相关铁划战的最好吃的做法

金钩铁划战教主

发表于：07-08

豆芽炖粉条，也叫“金钩铁划”。小时候受马教主的张无忌影响，特爱看金庸的小说，所以记住了这个名字。至于饺子，最后终归要被消灭到肚子里，当然就是教主咯。用料黄豆芽100g粉条100g牛肉水饺50...
养🐖计划

发表于：03-10

我啥时候才能把你养胖呢？都不求能把你养成，整成正常体重的猪就好了。你把我养胖，好容易，我要养胖你好难。搬家的一个多月里到新年里你一直降落的体重，令人好心疼。三月份后半个月的药膳汤，终...
减脂计划

发表于：04-01

夏天快来了，胖了一大圈，开帖记录下自己的减肥计划。要恢复哦用料少吃饭量先减一半多动1小时坚持从今天开始吧减脂计划的做法早餐：酸奶一杯，鸡蛋一个中餐：少量米饭，蔬菜，鱼晚餐：寿司...
一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁

发表于：12-16

🔛接下来一周我将开启一周咖啡计划，每日一款夏日咖啡，友友们，这周我们要天天见咯～DAY1蜜瓜燕麦拿铁清甜哈密瓜和醇香燕麦能与咖啡碰撞出怎么样的火花呢？用料哈密瓜半个萃取咖啡液1杯燕麦奶2...
🌟6日减脂午餐挑战进阶版 | 精致猪猪女孩通勤午餐计划🌟

发表于：05-07

🌈健康减脂的第一步就是自带便当，健康卫生（以下用料是6天的单人量）🌈我的便当盒就是在名创优品买的800ml的，一定要买玻璃便当盒，微波炉加热更加安全🌈精致猪猪女孩通勤午餐计划，提高基础代谢...
与凡家铁公鸡决战的巴斯克式蛋糕

发表于：03-02

与一个人共同生活生肖八字得合属狗的与属龙的那是啥都对不上号有些人，在意你是不是快乐。有些人，甭管你快不快乐，他都能充耳不闻。在给我提拉米苏的真爱出现之前何以解忧就这款烤制表面焦...
1日3餐生铜食谱 3日断糖计划轻松挑战3天5斤

发表于：10-23

❤️生酮减肥法是一种通过少吃或者不吃碳水化合物，摄入足量蛋白质和高脂肪的饮食方法，迫使人体消耗脂肪来替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法。生酮减肥法的好处在于不用挨饿就能起到快...
计划

发表于：02-27

用料肉类蔬菜主食计划的做法🔸周二：番茄乌鸡卷饭◾️西红柿，洋葱，娃娃菜，乌鸡卷，藜麦黑米豆饭。◾️酱汁：生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，料酒2勺，番茄酱2勺／韩式辣酱2勺，一点糖，半碗水。🔸周三：韩式拌饭◾️平菇...
榆林划菜

发表于：10-22

这是陕西榆林市的一道特色菜，划字读二声（其实现在也没搞懂到底是哪个字），从原料到做法都很简单，曾经做给各地的小伙伴他们都很喜欢吃，于是立志要把这道菜发扬光大哈哈哈！用料土豆绿叶蔬菜葱姜...
№7：生椰拿铁，100杯咖啡计划

发表于：12-14

100杯咖啡计划久等了！！今年夏天超级流行的生椰拿铁，小法也尝试了很多次~其实我都用市售的厚椰乳来做，菲诺据说是luckincoffee专用的厚椰乳，和意式浓缩加在一起就可以喝了，浓淡随意哈哈但现在...
双十划水

发表于：05-02

十块钱十分钟解决晚饭用料花鲢尾1葱姜蒜米一碗剁椒泡椒或酒酿辣椒或郫县豆瓣一勺料酒或啤酒或糟卤三两花椒大料等（可省略）随意猪肥肉（可省略）一小块鸡粉或味精一勺双十划水的做法猪肥肉炼...
规划3

