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发表于：12-04
煎过好多次牛排也试过不同的锅家用铁锅、铸铁锅都试过铸铁锅容易沾容易有焦糊，不建议多多少少还是控制不好熟度难以分辨到底是几分熟了虽说牛排三分熟以上就能吃了但毕竟越熟越安全尤其...
![补肾「九蒸九晒黑芝麻丸」和脱发掉发白发说分手食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾「九蒸九晒黑芝麻丸」和脱发掉发白发说分手方法]( "补肾「九蒸九晒黑芝麻丸」和脱发掉发白发说分手食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾「九蒸九晒黑芝麻丸」和脱发掉发白发说分手方法")
发表于：08-08
🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】...
![教你3分钟做出7分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的教你3分钟做出7分熟牛排方法]( "教你3分钟做出7分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的教你3分钟做出7分熟牛排方法")
发表于：09-03
煎牛排看上去是个十分高大上的烹饪但实则非常方便。今天分享一道牛排的速成烹饪法，除开解冻，腌制的时间，整个烹制的时间只要3分钟哦用料牛排1块迷迭香2根黑胡椒2,3小勺盐2,3小勺橄榄油300...
![苦瓜炒蛋 十分熟版食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋 十分熟版方法]( "苦瓜炒蛋 十分熟版食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋 十分熟版方法")
发表于：12-24
有了十分熟的苦瓜炒蛋您吃饭还缺什么呢！用料苦瓜一根鸡蛋一个咸鸭蛋一个大米三爪苦瓜炒蛋_十分熟版的做法关键步骤是将苦瓜切细片后在水中煮上十分钟，便十分熟了。+_+咸鸭蛋与鸡蛋混合炒...
![九蒸九晒做熟地的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "九蒸九晒做熟地的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-03
《雷公炮制药性解》中，雷公云：“采得生地黄，去白皮，瓷锅上柳木甑蒸之，摊令气歇，拌酒，再蒸，又出令干。勿令犯铜铁，令人肾消并白发，男损荣、女损卫也。”《药性歌括四百味》中说，“用怀庆生地黄，酒拌...
![秒杀百分之九十九的小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀百分之九十九的小米南瓜粥方法]( "秒杀百分之九十九的小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀百分之九十九的小米南瓜粥方法")
发表于：12-09
为了我的少量粉丝宝宝我也是拼了，在百忙之中抽出时间给你们出菜谱，哈哈哈，爱死你们了！有人认可也是幸福的！用料小米120克南瓜300克珍珠米80克糯米80克水7斤白糖180克秒杀百分之九十九的小米...
![五分熟牛扒如何做才美味，怎么做五分熟牛扒简单又好吃]( "五分熟牛扒如何做才美味，怎么做五分熟牛扒简单又好吃")
发表于：07-30
用料牛排1块黑胡椒适量粗盐适量五分熟牛扒的做法牛扒洗干净用厨房纸擦干表面水分，好的牛扒不需要额外放油，整个过程牛扒自身会出油锅烧热放牛排35-35-15-15秒翻身装盘等一分钟切开撒盐即...
![7分熟牛排New York Strip食谱大全及做法，烹饪好吃的7分熟牛排New York Strip方法]( "7分熟牛排New York Strip食谱大全及做法，烹饪好吃的7分熟牛排New York Strip方法")
发表于：09-09
给自己以后的参考用料牛排块盐克黑胡椒勺rosemary几支黄油克7分熟牛排NewYorkStrip的做法7分熟非常非常厚的牛排！大概2-3厘米厚WholeFoods的NYstrip黑胡椒和盐腌制几分钟，烤箱预热380华...
![香煎炒嫩眼肉2.5分熟食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎炒嫩眼肉2.5分熟方法]( "香煎炒嫩眼肉2.5分熟食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎炒嫩眼肉2.5分熟方法")
发表于：01-28
用料牛排180-200克海盐10克黑胡椒10克蒜粉3-5克黄油15克杏鲍菇（其他配菜随意）4-5片香煎炒嫩眼肉2.5分熟的做法自然解冻2小时的样子，没看时间。正反面撒上黑胡椒粒和海盐，多放点无妨，不会咸...
