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发表于：07-28
自己一个人在家，看到有面包有鸡翅，又想吃炸鸡……嘿嘿，动手！下次可以用早餐泡牛奶的脆麦片代替面包糠，再用新奥尔良腌料来试试看能不能做出肯德基味哈哈！用料腌料冻鸡翅吃多少解冻多少盐适量...
![无油薯片鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片鸡翅（烤箱版）方法]( "无油薯片鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片鸡翅（烤箱版）方法")
发表于：09-25
刷dou🎵看到的食谱，自己做了一下觉得还不错，分享给大家用料鸡翅3只（我还用了2只鸡腿）大蒜5瓣盐1g胡椒粉2克鸡蛋2个生粉半碗薯片1包无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法鸡腿和鸡翅划刀口（我忘记拍了）建...
![香辣鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡翅无油烤箱版方法]( "香辣鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡翅无油烤箱版方法")
发表于：11-22
除了后悔没多放辣椒，简直完美了，表面酥脆内里鲜嫩多汁，我以后再也不去炸鸡店了！用料鸡翅6个鸡蛋1个葱段适量面包糠适量玉米淀粉适量盐1勺耗油1勺老抽1勺生抽1勺黑胡椒1勺辣椒粉2勺料酒2勺...
![烤箱版无油“炸”鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无油“炸”鸡翅方法]( "烤箱版无油“炸”鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无油“炸”鸡翅方法")
发表于：01-15
特别爱吃炸鸡，但是太油了很容易长胖，所以自己在家捣鼓了这款不用加油的辣翅～唯一的脂肪来源就是鸡翅自身的油脂，既美味又低脂，适合嘴馋又想保持身材的小伙伴们～用料鸡翅15个生抽2-3勺蚝油1勺...
![脆皮鸡翅根‼️（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅根‼️（无油烤箱版）方法]( "脆皮鸡翅根‼️（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅根‼️（无油烤箱版）方法")
发表于：04-19
原理是利用鸡翅根自带的油把表皮炸脆，但是又不会像油炸的那种过于油腻，大家一定要试试哟，低油又好吃！用料鸡翅根6个面包糠适量鸡蛋1个生粉适量‼️‼️以下为腌料耗油1勺生抽1勺老抽1勺大蒜3瓣...
![无烤箱版孜然烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱版孜然烤鸡翅方法]( "无烤箱版孜然烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱版孜然烤鸡翅方法")
发表于：07-07
无油平底锅版烤鸡翅，保留更多鸡汁原味～～～用料鸡翅5个生抽小半勺盐少许孜然粉少许无烤箱版孜然烤鸡翅的做法鸡翅洗干净，用盐腌30分钟以上。平底锅烧热，无需放油，下鸡翅。两边煎至金黄色。盖锅...
![无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅方法]( "无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅方法")
发表于：07-16
减肥期间想吃点肉肉除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦，一点油都没有给的烤翅！怕糖分太高所以没有用蜂蜜也没有用白砂糖用的是木糖醇用料鸡翅12个鸡蛋1个料酒2勺生抽2勺大蒜头随意糖（给的木糖醇）2...
![烤鸡翅烤箱无油版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤鸡翅烤箱无油版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-19
小侄子最喜欢吃烤翅这对于他来说是“大餐”今天他来做客给他准备“大餐”☺️用料鸡翅一斤左右孜然粉（最后加）随意草原红太阳烧烤酱奥尔良鸡翅味（其他牌子的酱料也行）一袋烤鸡翅烤箱无油版的...
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发表于：03-12
手残党的福音✌️第一次分享菜谱给大家，有点激动哦～亲身尝试，超级好吃😋人生得意须尽欢，胡吃海喝赞赞赞👍👍👍用料鸡翅一斤鸡蛋一个面粉100g奥尔良烤翅粉50g饮用水20g薯片一袋无油版薯片鸡翅...
![奥尔良烤翅「烤箱无油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤翅「烤箱无油版」方法]( "奥尔良烤翅「烤箱无油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤翅「烤箱无油版」方法")
发表于：06-13
现在各种快餐速食店林立。所谓的垃圾食品其实是我的最爱。什么汉堡啊。油炸的呀。我都很喜欢。但是为了体重着想。我对嘴巴控制的很严格。所以只能逼着自己做。这款奥尔良烤鸡翅中。我...
![无油烤鸡翅＋蔬菜-松下煎烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤鸡翅＋蔬菜-松下煎烤箱版方法]( "无油烤鸡翅＋蔬菜-松下煎烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤鸡翅＋蔬菜-松下煎烤箱版方法")
发表于：05-19
松下新推出的煎烤箱NU-HX200S非常智能，可以手机操控。我用它的自动烹饪程序烤了鸡翅，无需预热，全程只需16分钟，解放双手，非常方便！松下这款煎烤箱现在在天猫松下舒翔专卖店聚划算首发啦，现在1...
![薯片鸡翅(无油烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅(无油烤箱版)方法]( "薯片鸡翅(无油烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅(无油烤箱版)方法")
发表于：04-10
只想把自己学会的菜做成菜谱方便寻找使用❤️用料鸡翅姜片料酒蒜末生抽蚝油奥尔良腌料淀粉(或面粉)薯片碎(或面包糠)鸡蛋薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法鸡翅两面三刀过两遍水。鸡翅放入姜片...
