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发表于：03-13
这道菜是按一家六口之家的份量配比，家里人少的请酌情减量。春天是吃韭菜的好时节，生蚝是男人的加油站，女人的美容院，这道菜的结合，今晚敲床板不？哈哈。用料油20克盐15克酱油2勺蚝油1勺糖5克...
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发表于：05-01
做了几次面包，每次根据配方做的都比较硬…里面组织也特别细腻。于是昨天突然决定要自己动手造一个配方～我觉得还算是比较成功的那种。😋用料高筋面粉150g全麦面粉50g鸡蛋1个（54g）牛奶110酵...
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发表于：02-10
中种法，软妹纸面包，软到心里。用料中种面团金像高筋面粉140克细砂糖10克全蛋液40克清水45克干酵母3克主面团美玫低筋面粉50克金像高筋面粉20克细砂糖40克盐2克奶粉10克火龙果汁40克黄油2...
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发表于：09-11
自配的全麦软欧包，此份量可以做6个90g左右的包包哦~做好的面包做早餐包是棒棒的，夹肉夹牛油果都很棒！用料全麦面粉80g高筋面粉220g糖24g水195g奶粉10(可省）酵母3g盐5g黄油8g少油少糖的全麦...
![宝宝黑麦欧包（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝黑麦欧包（少油少糖）方法]( "宝宝黑麦欧包（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝黑麦欧包（少油少糖）方法")
发表于：05-11
宝宝最喜欢吃我做的大欧包，简单粗暴，少糖健康，屡试不爽的方子，无滤镜，分享给你们，掌握面粉比水3比2就可以做出松软香气四溢的欧包，同样适合减肥人士。无滤镜的照片用料酵母3.5克小鸡蛋1个牛奶...
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发表于：07-03
假期回父母家，没有厨师机没有高筋粉没有黄油～只好做一个乡村版面包。不揉面（因为自己怎么揉也没法把普通面粉揉出膜）少油少糖版本的紫薯面包用料普通面粉190克紫薯60克糖少许酵母2.5克玉米...
![免揉无糖少油欧包（软欧）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉无糖少油欧包（软欧）方法]( "免揉无糖少油欧包（软欧）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉无糖少油欧包（软欧）方法")
发表于：02-13
想吃欧包不想揉面的宝宝们，一起卷起来吧！用料全麦粉260克盐3.2克食用油16克牛奶180克酵母2.9克鸡蛋1个葡萄干或者蔓越莓65克免揉无糖少油欧包（软欧）的做法按照用料要求准备好物料将准备好...
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发表于：08-09
如果怕热量高，坚果和果干就不要放啦，糖可以用代糖替代用料外层面团好时可可粉15g白糖20g鸡蛋35g盐3g水160g酵母5g全麦面粉250g麻薯部分水磨糯米粉70g玉米淀粉25g白糖15g奶粉20g水100g橄...
![家常欧包如何做才美味，怎么做家常欧包简单又好吃]( "家常欧包如何做才美味，怎么做家常欧包简单又好吃")
发表于：11-24
无油低糖配方的欧包相对健康而且也是超级无敌百搭的餐包。制作该欧包需要一口珐琅锅。用料温水（30～40度）210-288克干酵母5克糖5克盐5克T65或者高筋面粉300克橄榄油1茶勺家常欧包的做法将...
![少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食方法]( "少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食方法")
发表于：02-03
一直想吃麻薯欧包，但是网上卖的太贵了，自己做干净卫生，食材想怎么放都行，少油少糖，吃的更放心😊，减肥的美女我们一起做吧！用料全麦粉：300克牛奶一袋根据面看着加酵母5克鸡蛋2个玉米油60克盐糖...
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发表于：09-25
"西有河豚，东有鮟鱇"。鮟鱇鱼肝ankimo，要命的鲜咸，入口即化的软糯口感，我未吃，想想都醉了。鮟鱇鱼是一种深海鱼，它们遍布于世界的温带海洋中50米到100米深的海底。人类已知的安康鱼有250多种...
![脆香软欧包，外脆内软，少油少糖😀食谱大全及做法，烹饪好吃的脆香软欧包，外脆内软，少油少糖😀方法]( "脆香软欧包，外脆内软，少油少糖😀食谱大全及做法，烹饪好吃的脆香软欧包，外脆内软，少油少糖😀方法")
发表于：09-27
20190523这是一个少油少盐少糖的“胖子”（面包），干掉那个“胖子”，就会变“瘦子”啦，下次来款“黑胖子”（全麦），会更瘦的……用料高筋面粉204克酵母粉4克白砂糖10克盐2克玉米油10克鸡蛋+牛奶14...