![如何煎出5分 7分 9分熟的牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的如何煎出5分 7分 9分熟的牛排方法]( "如何煎出5分 7分 9分熟的牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的如何煎出5分 7分 9分熟的牛排方法")
发表于：08-01
牛排是不是好吃80%取决于牛肉剩下的就是掌握火候和煎的时间咯。一定选冰鲜牛肉，牛眼肉有大理石纹（肉和脂肪交杂）西冷在肉的外延会有一圈脂肪。本人喜欢脂肪多的牛肉，所以这两种都是最爱。...
![薯条🍟百分之九十九成功率食谱大全及做法，烹饪好吃的薯条🍟百分之九十九成功率方法]( "薯条🍟百分之九十九成功率食谱大全及做法，烹饪好吃的薯条🍟百分之九十九成功率方法")
发表于：02-20
这个方法不需要冷冻也可以有百分之九十九成功率欧！超级好吃😄薯条🍟🍟🍟用料土豆1个中等大小的番茄酱适量薯条🍟百分之九十九成功率的做法洗土豆，去皮泡几分钟过水再冲一下锅里倒水放筛...
![「七分熟的黑椒牛排」食谱大全及做法，烹饪好吃的「七分熟的黑椒牛排」方法]( "「七分熟的黑椒牛排」食谱大全及做法，烹饪好吃的「七分熟的黑椒牛排」方法")
发表于：08-30
在家煎牛排是件很有“幸福性价比”的事。比如过年过节的，比起外出排队吃饭，完全可以在家动手吃一顿烛光晚餐，备点红酒，捣鼓个色拉，煎块牛排，准备个蛋糕。不难学，耗时短，又充满情调和仪式感。牛...
![百分之九十九的人没见过的糖醋“小排”食谱大全及做法，烹饪好吃的百分之九十九的人没见过的糖醋“小排”方法]( "百分之九十九的人没见过的糖醋“小排”食谱大全及做法，烹饪好吃的百分之九十九的人没见过的糖醋“小排”方法")
发表于：05-07
在家常做的“糖醋小排”，食材很简单，做出来比肉还好吃！“骨头”部分用荔浦芋头最像，我用的铁棍山药。也可以用土豆，藕切成条代替。酱汁我调的是番茄酱口味的糖醋汁，酸甜可口，颜色更艳丽。大家...
![五分熟西冷如何做才美味，怎么做五分熟西冷简单又好吃]( "五分熟西冷如何做才美味，怎么做五分熟西冷简单又好吃")
发表于：06-17
用料牛排1块/230g橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量西兰花少许五分熟西冷的做法西兰花洗净，取一小锅加水以及一点点盐，将西兰花水里煮一下取出备用（摆盘）讲牛排从冰箱冷藏层取出（不用放冷冻，因为...
![控卡九日减脂餐分享食谱大全及做法，烹饪好吃的控卡九日减脂餐分享方法]( "控卡九日减脂餐分享食谱大全及做法，烹饪好吃的控卡九日减脂餐分享方法")
发表于：03-11
吃减脂餐很久啦(突然想到这里也可以分享），每日控卡，偶尔不严偷吃个小零食啥的哈哈哈，不过我的减脂餐顿顿可以吃到饱，(ps:虽然夜晚还是会饿，毕竟热量在那呢)。按照我的减脂计划，我每天摄入在13...
![香喷喷牛排-5分熟食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷牛排-5分熟方法]( "香喷喷牛排-5分熟食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷牛排-5分熟方法")
发表于：06-06
超级好吃你们也可以试试～内容都在图里了。很简单。用料牛排1块香喷喷牛排-5分熟的做法看图操作牛肉用厨房纸吸水材料合集青柠磨皮，然后在挤汁待用煎8分钟。如果要吃全熟可以煎久点切薄点...
