![里酥外脆鸡胸脯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "里酥外脆鸡胸脯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。另外，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是人们膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。用料鸡胸脯肉1磅白胡椒粉1小勺盐里酥外脆鸡胸脯...
![外酥里嫩脆皮烤鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "外酥里嫩脆皮烤鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-20
这里只讨论整鸡的做法，鸡翅，鸡腿和鸡胸在最后有补充说明用料盐55克香料随意搭配鸡1只清水1000克外酥里嫩脆皮烤鸡的做法照例先说明下理论知识，要做出脆皮又多汁的烤鸡有两个关键难点，一个...
![㊙️外酥里嫩，甜辣酥脆的韩式炸鸡！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️外酥里嫩，甜辣酥脆的韩式炸鸡！方法]( "㊙️外酥里嫩，甜辣酥脆的韩式炸鸡！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️外酥里嫩，甜辣酥脆的韩式炸鸡！方法")
发表于：06-30
🌻窝在家刷韩剧的时候总是被里面各种各样的美食馋地不行😂，刚好家里冰箱里屯了凤祥炸鸡全家桶，用里面的翅根解锁了韩式炸鸡的做法😍香甜酥脆真的好吃到舔手指。-🌻这里的翅根都是腌好处...
![外脆里嫩盐酥鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "外脆里嫩盐酥鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-24
B站/微博：凯西不加班时不时的就想吃点油炸食品，一定不要错过这道外脆里嫩，嘎嘣脆又多汁的盐酥鸡哟～用料鸡腿肉1只腿大蒜3颗无糖酸奶2大勺黑胡椒0.5勺辣椒粉0.5勺盐0.5勺鸡蛋1个粘米粉60克...
![哇！香辣酥脆外焦里嫩的炸鸡哦食谱大全及做法，烹饪好吃的哇！香辣酥脆外焦里嫩的炸鸡哦方法]( "哇！香辣酥脆外焦里嫩的炸鸡哦食谱大全及做法，烹饪好吃的哇！香辣酥脆外焦里嫩的炸鸡哦方法")
发表于：06-08
一直都很爱吃，当然了，也爱学习，我也经常来下厨房偷师学艺，有些真实技术，有些纯粹是花架子，好看不好吃！各种斟酌还得自己来，毕竟自己最了解自己的口味！用料姜5片（依据实际主食材量）料酒3勺（依据实际...
![正宗美味的外脆里嫩的煎鸡胸肉(口感不柴)怎么做]( "正宗美味的外脆里嫩的煎鸡胸肉(口感不柴)怎么做")
发表于：05-19
做一个简单快手的煎鸡胸肉沙拉，或是可以做成一个煎鸡排汉堡，美味简单，外酥脆的面包糠，内里鸡肉鲜嫩。鸡胸肉建议买新鲜的，不是冻冻过的，这样鸡胸肉做出来味道鲜嫩。用料鸡胸肉2块面粉2勺鸡蛋...
![酥酥脆脆的炸藕条（外酥里脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥酥脆脆的炸藕条（外酥里脆）方法]( "酥酥脆脆的炸藕条（外酥里脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥酥脆脆的炸藕条（外酥里脆）方法")
发表于：11-21
炸藕条儿时的味道，外面酥酥的，里面脆脆的，好吃的停不下来，炸好的藕条可干吃，可做汤，可炒着吃，可炖着吃，让你胃口大开。用料白莲藕2个鸡蛋2个面粉120克（鸡蛋面糊用）淀粉50克面粉60克（藕条裹粉用）水1...
![外酥里嫩的蜜汁脆皮烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的蜜汁脆皮烤鸡方法]( "外酥里嫩的蜜汁脆皮烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的蜜汁脆皮烤鸡方法")
发表于：07-18
用料鸡1只蜂蜜20+20克老抽15克盐8克五香粉5克白胡椒粉少许黑胡椒粉少许洋葱1个生姜5片花椒粒25粒外酥里嫩的蜜汁脆皮烤鸡的做法鸡已经去头去脖子去鸡屁股，取一容器盛着加入所有调料。（蜂...
![麻团（外酥脆里软糯）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻团（外酥脆里软糯）方法]( "麻团（外酥脆里软糯）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻团（外酥脆里软糯）方法")
发表于：08-10
一碗粥配俩麻团，是在外面早餐店的标配，告诉你在家也可以，而且非常简单用料糯米粉150克糖40克温水110克白芝麻100克油300克左右麻团（外酥脆里软糯）的做法准备干净大碗，倒入150克糯米粉，40克白...
