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减肥餐：鸡胸肉之宫保鸡丁

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.07W
减肥餐：鸡胸肉之宫保鸡丁的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 120g
莴笋 50g
青椒 50g
胡萝卜 80g
毛豆 50g
盐 少许
生抽 少许
大蒜子 2瓣

减肥餐：鸡胸肉之宫保鸡丁的做法  

  1. 鸡胸肉 胡萝卜 莴笋 辣椒 切成丁 大蒜切碎

  2. 不粘锅内放大约一矿泉水瓶盖的橄榄油或者菜籽油烧热，将大蒜丢进去爆香，放入鸡胸肉翻炒一下然后放入所有的素菜继续翻炒。（太干了可以放一点水翻炒）放点盐和生抽翻炒一下后盛出即可。

    减肥餐：鸡胸肉之宫保鸡丁的做法步骤图 第2张

小贴士

煎出来的鸡胸肉实在是太难吃了 这样一个低油低盐版本的宫保鸡丁营养丰富又超级好吃

Tags：宫保鸡 减肥餐 鸡胸肉
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