![香煎牛排（3分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（3分熟）方法]( "香煎牛排（3分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（3分熟）方法")
发表于：11-12
这份菜谱是三分熟的牛排哦用料香草辣椒粉胡椒粉大蒜粉红酒洋葱黄油香煎牛排（3分熟）的做法牛排撒上黑胡椒，香草，大蒜粉，淋上橄榄油红酒，洋葱，黄油用来烧汁等锅子烧滚滚烫之后，放进牛排，一分钟后...
![煎牛排（七分熟技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排（七分熟技巧）方法]( "煎牛排（七分熟技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排（七分熟技巧）方法")
发表于：10-28
一分熟牛排（rare）：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度，同时有生熟部分。三分熟牛排（mediumrare）：大部分肉接受热量渗透传至中心，但还未产生大变化，切开后上下两侧熟肉棕色，向中心处转为粉色...
![九分吃一分练的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "九分吃一分练的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-13
用料坚持1份克制1份九分吃一分练的做法1、每天运动至少1小时2、低脂低碳低糖饮食，不吃零食！...
![香煎牛排（八分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（八分熟）方法]( "香煎牛排（八分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（八分熟）方法")
发表于：09-02
用料牛排橄榄油盐现磨黑椒粒香煎牛排（八分熟）的做法牛排室温慢慢解冻，厨房纸吸干水分。撒上盐、现磨黑胡椒、一勺橄榄油均匀涂抹，静置十分钟左右。横纹锅或不沾平底锅大火热锅，放入牛排。温...
![小胖私房三分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的小胖私房三分熟牛排方法]( "小胖私房三分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的小胖私房三分熟牛排方法")
发表于：09-17
真的试过三分熟的牛排从此就爱上了。在国外都是爱吃三分熟，像再熟一点其实很难嚼了。（其实配图更接近五分到五分熟。。。有点老了）另外，三分吃的就是肉本身的品质，所以一块优质的肉也很重要...
![九蒸九晒黑芝麻丸——如何分辩真假九蒸九晒芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的九蒸九晒黑芝麻丸——如何分辩真假九蒸九晒芝麻丸方法]( "九蒸九晒黑芝麻丸——如何分辩真假九蒸九晒芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的九蒸九晒黑芝麻丸——如何分辩真假九蒸九晒芝麻丸方法")
发表于：08-31
因为生产精血的流失，产后脱发严重，还长了好多白头发，被吓到了，一次偶然的机会，看到了九蒸九晒黑芝麻丸，后来特意找中医老师学了各种养生丸、养生膏的制作。然后就开始给自己跟家人的养生、调...
![味噌腌8分熟溏心蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌腌8分熟溏心蛋方法]( "味噌腌8分熟溏心蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌腌8分熟溏心蛋方法")
发表于：03-18
这是一款味道微甜的调味鸡蛋，味噌的香味，芝麻油的醇和，8分熟的蛋黄，带出浓香的脂味。直接吃，放在面条或米饭上，都是很好的零食和配菜。用料鸡蛋4个味噌2汤匙糖4茶匙芝麻香油2茶匙味噌腌8分熟...
![黑椒牛排（5分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排（5分熟）方法]( "黑椒牛排（5分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排（5分熟）方法")
发表于：05-08
我是用在欧洲买的专业双面烤板做的，讲真，有了那个烤板我吃饭超方便的，做出来的吃的都不用滤镜都很完美用料牛排1块黑胡椒适量盐适量普通的食用油适量，润个锅就好黑椒牛排（5分熟）的做法牛排在...
![五分熟牛排如何做才美味，怎么做五分熟牛排简单又好吃]( "五分熟牛排如何做才美味，怎么做五分熟牛排简单又好吃")
发表于：04-21
用料牛排1块盐适量五分熟牛排的做法半解冻，锅烧热，两面各45s*2...
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