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发表于:02-06
适合职场妈妈的上班吃一周系列【番茄鳕鱼虾丸酱】拌面拌饭都可以用料鸡蛋鳕鱼河虾海虾都可以番茄鳕鱼虾丸酱的做法鳕鱼虾1.鳕鱼和虾剁泥,用柠檬片腌渍30分钟,加入鸡蛋,白胡椒粉,少许淀粉,搅...
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发表于:08-05
最简单西餐书里的菜谱用料鳕鱼200g番茄2个罗勒叶一把黑胡椒适量盐适量大蒜两瓣橄榄油两大勺烤鳕鱼配番茄罗勒酱的做法烤箱预热170度,鳕鱼解冻,洗干净以后用厨房纸吸干水分。罗勒叶洗干净...
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发表于:07-13
很下饭的一道辅食,拌饭拌面都可以。用料鳕鱼适量番茄半个大蒜半瓣选用盐选用番茄鳕鱼的做法把番茄、鳕鱼都切成丁或者片,大蒜也切成片备用。少量核桃油(或其他),加入番茄和大蒜,炒香炒软,最后...
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发表于:08-13
鳕鱼具有肉味甘美、高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。对心脑血管系统有很好的保护作用,其中清蒸鳕鱼清淡爽口,简便易做,还有活血止痛的功效。富含丰富的维生素A、维生素D、钙、DH...
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发表于:10-04
这篇食谱首先得科普下鳕鱼,鳕鱼很多种类,鳕鱼只是一种种类,不同鳕鱼价差也很大,这个鳕鱼汤选的是太平洋鳕鱼来做的,像狭鳕鱼就不会成丁,再一个如果买到假的鳕鱼更不行.再一个鱼类如果要不腥...
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发表于:08-30
鳕鱼🐟宝宝辅食食材最佳选择,含有DHA,口感软嫩,味道鲜美,再加上雪白的嫩豆腐,二者浑然一体,却各有各的营养价值,让彼此沉寂在番茄的浓汤里,充满了爱意,10M➕宝宝安排🙃用料鳕鱼一小块西红柿半个...
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发表于:05-05
挑战戒糖15天准确说是戒添加糖今天第一天用料鳕鱼1块盐克番茄3个金针菇娃娃菜一半各种菇豆腐一块番茄鳕鱼堡的做法鳕鱼解冻番茄打成汁炒一下加水然后放鳕鱼娃娃菜豆腐各种菇煮10分钟最...
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发表于:03-23
天气渐渐变冷,一碗暖胃又鲜美的番茄鳕鱼汤想必是极好的鳕鱼不仅含有丰富DHA和优质蛋白,同时含有宝宝生长发育所必需的各种氨基酸,脂肪含量低,易消化吸收。用料鳕鱼丸8个番茄2个葱3g盐、糖...
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发表于:02-10
用料鳕鱼块2西红柿个2盐克若干大蒜子若干欧芹碎若干柠檬两片黑胡椒粉随意生抽一勺蚝油一勺番茄烩鳕鱼的做法玉米油煎好鳕鱼出锅,重新起锅放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄酱,盐,生抽...
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发表于:05-17
平生头一次做鱼丸,嗯……有点失败,丸子不成形,还需再努力,汤味道还是不错的。鹰嘴豆(嘌呤偏高,痛风患者慎食)不宜同食,猪血,猪肝,猪肉,酸奶,芹菜,菠菜,蕨菜用料小青菜一把黑线鳕鱼丸若干个煮熟的鹰嘴...
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发表于:01-27
家里刚好有这些食材,就一起炖出番茄火锅的感觉。用料番茄1个小葱2根虾滑1袋鱼丸10个番茄酱2勺黑胡椒适量盐适量生抽1勺挂面1把番茄虾滑鱼丸面【番茄火锅味】的做法油热,下葱花爆香,倒入番...
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发表于:10-23
鳕鱼,是海洋深水鱼,肉质厚实,刺极少,味道甘美。鳕鱼肉中的蛋白质含量比一般的鱼都高,所含脂肪却很少,是特别营养的美食。除了富含普通鱼油中的DHA、DPA,还含有人体所需的维生素A、D、E和其他...
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发表于:09-20
这是一款宝宝辅食,其实适合6个月以上的宝宝,美国儿科协会早就说过:延迟添加或按序添加食品种类并没有什么好处,所以,只要满了6个月,而且队食物不过敏的宝宝,都可以尝试这款辅食哦~不仅营养均衡...
