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发表于：07-20
都说鸡胸肉的肉质柴不好吃，用少许淀粉裹住再煎可以锁住水分，减肥吃鸡胸肉再也不头疼，烧烤般的煎鸡胸值得拥有！用料鸡胸肉8块生抽两勺料酒半勺淀粉三勺盐3克椒盐适量孜然粉适量单山蘸水适量...
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发表于：03-27
想做一道嫩嫩的，还有烧烤口味的鸡胸肉！又好吃，又减脂！用料鸡胸肉400g料酒2勺生抽2-3勺老抽1勺蚝油2勺黑胡椒粉1小勺盐1小勺辣椒面2勺孜然粒1小勺孜然粉1勺烧烤风味干煎鸡胸肉的做法鸡胸肉...
![香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉方法]( "香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉方法")
发表于：09-01
用料鸡胸肉2块六月鲜鲜酱油自定义料酒少许黑胡椒碎自定义百里香（电烤放）自定义香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法过程都没有拍摄！把鸡胸肉切的差不多不超过1.5cm厚度，加料酒，加鲜酱油，加黑胡椒碎...
![煎鸡胸盐烤西兰花照烧土豆片配绿糙米食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸盐烤西兰花照烧土豆片配绿糙米方法]( "煎鸡胸盐烤西兰花照烧土豆片配绿糙米食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸盐烤西兰花照烧土豆片配绿糙米方法")
发表于：01-22
酷爱碳水，糙米外面有一层很薄的壳，吸水后变得很Q，咀嚼起来口感非常好这是我的一道早餐，用时大约20分钟用料小土豆2个西兰花1/2绿糙米一人份鸡大胸肉150g鲣鱼酱油适量盐适量煎鸡胸盐烤西兰...
![煎烤鸭胸肉如何做才美味，怎么做煎烤鸭胸肉简单又好吃]( "煎烤鸭胸肉如何做才美味，怎么做煎烤鸭胸肉简单又好吃")
发表于：02-16
好吃的鸭胸肉。先煎再烤，口感极好，汁水饱满用料鸭胸两块盐黑胡椒蒜半头百里香6枝迷迭香1根橄榄油（什么油都可以）黄油两片欧芹3枝香蒜沙司一勺煎烤鸭胸肉的做法鸭胸的皮如图划开。反正面撒...
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发表于：05-24
烤箱烧烤既方便又好吃😋用料孜然适量酱油适量白糖适量蚝油适量胡椒粉适量老干妈适量白胡椒适量烧烤酱一点点香葱适量白芝麻适量烤箱烧烤减脂鸡胸的做法鸡胸烤洋葱烤玉米烤金针菇烤玉米...
![煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）方法]( "煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）方法")
发表于：10-09
特别喜欢吃的一个烤箱食物！当然，煎也可以的哟～～鸡胸肉低卡健康～～就是有点柴，油可以让它不那么柴，再加上调味来增加你对TA的喜爱吧！！好吃的备餐，准备好了不用经常纠结要吃点什么了～因为我会冷冻一部...
![叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯)食谱大全及做法，烹饪好吃的叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯)方法]( "叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯)食谱大全及做法，烹饪好吃的叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯)方法")
发表于：06-10
叉烧味的嫩鸡肉，咸甜口味。用料鸡胸2-3块蒜末稍多一点姜叉烧酱两大勺生抽老抽蚝油一小勺蜂蜜或白糖两小勺料酒一大勺淀粉一小勺植物油黄油(可有可无)1小块叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯)的做法鸡...
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发表于：08-15
用料鸡胸肉块烧烤味鸡胸的做法。...
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发表于：01-21
不加淀粉，不加鸡蛋，如何让以往吃起来很柴的鸡胸肉鲜嫩多汁,秘密就在这里用料鸡胸肉1块橄榄油1勺盐适量黑胡椒尽情的洒榴莲哥的煎烤鸡胸肉的做法需要准备的食材很简单鸡胸肉两面均匀的洒...
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发表于：03-10
这个菜是和前几天发的藕片酱烤鸡翅一起做的，荤素搭配一锅出特别赞。如果你在减脂期，可以控制油的用量，减少芝麻的用量，同时把糖换成代糖即可，就会变成一个低脂肪高蛋白高纤维的减脂食谱，也会...
![香煎鸡胸肉（烧烤风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（烧烤风味）方法]( "香煎鸡胸肉（烧烤风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（烧烤风味）方法")
发表于：07-03
最近在减肥，听说鸡胸肉可以减肥……然后就……做它用料鸡胸肉4块酱油1勺蚝油3勺花雕酒10勺盐3克食用小苏打10克姜10片蒜头几片调料🧂包孜然粉适量辣椒粉适量椒盐粉适量白芝麻少许黑胡椒...
![完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」方法]( "完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」方法")
发表于：12-16
馋烧烤？？？外面卖的不卫生，自己烧烤得工具，时间和场地。。。太麻烦了吧！那就不吃了吗？不不不，馋了就得吃，鸡胸肉这么做味道特别棒，一点不输烧烤的味道哈，做法还特特特别简单，分分钟就能吃进嘴👍👍👍...
