![宝宝版：润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版：润肺银耳羹方法]( "宝宝版：润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版：润肺银耳羹方法")
发表于：10-19
秋天，天气干燥起来。宝宝又不爱喝水，嘴唇经常干干的。于是给他熬了碗银耳莲子百合羹，用料银耳半朵（两个大人一个小孩的量）莲子两抓（两手心的量）鲜百合两小个清水5碗（3个人的量）冰糖适量克宝宝版...
![减脂低热量！润肺银耳羹（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低热量！润肺银耳羹（小美版）方法]( "减脂低热量！润肺银耳羹（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低热量！润肺银耳羹（小美版）方法")
发表于：08-06
一眨眼就到了秋天，又到了清肺时节，再加上疫情的蔓延，润肺食品就更加不能马虎了！这款银耳羹不但热量低，饱腹感也极强，适合各种需求的人士～用料银耳1朵红枣10颗枸杞适量冰糖30克牛奶250毫升玉米...
![润肺养颜-红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜-红枣银耳羹方法]( "润肺养颜-红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜-红枣银耳羹方法")
发表于：07-05
用料红枣6颗银耳半朵莲子20个左右枸杞一小把冰糖随意润肺养颜-红枣银耳羹的做法靓汤-红枣银耳羹银耳泡水半小时，去头洗净撕成小朵，放入炖盅，加水（水适量多点），选择快炖如果早餐要喝，就晚上睡...
![抗雾霾～润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾～润肺银耳羹方法]( "抗雾霾～润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾～润肺银耳羹方法")
发表于：10-22
最近柴静的雾霾论闹的人心惶惶，心疼自己搞个银耳羹清肺又美容～用料银耳一朵大枣六个冰糖看自己心情抗雾霾～润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发洗净银耳切碎～喜欢大朵的可以用手撕碎六个大枣洗净...
![银耳羹 春天里 润润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 春天里 润润肺方法]( "银耳羹 春天里 润润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 春天里 润润肺方法")
发表于：08-22
用料银耳一朵莲子一小把红枣3-5颗枸杞一小勺冰糖适量银耳羹春天里润润肺的做法银耳用冷水浸泡2个小时以上，至完全泡发开；莲子用冷水泡好备用；银耳剪成小朵，放足冷水大火煮开转小火炖1个小...
![润肺甜汤—银耳莲子羹~食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺甜汤—银耳莲子羹~方法]( "润肺甜汤—银耳莲子羹~食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺甜汤—银耳莲子羹~方法")
发表于：03-18
丁香医生上说：如果饭前半小时先喝一碗汤，可以抑制食欲，使身体代谢加快30%，并且维持30～40分钟。如果坚持在早餐、午餐和晚餐半小时前都先喝较多的汤水，坚持3个月，可以比那些饭前不喝水的人，平均...
![滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法]( "滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法")
发表于：02-02
雪梨银耳羹，一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴，清热润肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清热润肺，利咽生津，止咳化痰，清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎，咳嗽很久...
![银耳莲藕雪梨羹，润肺止咳，拒绝秋燥 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲藕雪梨羹，润肺止咳，拒绝秋燥 宝宝辅食方法]( "银耳莲藕雪梨羹，润肺止咳，拒绝秋燥 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲藕雪梨羹，润肺止咳，拒绝秋燥 宝宝辅食方法")
发表于：10-08
适宜月龄：10+宝宝秋冬容易上火、嗓子不舒服，来点清新润肺的食疗方让宝宝舒服一点吧。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公...
![银耳润肺粥如何做才美味，怎么做银耳润肺粥简单又好吃]( "银耳润肺粥如何做才美味，怎么做银耳润肺粥简单又好吃")
发表于：04-17
用料银耳朵梨个枸杞粒玉米大米冰糖银耳润肺粥的做法全放锅里煮...
![木耳香菇蒸糕润肺清肺适合宝宝食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳香菇蒸糕润肺清肺适合宝宝方法]( "木耳香菇蒸糕润肺清肺适合宝宝食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳香菇蒸糕润肺清肺适合宝宝方法")
发表于：06-06
♥️3月20日【木耳香菇蒸糕】12m+食材：木耳、香菇、胡萝卜、鸡蛋、面粉、1、鸡蛋、胡萝卜丁、香菇碎、木耳碎用搅拌机打成泥。2、过程1中筛入面粉、加入热炒油拌匀；盛到蒸碗中。3、盖好盖...
![八宝银耳羹如何做才美味，怎么做八宝银耳羹简单又好吃]( "八宝银耳羹如何做才美味，怎么做八宝银耳羹简单又好吃")
发表于：04-23
其实每次做银耳羹，我加的东西的量都很随意，但有朋友说总是掌握不好多少，这次我做的时候特意用称称重了一下，大家按照我这个量来做应该就是很好的比例了。很粘稠。如果喜欢稀一些的可以把桃...
![宝宝辅食：润肺香橙银耳羹-18M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：润肺香橙银耳羹-18M+方法]( "宝宝辅食：润肺香橙银耳羹-18M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：润肺香橙银耳羹-18M+方法")
发表于：05-04
微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢这几天群里很多妈妈问到咳嗽相关问题，特意安排了一个...
![宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）方法]( "宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）方法")
发表于：06-05
最近天天刮风，也不下雨，天气特别的干燥，喝上一碗润肺去燥的百合银耳雪梨羹，还能补充水分，宝宝午睡醒来当下午茶加点挺不错的，妈妈也可以来一碗，美容养颜哈哈（我家宝宝1岁4个月了，再小一点的宝宝...
![滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）方法]( "滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）方法")
发表于：03-09
银耳富有天然植物性胶质，可滋阴润肺，百合有强化呼吸道和安神的效果，枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，同时也是润肺的好食材，《本草纲目》中...
![银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量方法]( "银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量方法")
发表于：01-02
新鲜的银耳建议只要银耳和雪梨，这样植物胶原蛋白满满又润肺，而且热量低，满满饱腹感。如果是干银耳，要炖出浓稠的银耳羹，要么隔水炖6个小时，要么添加桃胶，或者皂角米。这儿是新鲜银耳，我就没添...
![银耳雪梨润肺养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺养颜羹方法]( "银耳雪梨润肺养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺养颜羹方法")
发表于：09-27
昆明的秋天总是很干燥，最明显的就是皮肤因为缺水而干痒，身体也因为秋燥易引起肺燥，所以秋天总喜欢寻觅一些适合全家老少滋阴润肺的食材。用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞10粒红枣6颗去芯莲...
![润肺银耳汤如何做才美味，怎么做润肺银耳汤简单又好吃]( "润肺银耳汤如何做才美味，怎么做润肺银耳汤简单又好吃")
发表于：09-26
用料银耳4朵冰糖3勺枸杞2勺莲子一把润肺银耳汤的做法银耳温水泡半小时待用煮水，开锅放入银耳，大火10分钟后转为小火，盖上锅盖，小火半小时至4小时皆可，越久越多胶质，看您喜欢喝清爽的还是浓稠...
![银耳雪梨羹 润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺去燥方法]( "银耳雪梨羹 润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺去燥方法")
发表于：09-28
入秋以来天气干燥感觉呼吸都干干的熬个银耳雪梨给宝宝喝清肺润燥老少皆宜用料银耳半朵梨1个枸杞适量百合10克川贝4粒红枣3颗黄冰糖100克左右银耳雪梨羹润肺去燥的做法银耳凉水泡发10-2...
![「滋阴润肺」银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴润肺」银耳羹方法]( "「滋阴润肺」银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴润肺」银耳羹方法")
发表于：03-01
用料银耳朵冰糖克红枣颗枸杞粒【滋阴润肺】银耳羹的做法银耳泡发20分钟，洗净，手撕小块。之后放入养生壶中，或者普通的锅子都可以，银耳和水的视觉比例差不多1比4，小火炖煮3小时左右。最后一...
![清热润肺「银耳雪梨羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺「银耳雪梨羹」方法]( "清热润肺「银耳雪梨羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺「银耳雪梨羹」方法")
发表于：09-03
作用：四季皆宜的甜品，养颜，清火，润肺，止咳，化痰。用料银耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖适量（甜度因各人喜好而定）水适量清热润肺「银耳雪梨羹」的做法银耳温水泡发去蒂，撕成小朵放锅中，倒入足量冷水，...
![润肺止咳雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳雪梨银耳羹方法]( "润肺止咳雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳雪梨银耳羹方法")
发表于：04-08
上海的秋冬就是这么措不及防，一秒入冬！做个雪梨银耳给家人吃，做主食做甜点都很好～用料银耳半朵梨1个枸杞一小把皂角米一小小撮（可不放）冰糖适量，根据自己口味调整润肺止咳雪梨银耳羹的做法这...
![梨子百合银耳羹（润肺养肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的梨子百合银耳羹（润肺养肺）方法]( "梨子百合银耳羹（润肺养肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的梨子百合银耳羹（润肺养肺）方法")
发表于：10-01
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。在这四种器官中，肺是最“娇嫩”的存在，秋天气候干燥，最容易对肺造成伤害。因此，秋天大家一定要注意对肺的保护！百合有润肺止咳、清心安神、养阴消热的功效，银耳滋...
![润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃]( "润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃")
发表于：07-02
用料银耳1朵枸杞30粒莲子35克冰糖50克润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发3小时，这样煮时容易出胶莲子冷水浸泡枸杞和红枣洗净备用把洗净的银耳掰成小块放到冷水煮（水多些，因为要长时间煮，不要煮...
![润肺雪梨银耳红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺雪梨银耳红枣羹方法]( "润肺雪梨银耳红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺雪梨银耳红枣羹方法")
发表于：06-22
用料银耳半朵皇冠梨1个枣3颗冰糖适量枸杞适量润肺雪梨银耳红枣羹的做法将所有食材洗净，皇冠梨切成小丁，银耳撕成小块，枣去核切成瓣。将所有的食材放到锅里，加入三倍的水，放入冰糖，开火。熬制...
![清肺润喉——银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润喉——银耳羹方法]( "清肺润喉——银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润喉——银耳羹方法")
发表于：01-30
银耳羹既美味又能够清肺润喉，赶快行动起来吧！😄用料银耳0.5朵莲子20克红枣6颗桂圆16颗枸杞16粒雪梨1个冰糖60克水1000克清肺润喉——银耳羹的做法将半朵银耳洗过两遍变软后切碎，然后用烫...
烹饪屋