![少油少糖好好吃的软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖好好吃的软欧包方法]( "少油少糖好好吃的软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖好好吃的软欧包方法")
发表于：08-20
这款软欧深得我心，少油少糖内容丰富，什么时候吃都很好吃😊用料糖15克耐高糖酵母5克水170克(夏天用冰水或冰牛奶)高筋面粉250克盐3克黄油13克蔓越莓25克葡萄干25克橙皮丁25克核桃仁20克少...
![少糖少油全麦黑麦软欧包（揉面机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油全麦黑麦软欧包（揉面机版）方法]( "少糖少油全麦黑麦软欧包（揉面机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油全麦黑麦软欧包（揉面机版）方法")
发表于：04-05
此配方可做两个巨大的软欧包。本来是想做硬欧包的，结果做成了软欧包～但也很好吃，而且是少糖少油版本的，加了全麦和黑麦，算是比较健康的面包啦，推荐大家尝试一下^_^用料高筋面粉（山姆）370克全麦...
![家庭欧包如何做才美味，怎么做家庭欧包简单又好吃]( "家庭欧包如何做才美味，怎么做家庭欧包简单又好吃")
发表于：11-07
只是为了自己记录食谱，转自小胡子老外用料高筋面粉315克全麦面粉315克鲜酵母15克橄榄油40毫升盐15克南瓜子20克鲍鱼果仁20克燕麦10克水450毫升麦芽精2克家庭欧包的做法所有材料混合搅拌...
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发表于：05-25
上一次做了哈奇老师的可可南瓜软欧，虽然做出来也很漂亮，可是310克的面粉量只放了80克南瓜，我希望南瓜软欧里面的南瓜再多一些，再软一些，所以自己试验了这样一个方子，造型参考了Iambread的甜...
![欧少家庭版「不走油鱼香茄子煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的欧少家庭版「不走油鱼香茄子煲」方法]( "欧少家庭版「不走油鱼香茄子煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的欧少家庭版「不走油鱼香茄子煲」方法")
发表于：12-05
鱼香茄子煲此道菜式，梅香咸鱼是其香气的灵魂，不可缺，没有此食材，宁愿不做！但你可以做蚝油茄子煲，肉末茄子煲，哈哈。另外材料自带咸味，无需下盐，切记。无走油，家庭简单容易操作，成品卖相和风味也接...
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发表于：05-02
对于烘焙新手来说，这款欧包特别适合练手。最近在家减肥，这是第三次做全麦欧包，用料和做法也是参考网上各种大神，记录下来只为下次再做留个配方参考。如果你也是新手，用我的方法保证你能得到...
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发表于：03-12
用料低筋面粉克少油少糖橙子软欧包的做法，...
![黑米欧包，少油无糖或少糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米欧包，少油无糖或少糖版方法]( "黑米欧包，少油无糖或少糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米欧包，少油无糖或少糖版方法")
发表于：01-28
这是款比较随意的欧包，糖的量可以根据个人喜好，不放也是完全没有问题的用料椰子油，我用的椰子油可以是橄榄油，黄油10克糖最多不要超过30克很健康轻甜，图中的欧包我没有放蔓越莓和喜欢的坚果...
![少油少糖的可可橙皮全麦奶酪软欧！食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖的可可橙皮全麦奶酪软欧！方法]( "少油少糖的可可橙皮全麦奶酪软欧！食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖的可可橙皮全麦奶酪软欧！方法")
发表于：03-28
用料全麦粉100克高筋面粉140克燕麦10克鸡蛋一只(不带壳55g)水110g黄油10g法芙娜可可粉10g橙皮适量糖20g酵母粉3g盐3g馅！奶油奶酪150g糖粉15g少油少糖的可可橙皮全麦奶酪软欧！的做法略…...
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发表于：08-14
用料面团：高筋面粉200克紫薯粉15克酵母4克盐1克白砂糖12克玉米油13克水100克麻薯：糯米粉70克木薯粉20克白砂糖10克黄油10克牛奶120克内馅：蒸熟紫薯＋炼奶少油少糖的超软紫色麻薯欧包的做法...
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发表于：08-05
6月初做了一大瓶香草糖，刚好休假吐司可以做起来啦😁做个卡路里爆炸的布里欧修，刚好消耗下家里剩下的材料。参考了几个布里欧修的方子，根据自己的喜好调整了下，成品口感松软香甜超好吃哦(º...
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发表于：04-10
家里做欧包要耐心，要舍得烧你的烤箱，不过不需要和面到手残😅不要太过讲究什么养种之类的达人门的超能力，这里要做的是个简易家庭版，成品大概两个600克左右的包包。用料全麦粉250克高筋粉25...
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发表于：02-10
烘培新手的我第一次做就成功，好吃程度甩奈雪榴莲欧包几条街！植物油，低糖！！！老公宝宝都爱吃！注意火候温度，其他没什么要注意的，非常简单。用料高筋面粉280克油50克糖24克奶粉12克盐2克鸡蛋1个牛...
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