![轻体果蔬汁如何做才美味，怎么做轻体果蔬汁简单又好吃]( "轻体果蔬汁如何做才美味，怎么做轻体果蔬汁简单又好吃")
发表于：05-07
用料番石榴250克世吉豆苗150克青瓜200克红枣6粒温开水500克轻体果蔬汁的做法世吉豆苗，用淡盐水泡洗干净，青瓜去皮和番石榴切小块。把所有材料放进料理机，红枣洗净去核，倒入温开水，打成汁糊...
![排毒清肠汁（轻体日）食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清肠汁（轻体日）方法]( "排毒清肠汁（轻体日）食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清肠汁（轻体日）方法")
发表于：11-14
减肥是心血来潮一阵一阵的浪，最近涨潮又勤快了，所以想试试果蔬汁。因为每种配方的味道和功效略不同，记录并分享，希望有经验的小伙伴可以多多指点。用料椰子水200毫升蜂蜜柠檬水2勺黄瓜1/2...
![All About Fasting 轻断食日蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的All About Fasting 轻断食日蔬果汁方法]( "All About Fasting 轻断食日蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的All About Fasting 轻断食日蔬果汁方法")
发表于：07-15
2019年1月，第一次来到印度，在一堂哈达瑜伽之光的梵文课上听我的老师说到以前的瑜伽士会过EkadashiFasting。Ekadashi梵文的字面意思是11，在满月或新月结束后的第11日是EkadashiDay。在印...
![日常必备纤体蔬果饮&魔力轻能量酱食谱大全及做法，烹饪好吃的日常必备纤体蔬果饮&魔力轻能量酱方法]( "日常必备纤体蔬果饮&魔力轻能量酱食谱大全及做法，烹饪好吃的日常必备纤体蔬果饮&魔力轻能量酱方法")
发表于：01-09
健身是当代很流行的事情，不仅仅是为了减肥而健身，更是为了健康而运动。除了迈开腿动起来之外，“管住嘴”也不能忘哦，要吃对吃好，少食多餐。残忍的“饿”自己，可是会让肌肤失去光泽、肌肉失去...
![排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁方法]( "排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁方法")
发表于：08-24
推荐一款超健康的清体排毒蔬果汁：鲜榨羽衣甘蓝奇异果胡萝卜黄瓜薄荷苹果汁抗氧化排毒之王！羽衣甘蓝奇异果胡萝卜薄荷苹果黄瓜汁：羽衣甘蓝和奇异果的抗氧化能力极强黄瓜为蔬菜汁增加水分避...
![鲜制HeyJuice 轻断食清体4号果蔬汁 柠檬薄荷蜂蜜水 排毒生机食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜制HeyJuice 轻断食清体4号果蔬汁 柠檬薄荷蜂蜜水 排毒生机方法]( "鲜制HeyJuice 轻断食清体4号果蔬汁 柠檬薄荷蜂蜜水 排毒生机食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜制HeyJuice 轻断食清体4号果蔬汁 柠檬薄荷蜂蜜水 排毒生机方法")
发表于：05-28
HeyJuice轻断食清体4号/生机3号果蔬汁的配方（水蜂蜜柠檬薄荷叶）用料柠檬半个薄荷叶3片蜂蜜适量鲜制HeyJuice轻断食清体4号果蔬汁柠檬薄荷蜂蜜水排毒生机的做法温水中放入洗净切片的柠檬，...
![地道的轻体餐怎么做,如何烹饪轻体餐才更好吃]( "地道的轻体餐怎么做,如何烹饪轻体餐才更好吃")
发表于：12-28
早餐+午餐+晚餐用料咖啡☕️1杯鸡蛋🥚1只巴旦木果仁数粒小蕃茄数粒肉1份蔬菜1份水果青瓜或牛油果或小蕃茄1份草莓多种维生素果饮1杯轻体餐的做法早餐：咖啡+青菜+小蕃茄+巴旦木果仁午餐：秋...