![正宗美味的外脆里嫩的香酥炸鸡翅怎么做]( "正宗美味的外脆里嫩的香酥炸鸡翅怎么做")
发表于：12-17
面粉、生粉、炸鸡粉比例=2:2:1用料鸡翅9个炸鸡粉1包面粉、生粉按比例配外脆里嫩的香酥炸鸡翅的做法鸡翅划上几刀，便于入味，加盐、料酒、生姜，抓均后腌制2小时鸡翅沥干，然后埋入调好的粉内（...
![外酥里嫩“脆皮豆腐”食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩“脆皮豆腐”方法]( "外酥里嫩“脆皮豆腐”食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩“脆皮豆腐”方法")
发表于：05-16
用料鸡蛋2个玉米淀粉半碗豆腐一块生抽2勺老抽几滴白糖半勺蚝油1勺外酥里嫩“脆皮豆腐”的做法调制料汁：1.生抽、老抽、白糖、蚝油、两勺玉米粉芡加半小碗凉水搅拌化开。2.鸡蛋液、粉芡...
![外脆里嫩盐酥鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "外脆里嫩盐酥鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-04
每次红烧鸡腿都觉得不够香不够爽今天干脆来个香爽的并且要入味！非常简单最多半小时就可以搞定！用料淀粉适量冻鸡腿六只香酥鸡料一包料酒若干盐少许茴香精油若干或者五香粉葱花外脆里嫩盐...
![外酥里嫩脆皮烤鸡 适合新手食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩脆皮烤鸡 适合新手方法]( "外酥里嫩脆皮烤鸡 适合新手食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩脆皮烤鸡 适合新手方法")
发表于：03-03
用料小鸡不到2斤1只腌料适量外酥里嫩脆皮烤鸡适合新手的做法前一天处理鸡，洗净，去爪和头。抹好腌料，外面买的盐焗鸡或其他你喜欢的口味。放保鲜袋里冰箱过夜。第二天取出来，用厨房纸擦掉多...
![🔥外酥里嫩的糖醋里脊-鸡胸肉版‼️巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥外酥里嫩的糖醋里脊-鸡胸肉版‼️巨好吃方法]( "🔥外酥里嫩的糖醋里脊-鸡胸肉版‼️巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥外酥里嫩的糖醋里脊-鸡胸肉版‼️巨好吃方法")
发表于：05-26
🍃今天和大家分享的是酸甜又开胃的糖醋里脊，用鸡胸肉做的也是超级美味呢，酸甜可口，好吃不腻，做法超简单，一学就会，你一定要试试哦～用料鸡胸肉1块葱姜片3片鸡蛋2个玉米淀粉80克白芝麻3克🔥外酥...
![正宗美味的外酥里嫩的鸡脯肉怎么做]( "正宗美味的外酥里嫩的鸡脯肉怎么做")
发表于：04-07
鸡排吃腻了～换个吃法～用料鸡胸肉一块生抽2勺料酒1勺黑胡椒粉适量盐5g鸡蛋2个玉米淀粉3勺面粉3勺花椒粒适量葱姜蒜粉适量外酥里嫩的鸡脯肉的做法鸡胸肉一块去除油脂筋膜用刀平切开切条放...
![香辣炸鸡排，鸡胸肉也能外焦里嫩爽脆多汁！食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣炸鸡排，鸡胸肉也能外焦里嫩爽脆多汁！方法]( "香辣炸鸡排，鸡胸肉也能外焦里嫩爽脆多汁！食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣炸鸡排，鸡胸肉也能外焦里嫩爽脆多汁！方法")
发表于：02-23
这个食谱是跟小高姐学的，根据自己手里的材料做了一点点小改动，记录一下。用烤箱烤了一次，不行，还是柴得慌，所以要美味就别怕油多～用料🍗鸡胸肉2块🍗腌料：牛奶适量柠檬汁适量盐一小勺辣椒粉（我...
![外酥里嫩~脆香脆香的薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩~脆香脆香的薯条方法]( "外酥里嫩~脆香脆香的薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩~脆香脆香的薯条方法")
发表于：01-10
孩子们喜欢吃薯条🍟疫情期间不能出去，自己做吧，很健康用料土豆3个淀粉2勺盐1克外酥里嫩~脆香脆香的薯条的做法土豆切长条土豆放盆里用冷水清洗两遍除去淀粉锅中放一勺盐，烧开倒入清洗好的...
