![菠菜花生米（凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜花生米（凉拌）方法]( "菠菜花生米（凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜花生米（凉拌）方法")
发表于：09-01
用料花生米按需菠菜按需调料步骤4菠菜花生米（凉拌）的做法菠菜去根洗干净烧一锅水，水开关火菠菜扔进去烫（菠菜泡澡的过程中，准备调料）蒜沫+葱花、糖+盐+生抽+醋+蚝油菠菜烫好捞出过冷白开水冲...
![果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）方法]( "果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）方法")
发表于：08-31
用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯...
![凉拌菠菜花生米东北版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜花生米东北版方法]( "凉拌菠菜花生米东北版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜花生米东北版方法")
发表于：04-27
夏天快来了，吃点凉拌菜真是下饭又去火，作为一个深度东北美食爱好者，我不得不分享一下老东北的凉拌菠菜花生米了，稍稍改良，加了煎鸡蛋在里面也很好吃，在这里分享给大家😊用料菠菜400g花生米少...
![凉拌花生米菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌花生米菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-13
用料菠菜1把花生米适量糖适量盐适量味极鲜适量沫沫适量耗油适量醋适量蒜1瓣凉拌花生米菠菜的做法新鲜菠菜洗净菠菜焯水调酱汁(盐+糖+耗油+味极鲜+醋+沫沫辣酱)花生米菠菜过凉水，攥干水...
![凉拌菠菜花生米的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌菠菜花生米的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-26
颜值高！营养好！速度快！超级简单又好吃的小凉菜！用料菠菜花生米盐糖生抽醋凉拌菠菜花生米的做法冷锅冷油下花生米，开中火，翻炒炒到听到噼里啪啦的声音就关火，翻炒两下，就出锅，这时候既熟了又不会...
![花生拌菠菜如何做才美味，怎么做花生拌菠菜简单又好吃]( "花生拌菠菜如何做才美味，怎么做花生拌菠菜简单又好吃")
发表于：04-28
用料菠菜300g花生米50克香油适量味精3g盐3g花生拌菠菜的做法菠菜去根洗净，过开水后沥干，花生米洗净油锅烧热，花生米炸熟。将菠菜，花生米，盐，味精，香油，同拌。小贴士喜欢酸的，可以放些许醋。...
![凉菜零食：老醋菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜零食：老醋菠菜花生米方法]( "凉菜零食：老醋菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜零食：老醋菠菜花生米方法")
发表于：10-22
好吃就完事了用料花生米25克菠菜150克盐1小勺白糖1小勺生抽1勺陈醋4勺辣椒酱/面1勺蒜4瓣凉菜零食：老醋菠菜花生米的做法25g花生米，我买的是超市里炒好的加入蒜泥，一勺糖（这两个主要增加风...
![油炸花生米凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米凉拌菠菜方法]( "油炸花生米凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米凉拌菠菜方法")
发表于：06-17
用料花生米克菠菜适量蒜瓣香油适量盐适量糖克生抽适量油炸花生米凉拌菠菜的做法菠菜下热水里烫熟（热水里加盐和油），马上过凉水。挤干水份切段，加蒜泥，盐，白糖，生抽，麻油拌匀，最后吃的时候再加上...
![麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米方法]( "麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米方法")
发表于：06-03
家里人都爱吃这道菜，方便，快捷，美味。记不住，所以就写下来，方便自己看。否则每次做出来的口味都不一样，很郁闷。用料菠菜1把蒜沫2瓣麻酱3勺糖半勺盐适量，口轻可不放花生碎可有可无姜丝少许，不...
![凉拌菠菜（+脆花生米的做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜（+脆花生米的做法）方法]( "凉拌菠菜（+脆花生米的做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜（+脆花生米的做法）方法")
发表于：05-08
听说：冬天吃菠菜加点花生米，就变成了植物钙片、强心剂、胰岛素、排毒药、化柱药，能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。桃选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜翠绿为佳。花生米是天然降压...
![花生拌菠菜（凉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生拌菠菜（凉菜）方法]( "花生拌菠菜（凉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生拌菠菜（凉菜）方法")
发表于：10-21
用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油适量酱油少量醋适量盐适量花生拌菠菜（凉菜）的做法菠菜洗净，在滚开的水里焯一下，随即盛出，不要焯太长时间、切成几段备用把生花生放在盘子里，...
![清爽凉拌菜～菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽凉拌菜～菠菜花生米方法]( "清爽凉拌菜～菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽凉拌菜～菠菜花生米方法")
发表于：09-15
一道简单清爽的家常菜，没有悬念。点睛之笔是那浓浓的芝麻香油味，飘在房间很久不曾散去。第一次食用太太乐芝麻香油，香味浓郁，色泽透亮，竟然吃出来小时候的记忆，那挑担老翁沿街敲梆叫卖香油的...
![菠菜凉拌花生米的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "菠菜凉拌花生米的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-31
用料菠菜1斤花生米1把蒜3瓣盐适量生抽1勺糖1勺白醋1勺香油半勺菠菜凉拌花生米的做法将菠菜洗净，放入沸水中焯一分钟，捞出，过凉水后挤掉多余水分。锅中小火，放入花生米，不停搅拌，微黑时盛出，放...