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发表于:11-27
最近天气炎热孩子的胃口极差,作为家长看着有点心疼。在学业这么繁重的情况下,营养再跟不上就影响学习了。为此趁着今天休假,决定给孩子做个营养丰富的开胃菜。在食材的选择上,考虑了季节天...
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发表于:08-19
用料鳕鱼1块胡椒粉若干西红柿2个番茄酱1勺盐若干姜1片葱花若干料酒若干蒜2瓣番茄鳕鱼汤的做法葱姜蒜切好备用。鳕鱼解冻后切成块,用料酒葱姜胡椒粉腌15分钟,去腥番茄切成小块备用烧开水,...
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发表于:08-21
食谱名:番茄鳕鱼面参考月龄:9个月以上今天的这一碗番茄鳕鱼面,我用柠檬汁去了腥味,还加了番茄一起煮,酸甜开胃特别适合夏天吃。妈妈们不用担心没味道宝宝不爱吃,鳕鱼自带的鲜味,比味精更好吃...
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发表于:01-19
9m+#职场妈妈做一次吃一周系列#用料鳕鱼(银鳕鱼最好吃,不过这道菜搅泥,用便宜一些的真鳕鱼等也没毛病)虾(最好是活虾剥壳)番茄胡萝卜(番茄体积的1/4)洋葱高汤(鸡汤,排骨汤都可以)番茄鳕鱼虾酱拌面...
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发表于:02-02
原名:SkilletCodwithBrown-ButterTomatoSauce烹饪时间:25分钟*两人份转载自SAVEURbyKatCraddock用料去皮鳕鱼排2块(每块170克)橄榄油1汤匙无盐黄油4汤匙1个中小型洋葱(切丝)1/4杯1瓣大...
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发表于:01-25
用料橄榄油1茶匙鳕鱼1块樱桃番茄若干大蒜1个粗盐适量黑胡椒适量洋葱半个白葡萄酒适量高汤/水250ml番茄酱1汤匙淡奶油50ml香菜适量烤鳕鱼配奶油番茄酱的做法烤箱预热170度鳕鱼,樱桃番茄和...
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发表于:08-05
用料鳕鱼段4块番茄3个罗勒叶20片大蒜4瓣橄榄油一丢丢烤鳕鱼配罗勒番茄酱的做法番茄去皮切丁,罗勒叶洗净,大蒜剥皮儿,放一起再放一点橄榄油,盐和胡椒,用料理机打碎(注意别打得太狠了)烤箱预热1...
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发表于:09-10
暖色系总让人充满食欲也许这就是长久以来人们钟爱辣油和红烩的原因吧用料鳕鱼淀粉黑胡椒盐豆腐番茄酱番茄番茄银鳕鱼的做法鳕鱼切成合适大小用黑胡椒盐和淀粉腌制15min番茄和豆腐切成...
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发表于:06-26
宝宝下饭用料西红柿2个鳕鱼2块油适量盐适量生抽少量蚝油少量香菜或小葱适量大蒜2瓣番茄鳕鱼煲的做法鳕鱼切块,放少量盐腌制,番茄去皮切块!其余佐料备用锅中加油烧热加入蒜末炒香,下入番茄...
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发表于:03-16
非常快手健康饮食的减脂早餐!15分钟!快来学用料鳕鱼1块西红柿1个洋葱¼个青豆适量番茄炖鳕鱼的做法鳕鱼提前一晚用料酒盐葱姜蒜腌制第二天早上把番茄洋葱切小块,放小锅里,加入两小勺鱼高汤...
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发表于:03-14
没有刺的鱼类简直就是上天的恩赐,再也不用担心逢鱼必梗刺的灾难了用料鳕鱼柳1袋番茄2个牛肉丸5粒白砂糖平勺番茄鳕鱼柳的做法鳕鱼柳解冻切好块,加入一勺酱油,半勺蚝油,一点姜丝,一勺生粉,搅...
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发表于:11-22
转眼年关(也太快了吧)今年春节时间还特别早,总有一种一切都还没有打点好的紧迫感。年货备了么?年夜饭计划好了么?各种食材囤了?每年春节都想给家人准备些不一样的菜色,想用更美味更优质的食材...