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发表于：12-12
南方三四月的南风天，湿得家里都能养鱼了，这时候湿气最容易侵入身体，其实不只是南方人容易湿气重，北方人也一直会湿气重，因为现在的人非常的喜欢喝冷饮，所以也容易湿气重其实判断湿气重不重的...
![又香又糯的掉秤去湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的又香又糯的掉秤去湿糕方法]( "又香又糯的掉秤去湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的又香又糯的掉秤去湿糕方法")
发表于：02-09
又是夏季又是梅雨季节，湿气真是防不胜防，去湿是人人都要坚持的一件事，跟着这个食谱做出来的不寒凉不长肉，一天两颗湿气拜拜口臭再见。用料赤小豆350克，芡实150克，茯苓150克，薏仁450克，山药200...
![三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法]( "三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法")
发表于：12-16
去湿.气糕小丸子吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料茯苓150克芡实150克赤小豆3...
![地道的轻松去鱼鳞🐟怎么做,如何烹饪轻松去鱼鳞🐟才更好吃]( "地道的轻松去鱼鳞🐟怎么做,如何烹饪轻松去鱼鳞🐟才更好吃")
发表于：11-26
以前用刀去除鱼鳞时，要么手会受伤，要么鱼鳞蹦的到处都是，今天发现了一个好方法，省力省心，只需要一块萝卜。🥕用料胡萝卜🥕鱼🐟轻松去鱼鳞🐟的做法胡萝卜🥕头部切个大斜角就OK了。接下来就是...
![一招轻松去掉栗子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的一招轻松去掉栗子皮方法]( "一招轻松去掉栗子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的一招轻松去掉栗子皮方法")
发表于：09-22
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料栗子一招轻松去掉栗子皮的做法栗子要选择这样的小油栗，油栗比板栗口感上要更甜一些，而且...
![夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！方法]( "夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！方法")
发表于：11-27
都知道夏天比冬天更容易积累湿.气。夏天爱吃冰的，还一天24小时空调伺候，湿.气简直无孔不入！大家动手做起来吧！步骤我都写的很详细！用料薏米350克芡实150克赤小豆350克茯苓150克山药200克蜂...
![去湿气果汁如何做才美味，怎么做去湿气果汁简单又好吃]( "去湿气果汁如何做才美味，怎么做去湿气果汁简单又好吃")
发表于：10-07
有没有姐妹一到下午小腿就发胀发硬❓围堵变粗❗️觉得自己湿气重喝水都胖❓如果你湿气重，总是水肿，可以晚上空腹只喝它，你就可以等着一会嘘嘘啦[坏笑]用料冬瓜适量黄瓜1根苹果1/2个蜂蜜2勺...
![健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）方法]( "健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）方法")
发表于：08-16
每天刷牙，你会观察舌苔情况吗啊？久坐之后，猛然起身，是不是腰酸背痛？时常感觉身体疲乏，精力不集中呢？感觉自己脸色蜡黄，痘痘常常亲吻我的脸？你可能湿气过重！健康养生，从祛湿开始。原来很多时候自己...
![掉秤去湿糕如何做才美味，怎么做掉秤去湿糕简单又好吃]( "掉秤去湿糕如何做才美味，怎么做掉秤去湿糕简单又好吃")
发表于：02-05
南方的湿让人有多难受只有南方人才懂！无时无刻的在和湿做斗争！用料赤小豆350克芡实150克茯苓150克薏米450克山药200克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法清洗材料，红豆薏仁单独洗，泡三个小时，其他的...
![樱桃轻松去核的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的樱桃轻松去核的方法方法]( "樱桃轻松去核的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的樱桃轻松去核的方法方法")
发表于：11-21
很喜欢樱桃果酱，但是给樱桃去核是个麻烦事，尝试了刀切取核效果不太理想，氧化面积还会变大。用筷子取核反复尝试掌握了最佳取核的手法。这里示范的是小樱珠，用来做果酱超级棒。用料樱桃500...
![去湿气方如何做才美味，怎么做去湿气方简单又好吃]( "去湿气方如何做才美味，怎么做去湿气方简单又好吃")
发表于：05-20
转季，夏天到了，身体的湿气也越来越重了，喝薏米仁十茯苓水已经没有用了。手指出现水泡，脚趾上也有。手臂上出现水泡一块一块的，又痒。刚好有个中医师在开课，听课顺便问疹。自己抓了点药打成粉...
![轻松去鱼鳞如何做才美味，怎么做轻松去鱼鳞简单又好吃]( "轻松去鱼鳞如何做才美味，怎么做轻松去鱼鳞简单又好吃")
发表于：03-25
去鱼鳞用刀不适合，不小心还会割到手，用勺子方便又轻松！用料不锈钢勺子1个轻松去鱼鳞的做法一只手按住鱼身，另一只手拿着勺子，勺子与鱼成直角，从尾部向头部刮，然后从头部向尾部扫鱼鳞就掉下来...
![虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神食谱大全及做法，烹饪好吃的虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神方法]( "虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神食谱大全及做法，烹饪好吃的虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神方法")
发表于：07-03
不知道你们最近有没有觉得很容易疲倦?浑身没力?怎么睡都睡不够,气色很差,排便也不好,那可能是因为湿气太重啦!需要好好调理了哦！今天给大家分享营养谷物养生配方！用料葛根山药薏米红豆火...
