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发表于：02-04
俗话说~外行吃燕窝，内行吃银耳用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜、补血安神1.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免...
![护肤必备～润肤养颜、美白祛斑《红糖皂角米银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤必备～润肤养颜、美白祛斑《红糖皂角米银耳羹》方法]( "护肤必备～润肤养颜、美白祛斑《红糖皂角米银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤必备～润肤养颜、美白祛斑《红糖皂角米银耳羹》方法")
发表于：08-21
美白祛斑+润肤养颜+滋润祛燥四季适合人群：爱美的MM，全家老少都适合柔滑的甜蜜——红糖皂角米银耳羹当皂角米遇到银耳，将一起演绎最完美的结合。经过慢火熬煮后，银耳和皂米透明粘糯，柔和细滑...
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发表于：12-10
桂花茶具有温补、润肤养颜、润肺止咳的功效，提高人体免疫力、减肥瘦身、抗疲劳、抗菌、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭等效果。用料桂花适量温补、润肤养颜、润肺止咳的桂花...
![养颜嫩肤羹如何做才美味，怎么做养颜嫩肤羹简单又好吃]( "养颜嫩肤羹如何做才美味，怎么做养颜嫩肤羹简单又好吃")
发表于：08-16
养颜嫩肤羹，顾名思义可以养颜嫩肤，而且作为代餐可以抑制脂肪堆积，润肠通便排肠毒，美容减肥人士、三高人士首选。用料养颜嫩肤羹一盒养颜嫩肤羹的做法首先，你得有一盒养颜嫩肤羹然后，按照人数...
![养颜润肤豆浆方的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养颜润肤豆浆方的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-14
食材：红豆30g、赤小豆30g、黄豆30g、黑豆30、炒黑芝麻10g、百合20g、上好陈皮（亦称果皮）1g、乌梅肉3g、红糖一勺、生姜15g（拍烂）制法：上述各食材浸泡1夜后用豆浆机制豆浆用料黄豆30克红豆30...
![养肤养颜粥如何做才美味，怎么做养肤养颜粥简单又好吃]( "养肤养颜粥如何做才美味，怎么做养肤养颜粥简单又好吃")
发表于：07-17
具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通功效。用料红豆黑豆绿豆黑米糙米薏仁黄米养肤养颜粥的做法上述杂粮各抓适量（家里刚好没黄米），淘洗干净，适量水，电饭锅调好程序、时间。...
![减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！方法]( "减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！方法")
发表于：03-24
晚上不想吃主食，😋就煮红枣银耳奶吃，奶香浓郁，低卡高蛋白，还能养肤养颜！😆以后可以代替奶茶了！喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：补肾防...
![超简单-女性必备-润肤美颜养生糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单-女性必备-润肤美颜养生糖水方法]( "超简单-女性必备-润肤美颜养生糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单-女性必备-润肤美颜养生糖水方法")
发表于：08-25
女性养生之道在于平时的保养食谱，需要坚持，给大家分享一个超级简单有效的配方。取材也很简单：红枣，红花生，红豆，红糖，枸杞，山楂用料红枣15颗红花生50克红豆50克枸杞20克红糖适量山楂5片超简单-...
![💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗食谱大全及做法，烹饪好吃的💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗方法]( "💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗食谱大全及做法，烹饪好吃的💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗方法")
发表于：08-28
秋冬天气干燥，皮肤容易干燥，最适合喝苹果银耳糖水，润肺止咳，清甜可口。每天一碗，胶原满满✨喝出少女肌。💛💛💛苹果银耳糖水💛💛💛💖小贴士，想煮出浓稠银耳糖水的宝宝们❗记得把银耳提前浸泡...
![养颜润肤粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肤粥（减肥）方法]( "养颜润肤粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肤粥（减肥）方法")
发表于：05-25
每天早上给自己和家人一碗暖暖糯糯的营养粥，开启健康的一天。各种豆子里面含有丰富的植物蛋白质，纤维，又含有极少的脂肪根本就不用担心发胖，还可以润肤美容养颜，一举多得。还可以加一把核桃...
![润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹方法]( "润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹方法")
发表于：01-13
功效:🎀红枣性温，味甘，益气补血，健脾和胃🎀银耳性质平和，味甘、淡，润肺生津、滋阴养胃、益气安神，强心健脑🎀莲子性微凉，未甘微涩，清热降火，降血压，安神助眠🎀枸杞性凉，味甘，护眼明目，养肝，滋肾🎀红...
![养颜护肤汤如何做才美味，怎么做养颜护肤汤简单又好吃]( "养颜护肤汤如何做才美味，怎么做养颜护肤汤简单又好吃")
发表于：01-17
春天对自己好一定别忘了煲一锅养颜护肤汤用料玉米笋凤爪白草菇鲜鲜香菇莲子冬瓜百合香葱盐鸡精绍酒养颜护肤汤的做法冬瓜切块、玉米笋切段，白草菇、鲜香菇切片，姜切片，鲜百合掰瓣，莲子、百...
![花胶炖桃胶丑耳（润肤养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶炖桃胶丑耳（润肤养颜）方法]( "花胶炖桃胶丑耳（润肤养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶炖桃胶丑耳（润肤养颜）方法")
发表于：08-16
夏天快到啦~爱吃花胶补身养颜，但怕上火的宝宝怎么办呢~哈哈哈来个夏天版不上火又滋补养颜的牛奶花胶吧~食疗养生其实很讲究食材的不同搭配而突出不同的功效~所以，当你怕上火，就搭配些清热...
![桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜方法]( "桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜方法")
发表于：08-26
天冷了，皮肤很干燥，皂米角和银耳、桃胶,银耳一起做成甜品汤，富含植物胶原蛋白和各种维生素，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、养颜护肤，还能静心补气，给自己的父母炖上一锅吧。用料桃胶20余...
![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容[银耳木瓜润肤汤]方法]( "养颜美容[银耳木瓜润肤汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容[银耳木瓜润肤汤]方法")
发表于：12-28
养颜美容[银耳木瓜润肤汤];这道甜品是经常吃.大家最想知道怎样才能更浓稠细腻。用是紫砂电炖锅.定时器定3个小时，紫砂锅设用:中火;达到浓稠这个效果.在于水和银耳的比例.干银耳50克.大...
![干了这杯蔚蓝，润肤养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的干了这杯蔚蓝，润肤养颜方法]( "干了这杯蔚蓝，润肤养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的干了这杯蔚蓝，润肤养颜方法")
发表于：09-01
皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品夏天...
![润肤养颜羹如何做才美味，怎么做润肤养颜羹简单又好吃]( "润肤养颜羹如何做才美味，怎么做润肤养颜羹简单又好吃")
发表于：12-30
今日处暑，炎热的夏天接近尾声，处暑气候以干燥为主，饮食养生应以养阴润燥、润肺健脾为原则。处暑益清补、平补，推荐多吃一些白色食物，银耳、百合、莲子、山药等。今天做了润肺养颜羹，（“娘娘”...
![润肤养颜---银耳水果羹 附巧煮银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜---银耳水果羹 附巧煮银耳方法]( "润肤养颜---银耳水果羹 附巧煮银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜---银耳水果羹 附巧煮银耳方法")
发表于：09-01
这道水果羹是最适合秋冬天羹，颜色好看酸甜可口，也不怕宝宝不爱吃水果了，润肤去燥美容养颜，老少皆宜。用料银耳一小朵梨适量柚子适量苹果适量橘子适量润肤养颜---银耳水果羹附巧煮银耳的做...
![桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神方法]( "桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆大枣银耳养颜汤：润肤美容，养血安神方法")
发表于：11-05
补养功效桂圆性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。合其为汤有养血益脾，补心安神之功。特别是经期过后的女性，这道汤可以让你红润迷人。因思虑过度引起的失眠、惊悸、用桂圆...
![正宗美味的内调美容汤，美白养颜，补血润肤。怎么做]( "正宗美味的内调美容汤，美白养颜，补血润肤。怎么做")
发表于：09-28
用料准备莲子30克，芡实30克，薏米50克桂圆肉8克内调美容汤，美白养颜，补血润肤。的做法准备莲子30克，芡实30克，薏米50克，用水浸泡三小时！砂锅内加水适量，加入泡好莲子芡实薏米，再加入8克桂圆肉，微火...
![秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤方法]( "秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤方法")
发表于：11-09
秋老虎来了，早晚有一丝凉意，银耳滋阴润肺；红枣桂圆补血养气；这款汤品在秋冬季节来喝尤为适合。用料银耳红枣桂圆冰糖秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤的做法银耳放入清水中泡发2个小时将泡好...
![润肤养颜——木瓜炖银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜——木瓜炖银耳方法]( "润肤养颜——木瓜炖银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜——木瓜炖银耳方法")
发表于：06-17
滋润的银耳搭配清甜的木瓜，白色的清爽搭配养颜的橙色，热吃滋补暖冬日，冷吃清爽夏日，美丽嫩肤，吃出来！用料木瓜400g（去皮切小块）干银耳30g水600g冰糖10g润肤养颜——木瓜炖银耳的做法木瓜去皮切...
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发表于：11-24
春夏要多喝银耳雪梨粥，润肺又润肤，漂亮的小姐姐都喝它不喜欢红枣可以换其他哦～若体质平和➕莲子/桂圆/芡实/枸杞等等，想加什么根据喜好来即可～若体质寒凉➕8个桂圆，温补气血若上火燥热➕一小...
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发表于：07-29
苹果和排骨一起炖汤喝，不但营养美味，还具有滋补和美容的功效，特别是在天气干燥的时候，喝苹果排骨汤益肝明目、健脾除疳、增强免疫功能、加强肠道的蠕动，对皮肤也有滋润的效果，老人小孩都适合...
![最详细「桃胶膏」美容养颜补水滋润皮肤养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的最详细「桃胶膏」美容养颜补水滋润皮肤养胃方法]( "最详细「桃胶膏」美容养颜补水滋润皮肤养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的最详细「桃胶膏」美容养颜补水滋润皮肤养胃方法")
发表于：08-14
又懒又爱美的仙女必备，做一次可以吃好久，冰箱可保存一个月，滋润补水效果强大，一星期见效，全身上下皮肤滋润滑溜，一瓶顶30片面膜的补水效果，饱腹感十足，减脂期可用作代餐菜谱已经写的很详细的了...
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![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容[银耳木瓜润肤汤]方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/72f1/2efd/72f1789bcb461067c372afa18169c06d49aae95efdb2bd701ca3e761c5ea3943f91638ce76a7e103d1a6-s.jpg "养颜美容[银耳木瓜润肤汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容[银耳木瓜润肤汤]方法")
