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发表于：12-18
两人食～用料料酒克蒸鱼豉油姜鲫鱼豆角茄子蒜小米辣02女生在家做饭🍱Day1（附教程）的做法见图见图见图见图见图见图见图见图...
![女生必备滋补乌鸡汤，补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备滋补乌鸡汤，补血佳品方法]( "女生必备滋补乌鸡汤，补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备滋补乌鸡汤，补血佳品方法")
发表于：05-07
女生怎么能少的了乌鸡汤，调养身体，我不爱吃药，还是食补适合我，哈哈哈用料乌鸡半只红枣4颗姜5片料酒1勺胡萝卜1根女生必备滋补乌鸡汤，补血佳品的做法胡萝卜洗净切块，红枣去核，姜拍碎，全部一股脑...
![增肌锻炼健身后蛋白粉怎么吃 女生有必要吃蛋白粉吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌锻炼健身后蛋白粉怎么吃 女生有必要吃蛋白粉吗？方法]( "增肌锻炼健身后蛋白粉怎么吃 女生有必要吃蛋白粉吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌锻炼健身后蛋白粉怎么吃 女生有必要吃蛋白粉吗？方法")
发表于：04-24
小白一枚最近开始健身健身一时爽越痛越带感啊小白入门的话请私教是很不错的选择就是钱包有点疼用料蛋白粉1勺（30g）增肌锻炼健身后蛋白粉怎么吃女生有必要吃蛋白粉吗？的做法吃蛋白粉不会胖...
![正宗美味的4分钟学会对女生超好的美颜羹，适合喜欢美美哒的女生~怎么做]( "正宗美味的4分钟学会对女生超好的美颜羹，适合喜欢美美哒的女生~怎么做")
发表于：05-23
【4分钟学会对女生超好的美颜羹】2款美容养颜羹，美白又补血，特别适合喜欢美美哒的女生~话不多说，一起喝起来~用料红枣适量枸杞适量红糖2个桂圆肉适量鸡蛋2只桃胶适量银耳适量皂角米适量金...
![女生最好的朋友猪脚姜醋蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女生最好的朋友猪脚姜醋蛋方法]( "女生最好的朋友猪脚姜醋蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女生最好的朋友猪脚姜醋蛋方法")
发表于：12-01
两月前在深圳嫂子家第一次喝到猪脚姜醋蛋，作为一个出生在北方却有南方血统的人来说实在是进化的有点晚了哈，寒凉的体质亲身体验到猪脚姜醋蛋的好处，又巴巴去查了相关的功效：驱宫寒，驱经痛，补...
![女生大补之当归萝卜羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生大补之当归萝卜羊肉汤方法]( "女生大补之当归萝卜羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生大补之当归萝卜羊肉汤方法")
发表于：09-12
冬日大补！！而且不繁琐！！我就爱什么都扔进去乱炖的汤了！！很好喝哟~用料羊排当归1个胡萝卜1个桂皮两三小块干辣椒1-2个盐女生大补之当归萝卜羊肉汤的做法第一步当然是准备食材嘛！如图先把一锅水...
![柠檬泡椒凤爪 ~女生都爱吃的小零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬泡椒凤爪 ~女生都爱吃的小零嘴方法]( "柠檬泡椒凤爪 ~女生都爱吃的小零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬泡椒凤爪 ~女生都爱吃的小零嘴方法")
发表于：06-28
爱吃筋头巴脑的小零食，尤其是泡椒味或藤椒味的凤爪，但是外面买的总觉得不干净，自己定期的就做一些这样的小吃食，解馋哪用料新鲜凤爪8个青柠檬1个香芹1把胡萝卜1根香葱，泡椒，香菜，朝天椒适量酱...
![高三女生的便当盒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高三女生的便当盒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-06
阿紫小食堂~用料紫心一枚高三女生的便当盒的做法...
