相关山药燕麦三明治的最好吃的做法

山药燕麦三明治

发表于：03-08

捷森全麦面包，真的好难吃。为了减肥，也只有想办法改良了。做法简单，味道也很棒哦！比干吃好多了，而且卡路里也不高，饱腹感很强。用料山药半根红豆50g山楂片4片左右生菜半颗捷森全麦面包1片山...
燕晗山⛰️神秘未知的三明治

发表于：09-03

用料鸡蛋egg10个火腿ham1包黄瓜cucumber1根西红柿tomato4个桑葚mulberry1篮沙拉酱6勺番茄酱6勺酵母粉37.5克迷迭香rosemary7根培根bacon6片生菜lettuce6片温水water875克黄油butter50...
燕｛麦｝｛虾｝｛排｝三明治🎀

发表于：06-29

突然想吃脆脆的虾排可是家里没有面包糠那也没关系呀有麦片！试一试果然很好吃芝士黄油候场大虾登场顺带做个三明治😆早餐午餐晚餐都是好选择。不小心用成花边刀切的不整齐见谅🙈用料虾六...
燕麦山药粥

发表于：06-16

山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，帮助消化的功效。糙米的营养价值也很高，含有丰富的营养成分，并且功效与作用也很多，因此在日常生活饮食中一周可以有一两次用糙米来代替大米作为主食食用...
烤红提燕麦开放三明治

发表于：11-28

用料胚芽吐司1片无籽红提70克VEpiaopiaoNO.31悬溺巧克力酱12克VEpiaopiaoNO.04苹果肉桂烘培果仁燕麦10克VEpiaopiao巴洛克之夏研磨香料适量烤红提燕麦开放三明治的做法1.无籽红提洗净...
“山”明治巨无霸三明治

发表于：09-08

用料好吃的吐司片（厚吐司更好）4片好吃的番茄1个煎蛋1个培根火腿适量沙拉酱金枪鱼罐头生菜黄瓜芝士片“山”明治巨无霸三明治的做法特别喜欢吃赛百味，所以回家模仿了赛百味的口感，首先是面...
黎麦三明治

发表于：09-29

用料鸡蛋2个黎麦吐司3片火腿片1片奶酪1片黎麦三明治的做法准备食材两个鸡蛋打散蛋液倒入不粘锅，摊鸡蛋薄饼，不用在意形状。准备两片吐司加火腿片加一片奶酪把鸡蛋饼叠成吐司大小，放在上面...
快手山药芋泥肉松三明治

发表于：11-11

来一道简单粗暴又美味的早餐！🥪山药芋泥馅儿可以提前做好放到冰箱里，冷藏几天没有问题的，这样做三明治的时候就可以2分钟搞定啦！剩下的山药芋泥馅儿还可以做芋泥奶茶、做健康低脂甜品、甚...
三明治燕麦粥早餐

发表于：03-10

今天第一次写菜谱，没经验，不知道怎么组织语言，尴尬脸用料鸡蛋一个吐司2片生菜2叶沙拉酱适量西红柿1个洋葱一层的一半葡萄干几粒盐一小捏黑胡椒碎适量快熟水果燕麦两大匙奶粉一小袋香蕉一...
全麦三明治

发表于：05-05

作为一个学生党，解决一顿完美的早餐。就用三明治。用料鸡蛋1个生菜2片西红柿1个面包2片核桃1个火腿片2片全麦三明治的做法蔬菜类洗干净，切片火腿片和鸡蛋煎好备用最后一部就是叠加放上去...
山药燕麦饼

发表于：02-17

儿童辅食，减脂主食（不加红糖）用料即食燕麦片克山药根红糖少许克山药燕麦饼的做法山药削皮，切块。把燕麦、山药、红糖、少许水，料理机打成糊。不粘锅，开始煎。（不放一滴油）煎熟就OK。看自己喜好...
黑麦三明治

发表于：03-19

正在减肥期不敢吃米面这些精细粮食作物外面买的三明治酱料热量又高还不如自己做健康又味美用料鸡蛋1个番茄1个牛油果1个捷森黑麦面包1片酸奶少量黑胡椒粉少量黑麦三明治的做法鸡蛋煮熟...
东菱三明治早餐机|香蕉巧克力三明治+牛奶燕麦鸡蛋粥

