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发表于：01-26
用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺盐适量鸡蛋1个淀粉适量面粉适量克味精适量鸡精适量十三香一点点炸小酥肉（鸡胸肉版）的做法把鸡胸肉切条洗净放碗里备用将上述调料依次放入鸡胸肉碗里搅拌均匀...
![地道的炸酥脆鸡胸肉怎么做,如何烹饪炸酥脆鸡胸肉才更好吃]( "地道的炸酥脆鸡胸肉怎么做,如何烹饪炸酥脆鸡胸肉才更好吃")
发表于：07-01
用料鸡胸肉500克蚝油2勺盐适量生抽2勺胡椒1克十三香适量糖10克料酒2勺面包康适量淀粉适量水适量炸酥脆鸡胸肉的做法买回来的新鲜鸡胸肉清洗干净，切成块，放盐，胡椒粉，十三香，蚝油，生抽，糖，鸡粉，...
![用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴食谱大全及做法，烹饪好吃的用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴方法]( "用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴食谱大全及做法，烹饪好吃的用鸡胸肉做「炸小酥肉」香嫩不柴方法")
发表于：08-22
小酥肉，人人爱吃，有些朋友喜欢吃鸡肉，于是出个鸡肉版本的，教大家如何做出香嫩不柴的鸡肉小酥肉用料鸡胸肉一块鸡蛋3个红薯淀粉7勺清爽啤酒一瓶花椒20粒盐1/3瓷勺用鸡胸肉做【炸小酥肉】香...
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发表于：08-28
猪肉嫌贵😂鸡肉也好吃的小酥肉😉主要简单好做用料鸡胸肉1块(250克)鸡蛋1个(带皮55净重约49克)盐1克十三香0.5克花椒20粒(可无)面粉20克左右鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔的做法鸡胸肉洗干...
![🌸鸡胸肉版小酥肉🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸鸡胸肉版小酥肉🥓方法]( "🌸鸡胸肉版小酥肉🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸鸡胸肉版小酥肉🥓方法")
发表于：04-13
一块鸡胸肉炸了满满一盘酥酥脆脆，一口接一口五块钱的快乐就是这么简单用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺花椒粉1勺白胡椒粉半勺生姜粉半勺鸡蛋1个淀粉30克面粉30克水少许鸡汁或盐少许🌸鸡胸...
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发表于：07-20
鸡胸肉做出花！吃到撑不怕胖！😋按我教你的，柔嫩不柴，吃出鸡腿肉的feel用料鸡胸肉料酒橄榄油淀粉盐鸡蛋面粉甩肉之【小酥鸡胸肉】的做法鸡胸肉切条，放鸡蛋，淀粉，面粉，橄榄油，白胡椒粉，生抽一点点，盐...
![低碳低卡炸鸡胸肉 | 吃一口就爱上的小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳低卡炸鸡胸肉 | 吃一口就爱上的小酥肉方法]( "低碳低卡炸鸡胸肉 | 吃一口就爱上的小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳低卡炸鸡胸肉 | 吃一口就爱上的小酥肉方法")
发表于：01-07
最近在吃哥本哈根食谱，瘦了五斤了，第六天晚上是鸡胸肉，就做点炸鸡胸肉吃，外酥里嫩～用料鸡胸肉一块鸡蛋一个盐半勺十三香半勺料酒一勺胡椒粉适量淀粉半碗低碳低卡炸鸡胸肉|吃一口就爱上的小...
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发表于：07-21
用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量鸡蛋2个淀粉半碗椒盐粉/辣椒粉适量椒盐小酥肉（鸡胸肉版）的做法把鸡胸肉切成条，加料酒、生抽、盐、黑胡椒，搅拌均匀腌制20分钟（也可以提前腌制...
![超好吃的鸡胸肉炸小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的鸡胸肉炸小酥肉方法]( "超好吃的鸡胸肉炸小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的鸡胸肉炸小酥肉方法")
发表于：04-18
炸鸡柳食材：鸡胸肉6块配料：胡椒粉、盐、芝麻、面粉玉米淀粉、五香粉、粗辣椒面细辣椒面、孜然粉、洋葱丝、牛奶用料鸡胸肉4块淀粉100克勺面粉300克五香粉10克超好吃的鸡胸肉炸小酥肉的做...
![减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉方法]( "减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉方法")
发表于：07-30
我自己一直想减脂，但是即使用空气炸锅做鸡胸肉，也要放油，要不然会粘的哪都是，为了减脂，我都戒油吃水煮菜了，没想到在鸡胸肉上栽了，感觉好亏。当时买空气炸锅的时候，客服说不用放油，不粘的，买回来...
![鸡胸小酥肉如何做才美味，怎么做鸡胸小酥肉简单又好吃]( "鸡胸小酥肉如何做才美味，怎么做鸡胸小酥肉简单又好吃")
发表于：11-29
用料鸡胸肉1块淀粉4勺水2勺黑胡椒1小勺耗油1小勺生抽1勺料酒2勺花椒适量盐适量鸡胸小酥肉的做法鸡胸肉切成1CM×1CM的长条鸡胸肉解冻到半软会比较好切加入料酒、耗油、黑胡椒、生抽腌...
![炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做炸鸡胸肉简单又好吃]( "炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做炸鸡胸肉简单又好吃")
发表于：07-06
鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，饱腹感强，是健身人群的肉类首选，但它很容易做得难吃，就是又柴又没味儿。这个方子提前将肉腌制入味，再挂面糊炸一下，外焦里嫩，非常适合做给孩子们吃。用料鸡胸肉3...
