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发表于：07-02
鸡翅温中益气，强腰健胃，营养美味，色香味俱全，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鸡翅10个八角香叶个罗汉果几片陈皮适量海鲜酱油葱姜料酒。红烧鸡翅营养...
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发表于：06-02
红烧土豆排骨营养又健康，简单又方便。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料排骨克土豆个姜片葱根香叶片陈皮。罗汉果。海鲜酱油。料酒勺八角个冰...
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发表于：01-26
鹌鹑蛋红烧肉，色香味俱全营养丰富，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料五花肉500克鹌鹑蛋300克个罗汉果半个陈皮大半个海鲜酱油，姜片香叶片老酒鹌鹑蛋红...
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发表于：03-05
羊排温中暖肾。益气补虚，温经补血，有丰富的钙元素，营养健康是冬季美食，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料羊排500克姜一小块切片片料酒勺桂皮块八角个干辣椒个香叶...
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发表于：10-08
【藤崎寿司】主料:烧鸡辅料:加醋熟米饭适量青瓜片适量寿司酱油适量沙拉酱适量寿司紫菜适量红萝卜条适量香肠适量用料烧鸡1只熟米饭适量青瓜片适量寿司酱油适量沙拉酱适量寿司紫菜适量...
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发表于：08-18
少盐无味精用料豆腐1块老抽1勺生抽3勺葱半根健康营养红烧豆腐的做法葱切小段，豆腐切小方块热油放入葱和豆腐，大火炒两分钟，放入生抽炒两分钟炒之后如图加水加入水炖一一分钟加一勺老抽炖...
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发表于：04-18
近期在减肥减脂，可是还是馋肉呀，于是做了这道减油减糖却不减味道的红烧鸡翅根～按照这个配方做，按照这个配方吃，很方便进行体重管理～用料鸡翅根4个八角1个盐1克蒜3瓣草菇红烧汁2勺味极鲜酱油1...
![红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法]( "红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法")
发表于：12-26
用料鸡翅中4个生抽（千禾0添加酱油）2汤匙老抽（千禾草菇老抽）半汤匙白糖1克蜂蜜1汤匙葱姜蒜适量红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法准备的葱姜蒜香葱花鸡翅、酱油、老抽、蜂蜜、白糖。起锅烧热...
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发表于：12-09
今天晚上姨姐给我打电话了，突然搞得我有点想家呢，这么多年过来了，一直对我很好的朋友也越走越远，唯独比我大一岁的姐姐一直很照顾我，这也让我觉得宽慰许多。从小学开始，我在每个阶段都会有几...
![营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃]( "营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃")
发表于：07-15
胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟...
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发表于：10-03
感谢太太乐的福利第一次参加下厨房活动就荣幸地中了奖最近用它做了很多美味不过时间缘故一直没发今晚先发一个出来用家里自己养的跑山鸡炖出来味道赞赞赞呐一、全程没放糖当然老抽里面...
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发表于：12-05
红烧甲鱼…营养丰富，健康美味，光盘又闸单老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😁😁😁🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料五花肉买8元…甲鱼一只1斤半钩的…只大蒜l个生姜葱…绍兴老酒一小碗勺海鲜酱油...
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发表于：10-18
用料西红柿2个鸡蛋1个面粉适量葱小部分盐适量油少量营养健康的西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法西红柿切十字花刀放入开水中烫熟去皮，去皮之后，一只西红柿尽量切碎方便炒出汤汁，另一只切成炒菜或者...
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发表于：03-27
用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉...
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发表于：05-06
用料速冻鸡翅4只橄榄油少许黑胡椒粉少许李锦记黄豆酱1大勺精选生抽适量白砂糖适量自制健康版红烧鸡翅的做法速冻鸡翅拿出来放微波炉快速解冻或者用泡水里常温解冻，解冻后用水反复冲洗鸡...
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发表于：08-13
用料鸡翅中10个干辣椒1个八角2个葱花一小把白糖一小把香叶2片生抽1.5平勺老抽1.5平勺盐1茶勺白酒1勺桂皮半块营养健康的快手菜-红烧鸡翅的做法鸡翅泡水15分钟后去血水先放入冰糖，冰糖快...
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发表于：05-19
营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营...
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发表于：05-24
上小学那会，中午经常去姥姥家吃饭，姥姥很惯着我，看我特别爱吃鸡翅，就变着花样给我做。其中我最爱的是那道豆豉蒸鸡翅，混合了豆豉香的鸡翅，口感鲜香滑嫩。姥姥总说蒸的鸡翅健康，多吃可以长大个...
![营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃]( "营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃")
发表于：01-02
对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜...
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发表于：01-30
卷上秋葵做成蛋卷，横截面切开后，黄色的厚蛋配上绿色的五星状秋葵，颜值非常高，清新好看又美味，还能带来满足的饱腹感。用料秋葵2根鸡蛋3个橄榄油15ml盐4g秋葵厚蛋烧—营养健康之星的做法秋葵...
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发表于：10-17
原创配方，全程10分钟，快速做出美味的聚会必备菜品，给孩子，也是补充蛋白质的最佳菜品。肉质鲜嫩，色泽鲜艳，让你吃得停不下来，孩子吃了直竖大拇指。用料活海白虾650克盐2克糖2克小葱1根姜4片蒜7...
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发表于：12-19
用料鸡翅中8-12个八角1个香叶2片蒜瓣5-6瓣生抽3勺老抽1勺蚝油1勺盐适量健康餐之红烧鸡翅饭的做法每个鸡翅上斜着切两刀，清水中放姜片烧开，把鸡翅焯一下水盛出，这样保证鸡翅做出来不腥蒜瓣...
![营养健康的西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的西红柿炒鸡蛋方法]( "营养健康的西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的西红柿炒鸡蛋方法")
发表于：10-20
用料鸡蛋1个个西红柿1个个油，盐，料酒，糖，十三香，葱花，各适量营养健康的西红柿炒鸡蛋的做法第一步：“把鸡蛋洗干净，然后打一小碗里打散备用。”第二步：“西红柿用开水烫一下，去皮切片备用。”第三...
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发表于：05-25
每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡...
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发表于：05-18
说到鸡翅，大家除了油炸、卤煮、红烧、可乐烧，有没有试过别的吃法？其实蒸也是一种不错的选择哦，蒸的食物更少油更清爽，更适合现代人对健康的要求，我喜欢把鸡翅和糯米杂粮等一起蒸，鸡皮蒸出的油...
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