发表于：05-26

很多人由于工作繁忙，早上起得晚时间紧，早餐就随便应付了，有了东菱三明治早餐机，不用早起，只要10分钟，就可以轻松搞定花样早餐，用一份美味营养的早餐，开启元气满满的一天~用料东菱三明治早餐餐...
燕麦山药包

发表于：01-05

用料面粉全麦面燕麦片木糖醇山药牛奶淀粉酵母泡打粉燕麦山药包的做法燕麦加水泡过面粉、全麦面、燕麦按照2：1：1的比例放入器皿中酵母、泡打粉和成面团，用湿布盖上醒发20分钟将山药蒸熟压...
山药泥三明治 <302小厨房>

发表于：02-03

美味又简单的三明治做法，快来试试看！山药的品种有分脆山药也有面山药（类似有脆苹果和面苹果一样），都可以用来做这道三明治，口感不同各有特色。我这次用的是脆山药，口感更清新一些~~用料吐司2...
全麦三明治

发表于：12-30

我经常说，没有垃圾食材，只有垃圾吃法，如果搞不清楚自己消耗多少，又摄入多少，就很可能不知不觉多吃！如果搞得清楚，只要确保每天都有热量缺口，那就一定会瘦！上面视频里我放了一张表，大家可以看一下...
营养满满山药三文鱼三明治

发表于：04-01

昨晚老妈送来好几根山药，冰箱也需要清库存，所以有了这款三明治🥪！用料鸡蛋1个吐司2片山药20克三文鱼一小块柠檬汁几滴花生酱2勺营养满满山药三文鱼三明治的做法食材准备三文鱼洗净，用柠檬...
麦心三明治

发表于：05-07

用料卷心菜少许胡萝卜少许玉米少许沙拉吐司番茄酱麦心三明治的做法1.夹心：将胡萝卜玉米卷心菜洗净切成丝(玉米则掰粒)，锅里放水烧开，加入玉米胡萝卜，煮熟、捞起。放进大碗中蔬菜加入适量沙...
燕麦山药

发表于：10-01

用料山药一斤麦片半斤白糖少许燕麦山药的做法去皮洗净净锅放入清水烧开煮七成熟出锅水分控干上一层干粉就是生粉拍这张照片的时候手机差点掉锅里放入油锅榨之二成熟出锅备用干净锅一比...
山楂三明治

发表于：09-13

又到了做山楂酱的季节⋯⋯烤箱还是没有买⋯⋯木有果丹皮做⋯⋯所以这么多山楂怎么办呢⋯⋯用料山楂酱若干光明干酪一片反正是奶酪片啦香蕉半根纸皮核桃两个吐司两片山楂三明治的做法按...
蓝莓山药三明治

发表于：02-20

以前吃过蓝莓山药这道菜还蛮喜欢的突发奇想觉得夹在面包里也不错就有了这道三明治🥪用料吐司2片蓝莓酱适量山药泥适量蓝莓山药三明治的做法提前把山药蒸熟，捣成泥备用。把吐司放在条纹...
番茄🍅蟹柳燕麦三明治

发表于：12-25

低卡美味三明治🥪三分钟完成，热量仅仅155大卡用料燕麦云朵吐司2片生菜1片西红柿1片蟹柳2根番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法盘中放上一片燕麦云朵吐司生菜洗干净放一片在燕麦吐司上番茄🍅洗...
红豆山药三明治

发表于：10-11

用料红豆糖山药吐司蜂蜜红豆山药三明治的做法红豆煮烂，用白砂糖腌上半天，有蜜红豆可以直接用白山药去皮，放微波炉里大火转20分钟，取出捣碎，放进蜂蜜把山药和红豆搅拌在一起，厚涂在两片吐司中...
燕麦豆腐核桃三明治

发表于：11-18

早餐是很重要的，有些小孩子不吃早餐或者吃的很随便，所以家长们就应该好好为孩子准备早餐。燕麦里面有膳食纤维、鸡蛋里面有蛋白质、核桃里面有很好的油脂，做成三明治或汉堡非常营养又好吃...
麦麸三明治

发表于：02-17

减肥减脂ing用料鸡蛋1个胡萝卜3片黄瓜4片西红柿2片麦麸吐司2面麦麸三明治的做法葫芦卜熟了营养成分更高煎的时候发点亚麻籽油（家用油都可以少量）煎个鸡蛋啦凝固后翻面翻面后继续煎需要压...