![长相一般味道特别赞的烤鸡胸肉(原味允指鸡的味道)食谱大全及做法，烹饪好吃的长相一般味道特别赞的烤鸡胸肉(原味允指鸡的味道)方法]( "长相一般味道特别赞的烤鸡胸肉(原味允指鸡的味道)食谱大全及做法，烹饪好吃的长相一般味道特别赞的烤鸡胸肉(原味允指鸡的味道)方法")
发表于：04-21
今天邀请妹妹妹夫来吃饭，烤的鸡胸肉，时间太紧，没时间摆盘就直接吃了，妹妹妹夫一致认可，说像KFC的原味鸡。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个炸鸡粉1包长相一般味道特别赞的烤鸡胸肉(原味允指鸡的味道)的...
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发表于：06-29
用料鸡胸200煎烧鸡胸肉的做法腌制加生粉调料24小时注意切鸡肉要按纹路煎中小火每面各2分加水再煮4-5分钟嫩的鸡胸是非常难得的Enjoy...
![消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸方法]( "消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸方法")
发表于：05-25
从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所...
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发表于：07-04
喜欢吃墨鱼丸！喜欢吃烧烤口味的墨鱼丸！喜欢吃烧烤口味甜蜜蜜的墨鱼丸！用料墨鱼丸适量盐适量孜然粉适量花椒粉适量玉米油适量蜜糖适量香煎墨鱼丸(烧烤般口味)的做法第一步先在平底锅中加入...
![地道的烧烤味鸡胸肉怎么做,如何烹饪烧烤味鸡胸肉才更好吃]( "地道的烧烤味鸡胸肉怎么做,如何烹饪烧烤味鸡胸肉才更好吃")
发表于：07-16
时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸2个料酒10g蚝油10g糖3g五香粉1g孜然粉1g辣椒粉1g花椒粉1g盐1g食用油10g烧烤味鸡胸肉的做法将鸡胸肉纵向剖开成2条，切成大片，切薄些。在...
![百香果烤/煎鸡胸（腿）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果烤/煎鸡胸（腿）方法]( "百香果烤/煎鸡胸（腿）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果烤/煎鸡胸（腿）方法")
发表于：03-09
妈妈买了一堆百香果，最近总是做鸡胸吃，然后突发奇想，果香➕鸡胸会不会很好吃呢～不喜欢鸡胸肉口感的可以换成鸡腿肉～做法相同～快速被吃光嘻嘻用料鸡胸/腿肉1块盐3/4勺橄榄油1勺黑胡椒碎少量蜂...
![烧烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做烧烤鸡胸肉简单又好吃]( "烧烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做烧烤鸡胸肉简单又好吃")
发表于：05-09
运用烤箱快速做出大分量的菜是不吃食堂的留学生的必备技巧，而便宜又低卡的鸡胸肉则是常用的原料。这个菜谱主要介绍香辣烧烤风味的烤鸡胸肉和其简化版原味烤鸡胸肉，烤好的肉鲜嫩软弹，可以...
![香煎鸡🐔胸肉(烧烤锅烹制，内附鸡肉卷做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡🐔胸肉(烧烤锅烹制，内附鸡肉卷做法)方法]( "香煎鸡🐔胸肉(烧烤锅烹制，内附鸡肉卷做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡🐔胸肉(烧烤锅烹制，内附鸡肉卷做法)方法")
发表于：02-20
网购的火锅烧烤一体锅到货，想到了做这道菜。裹上手抓饼，又是一顿美味的早餐🌮用料鸡胸肉250克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺盐🧂50粒茶油若干香菜1根香煎鸡🐔胸肉(烧烤锅烹制，内附鸡肉卷做法)的...
![照烧鸡胸（佐香煎芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸（佐香煎芦笋）方法]( "照烧鸡胸（佐香煎芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸（佐香煎芦笋）方法")
发表于：06-21
🐔鸡胸肉低脂，蛋白质高，但是很容易干柴。只要控制好火候，一样可以juice这次的鸡肉处理，无需腌制一晚上。搭配甜甜的照烧酱，香浓味美。香煎芦笋提供丰富维生素。用料鸡胸2块海盐2勺黑胡椒适...
![地道的煎鸡胸怎么做,如何烹饪煎鸡胸才更好吃]( "地道的煎鸡胸怎么做,如何烹饪煎鸡胸才更好吃")
发表于：05-16
用料鸡胸肉200克盐适量橄榄油适量蚝油一勺生粉2勺洋葱碎50克煎鸡胸的做法鸡胸切丁，放入盐耗油玉米生粉腌制20分钟起锅烧油，洋葱碎爆香，放入鸡胸肉炒几分钟。超级简单没有任何难度太好吃了...
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发表于：12-23
如果说吃鸡胸肉如同嚼豆腐皮一般的囗感，或许你会认为：那不可能！在此之前我也同样不会相信，每次不是做的塞牙就是火候不到。但既然喜欢吃，那就要想办法突破这个困惑，不过，经过一段时间的尝试，现...
![煎鸡胸如何做才美味，怎么做煎鸡胸简单又好吃]( "煎鸡胸如何做才美味，怎么做煎鸡胸简单又好吃")
发表于：03-20
隔离第一天用料鸡胸肉3块生抽3勺料酒1勺盐适量黑胡椒适量淀粉适量煎鸡胸的做法【准备食材】鸡胸肉化开，用水洗一洗，妈妈说白筋应该踢掉，能减少腥味。这个鸡肉还是有点厚，后来煎的时候外面...
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