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减肥计划

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.63K

减肥计划的做法步骤图，减肥计划怎么做好吃

用料

早：喝水喝纤维粉1勺 20分钟后喝奶昔2勺	消脂片一天3次饭后吃1片
加餐：喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺	每天大量饮水
午餐：正常吃（蔬菜蛋白质多主食少）（健康少油少调味料）	有时间配合运动 1小时
加餐：饭后1小时瓜茶1勺	早睡早起
晚餐：奶昔2勺	晚饭不超过8点

减肥计划的做法

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Tags：减肥计划减肥计划好吃

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