![正宗美味的五谷六味祛湿糕 健脾胃 轻松祛湿气怎么做]( "正宗美味的五谷六味祛湿糕 健脾胃 轻松祛湿气怎么做")
发表于：07-21
大家好，今天来制作一款营养健康祛湿的小糕点，现代人湿气重的越来越多，所谓十人九湿，像无精打采头发油腻口干痰多皮肤油腻肚子大这就是湿气重的表现，越拖越严重，所以一定要祛湿，祛湿糕性平温和...
![去湿小丸子如何做才美味，怎么做去湿小丸子简单又好吃]( "去湿小丸子如何做才美味，怎么做去湿小丸子简单又好吃")
发表于：12-31
体内湿气判断方法1肚子上肉松软，穿比较紧身的衣服有游泳圈2腿粗，坐的时间久了腿肿3嘴里没有味道，舌苔粘腻4爱吃重口味食物，不爱吃清淡的5头上脸上出油多，一天不洗就油乎乎的6容易流汗，稍微一...
![用妈妈的老方法，轻松去枣核食谱大全及做法，烹饪好吃的用妈妈的老方法，轻松去枣核方法]( "用妈妈的老方法，轻松去枣核食谱大全及做法，烹饪好吃的用妈妈的老方法，轻松去枣核方法")
发表于：07-11
用料红枣颗工具:擀面杖或锤子用妈妈的老方法，轻松去枣核的做法清洗干净擀面杖用力砸扁砸扁的枣轻轻剥开是这样的把枣核拿出来成品去除的枣核特别干净小贴士注意用锤子砸不要用太大力气，...
![轻轻松松去番茄皮不浪费食谱大全及做法，烹饪好吃的轻轻松松去番茄皮不浪费方法]( "轻轻松松去番茄皮不浪费食谱大全及做法，烹饪好吃的轻轻松松去番茄皮不浪费方法")
发表于：05-10
从小知道的去番茄皮的方法就是在番茄顶部切个十字然后放沸水里汆烫至皮爆开捞出来然后在剥皮这个方法呢我个人是觉得很不顺手一增加时间烧开水煮番茄皮都需要时间二剥出来的皮很厚有一...
![去湿气饮如何做才美味，怎么做去湿气饮简单又好吃]( "去湿气饮如何做才美味，怎么做去湿气饮简单又好吃")
发表于：08-15
据说去湿能减肥，于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝，喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的，就拿这个做成米糊试试。用料薏米芡实赤小豆茯苓以上混合材料都...
![南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔食谱大全及做法，烹饪好吃的南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔方法]( "南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔食谱大全及做法，烹饪好吃的南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔方法")
发表于：12-25
夏天是祛湿最好的季节舌头两天有明显的齿痕说明身体湿气重湿气重人容易没精神，困乏，总觉得睡不够等表现用料赤小豆350克薏仁450克芡实150克茯苓150克山药200克蜂蜜1000克南方人最爱的去...
![又软又糯的掉秤去湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的又软又糯的掉秤去湿糕方法]( "又软又糯的掉秤去湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的又软又糯的掉秤去湿糕方法")
发表于：02-09
又是夏季又是梅雨季节，湿气真是防不胜防，去湿是人人都要坚持的一件事，跟着这个食谱做出来的不寒凉不长肉，一天两颗湿气拜拜口臭再见。用料赤小豆350克，芡实150克，茯苓150克，薏仁450克，山药200...
![轻松去枣皮如何做才美味，怎么做轻松去枣皮简单又好吃]( "轻松去枣皮如何做才美味，怎么做轻松去枣皮简单又好吃")
发表于：04-01
轻松去枣皮，不用过筛，省时，省力，用料红枣随意温水适量盐适量轻松去枣皮的做法用盐加温水把枣洗净。洗干净的枣用盘子盖在上面。泡二个小时后上锅煮十五分钟关火，继续泡二个小时。放凉的枣，褶...
![去湿气最简单～去湿茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气最简单～去湿茶🍵方法]( "去湿气最简单～去湿茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气最简单～去湿茶🍵方法")
发表于：03-23
想要有水灵灵的皮肤😍，先从内服做起哦😘，第一步去湿气👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡实20克茯苓20克去湿气最简单～去湿茶🍵的做法一次性可以炒多点，把300克赤小豆用清水洗干净沥干...
![💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥方法]( "💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥方法")
发表于：12-09
湿气重会引发太多问题！失眠，肥胖，大肚腩，面色发黄，痘痘，湿疹，慢性荨麻疹，打呼噜等等……希望这款粥可以让喜欢这个菜谱的人和你们的家人们远离湿气！（薏米性寒，不建议孕妇和寒凉体质的人长期食用）用...
![小儿去湿饮如何做才美味，怎么做小儿去湿饮简单又好吃]( "小儿去湿饮如何做才美味，怎么做小儿去湿饮简单又好吃")
发表于：12-02
脑残写来自己看的，一人份量，小儿舌苔重时饮，连饮两天，冬季适用用料白萝卜一碗，吃饭那种碗靓陈皮四份一个小儿去湿饮的做法全部放瓦煲，放两碗水，水开后放慢火，煮成一碗水就可以了，如果陈皮够靓，返...
![地道的掉秤去湿糕怎么做,如何烹饪掉秤去湿糕才更好吃]( "地道的掉秤去湿糕怎么做,如何烹饪掉秤去湿糕才更好吃")
发表于：01-30
南方这边真的太湿了，每天要吃两颗，很多人体重减不下来也是因为体内太湿，想减下来就要先去去湿～用料赤小豆300克芡实120克山药180克茯苓120克薏米400克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法所有材料清...
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