![紫薯山药雪耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药雪耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-03
用料紫薯两个山药一段（半根）银耳一把（手抓）紫薯山药雪耳羹的做法将紫薯洗净，山药棒去皮，上锅蒸，水开后10分钟左右，蒸熟既可。银耳洗净用温水泡开（不用泡很久，后面会用豆浆机煮一次），上锅煮开，约半小...
![紫薯金桂银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯金桂银耳雪梨羹方法]( "紫薯金桂银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯金桂银耳雪梨羹方法")
发表于：01-01
入秋后，银耳炖雪梨便是家中常备的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有时加百合安神，有时加莲子清心，搭配起来都是相得益彰。前次做紫薯蛋挞时亦正炖了银耳雪梨，看着紫薯做完蛋挞剩了许多，便切...
![山药木耳羹如何做才美味，怎么做山药木耳羹简单又好吃]( "山药木耳羹如何做才美味，怎么做山药木耳羹简单又好吃")
发表于：12-09
用料山药木耳山药木耳羹的做法山药切丁，木耳泡开山药入油锅煸炒一下，加水，加木耳，煮沸放盐、鸡精生粉兑水，勾芡，出锅时撒一点胡椒粉小贴士盐和鸡精要在勾芡之前加，不然匀不开，生粉不要加多，有点...
![紫薯山药羹~豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹~豆浆机版方法]( "紫薯山药羹~豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹~豆浆机版方法")
发表于：09-07
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DN...
![三色雪糕-山药紫薯红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的三色雪糕-山药紫薯红薯泥方法]( "三色雪糕-山药紫薯红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的三色雪糕-山药紫薯红薯泥方法")
发表于：02-08
今天突然想吃山药泥，然后发现家里还有番薯，就成了“三色雪糕”啦😄封面是第一次做的照片，步骤照片是后来更新的偏暗，做完才发现红薯颜色不同哈哈，紫薯混了一点山药泥颜色不够鲜艳。不想手动...
![紫薯🍠山药（红枣）羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯🍠山药（红枣）羹方法]( "紫薯🍠山药（红枣）羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯🍠山药（红枣）羹方法")
发表于：03-18
最近爱上了紫薯牛奶羹，奶香味儿特浓，那一抹妖艳的紫丝滑香浓，减脂排毒，接连吃了7天早上也不腻用料紫薯250g山药100g红枣2颗枸杞10g奇亚籽8g燕麦10g黑芝麻10g冰糖10g（可加可不加）牛奶250g紫薯...
![山药银耳羹如何做才美味，怎么做山药银耳羹简单又好吃]( "山药银耳羹如何做才美味，怎么做山药银耳羹简单又好吃")
发表于：04-05
用料山药半根百合适量银耳半朵梨一只枸杞若干冰糖适量山药银耳羹的做法银耳，百合泡发。梨，山药削皮切块。一半的银耳撕成碎片，一半的银耳和百合一起打碎。一半的梨和全部的山药打碎。将所...
![紫薯山药羹 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹 小美版方法]( "紫薯山药羹 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹 小美版方法")
发表于：06-19
紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。山...
![紫薯山药板栗银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药板栗银耳羹方法]( "紫薯山药板栗银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药板栗银耳羹方法")
发表于：09-26
就是很好吃呀，而且热量不高。有坚果有主食有纤维~用料紫薯100g山药100g板栗3个红枣2颗(大的)银耳小半朵紫薯山药板栗银耳羹的做法把食材都处理好后放锅里加水煮三个小时就好啦。红枣和...
![银耳山药羹如何做才美味，怎么做银耳山药羹简单又好吃]( "银耳山药羹如何做才美味，怎么做银耳山药羹简单又好吃")
发表于：03-29
第一次吃加了山药的银耳羹，是在跨年的一个傍晚，恍惚间有一种幸福的错觉，一眼万年。以下量适合1-2人食用用料山药半根银耳半朵枸杞5粒红枣5颗冰糖适量（跟你个人口感而定）百合7-8片银耳山药羹...
![紫薯山药银耳甜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药银耳甜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-01
我家围绕笨笨的灵魂问题就是他的大便问题，经常二至三天才一次大便，所以会经常煮点山药与紫薯粥，笨笨吃后大便问题会明显改善，紫薯中纤维素的含量非常高，可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理...
![紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法]( "紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法")
发表于：10-05
紫薯山药银耳羹，有美容养颜的功效哟！用料紫薯100g山药100g银耳5g--10g水适量冰糖15g--20g紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）的做法将银耳泡发把泡好的银耳放入锅中煮10分钟将山药和紫薯倒入有...
![雪耳紫薯羹如何做才美味，怎么做雪耳紫薯羹简单又好吃]( "雪耳紫薯羹如何做才美味，怎么做雪耳紫薯羹简单又好吃")
发表于：01-10
秋冬季节吃点温润的糖水最适合了。番薯糖水是广东人在秋冬季节常吃的一种糖水，这次我加入雪耳，既好吃，紫薯把雪耳染成紫色，像花一样。用料紫薯500克雪耳1朵红枣3颗枸杞1汤匙冰糖100克雪耳...