![轻体果羽衣甘蓝果汁（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻体果羽衣甘蓝果汁（小美版）方法]( "轻体果羽衣甘蓝果汁（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻体果羽衣甘蓝果汁（小美版）方法")
发表于：03-07
不太爱吃蔬菜，却又想加点蔬菜的营养。当我发现叮咚买菜有卖羽衣甘蓝，就一直买买买。粗略数了一下，大概买了近30次羽衣甘蓝了。按照我的口味，羽衣甘蓝+梨+其他果蔬+水的组合非常清甜。梨也...
![三天轻断食6瓶蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的三天轻断食6瓶蔬果汁方法]( "三天轻断食6瓶蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的三天轻断食6瓶蔬果汁方法")
发表于：06-04
用料生菜三天轻断食6瓶蔬果汁的做法第一杯(7:00-8:00)绿色一号生菜25g芹菜25g苦瓜12.5g甜青椒12.5g黄瓜50g菠菜25g柠檬25g奇异果62.5g水125ml第二杯(10:00-11:00)橙色二号胡萝卜75g柠...
![纤体美白果蔬汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "纤体美白果蔬汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-13
十一长假，你是不是去狠狠fb了呢？还是出去风吹日晒地恣情挥洒了一把年轻？无论哪种Happy,回来上工的第一件事，莫过于修理面子了。纤体和美白，一个也不能少。花上1分钟，调一杯唤醒肌肤并清理肠...
![果蔬汁&奶昔轻断食食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁&奶昔轻断食方法]( "果蔬汁&奶昔轻断食食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁&奶昔轻断食方法")
发表于：05-27
3月不减肥整年徒伤悲🙊这是一个用来记录口味搭配的方子用料黄瓜根西红柿个胡萝卜根水果干蔬菜干果蔬汁&奶昔轻断食的做法1.果蔬洗干净，放入榨汁机2.倒入清水或者牛奶3.叮榨汁！...
![强身健体蔬果汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "强身健体蔬果汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-28
用料甜菜根胡萝卜柠檬西红柿草莓苹果菠萝亚麻籽白芝麻强身健体蔬果汁的做法把所有原料放入料理机打碎即可...
![轻体苹果菠多汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "轻体苹果菠多汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-14
菠菜需要绰水，这样既会去掉其中的草酸，另外过热水后点菠菜榨汁刚好温温的，很适合不喜欢凉食的减肥妹子。用料蜂蜜柠檬水2勺椰子水200毫升西芹1根苹果1/2个西红柿1/2个菠菜1把约100g轻体苹...
![轻断食简单果蔬汁---番茄芒果橙子食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食简单果蔬汁---番茄芒果橙子方法]( "轻断食简单果蔬汁---番茄芒果橙子食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食简单果蔬汁---番茄芒果橙子方法")
发表于：02-13
中午决定用果蔬汁代餐，刚好家里剩下一个西红柿，两个小芒果，为丰富口感，便又剥了一个橙子，即取名为“凡芒城”。口感意外不错，生番茄独有的气味做底，芒果的香甜做配，橙子添一份清甜。用料西红柿...
![一周轻断食减脂果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的一周轻断食减脂果蔬汁方法]( "一周轻断食减脂果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的一周轻断食减脂果蔬汁方法")
发表于：01-02
用料蔬菜适量水果适量水/酸奶300克亚麻籽10克一周轻断食减脂果蔬汁的做法周一紫甘蓝+脆柿+冻蓝莓树莓黑莓+亚麻籽+水周二黄瓜+冻蓝莓黑莓树莓+亚麻籽+无糖酸奶周三橙子+柠檬+芒果+胡萝...
![减肥轻体丨芹菜苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥轻体丨芹菜苹果汁方法]( "减肥轻体丨芹菜苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥轻体丨芹菜苹果汁方法")
发表于：03-15
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲。”都说芹菜是负热量食物，跟稍有饱腹感的苹果搭配，可谓是春天减肥的利器哦！用料芹菜适量苹果2个蜂蜜适量减肥轻体丨芹菜苹果汁的做法芹菜洗净切小段，苹果洗...
