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无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.48W
无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法步骤图

减肥期间想吃点肉肉   除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦，一点油都没有给的烤翅！
  
  怕糖分太高所以没有用蜂蜜  也没有用白砂糖  用的是木糖醇

用料  

鸡翅 12个
鸡蛋 1个
料酒 2勺
生抽 2勺
大蒜头 随意
糖（给的木糖醇） 2勺
黑胡椒粉 一点点
鸡精 一点点
柠檬 半个个

无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法  

  1. 鸡翅两年用刀切两刀  好入味  把佐料都放进去  腌制20分钟以上  

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法步骤图 第2张

  2. 在蛋液里面滚一圈  

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法步骤图 第3张

  3. 烤盘里面放锡纸  不容易粘  摆盘！

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱25-30分钟  上下管180  出箱！香喷喷的蒜香味烤翅

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法步骤图 第5张
Tags：烤鸡 无油 蒜蓉 烤箱
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