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发表于：12-12
蛋白质—盐烤三文鱼（把Costco买来的一条切成小条/块够一次吃的表面撒上盐用锡纸包好冷冻了，每次拿出来放空气炸锅400°F20分钟就搞定了）碳水—cheesecakefactory的全麦餐包（Safeway/stop&a...
![家常圆白菜炝炒西红柿（包菜番茄）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常圆白菜炝炒西红柿（包菜番茄）方法]( "家常圆白菜炝炒西红柿（包菜番茄）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常圆白菜炝炒西红柿（包菜番茄）方法")
发表于：09-23
最近晚餐不想吃的太油腻，所以就想办法多做一些素菜，这次做的是圆白菜炝炒西红柿，是那种酸甜口的，好吃呀！用料圆白菜半个西红柿1个葱姜蒜适量，姜少一点味极鲜（生抽）1大勺盐1小勺糖1大勺食用油2...
![圆（洋）白菜炒粉（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的圆（洋）白菜炒粉（家常版）方法]( "圆（洋）白菜炒粉（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的圆（洋）白菜炒粉（家常版）方法")
发表于：05-25
超级喜欢的一道菜，好吃又简单，我们叫它洋白菜，菜头，有的还叫圆白菜，都一样用料包菜半颗盐适量生抽调味适量糖适量粉丝一小把葱姜蒜适量老抽调色一点点圆（洋）白菜炒粉（家常版）的做法粉丝提前用水...
![正宗美味的家常炝炒圆白菜怎么做]( "正宗美味的家常炝炒圆白菜怎么做")
发表于：02-17
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料圆白菜300g猪肉片50g生抽10g糖3g干辣椒5个老抽5g家常炝炒圆白菜的做法圆白菜叶子去掉老梗，撕成小块。锅内的油热了以后将干辣椒放到锅里爆香，接...
![[家常菜]素炒海白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]素炒海白菜方法]( "[家常菜]素炒海白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]素炒海白菜方法")
发表于：05-22
第一次吃海白菜是在远方的小妹家，当时的感觉就是好吃停不下来，也算是一见钟情了！后来每次去小妹家，必点这道菜，而且回家一定还要捎上几斤，谁让咱山区超市不卖海白菜呢！用料海白菜半斤生姜大蒜...
![家常素炒蕃茄大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素炒蕃茄大白菜方法]( "家常素炒蕃茄大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素炒蕃茄大白菜方法")
发表于：12-23
本人是个学生，日常总忙于大小lecture之间。平常都没有时间好好吃饭。一但挤出点空余时间就会抓紧手边的材料做个简单的菜～解救下～这次的大白菜是在本地的farmer'smarket买的。非常新...
![快手家常菜之白菜炒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜之白菜炒素鸡方法]( "快手家常菜之白菜炒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜之白菜炒素鸡方法")
发表于：08-17
白菜具有粗纤维，能促进人体胃肠的消化用料白菜适量素鸡1个胡萝卜半根葱适量姜2片蒜2瓣十三香适量盐适量海鲜酱油适量蚝油适量鸡精适量色拉油适量大料1瓣快手家常菜之白菜炒素鸡的做法葱...
![炝炒圆白菜「健康家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒圆白菜「健康家常菜」方法]( "炝炒圆白菜「健康家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒圆白菜「健康家常菜」方法")
发表于：09-11
喜欢在家里放一个圆白菜，圆白菜真的很不容易坏，平时没菜吃的时候就会炒或者焯一下拌着都特好用料圆白菜花椒干辣椒蒜生抽炝炒圆白菜【健康家常菜】的做法圆白菜切丝蒜末干辣椒花椒煸香一...
![素菜也可以有滋有味，家常菜圆白菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜也可以有滋有味，家常菜圆白菜炒粉丝方法]( "素菜也可以有滋有味，家常菜圆白菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜也可以有滋有味，家常菜圆白菜炒粉丝方法")
发表于：08-19
让素菜变得有滋有味用料包菜半个粉丝1把虾皮1把酱油1勺盐6克糖6克蚝油1勺蒜2瓣料酒1勺素菜也可以有滋有味，家常菜圆白菜炒粉丝的做法先把虾皮，粉丝(剪短)分别用热水泡发，沥干备用。圆白菜...
![家常炒白菜如何做才美味，怎么做家常炒白菜简单又好吃]( "家常炒白菜如何做才美味，怎么做家常炒白菜简单又好吃")
发表于：04-24
虽然卖相一般，但真的很好吃，操作起来也简单。用料白菜250克酱油2勺玉米淀粉5克蒜1瓣小米椒1个白糖1勺家常炒白菜的做法用的是杭白菜，切好洗干净。蒜和小米椒也切好备用。热油下锅将蒜末和...
![地道的素炒圆白菜怎么做,如何烹饪素炒圆白菜才更好吃]( "地道的素炒圆白菜怎么做,如何烹饪素炒圆白菜才更好吃")
发表于：01-24
简单的一道素菜主料：圆白菜（大的半个，小的一个）、胡萝卜一根、鸡蛋三个碗料：生抽三勺、老抽一勺、蚝油两勺、白糖一勺做法：1）圆白菜切两半去硬芯后切丝，胡萝卜去皮切丝，鸡蛋打散，碗料调好备用2）油...
![虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜方法]( "虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜方法")
发表于：06-04
以前妈妈常炒这道菜，夏天做饭又这么汗流浃背的受罪，有了小美当然要交给小美来自动烹饪啦！做饭就是这么省事惬意又兼顾健康美味！用料包菜(圆白菜)大的半个；小的一个约300-400克虾皮手抓一大...