![「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹方法]( "「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹方法")
发表于：09-12
每一种食材都自带清肺效果用料泡发的银耳400g莲藕100g山药100g雪梨一个枸杞适量冰糖适量【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹的做法食材泡发的银耳切小朵，莲藕切片山药滚刀切块（大家是不是都...
![紫薯山药羹如何做才美味，怎么做紫薯山药羹简单又好吃]( "紫薯山药羹如何做才美味，怎么做紫薯山药羹简单又好吃")
发表于：06-27
山药健脾养胃，益肺止咳，还是天然的增稠剂，我经常会用山药来搭配其它食材做很多营养美味的热饮，今天推荐山药紫薯羹，既有营养还有超高的颜值，紫薯本身有甜度，不用再添加糖份，非常健康的一款热饮...
![「银耳紫薯山药糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳紫薯山药糊」方法]( "「银耳紫薯山药糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳紫薯山药糊」方法")
发表于：12-29
如题。。。用料银耳四分之一朵山药100克紫薯40克花生米30克水1000ml「银耳紫薯山药糊」的做法准备好食材，银耳提前泡发。花生米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊...
![银耳紫薯山药羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳紫薯山药羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-13
今天值班，天气冷孩子走的早。中午泡上了银耳，六点开始熬制。一直到七点半才出锅🍲用料银耳紫薯山药冰糖大枣银耳紫薯山药羹的做法材料~~银耳3/1，紫薯一个，山药3/1才用了3块钱💰切丁切丁😉...
![山药紫薯羹如何做才美味，怎么做山药紫薯羹简单又好吃]( "山药紫薯羹如何做才美味，怎么做山药紫薯羹简单又好吃")
发表于：02-01
用料山药1根（80克）紫薯1个（115克）糯米30克山药紫薯羹的做法山药和紫薯去皮“滋补糊”功能选择500ML想出品薄点的可以少加点糯米喜欢甜的自行在碗里放点糖...
![木耳山药羹如何做才美味，怎么做木耳山药羹简单又好吃]( "木耳山药羹如何做才美味，怎么做木耳山药羹简单又好吃")
发表于：10-21
用料山药，木耳木耳山药羹的做法木耳山药切的越碎越好，清水下锅，熬吧，放点盐，鸡精，香油，五分钟，好啦水不要太多味道不错...
![小美版 紫薯山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药羹方法]( "小美版 紫薯山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药羹方法")
发表于：03-28
紫薯山药羹是一种非常好的食材，特别山药可以健脾胃的，但是太多人不喜欢吃山药了，所以今天推荐大家可以这样吃，试试看合不合你胃口，大家如果在制作过程有不懂可以问我哦：guxiansheng1314520，告...
![紫薯山药银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-07
用料银耳1/4朵紫薯1个铁棍山药2段冰糖适量水适量紫薯山药银耳羹的做法银耳用水泡开，捏成小朵，山药和紫薯去皮切块，放到锅里，加大概三倍的水。大火煮开以后转中小火炖煮20分钟后加入银耳和...
![地道的山药银耳羹怎么做,如何烹饪山药银耳羹才更好吃]( "地道的山药银耳羹怎么做,如何烹饪山药银耳羹才更好吃")
发表于：01-20
天冷除了保暖，还要多喝水，天气干燥，适当炖点银耳羹润肤润肺😋山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满，不腻甜的纯红糖更健康用料小白嘴山药1根灰枣5颗水适量红糖适量鲜银耳半朵枸杞...
![正宗美味的银耳紫薯山药羹怎么做]( "正宗美味的银耳紫薯山药羹怎么做")
发表于：12-02
用料银耳朵紫薯个冰糖克山药根水克银耳紫薯山药羹的做法步骤说明...
![紫薯玉米雪耳羹❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米雪耳羹❤️方法]( "紫薯玉米雪耳羹❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米雪耳羹❤️方法")
发表于：11-06
美容养颜❤️用料紫番薯一只玉米一根雪耳半边枸杞几颗紫薯玉米雪耳羹❤️的做法先把雪耳泡开。拨好玉米，切好番薯。将雪耳和番薯先放下去煮，加两碗水。最好用电饭锅煮。大约半小时后，下玉米去...
![小美紫薯山药红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯山药红枣羹方法]( "小美紫薯山药红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯山药红枣羹方法")
发表于：06-09
用料红枣6颗山药100g紫薯100g水700克小美紫薯山药红枣羹的做法将紫薯、山药、红枣和水加入主锅，设置15分钟/100度/速度1然后2分30秒/速度10打磨即可享用小贴士1、如果蒸锅蒸盘需要蒸东...
烹饪屋
