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发表于：06-24
西红柿有抗氧化，生津止咳，健胃消食。补充维生素c。营养健康，抗衰老。美容《白》好吃又美味。夏天吃是一个不错的开胃汤，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹...
![「广东家常菜」滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东家常菜」滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补方法]( "「广东家常菜」滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东家常菜」滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补方法")
发表于：05-21
视频教程可在B站观看：@TAN_谭我煮的是一人份。用料鸡腿1只阿胶半块姜适量红枣适量水2碗枸杞适量【广东家常菜】滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补的做法/枣用刀子压扁（容易出味），把枣...
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发表于：11-10
前段时间感觉疲乏，腿脚无力，犯困，喝了咖啡还是困。去看中医，中医说是小时候体弱，肾气不足，因为我从小一感冒，腰就会疼，中医开了此款汤之后，明显改善，腿脚有力，生病后，两边的腰不疼了。每款汤料适用...
![补血补气汤之一🍵的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补血补气汤之一🍵的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-25
在你女朋友姨妈疼的时候（经期量多的妹纸不建议喝）端上一碗热腾腾的暖汤，不香吗！之前好几个朋友都说我面色苍白，肯定贫血，一查果然，而且中度贫血！！！血红蛋白七十几…（正常女性🚺血红蛋白范围值在11...
![『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）方法]( "『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）方法")
发表于：01-01
女性本属阴，又经常亏气血，所以体质容易寒湿，易引发相关疾病，比如月经量少疼痛，腰酸背痛等。气是人体内唯一可以自主运动的，血液及营养都需要气的运输。气盛容易火旺，对身体消耗大；气虚则营养吸...
![滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补方法]( "滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补方法")
发表于：09-18
用料鸡腿1只姜适量水2碗阿胶半块红枣适量枸杞适量滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补的做法枣用刀子压扁（容易出味），把枣和枸杞都洗干净，姜切片鸡肉。（一人份的话我用了1只鸡腿就够了）把...
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发表于：07-28
自从生孩子之后，明显感觉自己气血不足。腰腹怕冷，经常性腹泻，手指指腹憋下去，像泄气的皮球，一动就满身大汗淋漓，加上经常吹空调，雪上加霜，所以会经常性有规律给自己吃药膳补气血。野生赤灵芝：增...
![补气血一一花生桑椹枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血一一花生桑椹枸杞汤方法]( "补气血一一花生桑椹枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血一一花生桑椹枸杞汤方法")
发表于：07-12
补气血一一桑椹枸杞花生汤红衣花生5粒、红枣2颗、枸杞10粒、桂圆3粒、桑葚10g、党参5g、陈皮3g。（一人份）单独煮水喝、加瘦肉煲汤喝、煮粥喝都可以。气血虚的人，可每周吃3-5次。花生的红...
![补肾猪尾汤（一汤两食）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾猪尾汤（一汤两食）方法]( "补肾猪尾汤（一汤两食）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾猪尾汤（一汤两食）方法")
发表于：12-19
【补肾黑豆猪尾汤】是一道滋补汤，具有美容养血补肾，健脾活血，壮健筋骨的功效。此食谱可一汤两食，步骤在最下面，图片稍后更新。用料黑豆适量花生适量猪尾1条盐适量姜2片补肾猪尾汤（一汤两食）的...
![清炖鸡汤：补一补吧～食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖鸡汤：补一补吧～方法]( "清炖鸡汤：补一补吧～食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖鸡汤：补一补吧～方法")
发表于：04-11
用料鸡半只姜5片枸杞10粒料酒1勺盐适量松菌适量不加松菌加红枣、桂圆也可以的适量猪油半勺清炖鸡汤：补一补吧～的做法半只鸡切块，用清水浸泡半小时左右。泡出血水，可在水里加少量料酒。洗2-...
![清补凉瘦肉汤（广东第一汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉瘦肉汤（广东第一汤）方法]( "清补凉瘦肉汤（广东第一汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉瘦肉汤（广东第一汤）方法")
发表于：01-26
"清补凉"汤你喝过吗？素有广东第一汤之誉，是广东传统汤料的经典搭配，具有清热解毒、增强抵抗力的作用。老幼皆宜，口感清甜，广东气候炎热又潮湿，人的身体里很容易积聚湿热气。清补凉汤是以“清...
![一碗补气补血温暖的鸡汤--电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗补气补血温暖的鸡汤--电炖锅版方法]( "一碗补气补血温暖的鸡汤--电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗补气补血温暖的鸡汤--电炖锅版方法")
发表于：05-21
身体不好的时候总是被我姐批斗然后煲汤给我喝虽然她很凶可是我很爱她有姐姐的宝宝最幸福💗#买一只鸡做两道菜#小熊电炖锅这个用量是四至五人份的用料一只鸡适量红枣四颗党参三分之一条...
