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发表于：01-30
低糖低脂更健康，可以更好保持身材哦！用料中种面团：金象高筋面粉210克中种面团：奶粉20克中种面团：红燕子即发干酵母4克中种面团：水130克主面团：金象高筋面粉90克主面团：红燕子即发干酵母2克主面...
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发表于：08-09
减脂期的优质碳水来源~500克面包的用量哈用料全麦面粉（可替换一些为莜麦粉/小米粉等粗粮）250g水170g酵母4g盐4g脱脂奶粉（可选）10g无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）的做法将水倒入面包...
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发表于：12-06
来自_阳光的边缘材料：高筋粉200g（金像B）、细砂糖10g、核桃仁60g、盐3g、酵母4g、水134g+5ml。做法：1、烤箱预热170度，放入核桃仁烤5-10分钟，烤香后分成两份，一份压碎些，一份粗粗切几刀。2、除...
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发表于：05-14
现在的豆浆机都可以把豆渣磨到很细，拿来做面包，并不会有颗粒感。很喜欢豆浆豆制品，我的皮肤很好，发育的也不错，猜测跟从小爱吃豆浆豆子豆腐也有些关联吧。用料豆渣150克高筋面粉200克酵母2...
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发表于：06-15
之前看找小高姐的土豆面包，一直想尝试，但是晚上回家根本没时间发酵。所以选择面包机预约，头一天放材料，第二天一早可以吃刚出炉的热面包。面包机虽然没有厨师机加烤箱控制的好，但真的省心省...
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发表于：11-22
做出来比较成功松软的面包配方，可以做吐司也可以做面包胚，记录起来方便下次做的时候用。用料全麦粉300克酸奶(安慕希原味)1盒206克鸡蛋1个酵母4克盐2克全麦酸奶面包(无油无糖)的做法用的...
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发表于：07-10
，用料全麦粉100克水100克酵母2克主面团全麦粉150克水70克酵母2克盐3克无糖无油无蛋无奶纯全麦面包的做法步骤一主面团以上3种材料混合搅拌均匀装在盒子里发酵4到6小时直到达到震一下有...
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发表于：10-14
做给正在减肥路上的自己。😉😉用料水380g全麦粉300g黑麦粉100g高筋粉100g黑芝麻30g亚麻籽30g酵母6.5g无糖无油无奶无蛋的全麦减脂面包的做法称好所有面粉。黑芝麻和亚麻籽。（黑芝麻我是...
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发表于：06-16
用料酵母5克水100克鸡蛋1个普通面粉450克酸奶150克盐2克（东菱面包机）无糖无油酸奶面包的做法首先将水、鸡蛋、酸奶、盐先放入面包机。第二步将面粉倒入面包机容器。然后在面粉中间挖个洞...
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发表于：04-11
做这个面包的初衷其实就是为了减肥还能让自己有东西可以吃，再就是记录一下自己的烤箱温度😂因为我感觉我真的是鱼的记忆，做几次都记不住，我不是专业的，很多也是根据别人的方子自己又调整的...
![无油无糖100%牛奶全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖100%牛奶全麦面包方法]( "无油无糖100%牛奶全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖100%牛奶全麦面包方法")
发表于：03-16
最近跟朋友一起减肥，自告奋勇承担起了准备美食的重任～本着饱腹、健康、不长肉的基本原则，做了这款牛奶全麦面包，第一次写菜谱，不足的地方多多见谅啦方子我自己研究的，方便简单0失败，大家可以...
![无油无糖免揉奶香面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖免揉奶香面包方法]( "无油无糖免揉奶香面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖免揉奶香面包方法")
发表于：07-05
外酥内软，奶香味儿十足。用料高筋面粉400克酵母5克牛奶200—250克鸡蛋1个蛋黄（上色用）1个油（橄榄油、黄油、玉米油）少许糖（促发酵）5克无油无糖免揉奶香面包的做法备料。温牛奶化开酵母。和成...
![无油无糖无蛋无奶的坚果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无蛋无奶的坚果面包方法]( "无油无糖无蛋无奶的坚果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无蛋无奶的坚果面包方法")
发表于：08-12
无油无糖无蛋无奶的坚果欧包，是一款越嚼越香，根本就停不下来的健康面包。步骤里面有说到，如果家用烤箱想要自制蒸汽操作的，可以看之前这个菜谱的步骤说明：下厨房评论没有办法及时一一回复，有...