![女生专属之木瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生专属之木瓜排骨汤方法]( "女生专属之木瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生专属之木瓜排骨汤方法")
发表于：11-24
用料木瓜一个猪骨一斤姜适量蜜枣一个女生专属之木瓜排骨汤的做法木瓜去皮，然后切开把籽去掉，切开小块猪骨洗干净后，放进烧开水的锅里煮5分钟，同时锅里放进一点姜片去腥，然后把猪骨捞起晾干...
![女生手脚冰冷吃什么？黄芪当归羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生手脚冰冷吃什么？黄芪当归羊肉汤方法]( "女生手脚冰冷吃什么？黄芪当归羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生手脚冰冷吃什么？黄芪当归羊肉汤方法")
发表于：10-06
冰箱里还有最后一点羊排骨头，加上一些补气血的药材一起炖制，既滋补一下身体，又驱下寒气，因为每天要上班，下班后也没有太多的时间煲老火汤，就选用了压力锅，这东东还真不错，大大地缩短了炖制的时...
![正宗美味的对女生很好，养肤养肺的银耳羹怎么做]( "正宗美味的对女生很好，养肤养肺的银耳羹怎么做")
发表于：01-25
来自邻居的关爱，自从搬家到小镇之后越来越喜欢这边了。年轻人在一起在异乡也能感到家里的关爱。新鲜的银耳更容易出胶，比我之前买的干银耳好吃很多。嘿嘿用料银耳半朵红枣8颗冰糖适量对...
![韩式拌饭（女生一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭（女生一人份）方法]( "韩式拌饭（女生一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌饭（女生一人份）方法")
发表于：04-08
韩式拌饭个人感觉核心就是酱料和泡菜了，其他的菜家里有啥放啥，我每次做都放了胡萝卜、黄瓜和荷包蛋。颜色丰富比较好摆盘。其他的话肥羊牛卷、青椒、豆芽、西葫芦、杏鲍菇、火腿、香菇、...
![蓝莓糯米酒。女生晚安小甜酒食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓糯米酒。女生晚安小甜酒方法]( "蓝莓糯米酒。女生晚安小甜酒食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓糯米酒。女生晚安小甜酒方法")
发表于：01-27
⚠️注意：蒸糯米的锅子要洗干净确保无油。酿酒所有要用到的工具，都要用开水烫过确保无油无生水。用料白糯米250克蓝莓125克安琪甜酒曲1克凉开水125～150克蓝莓糯米酒。女生晚安小甜酒的做法...
![女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜方法]( "女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜方法")
发表于：07-27
今天跟大家分享我平时在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃...
![女生必备~红枣燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备~红枣燕麦牛奶方法]( "女生必备~红枣燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备~红枣燕麦牛奶方法")
发表于：12-18
女生，一定要注意养生养神养气血，特别是过了25岁之后，很多人都说一定要好好保养啊，护肤品要买贵的啊，可是我一直认为适合自己的才是最好的，我没买过昂贵的护肤品，相比之下我更倾向于食补，于是，就...
![分享女生必喝的6款养生养颜豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的分享女生必喝的6款养生养颜豆浆方法]( "分享女生必喝的6款养生养颜豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的分享女生必喝的6款养生养颜豆浆方法")
发表于：05-29
💜平时也会看一些食谱来学习豆浆的不同的喝法以下这6款式我觉得最好喝而且非常养生健康。用料红枣10g黄豆50g分享女生必喝的6款养生养颜豆浆的做法🔹红薯燕麦豆浆食材：红薯半根、生燕麦...
![中医名方女生必备暖宫补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医名方女生必备暖宫补血汤方法]( "中医名方女生必备暖宫补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医名方女生必备暖宫补血汤方法")
发表于：12-08
手脚冰凉/小腹冷痛/老是记不住东西/失眠多梦/总感觉心力交瘁/夏天开空调就手脚冰凉的/神疲乏力/📚煲个汤滋一下‼️今天煮的补血暖宫汤每个月都要喝起来哦～用料当归3片黄芪4克黑糖1块红枣...
![红枣莲子红糖水-女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红糖水-女生必备方法]( "红枣莲子红糖水-女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红糖水-女生必备方法")
发表于：08-11
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。莲子，补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用，可治疗夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰...