![轻体美人鲜果汁「排毒果汁」食谱大全及做法，烹饪好吃的轻体美人鲜果汁「排毒果汁」方法]( "轻体美人鲜果汁「排毒果汁」食谱大全及做法，烹饪好吃的轻体美人鲜果汁「排毒果汁」方法")
发表于：08-13
方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤用料牛油果30g猕猴桃50g香蕉50g水50ml轻体美人鲜果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理机榨成浓稠的液体，如果觉得甜度不够，可以添加香蕉小贴士这款...
![瘦身蔬果昔清体五青汁食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蔬果昔清体五青汁方法]( "瘦身蔬果昔清体五青汁食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蔬果昔清体五青汁方法")
发表于：10-09
绿色蔬果中的叶绿素和叶黄素具有抗氧化、保护视力的功效，其中的叶酸还可以构建健康的细胞。这款蔬果汁非常适合工作繁忙、作息不规律的上班族。用料青苹果1个黄瓜1/4根苦瓜1/4根青椒1/2...
![鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒方法]( "鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒方法")
发表于：05-29
在HeyJuice轻断食清体1号果蔬汁配方的基础上（冬瓜哈密瓜黄瓜苹果菠菜奇异果羽衣甘蓝柠檬秋葵），增加了梨，芹菜，薄荷，椰油，加强功能改善口感用料冬瓜100g有机黄瓜半根有机菠菜2颗有机芹菜2颗紫...
![排毒轻体混合果汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "排毒轻体混合果汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-27
今年入夏开始，一直在研究轻食。中午点的轻食外卖，有混合果汁味道不错口感也好，出人意料的是对我肠胃很有效果。回家试着做了一下，基本上口感无误，喜欢的一起试下吧。排毒轻体混合果汁。口味...
![轻断食排毒三天果蔬汁（三）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食排毒三天果蔬汁（三）方法]( "轻断食排毒三天果蔬汁（三）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食排毒三天果蔬汁（三）方法")
发表于：07-02
第三天，三天为一个阶段，记得记录开始前一天的体重，和结束第四天早上的体重，最好在没什么事情打扰下进行，以免打断。用料番茄2个胡萝卜1根苹果1个生菜一把片柠檬半个黄瓜1根西芹一把枸杞适量...
![正宗美味的4款缤纷纤体果蔬汁怎么做]( "正宗美味的4款缤纷纤体果蔬汁怎么做")
发表于：06-21
#罐头小厨#4款缤纷纤体果蔬汁！颜值美到能摆拍，味道好喝又瘦身，说它是饮料界的时尚icon一点都不过分！用料生菜40g菠菜40g黄瓜50g柠檬25g奇异果50g纯净水380ml香蕉1个菠萝20g西柚一半水380ml...
![轻断食排毒三天果蔬汁（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食排毒三天果蔬汁（一）方法]( "轻断食排毒三天果蔬汁（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食排毒三天果蔬汁（一）方法")
发表于：07-01
旅游回来尝试下来自于哥本哈根的三天轻断食果蔬汁，给肠胃洗个澡，一天三顿果蔬汁，尽量避免摄入固体食欲，可以喝水，比较适合懒人，一个阶段三天下来基本上可以瘦3到4斤。而且感觉身体会异常轻盈...
![轻断食 果蔬汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "轻断食 果蔬汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
轻断食，是近年来流行的是一种做法。它并不等于绝食，而是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、激活及调节身体机能、减轻体重等效果。轻断食期间的饮食以低能量为...
![蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁方法]( "蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁方法")
发表于：03-01
懒人必做的减脂三明治+瘦身果蔬汁用料全麦面包2片即食蟹棒4-5条火腿6片苦菊、黄瓜、芦笋、紫甘蓝、胡萝卜、生菜适量番茄酱少许圣女果、蓝莓适量蟹棒蔬菜三明治X轻养果蔬汁的做法准备...
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