![鸡胸肉版🐔小酥肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉版🐔小酥肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-06
买了很多鸡胸肉，变着法子吃😂用料鸡胸肉1块腌料：盐适量生抽1勺料酒1勺油炸部分：面粉50克淀粉50克鸡蛋1个水适量鸡胸肉版🐔小酥肉的做法鸡胸肉切成细条➕盐➕生抽➕料酒腌制10min面粉➕生...
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发表于：12-30
蒜香鸡块、孜然鸡肉、炸小酥肉，食谱调好了，靠谱用料食材鸡胸肉蒜白芝麻调味料料酒辣椒粉烧烤料白糖生抽蚝油黑胡椒花椒粉盐糖十三香淀粉空气炸锅做鸡胸肉的三种方法【蒜香鸡块、孜然鸡肉...
![一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩方法]( "一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩方法")
发表于：03-19
今天用鸡胸肉做一道小酥肉，炸出来的口感和猪肉差不多哦！外酥里嫩，撒上自己喜欢的调料，特别好吃～用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺盐半匙黑胡椒粉适量鸡蛋2个淀粉2汤勺一看就会‼️鸡胸肉版香炸小...
![小酥肉、炸鸡(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的小酥肉、炸鸡(烤箱版)方法]( "小酥肉、炸鸡(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的小酥肉、炸鸡(烤箱版)方法")
发表于：04-06
买的冰冻半制品，用油炸太油了，尝试用烤箱做。用料迷你小酥肉适量小酥肉、炸鸡(烤箱版)的做法买的是这种速冻生制品，有些人是不解冻直接做，我是先解冻了的。先预热烤箱5分钟，将烤架下面用锡...
![炸鸡柳（鸡胸酥肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡柳（鸡胸酥肉）方法]( "炸鸡柳（鸡胸酥肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡柳（鸡胸酥肉）方法")
发表于：10-23
用料鸡胸肉1块面粉100克鸡蛋2个生抽2勺耗油1勺料酒1勺盐半勺黑胡椒粉适量炸鸡柳（鸡胸酥肉）的做法将鸡胸肉切条，备用倒入两勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、小半勺盐、少许黑胡椒粉，拌匀腌制...
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发表于：01-02
一直喜欢吃四川火锅店里的小酥肉，今天用鸡胸肉替代猪肉，做一款在家也能吃的小酥肉。用料鸡胸肉1块料酒1勺盐半勺生抽半勺鸡蛋1个花椒20粒淀粉半碗鸡胸肉版小酥肉的做法先把鸡胸肉切条，然...
![烤鸡胸肉or伪“小酥肉” 非油炸、减肥人士解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉or伪“小酥肉” 非油炸、减肥人士解馋方法]( "烤鸡胸肉or伪“小酥肉” 非油炸、减肥人士解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉or伪“小酥肉” 非油炸、减肥人士解馋方法")
发表于：04-26
很喜欢吃小酥肉，但是减肥期间油炸不敢吃，为了解馋尝试鸡胸肉版烤小酥肉。这个房子淀粉少就是普通烤鸡胸肉条，多就是伪“小酥肉”，但是都不会柴。用料鸡胸肉500g-600g鸡蛋1个淀粉20g(小酥肉...
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发表于：11-21
自用。好吃😋用料鸡蛋2个盐适量料酒1勺鸡胸肉1块玉米淀粉10克面包糠适量玉米淀粉10克小麦粉适量蒜末1瓣姜1片奥尔良腌料1小勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒粉1勺香酥炸鸡排(鸡胸肉)的做法鸡胸...
![鸡胸小酥肉（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸小酥肉（空气炸锅）方法]( "鸡胸小酥肉（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸小酥肉（空气炸锅）方法")
发表于：10-19
前情提要：健康版本没有厚厚的面衣也没有油炸介意请绕道∠(ᐛ」∠)＿做亲子丼剩下的鸡胸腌制了一下放在冰箱给忘了两天以后拿出来做没想到比亲子丼好吃了百倍...其实这玩意更像是上校鸡块....
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发表于：02-24
弟弟说想吃炸鸡，安排！（我这次做的量特别足哦）够大块，吃着更过瘾～用料鸡胸肉3块（750克）面粉240克玉米淀粉60克小苏打2克黑胡椒粉4克奥尔良烤鸡腌料20克凉水半碗牛奶一盒（500ml）食用油足量（看你家锅...
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发表于：01-25
用料鸡胸肉两块红薯淀粉看着加鸡蛋3个花椒粉5茶勺黑胡椒粉5茶勺盐适量耗油适量酱油适量小酥肉（鸡胸肉版本）的做法鸡胸肉洗干净，切成条，把盐，酱油，耗油，花椒粉，黑胡椒一起搅拌均匀加入鸡蛋，红薯...
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发表于：06-29
鸡胸肉版的干炸椒盐小酥肉，外焦里嫩，好吃极了！快去做了吃吧！用料鸡胸肉1块面粉50克淀粉50克鸡蛋1个黑胡椒少许辣椒粉半勺生抽1勺料酒1勺鸡胸肉神仙吃法🔥好吃到爆炸的小酥肉条的做法首先我...
![低热量 鸡胸肉版盐酥鸡@空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量 鸡胸肉版盐酥鸡@空气炸锅方法]( "低热量 鸡胸肉版盐酥鸡@空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量 鸡胸肉版盐酥鸡@空气炸锅方法")
发表于：09-19
又想吃炸物，还不想发胖。可能吗？必须可以啊！！！用料鸡胸肉2块料酒5勺酱油3勺蚝油3勺五香粉3勺炸鸡粉2勺Woolworth菜籽油喷雾少许面粉少许胡椒粉少许百里香碎片1枝低热量_鸡胸肉版盐酥鸡@空气...
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