![养颜补气补血的五红汤——秋冬饮品（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补气补血的五红汤——秋冬饮品（一）方法]( "养颜补气补血的五红汤——秋冬饮品（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补气补血的五红汤——秋冬饮品（一）方法")
发表于：07-07
功效：养颜补气补血，适宜气血不足、贫血的女性日常服用。经期不要食用，会加大月经量。秋冬饮品（一）：养颜补气补血——五红汤秋冬饮品（二）：0难度玫瑰桂花茶：通气和胃强肌滋肤秋冬饮品（三）：泡沫咖啡牛...
![「一口好汤」清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的「一口好汤」清补凉方法]( "「一口好汤」清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的「一口好汤」清补凉方法")
发表于：08-17
用料清补凉「一口好汤」清补凉的做法前中后...
![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法")
发表于：09-16
冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于...
![补血补铁汤如何做才美味，怎么做补血补铁汤简单又好吃]( "补血补铁汤如何做才美味，怎么做补血补铁汤简单又好吃")
发表于：09-16
用料桂圆10个鸡蛋4个枸杞十粒红枣十颗红糖一大勺补血补铁汤的做法图中枸杞有点多，我煲鸭汤，顺便多拿些家里必备炖甜品的小砂锅，准备好，放入水，把枸杞和红枣洗一下，跟桂圆一同放入锅中加入红...
![补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤方法]( "补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤方法")
发表于：03-04
用料鸡爪10只猪扇骨一块花生一把黄豆两把葱姜少许老陈皮一块补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤的做法鸡爪十只，剪去指甲。猪扇骨一块，剁大块洗净焯水有条件的话花生和黄豆用水浸泡几个小时，来不...
![（秋天第一碗温补汤，你吃了吗？）银耳红枣枸杞汤温补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋天第一碗温补汤，你吃了吗？）银耳红枣枸杞汤温补汤方法]( "（秋天第一碗温补汤，你吃了吗？）银耳红枣枸杞汤温补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋天第一碗温补汤，你吃了吗？）银耳红枣枸杞汤温补汤方法")
发表于：12-26
用料鲜银耳1朵红枣5颗枸杞适量莲子12粒（秋天第一碗温补汤，你吃了吗？）银耳红枣枸杞汤温补汤的做法先把红枣、枸杞、莲子加入1000cc水烧开，加入银耳，小火煮35分钟即可～（我的银耳跟莲子都是新鲜的...
![30岁后女人每日一补:滋补鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的30岁后女人每日一补:滋补鸽子汤方法]( "30岁后女人每日一补:滋补鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的30岁后女人每日一补:滋补鸽子汤方法")
发表于：05-09
现在女人比男人辛苦，即要工作还要照顾家里大人小孩，往往会忽略好好爱自己…女人要先爱自己，才有余力爱他人♥️每天把自己养的好好的，老公带你出去有面子，接孩子放学孩子也很开心，因为同学们会...
![五红补血粥/汤（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红补血粥/汤（一人食）方法]( "五红补血粥/汤（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红补血粥/汤（一人食）方法")
发表于：07-02
赤小豆和红豆的食用方法赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。赤小豆质地坚硬...
![客家补气汤一只鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的客家补气汤一只鸡汁方法]( "客家补气汤一只鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的客家补气汤一只鸡汁方法")
发表于：04-06
一只鸡，一碗汁，补气养身。用料鸡1只姜3片花旗参7克客家补气汤一只鸡汁的做法鸡斩大块，切三片姜。准备一个空碗，反扣在大碗中。把鸡肉铺满，高压锅半小时，隔水蒸。出锅把鸡肉夹到另一个碗里，掀...
![🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法]( "🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法")
发表于：07-31
给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的...
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发表于：04-28
冬天里，喝一碗鸡酒姜汤，从头暖到脚。此汤有行气活血的功效，也有助于开胃。用料鸡腿1只鸡胗6个老姜两块白米酒半碗盐适量鸡酒姜汤，女人经后补一补的做法鸡腿洗净，斩小件，待用。鸡胗，用盐和面粉...
![补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！方法]( "补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！方法")
发表于：11-11
十女九寒，女生天生体质可能就比较偏寒性的，尤其到了寒冷的冬天，身体更是怕冷，而且还容易脸色发黄，气色不佳，这都是气血不足的表现！补充气血对于女性来说非常重要，这个冬天来一碗暖暖的五红汤，好...
![补气补血补脑的汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血补脑的汤汤方法]( "补气补血补脑的汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血补脑的汤汤方法")
发表于：01-17
耗时：1小时难易程度：★所需锅具：炖锅各位小伙伴们，因为下厨房即时聊天不太方便，很多友友的问题都没看到，所以我刚把微信号放个人简介了做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎加微信交流哈^_^经常...
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