![外酥里嫩的鸡胸小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的鸡胸小酥肉方法]( "外酥里嫩的鸡胸小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的鸡胸小酥肉方法")
发表于：04-12
用料食材:鸡蛋2个鸡胸肉1块面粉1勺淀粉1勺胡椒粉少许六月鲜特级酱油1勺味达美臻品蚝油半勺盐1勺油适量外酥里嫩的鸡胸小酥肉的做法将一块鸡胸肉控干水后切成条备用在鸡胸肉中加入一勺...
![蒜香脆皮鸡翅(外酥里嫩多汁)炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香脆皮鸡翅(外酥里嫩多汁)炸鸡翅方法]( "蒜香脆皮鸡翅(外酥里嫩多汁)炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香脆皮鸡翅(外酥里嫩多汁)炸鸡翅方法")
发表于：02-27
不用复杂的调粉，就能做出外酥里嫩，蒜香味浓的脆皮鸡翅啦，做法超级简单用料葱花适量蒜头多一点姜适量葱花适量盐1小勺胡椒粉适量生抽1勺料酒1勺蚝油1勺鸡精适量热油适量白糖适量蒜香脆皮鸡...
![香脆鸡米花，里面是香嫩鸡胸肉，外面是脆脆的，食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡米花，里面是香嫩鸡胸肉，外面是脆脆的，方法]( "香脆鸡米花，里面是香嫩鸡胸肉，外面是脆脆的，食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡米花，里面是香嫩鸡胸肉，外面是脆脆的，方法")
发表于：01-10
防疫期间大小朋友都闭关在家，小朋友想吃肯德基的鸡米花，正好家里有鸡胸肉、面包糠，开做。用料鸡胸肉1-2块面包糠一包鸡蛋2个玉米淀粉适量油、盐、糖、黑胡椒粉、料酒、姜末适量香脆鸡米花...
![外脆里嫩的德式奶酪鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的外脆里嫩的德式奶酪鸡胸肉方法]( "外脆里嫩的德式奶酪鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的外脆里嫩的德式奶酪鸡胸肉方法")
发表于：09-03
以前饭店做的，现在没条件拍照，这是做出来的效果图，。用料鸡胸肉一块盐5克芝士奶酪片两片黑胡椒粉5克勺鸡蛋1个面包糠100克克面粉30克色拉油1000克培根两片外脆里嫩的德式奶酪鸡胸肉的做法...
![不放油的炸鸡胸，外酥里嫩很多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的炸鸡胸，外酥里嫩很多汁方法]( "不放油的炸鸡胸，外酥里嫩很多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的炸鸡胸，外酥里嫩很多汁方法")
发表于：04-18
这个是微博@本冰女神的菜谱，她家小朋友超级喜欢。我看了之后特意买了空气炸锅，做完之后只想说，空气炸锅买晚了！用鸡胸肉，裹粉用燕麦，几乎不用油。因为够健康，完全可以当零食吃。我已经做了n多...
![美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸方法]( "美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸方法")
发表于：01-31
鸡胸不易熟，同时易煎干煎老，掌握技巧和火候非常重要。用料鸡胸肉1块胡麻油2勺料酒10（5+5）勺酱油5勺椒盐（或其他秘制调料）1勺美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸的做法鸡胸自然解冻。切记要自然解冻...
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发表于：01-02
外酥里嫩的蒜香脆皮鸡翅，谁吃谁就爱上用料鸡翅个姜2片葱1根蒜5瓣料酒1勺生抽1勺蚝油1勺鸡蛋1个淀粉1大勺面粉1大勺蒜香脆皮鸡翅，外酥里嫩的做法加入姜葱蒜，1勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，一点点盐...
![外皮酥脆内里酥松—花生奶皮酥食谱大全及做法，烹饪好吃的外皮酥脆内里酥松—花生奶皮酥方法]( "外皮酥脆内里酥松—花生奶皮酥食谱大全及做法，烹饪好吃的外皮酥脆内里酥松—花生奶皮酥方法")
发表于：11-17
外皮酥脆，内里酥松，甜而不腻，非常好吃的一款小点心，快来试一试吧用料饼干部分:黄油50克糖粉30克植物油30克蛋黄1个泡打粉1克花生碎50克中筋面粉160克奶粉10克奶皮部分:蛋白10克糖粉40克外...
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