![正宗美味的减肥减脂餐，虾皮炒圆白菜，家常素菜简单易学，快手菜怎么做]( "正宗美味的减肥减脂餐，虾皮炒圆白菜，家常素菜简单易学，快手菜怎么做")
发表于：02-15
今天来一道原材料只需要一颗圆白菜、适量虾皮，一丢丢盐就可以做出美味的减脂减肥餐，最主要做法很简单，上教程：用料圆白菜1颗虾皮2把盐适量减肥减脂餐，虾皮炒圆白菜，家常素菜简单易学，快手菜的...
![鸡蛋炒圆白菜（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒圆白菜（家常版）方法]( "鸡蛋炒圆白菜（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒圆白菜（家常版）方法")
发表于：11-26
打好鸡蛋，准备好葱姜蒜末，把圆白菜洗好撕成片。将油倒入锅中，锅热下葱姜蒜炝锅，出香味儿之后下鸡蛋，然后倒入少许酱油，胡椒粉，待鸡蛋略成块儿时倒入白菜，加盐一起翻炒，熟了之后关火盛入盘中。用...
![tiger 妈咪家常菜之爆炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger 妈咪家常菜之爆炒圆白菜方法]( "tiger 妈咪家常菜之爆炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger 妈咪家常菜之爆炒圆白菜方法")
发表于：07-25
非常简单的一道快手菜，全程炒制1分钟左右，十分脆爽可口用料圆白菜半个蒜2瓣生抽1-2勺白糖1小勺盐适量tiger妈咪家常菜之爆炒圆白菜的做法将圆白菜洗净后用手撕成小块大蒜切瓣儿开火，锅内...
![家常炝拌圆白菜包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炝拌圆白菜包菜方法]( "家常炝拌圆白菜包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炝拌圆白菜包菜方法")
发表于：11-15
圆白菜曾经是我儿时最讨厌的一道菜，长大了发现，我并不是不爱吃，只是原来吃的方法不对。用料包菜/圆白菜半个花椒一小把干辣椒若干糖适量盐适量鸡精少许生抽1勺香醋2勺蒜瓣少许家常炝拌圆...
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发表于：05-30
用料包菜适量西红柿辣椒葱姜味精盐素炒圆白菜的做法圆白菜掰成小块其它辅料切成想要的样子锅坐火上，加油，油热放姜丝，葱花煸炒出香味加入番茄，略加翻炒，放辣椒煸炒放入圆白菜翻炒均匀，加入鸡...
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发表于：12-16
所谓家常，其实是因为搭配了西红柿和尖椒，西红柿和尖椒在一起，就有一种家常的感觉吧~用料西红柿1-2个尖椒半或1个圆白菜半或1个油盐少许生抽少许家常圆白菜的做法尖椒切圈或者条，西红柿滚刀...
![素炒大头菜（圆白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒大头菜（圆白菜）方法]( "素炒大头菜（圆白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒大头菜（圆白菜）方法")
发表于：09-14
用料大头菜0.5个盐0.5勺生抽5勺葱若干姜2片蒜2瓣素炒大头菜（圆白菜）的做法1.大头菜洗净，撕成片备用；2.葱花蒜末姜丝切好，备用；3.锅热倒油，葱花蒜末姜丝爆香，放入大头菜翻炒，然后倒入3-5勺生抽翻...
![家常菜之素菜 白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜之素菜 白菜方法]( "家常菜之素菜 白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜之素菜 白菜方法")
发表于：11-08
微信公众号已上线，可以加公众号meishi0123关注哦，每天与大家分享不同菜品的做法，或者QQ694755640空间也可查看。厨友们我们多多交流，在烹饪上有什么问题我们互相讨论。用料白菜梗油盐鸡精...
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发表于：08-15
适合于晚上吃的一种快手家常小菜，口味清淡爽口，再配一小碗米饭，吃得很舒服！大鱼大肉适合解馋但不好多吃，还给消化系统增加负担。适当吃些青菜对身体有好处。用料小白菜10几棵蒜3.4瓣姜几片...
![蚝油茭白（家常素小炒菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油茭白（家常素小炒菜)方法]( "蚝油茭白（家常素小炒菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油茭白（家常素小炒菜)方法")
发表于：06-06
用料茭白200克蚝油80克鸡粉适量盐随意水淀粉适量食用油适量蚝油茭白（家常素小炒菜)的做法准备材料茭白切片彩椒切块茭白沸水，先炒彩椒3-5遍，加茭白一起炒加蚝油，鸡粉，盐一起炒翻炒几遍后放...
![「家常菜」醋溜白菜（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」醋溜白菜（素）方法]( "「家常菜」醋溜白菜（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」醋溜白菜（素）方法")
发表于：04-13
醋溜白菜，冬天吃最棒！用料大白菜小半个黑木耳（提前泡发）10个蒜5瓣干辣椒（可放可不放）5个盐半勺（酱汁）生抽2勺（酱汁）糖半勺（酱汁）耗油小半勺（酱汁）醋2勺（酱汁）胡椒粉半小勺（酱汁）淀粉2勺（酱汁）【家常菜】醋...
![家常菜 圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜 圆白菜方法]( "家常菜 圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜 圆白菜方法")
发表于：08-20
美味，简单，易学，爽口下饭！忘照步骤了，下次改进！用料圆白菜半个粉丝一把鸡蛋2个盐适量小红辣椒2个葱姜蒜适量酱油适量白糖少量醋少量香油少量家常菜圆白菜的做法菜切好丝，粉丝泡热水软化然后过...
![家常炒圆白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "家常炒圆白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-13
用料包菜半个干辣椒半个糖2克盐1克生抽一勺蒜6瓣耗油一勺十三香适量蘑菇精适量花椒5粒家常炒圆白菜的做法准备好食材！！！起锅烧油，依次放入花椒，辣椒，蒜末放入圆包菜大火翻炒，放生抽，耗油，盐，糖最...
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