![金丝巢，一款适合小朋友和女生的零食甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的金丝巢，一款适合小朋友和女生的零食甜品方法]( "金丝巢，一款适合小朋友和女生的零食甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的金丝巢，一款适合小朋友和女生的零食甜品方法")
发表于：03-11
金丝巢，其实就是炸地瓜丝和地瓜丸，两者搭配到一起，觉得好看有趣，便给它取了一个好听的名字。这是一款适合小朋友，也适合女生的甜品，金黄酥脆的地瓜丝配上软糯香甜的地瓜球，再沾上蕃茄酱，有趣又...
![超级简单保存柠檬的方法。 女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单保存柠檬的方法。 女生必备方法]( "超级简单保存柠檬的方法。 女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单保存柠檬的方法。 女生必备方法")
发表于：05-06
柠檬是一种很多人都十分喜爱的水果，柠檬不仅味道清新，同时还富含有维生素C、糖、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，而且含有丰富的钾元素，钠元素的含...
![强烈建议女生们把奶茶都换成这个双皮奶食谱大全及做法，烹饪好吃的强烈建议女生们把奶茶都换成这个双皮奶方法]( "强烈建议女生们把奶茶都换成这个双皮奶食谱大全及做法，烹饪好吃的强烈建议女生们把奶茶都换成这个双皮奶方法")
发表于：02-20
这款双皮奶看一次就学会了，真的好吃到想哭～用料牛奶500克蛋白3个糖20克草莓适量柠檬汁5滴强烈建议女生们把奶茶都换成这个双皮奶的做法把分离好的蛋清中挤入5滴柠檬汁去腥，倒入白砂糖，搅拌...
![女生经期大枣枸杞红糖鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女生经期大枣枸杞红糖鸡蛋方法]( "女生经期大枣枸杞红糖鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女生经期大枣枸杞红糖鸡蛋方法")
发表于：08-16
女生生理期，桂圆大枣枸杞红糖鸡蛋补血补气用料红枣4颗桂圆（去壳）3颗枸杞20粒老红糖3块姜片3片鸡蛋1个女生经期大枣枸杞红糖鸡蛋的做法锅中烧水，勺子预热。勺子热后，放少量油均匀沾满勺子，并...
![建议女生们都把奶茶换成它！气色不好都难食谱大全及做法，烹饪好吃的建议女生们都把奶茶换成它！气色不好都难方法]( "建议女生们都把奶茶换成它！气色不好都难食谱大全及做法，烹饪好吃的建议女生们都把奶茶换成它！气色不好都难方法")
发表于：02-02
用料红枣3颗百合5片茯苓5克玫瑰花5颗桑葚5克建议女生们都把奶茶换成它！气色不好都难的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦...
![催大姨妈的方子女生调气血专用食谱大全及做法，烹饪好吃的催大姨妈的方子女生调气血专用方法]( "催大姨妈的方子女生调气血专用食谱大全及做法，烹饪好吃的催大姨妈的方子女生调气血专用方法")
发表于：07-20
之前节食减肥，导致例假不正常了看过中医，后来调理好一点了。主要就是因为减肥减的气血不足。现在只能靠自己生活饮食习惯来慢慢调理。这个糖水方子，对于调节女孩子气血不足有很好的作用，如...
![红豆年糕汤， 女生都爱喝的“女神汤”，今天喝这个准没错！食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆年糕汤， 女生都爱喝的“女神汤”，今天喝这个准没错！方法]( "红豆年糕汤， 女生都爱喝的“女神汤”，今天喝这个准没错！食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆年糕汤， 女生都爱喝的“女神汤”，今天喝这个准没错！方法")
发表于：08-29
女生都会喜欢这个红豆年糕汤吧，年糕软软糯糯，红豆煮的沙沙的，我能连喝三碗！用料红豆：水1:10白糖（冰糖）适量年糕适量红豆年糕汤，女生都爱喝的“女神汤”，今天喝这个准没错！的做法食材：红豆：水=1:10...
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