相关减肥餐—牛奶蒸蛋的最好吃的做法

减肥餐—牛奶蒸蛋

发表于：11-29

用料鸡蛋3个牛奶150ml减肥餐—牛奶蒸蛋的做法找个碗打3个蛋，用筷子打散后，再用滤网过滤一遍倒入牛奶，搅拌均匀后，隔水蒸7分钟左右，可以插筷子竖立，就熟透了。...
减肥早餐：生菜蒸蛋

发表于：09-29

快捷简单减肥早餐。用料鸡蛋2个生菜80克胡椒粉1克盐2克生抽1勺米醋1勺白芝麻1克减肥早餐：生菜蒸蛋的做法准备鸡蛋、生菜。锅中烧水，加1克食盐、1/3食用油。水开放入生菜，翻拌30秒烫软捞出...
减肥餐香蕉苹果牛奶

发表于：11-26

po主自己的老爸老妈用这个瘦了十斤用料香蕉1只苹果一个牛奶一袋250ml左右减肥餐香蕉苹果牛奶的做法切块放在一起绞碎应该不用教吧………小贴士如果不是继续要减肥的话早餐只喝这个不吃...
减肥午餐：青椒火腿蒸蛋

发表于：06-24

用料鸡蛋2个青椒1个火腿100克盐少许减肥午餐：青椒火腿蒸蛋的做法青椒切丁，火腿切片鸡蛋打到盘子里，放少许盐，青椒加入，火腿加入整15分钟出炉，喜欢嫩鸡蛋可以少蒸一会...
寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹

发表于：05-27

天冷减肥就应该吃热乎乎的早饭！用料燕麦两勺牛奶一袋鸡蛋一个寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法准备好材料水煮沸后放入燕麦(喜欢浓稠就多放点我用的即食燕麦)煮沸后再放入牛奶奶...
减肥餐系列：酸奶鸡蛋牛油果

发表于：07-16

用料牛油果1个鸡蛋1个酸奶20克克减肥餐系列：酸奶鸡蛋牛油果的做法剥开牛油果煮一个温泉蛋开水里放7分钟加入酸奶一起搅拌...
减肥酸奶餐

发表于：10-08

这个餐味道很清新，适合夏天吃，而且有饱腹感哦。。很顶饿。可以有很好的减肥效果。用料黄瓜半根酸奶200克，大概一盒胡萝卜，不喜欢的可以不加半根减肥酸奶餐的做法将胡萝卜，黄瓜擦丝。将酸奶...
减肥日的牛奶蒸南瓜

发表于：07-06

意外的好吃。操作简单吃不胖。用料南瓜片牛奶减肥日的牛奶蒸南瓜的做法老南瓜切块，半碗。兑入鲜奶。蒸熟。同时蒸锅里蒸一个鸡蛋。没有图…...
减肥营养餐之香蕉牛奶鸡蛋烤麦片

发表于：06-29

“三分练，七分吃”，这就是减肥的真理，吃很重要！减肥中的美人儿们看过来，分享我的减肥秘籍，早餐一定要吃而且要粗粮（摄入350大卡左右），午餐禁🐷肉，鸡胸肉，牛里脊，鲫鱼汤为好，晚上坚持过六不食原则，要...
减肥早餐南瓜牛奶奶昔

发表于：08-03

漏肉的季节，减肥或者保持身材对一个女孩太重要了，但营养健康更重要，所以饮食必须营养丰富又低脂减肥，今天早晨南瓜牛奶奶昔来一杯，好喝饱腹美哒哒😋用料南瓜300克牛奶250克减肥早餐南瓜牛奶...
南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐

发表于：07-20

用料鸡蛋1个日本南瓜1个牛奶60ml冰糖4块南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法南瓜顶部切开，用刀要小心，南瓜比较硬，小心跳刀划到手。喜欢成品漂亮的，可以切的上面点。用小勺子把里面的籽去掉。鸡...
奶昔减肥餐

发表于：03-02

代餐奶昔加蔬菜鸡胸用料西兰花1朵烤鸡胸肉100克左右GNC代餐粉香浓巧克力味2勺50%干果坚果燕麦片2勺杏仁奶300～500ml奶昔减肥餐的做法准备材料杏仁奶温度不要超过40度混合奶昔材料，破壁机...
快手减肥餐-鲜笋蒸鸡蛋

