中餐厅4张亮之比鱼香茄的做法热锅倒油加入适量蒜蓉，肉沫炒均匀。茄子(个人做喜欢茄子过油炸7成熟）豆瓣酱，辣椒酱翻炒翻炒均匀撒...
![中餐厅菜谱—张亮の红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅菜谱—张亮の红烧鱼方法]( "中餐厅菜谱—张亮の红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅菜谱—张亮の红烧鱼方法")
发表于：04-23
用料油鱼(提前煎好)葱姜蒜酱油等调味料中餐厅菜谱—张亮の红烧鱼的做法1.在热锅中倒入油2.倒入葱姜蒜，酱油及调味料爆香3.放入事先煎好的鱼4.加开水至覆盖鱼身慢炖30分钟5.等待慢慢煮熟...
![「中餐厅」张亮卤水食谱大全及做法，烹饪好吃的「中餐厅」张亮卤水方法]( "「中餐厅」张亮卤水食谱大全及做法，烹饪好吃的「中餐厅」张亮卤水方法")
发表于：05-01
弟弟的女朋友偶尔要上夜班，每个人都要带各种食物做夜宵。看到中餐厅里张亮说可以卤全世界的卤水，感觉以后每次要带过去的夜宵可以换着品种卤，方便又卫生。麻利的学起来用料大葱一根姜一大...
![中餐厅2之红烧鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅2之红烧鳕鱼方法]( "中餐厅2之红烧鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅2之红烧鳕鱼方法")
发表于：08-02
用料鳕鱼三块姜片若干料酒适量生抽适量葱段若干辣椒若干中餐厅2之红烧鳕鱼的做法在锅里倒油烧热将解冻好的鳕鱼平整地放入锅中煎加入用蒜爆香的油、姜片、料酒、生抽最后加入葱段和辣...
![《中餐厅》张亮版砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮版砂锅三文鱼头方法]( "《中餐厅》张亮版砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮版砂锅三文鱼头方法")
发表于：04-20
用料淀粉勺鱼头个蒜瓣葱根蚝油勺白砂糖克生抽勺料酒勺鱼露一点点《中餐厅》张亮版砂锅三文鱼头的做法腌鱼：三文鱼头去鳃去鳞洗净后切成块，在大碗里放图里的调料加入淀粉以后拌匀，腌20分钟...
![亮式砂锅鱼头「中餐厅」食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式砂锅鱼头「中餐厅」方法]( "亮式砂锅鱼头「中餐厅」食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式砂锅鱼头「中餐厅」方法")
发表于：10-02
砂锅焗鱼头是广东顺德一带的传统名菜属于粤菜系用料鱼头两个洋葱5个蒜5-10瓣葱/香菜一根姜2片料酒1勺酱油勺亮式砂锅鱼头【中餐厅】的做法鱼头洗净放碗里加姜片料酒酱油拌匀腌制片刻起...
![《中餐厅》张亮的焗三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮的焗三文鱼头方法]( "《中餐厅》张亮的焗三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮的焗三文鱼头方法")
发表于：05-04
《中餐厅》都看了吧～以前三文鱼头都是烤和炖，看了张大厨的焗三文鱼头！参考着做法，用了自己的调味套路！果然赞～全程不加一滴水，焦香十足啊！大蒜和洋葱都炒鸡下饭！我建议辣椒可以多放点！辣一点更带...
![中餐厅~砂锅鱼头(张亮)食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅~砂锅鱼头(张亮)方法]( "中餐厅~砂锅鱼头(张亮)食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅~砂锅鱼头(张亮)方法")
发表于：04-24
用料三文鱼头1个(小个的)酱油1汤匙鲍汁1.5汤匙油适量白砂糖1调料匙淀粉1调料匙蒜头半个中餐厅~砂锅鱼头(张亮)的做法节目中的腌料提示。鉴于家里人不喜欢酒味，也没有鱼露，简化了一些。味...