![凉拌粉丝菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌粉丝菠菜花生米方法]( "凉拌粉丝菠菜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌粉丝菠菜花生米方法")
发表于：06-21
夏季到了，多吃些清淡饮食，有利于身体健康～粉丝孩子挺爱吃，我用的龙口粉丝。用料菠菜1把花生米适量香油适量粉丝1把盐适量蒜3瓣鸡精半勺醋半勺香菜3根小葱3根黑，白芝麻适量植物油适量萝卜适...
![凉拌菠菜粉丝花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜粉丝花生米方法]( "凉拌菠菜粉丝花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜粉丝花生米方法")
发表于：04-16
少时，吃过妈妈做过一次，后来就想自己试试看，能不能做好，之前试过几次，不是粉丝放多了，就是菠菜放多了。😂前段时间，又试了两次，卖相还可以！！可以试试做一下！😆用料菠菜1把粉丝小半把花生米1把蒜五...
![夏季下酒凉拌菜-凉拌花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季下酒凉拌菜-凉拌花生米方法]( "夏季下酒凉拌菜-凉拌花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季下酒凉拌菜-凉拌花生米方法")
发表于：07-15
是凉菜又是下酒菜，每次做一大盆，不到三天就准吃完用料花生米1斤胡萝卜1根芹菜一把黄瓜一根八角1个桂皮1块花椒一小把香叶2片葱段1颗葱姜片4片盐4小勺生抽3勺陈醋1勺糖2勺香油3滴白芝麻适...
![「凉菜」凉拌花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」凉拌花生米方法]( "「凉菜」凉拌花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」凉拌花生米方法")
发表于：06-17
凉拌花生米是道很好的下酒菜，家里来了客人可以来一份，既简单又好吃。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。用料花生米200克...
![凉拌菠菜豆芽花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜豆芽花生米方法]( "凉拌菠菜豆芽花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜豆芽花生米方法")
发表于：02-01
用料花生米适量克菠菜半把豆芽1把鸡蛋2个盐2克蒜3瓣生抽1勺香油半勺芝麻汁丘比醋（不喜欢醋可减量或不放）2勺凉拌菠菜豆芽花生米的做法菠菜豆芽煮两分钟，挤去水。豆芽是我自己生的，之前菜谱...
![五分钟教你拌好爽口凉菜，花生米脆豆腐拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟教你拌好爽口凉菜，花生米脆豆腐拌菠菜方法]( "五分钟教你拌好爽口凉菜，花生米脆豆腐拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟教你拌好爽口凉菜，花生米脆豆腐拌菠菜方法")
发表于：02-20
宅在家里大鱼大肉吃腻了，加上天气渐热，拌个爽口凉菜解腻吧，步骤写的非常详细，厨房小白也会操作。用料花生米小半碗脆豆腐3片菠菜6颗白芝麻半勺香醋1勺生抽半勺白糖1小勺盐1小勺葱适量小米...
![正宗美味的凉拌菠菜花生米鸡蛋皮怎么做]( "正宗美味的凉拌菠菜花生米鸡蛋皮怎么做")
发表于：07-29
用料鸡蛋皮把菠菜把蒜瓣花生米凉拌菠菜花生米鸡蛋皮的做法也可放些鸡蛋皮...
![凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）方法]( "凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）方法")
发表于：08-30
夏天太热了没什么胃口、拌上一份酸溜开胃的小凉菜、完美🤷🏻♀️用料菠菜🥬300g花生米🥜100g陈醋4克蒜🧄3-4瓣鸡精2克蚝油3克小米辣🌶️3-4颗（不吃辣可不放）生抽4克盐🧂2克凉拌陈醋菠菜花...
![凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）方法]( "凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）方法")
发表于：04-29
发现一个万能单品，黄飞鸿花生～看了下全网的凉拌菠菜，还是这么做最最简单，并且非常好吃～用料菠菜200g黄飞鸿花生一小袋约40g凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）的做法新鲜菠菜苗，焯水一分钟，冲凉...
![凉拌芹菜花生米莲菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜花生米莲菜方法]( "凉拌芹菜花生米莲菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜花生米莲菜方法")
发表于：06-17
因为老公喜欢吃花生。而且我婆婆压根不会做……而且他压根不吃胡萝卜。胡萝卜其实就是为了搭配颜色好看……菜品还是随意搭配，自己喜欢就好~用料花生米随意（因为喜欢所以会放的多一些）芹...
![快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米方法]( "快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米方法")
发表于：06-14
不想出去吃饭，自己做又怕麻烦，于是诞生了各种快手菜，比如这道凉拌花生米黄瓜。用料盐1小勺陈醋1勺香油½小勺糖½小勺生抽1勺黄瓜1根花生米适量快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米的做法原材料很...
![凉拌花生米如何做才美味，怎么做凉拌花生米简单又好吃]( "凉拌花生米如何做才美味，怎么做凉拌花生米简单又好吃")
发表于：08-15
跟大神们学习的，总结一些经验，分享一下用料煮花生花生米500克姜2片八角1个桂皮一丁点（量多苦）花椒15粒（大约量）香叶半片（量多苦）盐两勺（一般调味勺）蒜2瓣配料芹菜50克胡萝卜50克香油几滴（增亮用）蚝...
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