发表于：02-04

用料天天规划3的做法成功...
清蒸划水

发表于：08-13

用料划水500克姜片若干白粉丝1把蒸鱼豉油2勺油20克清蒸划水的做法白粉丝泡发垫底放入划水和姜丝上锅蒸，水开蒸8分钟倒入蒸鱼豉油，烧热油淋入完成✅...
烧鱼划水

发表于：02-16

用料鱼尾巴1条葱姜盐料酒（用于腌制）少许油、盐糖胡椒少许二荆条1根红椒半根葱段少许烧鱼划水的做法鱼清洗干净后正反开一字划刀。姜片，葱结，料酒，少许盐，鱼正反揉搓一会腌制十分钟后，沥干鱼表...
21计划

发表于：06-07

坚持坚持用料早餐21计划的做法每日早餐来一份...
肥美划水

发表于：06-23

用料盐适量醋白胡椒粉生抽姜切细丝肥美划水的做法鱼划水10元一斤，去鳞，洗净老板非要把肚子刺一起卖给我倒入盐，白胡椒粉，醋(没有料酒，用醋去腥)拌匀，研制1小时摆上姜丝，冷水入锅，水开后5分钟，关...
油划萝卜

发表于：04-16

特别好下粥用料萝卜适量油适量盐萝卜本身就是甜的，可不用在放调味品油划萝卜的做法拿出萝卜干切碎起油锅翻炒一分钟即可甜甜的，香香的就炒好了...
100杯咖啡计划——№5：桂花燕麦拿铁

发表于：11-24

100杯咖啡计划久等了！！这个你们一定要试啊~自从上次小法从深圳回来就疯狂爱上了这个味道！manner咖啡主打的燕麦桂花冰拿铁，自己做的和店里的风味~一模一样！成本几块钱就搞定了，快叫我省钱小...
葱烧划水

发表于：12-14

用料草鱼/清鱼/白鲢鱼（花鲢）大葱香菇肥瘦肉带皮笋白胡椒黄酒姜青蒜酱油盐糖老抽葱烧划水的做法剁鱼尾，保持燕尾形状，改块，两刀三块，不断。肚皮那点儿叫肚裆，放进去。清洗鱼。烹调前加味儿，白胡...
早餐计划

发表于：08-21

早饭是一天的开始，一顿美味又营养的早餐可以让一天的开始变得幸福。可以再早餐时刻想用任何美食。记录和分享自己每天的早餐用料鸡蛋真是每天都可以吃，可以各种吃个想吃的在前一晚的准备...
挑战舌尖的-铁板松茸鲍鱼

发表于：06-30

7月正是新鲜松茸上市季，营养价值我就不介绍了。专注于如何做出最好吃的新鲜松茸菜式，试过香煎松茸、鸡汤松茸、生吃松茸、研究出这款铁板爆炒松茸鲍鱼，色、香、味-全方位秒杀味蕾，希望你也...
油划榨菜

发表于：04-16

用料榨菜适量油适量油划榨菜的做法榨菜提前浸泡切段切好后起油锅下入榨菜翻炒片刻装盘小贴士简单快捷...
减肥计划

发表于：04-07

用料早：喝水喝纤维粉1勺20分钟后喝奶昔2勺消脂片一天3次饭后吃1片加餐：喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺每天大量饮水午餐：正常吃（蔬菜蛋白质多主食少）（健康少油少调味料）有时间配合运动1小时加餐：饭...
100杯咖啡计划——№1：草莓冰拿铁

发表于：10-22

每个烘焙人都有个咖啡梦吧，今天小法发起100杯咖啡计划，充分利用好自己入手的咖啡机~各种花式咖啡喝起来~~争做合格的“干咖人”哈哈！抓住草莓季的尾巴，今天分享ins比较流行的草莓拿铁，口感...
规划

发表于：02-04

用料天天规划的做法成功...