相关减肥之鸡肉饼的最好吃的做法

减肥之鸡肉饼

发表于：08-28

做好、放冰箱，吃时拿。用料玉米粒少许鸡蛋1个鸡胸肉1块胡萝卜1根葱半根姜半块香菇适量减肥之鸡肉饼的做法准备好材料先打鸡胸肉！加姜葱去味。先打鸡胸肉，成泥后加其他辅材！建议分开打！在一...
减肥系列之香煎鸡胸肉

发表于：10-26

这款鸡胸肉，简单又快手，早餐分分钟搞定~需要减肥的小伙伴，可以烤箱里面烤，或者平底锅刷油煎熟，真的好吃到没朋友~重点咋吃都不用担心胖，哈哈~用料鸡胸肉（解冻）2块(一块300克左右)橄榄油(腌鸡胸...
鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝

发表于：02-28

用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根黄彩椒半个红彩椒半个粉丝1把香菜2根香葱2根蒜5瓣鸡蛋黄（放不放均可）1个料酒两勺蚝油1勺生抽5勺香油3勺橄榄油3勺糖10克姜2片鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝的做...
减肥小零食之烤鸡肉干

发表于：10-10

减肥管不住嘴？强烈推荐给大家，众所周知鸡胸肉低脂肪高蛋白，是减肥时肉类的最佳选择，但是鸡肉脯虽好却很难做的好吃，煮不好了会又腥肉质又柴，油煎又完全磨灭了用来减肥的意义，终于找到可以不用...
减肥餐之白菜鸡胸肉卷

发表于：10-09

教练说如果你没时间锻炼，就好好吃饭从4月份开始锻炼以来，断断续续瘦掉了8斤，虽然到10月了，瘦的不多，但好在体重稳定了。坚信三分练，七分吃的我（毕竟我懒～），准备记录下常吃的饭菜，基本都是带去单位...
减肥餐：鸡胸肉之宫保鸡丁

发表于：02-20

用料鸡胸肉120g莴笋50g青椒50g胡萝卜80g毛豆50g盐少许生抽少许大蒜子2瓣减肥餐：鸡胸肉之宫保鸡丁的做法鸡胸肉胡萝卜莴笋辣椒切成丁大蒜切碎不粘锅内放大约一矿泉水瓶盖的橄榄油或者菜...
减肥卤肉之完美鸡肉

发表于：05-21

减肥路程很漫长，离不开的是蛋白质用料鸡块1500克辣椒一把花椒两把姜片4片鸡蛋少许减肥卤肉之完美鸡肉的做法把鸡肉清洗干净烧开水放入鸡块请注意一定要放姜片，去醒鸡肉不能熟，要六成熟，捞...
鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排

发表于：02-28

用料鸡胸肉2块西兰花10朵蚝油3勺现磨黑胡椒适量料酒2勺鸡蛋清1个蒜末5瓣生抽5勺黄彩椒半个红彩椒半个白洋葱半个鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排的做法鸡胸肉按自己喜欢的厚度切块，放入料酒、蒜...
减肥餐之青椒鸡肉饼

发表于：01-16

减肥第14天啦，自从减肥以来，自律很多，控制碳水，选择的吃肉，补充蛋白质，但是老吃烤鸡肉，蒸鸡腿的，太单调啦，爱折腾的我，结合家里仅有的食材，做了这道非常简单快手的青椒鸡肉饼，老公连连夸好吃呢！哈哈...
减肥食谱之香煎燕麦麸豆腐鸡肉饼

发表于：09-29

缓效期难得的美味哦！永远不要忽视一个吃货的创造力！这款鸡肉饼有了嫩豆腐的加入口感变得非常的鲜嫩，不会有柴的感觉。配上酸甜的无糖番茄酱就算不是减肥期，也是一道不错的美味！用料燕麦麸20...
今天饼哥减肥了吗之番茄鸡肉丸3

发表于：08-05

鸡肉丸是提前准备的，用剁成泥的鸡胸肉加上剁碎的香菇木耳胡萝卜，加盐和黑胡椒（少量料酒，不加也行）拌匀，捏成丸子，放入蒸锅大火15分钟蒸熟后晾凉，后冷冻保存，非常管饱，可以吃到地老天荒。用料西红...
吃不厌的减肥餐之鸡胸肉饼

发表于：05-04

由于前面几月特殊时期，在家里吃了睡，睡了吃，导致体重上升至极限，真是泪崩，嘴里喊着减肥减肥，这次终于下定决心了，买了餐盒买了菜自己看教程看视频、搭配，自己动起来😄✌️用料鸡胸肉2块水果胡萝...
减肥餐之无油版鸡胸肉