![脆皮鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅无油烤箱版方法]( "脆皮鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅无油烤箱版方法")
发表于：01-27
用料鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量面包糠（展艺黄面包糠）适量鸡蛋1个淀粉适量脆皮鸡翅无油烤箱版的做法鸡翅洗净，在正反面各划三刀，方便后面腌制入味。洗净切好的鸡翅，放入盘中，加入...
![薯片鸡翅（烤箱无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅（烤箱无油版）方法]( "薯片鸡翅（烤箱无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅（烤箱无油版）方法")
发表于：12-11
用料鸡翅10个鸡蛋2个玉米淀粉一碗奥尔良粉若干料酒大蒜，姜盐克薯片2包薯片鸡翅（烤箱无油版）的做法鸡翅解冻，背面用刀切开纹路，加入奥尔良粉，酱油，姜蒜，少量盐，将鸡翅腌制一小时。将薯片（推荐好有...
![香喷喷烤箱鸡翅（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷烤箱鸡翅（无油版）方法]( "香喷喷烤箱鸡翅（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷烤箱鸡翅（无油版）方法")
发表于：08-03
健康烤箱鸡翅（不用油）香嫩可口，简单美味。大家一定要尝试一下哦。用料鸡翅8根盐适量▪️腌制调料酱油3大勺砂糖1大勺料酒3大勺蒜泥适量(可省略）辣椒粉适量孜然适量香喷喷烤箱鸡翅（无油版）的做...
![无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）方法]( "无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）方法")
发表于：02-21
因为烤翅本身有油，所以不需要另外抹油口味也很不错用料翅中（或者翅根）8个烧烤蘸料（或者五香料）2勺孜然小半勺盐小半勺生抽1-2勺大蒜4瓣生姜（没有可不放）两片洋葱（打底用不粘盘）1/4个糖小半勺无...
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发表于：08-15
周末做了无油烤箱版脆皮鸡翅，发在下厨房app上，码一下做法。用料鸡翅腌制用料：鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量生姜丝适量脆皮用料：鸡蛋1个黄面包糠适量淀粉适量脆皮鸡翅（无油烤箱版）...
![无油版——烤箱炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版——烤箱炸鸡翅方法]( "无油版——烤箱炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版——烤箱炸鸡翅方法")
发表于：02-12
不用油炸，改为烤箱烤，少去了那份油油的感觉，香！脆！多汁！用料鸡翅10只生抽1勺盐1克糖2克蚝油1勺料酒半勺十三香少许面包糠适量鸡蛋3个面粉适量无油版——烤箱炸鸡翅的做法1.鸡翅洗干净，划两刀2...
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发表于：06-09
夏天快到啦，肚子大大的算是肉肉，肿么办？减肥呀，可是嘴吧很寂寞呀，没有油炸吃总觉得没有幸福感。那就做无油版脆皮鸡翅吧～这个脆皮多汁，一盒全吃完也不腻。不另外加油，但鸡翅鸡皮里的油烤出来也...
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发表于：02-11
一直想吃脆皮鸡想到要宽油😅😅😅只能呵呵呵想到一个无油的脆皮方法立马做起来用料鸡翅8个鸡蛋2个黑胡椒盐克蚝油勺面粉克料酒勺薯片七味粉牛奶酱油无油版脆皮鸡翅（烤箱）的做法先把鸡翅洗...
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发表于：09-17
不用额外的油做烤翅，不加糖，健康饮食。用料鸡翅中12只盐5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺蚝油2勺生姜10克胡椒粉适量蚝汁烤翅（无油烤箱版）的做法鸡翅洗去血水，背面切三道，方便入味。生姜切丝放入盛...
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发表于：11-09
很多孩子都爱吃炸鸡翅，这道菜是为了让我家小丁丁吃得更健康而创。因为非油炸，不刷油，感觉多少比炸鸡翅好些。用料鸡中翅250g奥尔良烤翅腌料20g大蒜2辦蜂蜜少许无油奥尔良烤翅(烤箱版)的做...
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发表于：05-08
用料鸡翅若干生抽少许料酒少许盐少许炸鸡粉可有可无面包糠(颗粒状)半袋生姜两片炸鸡翅(无油烤箱版)的做法腌制。鸡翅也可正面划一刀入味，加生鸡蛋打散，倒生抽，料酒，姜片，盐，炸鸡粉。揉捏鸡翅...
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发表于：03-21
最近在减肥，吃的煮菜蒸菜比较多，对于一个吃肉大王喜欢油炸食品的吃货来说，这样一道不放油的烤鸡翅根能稍微安慰一下我的胃，口感没有炸的那么脆也没有那么厚的脆皮，味道是真好。用料鸡翅根9...
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发表于：04-05
一次烤出两种美味，荤素搭配，蔬菜烤出肉香味！！好吃又健康！用料鸡翅16个鸡腿菇1个大酱料：（家里平时吃饭的勺子）孜然粉1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺黑胡椒酱2勺番茄酱2勺花椒粉1勺酸奶3勺盐2g左右糖适量...
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