![《中餐厅》张亮 花式切西瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮 花式切西瓜方法]( "《中餐厅》张亮 花式切西瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》张亮 花式切西瓜方法")
发表于：04-22
用料西瓜一个，刀一把《中餐厅》张亮花式切西瓜的做法掐头去尾削皮~削皮~光溜溜了哈哈，简单酷炫吧？...
![中餐厅4：张亮照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4：张亮照烧鸡腿方法]( "中餐厅4：张亮照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4：张亮照烧鸡腿方法")
发表于：09-11
我只是菜谱的搬运工～用料鸡腿老抽生抽勺耗油蜂蜜中餐厅4：张亮照烧鸡腿的做法如图如图如图如图...
![中餐厅 张亮版焗三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅 张亮版焗三文鱼头方法]( "中餐厅 张亮版焗三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅 张亮版焗三文鱼头方法")
发表于：02-23
用料三文鱼头1个蚝油1勺生抽1勺淀粉2勺料酒2勺葱1根姜5片蒜5瓣胡萝卜1根灯笼椒1个小米辣1个中餐厅张亮版焗三文鱼头的做法鱼头解冻洗净用厨房剪剪块去鳃放入淀粉料酒生抽蚝油腌制15分...
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发表于：05-03
用料三文鱼头酱油耗油鱼露超级少料酒白糖/中餐厅/张亮的砂锅鱼头的做法腌制三文鱼头。将三文鱼头切块，放入酱油、料酒、耗油、三分之一勺白糖、非常少的鱼露、淀粉，搅拌均匀。煸炒。冷油...
![亮式红烧鱼[中餐厅1期]食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式红烧鱼[中餐厅1期]方法]( "亮式红烧鱼[中餐厅1期]食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式红烧鱼[中餐厅1期]方法")
发表于：04-23
节目并不是特别注重每一步，很多辅料都要自己摸索。用料鱼1条姜3片葱1根生抽1勺花椒大料适量亮式红烧鱼[中餐厅1期]的做法一条整鱼，刮鱼洗鱼，然后两面划开三个叉叉入味锅内倒入油，多倒一点...
![亮式菠萝咕噜肉「中餐厅」食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式菠萝咕噜肉「中餐厅」方法]( "亮式菠萝咕噜肉「中餐厅」食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式菠萝咕噜肉「中餐厅」方法")
发表于：09-19
菠萝咕噜肉又称咕咾肉是一道广东的传统名菜.属于粤菜系此菜口感清新解腻酸甜的味道又能增进食欲无论作为水果还是菜肴，都非常美味此菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食...
![中餐厅张亮版红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅张亮版红烧鱼方法]( "中餐厅张亮版红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅张亮版红烧鱼方法")
发表于：04-30
用料鱼，姜，葱，生抽，老抽，矿泉水，糖，盐，料酒中餐厅张亮版红烧鱼的做法鱼洗净划花刀，倒入料酒腌制15分钟。锅里倒适量油，油热后加入姜，葱，辣椒段爆香。放入腌好的鱼，煎制两面金黄。放入适量生抽，老抽，糖...
![中餐厅4林大厨之红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4林大厨之红烧鱼方法]( "中餐厅4林大厨之红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐厅4林大厨之红烧鱼方法")
发表于：07-12
用料鱼2条辣椒适量洋葱碎适量豆瓣酱适量姜末适量中餐厅4林大厨之红烧鱼的做法将鱼裹上淀粉放入油锅炸将鱼炸至金黄捞出备用放入洋葱碎，姜末，青红椒，豆瓣酱，炒制汤底加入适量清水或高汤煮沸...
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![亮式红烧鱼[中餐厅1期]食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式红烧鱼[中餐厅1期]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/2efe/22f8/2efe749ec9114460c926f6f78439943a4af6e85fabb9ba731cf5e467c6e23840fa1a3cce76a7e809d1a6-s.jpg "亮式红烧鱼[中餐厅1期]食谱大全及做法，烹饪好吃的亮式红烧鱼[中餐厅1期]方法")