![无糖无油黑麦奶酪面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑麦奶酪面包方法]( "无糖无油黑麦奶酪面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑麦奶酪面包方法")
发表于：03-24
面包非常有嚼劲！用料（面团）法国面粉220克黑麦粉30克盐5克干酵母3.4克法国老面165克冰水163克果干（可不加）60克（法国老面）法国面粉100克水65克盐2克干酵母0.34克（奶酪馅）奶油奶酪250克糖粉50克无...
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发表于：07-16
用料高筋粉80克低筋粉20g牛奶50ml酵母粉1.5g温水(40°)一点全蛋液10克无油无盐无糖宝宝版奶香小排包的做法烧40度温水溶解酵母。将面粉酵母牛奶混合，边加牛奶边揉，揉至面团扩展，盖上保鲜...
![山药牛奶面包（无水无糖无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶面包（无水无糖无黄油）方法]( "山药牛奶面包（无水无糖无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶面包（无水无糖无黄油）方法")
发表于：02-10
本来想做山药小饼的，但是没有把握好电饼铛火候，就用烤箱试了一下，居然意外的成功！用料高筋面粉适量奶粉50克酵母5克鸡蛋一个椰子油20克山药300克蜂蜜适量山药牛奶面包（无水无糖无黄油）的做法...
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发表于：06-08
从以前的不吃蜂蜜，到现在离不了蜂蜜，喜欢吃面包，却害怕甜面包的热量，所以经常做给自己吃的就是欧包和蜂蜜小面包，这款小面包浓浓的蜂蜜味中夹着奶香用料高筋面粉350克鸡蛋1个蜂蜜60克酵母5...
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发表于：11-10
谁能想到老实巴交的香蕉还会有这么好吃的一天呢不吃不知道，谁知道米面包是这么这么这么这么的好吃！这次的奶酥是不加奶豆腐的，也很不错哦，食材在图片里啦。嘿嘿嘿用料图片一张无糖无油香蕉...
![无油无糖面包机酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖面包机酸奶蛋糕方法]( "无油无糖面包机酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖面包机酸奶蛋糕方法")
发表于：01-26
✅做的是两蛋，如果想做3个鸡蛋，可等比例增加用量✅蛋黄＋面粉，我没有过筛，嫌费劲，直接打蛋机手动Z字拌匀，也还好，挺细腻的✅一人份绝对可以完全吃光，总共也就三百多卡，也就一顿早餐的热量，分成两顿...
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发表于：08-07
用料酸奶（市售木糖醇酸奶，较稀）200克纯黑麦粉250克干酵母3克无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法称好酸奶和面粉放入面包桶一个搅拌程序（液体先少放20克，根据情况调整液体用量，成团即可）把面团放...
![面包机：奶条（无糖无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机：奶条（无糖无奶油）方法]( "面包机：奶条（无糖无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机：奶条（无糖无奶油）方法")
发表于：11-11
烤箱浅盘：一次最多做2倍全脂奶粉吸水性更强，且不甜用料脱脂奶粉100克自制无糖酸奶（甜）/水25~35克/20~28克抹茶粉（用酸奶时放，因为太甜了）3克面包机：奶条（无糖无奶油）的做法擀平，直接冷冻或100度20...
![无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）方法]( "无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）方法")
发表于：08-03
在减肥的饮食上一直在求变希望自己吃得开心减的快乐！……………………………………………………我吃着是觉得很香啦但是我老公说没味道😒用料全麦面包粉250克南瓜150克酸奶200ml鸡蛋1个...
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发表于：10-15
南瓜不小心买多了用料全麦粉300克南瓜一小块盐少许酵母少许无油无糖无蛋无奶100％全麦南瓜面包的做法1.南瓜蒸熟用勺子压成南瓜泥2.加入酵母＋全麦粉＋盐，揉成一团1.盖上布发酵至2倍大（我发了1...
![无糖无黄油酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无黄油酸奶面包方法]( "无糖无黄油酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无黄油酸奶面包方法")
发表于：07-22
为妈妈准备的食物用料高粉350g鸡蛋1个酸奶200g油适量盐5g酵母8g无糖无黄油酸奶面包的做法完成...
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发表于：04-28
方子记录，因为真的太懒了，所以我的所有步骤只需按顺序倒入面包机，盐在底层，酵母在面粉上扣个洞，埋进去用料水152克盐3克全麦粉100克中筋面粉100克酵母1克无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面...
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