发表于：08-22

用料鸡胸肉青菜（自己喜欢的蔬菜）酱油胡椒粉淀粉减肥餐之无油版鸡胸肉的做法将鸡胸肉放入碗中。倒入酱油。胡椒粉腌制片刻。（腌制时间越长越好。更入味）小锅烧开水。将蔬菜烫熟。（如果选择的...
杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼

发表于：11-10

杜坎速效期可以吃的食谱用料虾仁若干鸡蛋2个盐少量杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼的做法鸡蛋打撒，加入盐，搅拌均匀。虾仁事先解冻，挑去虾肠和黑线。平底锅预热，不用放油，入虾仁炒至断生。国内直接...
减脂减肥之炒鸡胸肉

发表于：09-29

感觉鸡胸肉好像也不难吃做好了也挺好吃的减肥原因每天都在做鸡胸肉牛排目前还没有吃腻～这道炒鸡胸肉我选择的是鸡小胸！鸡小胸！因为鸡小胸相对比较嫩肉也不柴用料鸡胸肉3小块圣女果6个西兰...
减肥鸡肉饼鸡胸肉饼

发表于：09-27

减肥大概都会和鸡胸肉打交道吧，总是煎着吃，烤着吃，偶尔也要换个方法烹饪啊~菜谱不含淀粉，淀粉使人变胖，要是没有减肥需求可以加入，口感会更好一些。用料鸡胸肉1块胡萝卜1小根芹菜1根鸡蛋1个...
减肥餐之西红柿鸡胸肉

发表于：05-10

不用油，低卡高蛋白用料鸡胸肉1块西红柿2个盐适量料酒适量减肥餐之西红柿鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，西红柿切块，装入盘中，加入适量料酒和盐撒在表面（鸡胸肉在西红柿下面，表面的结晶是盐，那个豆子...
减肥早餐之西葫芦鸡蛋饼

发表于：07-16

几乎无油，零面粉，整个鸡蛋饼的卡路里120大卡左右。用料西葫芦大半个鸡蛋一个盐少量油少量十三香适量减肥早餐之西葫芦鸡蛋饼的做法大半个西葫芦擦成丝（我用了差不多三分之二）打一个鸡蛋，将...
减肥菜谱之炒鸡胸肉

发表于：06-15

刚晋升为麻麻😁，在当妈妈之前只会做方便面，晋升后小宇宙爆发，不过近一年我只研究减肥健康食谱，很简单的理由，怀孕长肥了😢希望尽快痩回去，偶尔研究了好方子大家分享做一做，能吃能减肥，这是我的...
减肥餐之奥尔良鸡胸肉

发表于：03-20

近期在减肥戒猪肉用料鸡胸肉1块新奥尔良调味粉适量减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法鸡胸肉用水洗净倒入适量奥尔良粉调味搅拌均匀用保鲜袋包住放入冰箱冷藏腌制一晚上这是我用的奥尔良调味...
减肥餐之蔬菜鸡肉饼

发表于：06-11

减肥中，随手记录一下适合减肥的好吃的菜这些料我一共做了八块，每块80卡左右，我4块能吃饱也可以肉饼加面包做三明治吃，配米饭吃也可以味道我感觉有点像饺子馅哈哈哈哈用料去皮去骨鸡腿肉280...
减肥餐之豆腐鸡蛋饼

发表于：05-26

用料鸡蛋2个豆腐1块韭菜1把黑芝麻适量黑胡椒适量盐一丢丢生抽适量芝麻油适量减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法豆腐捏碎打入蛋，加入所有调味料韭菜切丁，放入碗中拌匀电饼档预热加橄榄油把豆腐放...
减肥鸡胸饼

发表于：06-16

封面图是之前做的，今天又做一波记录一下过程。用料鸡胸肉香菇胡萝卜木耳鸡蛋1个生粉3勺生抽黑胡椒粉孜然粉花椒油盐蔬菜可以根据自己喜好来加，西兰花、紫甘蓝、青椒、玉米粒等等～减肥鸡胸...
减肥零食之烤鸡胸肉丝

发表于：07-17

大部分人在减肥的时候吃鸡胸肉不知道怎么做好吃那一定要试试这道烤鸡胸肉丝刚出炉就吃了大半真的太好吃了用料盐适量料酒3勺鸡胸肉2块生抽1勺味精适量蚝油两勺香油1勺辣椒面5勺孜然粉5...
减肥餐之无油版鸡胸肉蔬菜饼

发表于：02-19

营养均衡轻松减肥！做法简单又特别好吃！不需要用油。一定要不粘锅。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇3个玉米1小碗黑胡椒适量盐适量料酒少许生抽适量减肥餐之无油版鸡胸肉蔬菜饼的做法香菇、胡...