发表于：05-30

用料鸡蛋1个笋适量生抽1勺西兰花适量快手减肥餐-鲜笋蒸鸡蛋的做法鲜笋、西兰花切小块水焯一下备用小碗一只，鲜笋放满一层（个人觉得可以多放点），西兰花码边上，倒入生抽。不用加盐。不用搅拌，...
减肥早餐～水果牛奶燕麦

发表于：06-11

早餐可以多放点燕麦，再搭配一个鸡蛋，完美。觉得甜的少放草莓哦。用料燕麦适量草莓8个梨半个牛奶250克香蕉1根减肥早餐～水果牛奶燕麦的做法做法不用说，都是切小块，榨汁即可。...
减肥减肥餐

发表于：07-04

用料鸡蛋一个鸡胸肉一小块玉米半个紫薯半个西兰花100g还有啥好吃的不长肉的减肥减肥餐的做法创建下当个纪念吧看自己能够坚持多久买了一大袋鸡胸肉又要吃到吐了上次从53瘦到50但是最近...
护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋

发表于：08-27

最近在为减肥而奋斗的小姐姐看过来咯，所以这个低脂美味还可爱的牛奶蒸蛋我就完全把它当做减肥时的主食在吃了~超级简单！这个是非常简单的一个食谱，吃了这个蒸蛋再搭配酵素饮品喝，减肥效果...
减肥餐1牛奶燕麦粥

发表于：03-31

这版用到的是燕麦粒而非燕麦片，粥看起来更有食欲，吃起来口感也更好。比起燕麦片，燕麦粒是全谷物，更加营养健康低热量，无论是减肥期间还是日常饮食都十分推荐的一道简单美味早餐ps:怕放到后...
蛋白减肥餐

发表于：07-08

鸡蛋黄可以去掉哦用料煮鸡蛋1只切片低脂Ham一片磨具若干油性色素黑色蓝色粉色橘子皮一块翻糖皮一小条草莓一个蛋白减肥餐的做法鸡蛋小火煮好剥皮以后从中间二分之一处切开选择任意一个...
9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋

发表于：03-21

这个是学的白豆蔻lady的菜谱，大家可以去她的主页或我的收藏夹里看详细介绍。很好吃，谢谢白豆蔻lady用料鸡蛋2小个内酯豆腐1盒酱油适量盐适量9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋的做法内酯豆腐...
减肥餐1-大虾菠菜蒸蛋

发表于：02-10

用料虾2只鸡蛋2个菠菜一小把减肥餐1-大虾菠菜蒸蛋的做法备菜：所有材料清洗干净大虾切小段（粒），菠菜切碎，与鸡蛋混合打散调料：一点点蒸鱼豉油，一点点油，一点点盐（可不加）水开，上锅蒸10分钟（中火），关火...
减肥餐1-肉末蒸蛋

发表于：06-16

用料鸡蛋2猪肉末克减肥餐1-肉末蒸蛋的做法肉末切丁，放料酒盐腌好打蛋，加入凉开水上锅蒸放了红枣。...
全麦牛奶面包（减肥餐）

发表于：07-21

用料全麦粉300g牛奶190g酵母4g盐3g全麦牛奶面包（减肥餐）的做法重要提醒：可以先把酵母、盐在牛奶中融好，再和入全麦粉中，这样味道会更均匀使劲揉，使劲揉，揉约10分钟，至表面光滑。力气不够大的妹...
双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）

发表于：09-02

为了能够减肥，我想了一大把的减肥食品。后来我想出了减肥双皮奶。好好吃！！！用料鸡蛋2个脱脂牛奶400ml保鲜膜适量双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法蛋清分离蛋黄留住等等告诉你更加有用的食...
牛油果简餐牛油果炒蛋/蛋饼牛油果奶昔丰富维生素蛋奶素早餐便当减肥

发表于：08-02

牛油果其实还挺好吃哒😂😂不要拒绝它🥑营养价值高😎用料牛油果1个椰子味豆奶100ml鸡蛋2个盐糖鸡粉适量胡椒粉适量油适量蟹柳2条青瓜丝适量沙拉酱1勺牛油果简餐牛油果炒蛋/蛋饼牛油果奶...
酸奶减肥餐

发表于：09-20

为了减肥拼了⋯用料酸奶一小盒干果适量酸奶减肥餐的做法今天买了达能的原味酸奶⋯⋯PS:俄罗斯的酸奶真的很好喝新入手的干果燕麦～专配酸奶的哦！将两者混合⋯还可以搭配果酱、巧克力酱等...