相关减肥晚餐第二天的最好吃的做法

减肥晚餐第二天

发表于：02-23

晚上买2种菜（消费7.5元）可以分一半晚上吃、另一半放进便当带上公司吃，既省钱还减肥健康。回家量了下体重50.1，希望明早努努力49.几😁🙏用料芥蓝1/2把蘑菇1/2袋卤味干豆腐1/5卷鸡胸肉1/3半...
减脂餐第二天午、晚餐

发表于：06-19

用料红萝卜三分一根油麦菜一条木耳八小朵冬菇一朵大米，野米适量银鳕鱼半块减脂餐第二天午、晚餐的做法大米、野米提早一晚焖烧杯煮好；木耳、冬菇、红萝卜、油麦菜灼熟加几滴酱油调味；银鳕...
我的减肥日记——第二天早餐

发表于：05-02

我今天喝小米粥啦！用料小米一小把鸡蛋一个我的减肥日记——第二天早餐的做法小米＋清水大火煮开后转至小火此时，打一个蛋进去，荷包一下，蛋差不多熟的同时小米粥的水耗得也刚刚好...
减肥开始第一天二餐

发表于：10-05

上称的时候忽然发现自己已经59.9KG了！简直不能忍！于是小厨娘开始了减肥餐！告别炸鸡告别奶茶！我要瘦成一道闪电⚡️用料年糕12块通心粉一把减肥开始第一天二餐的做法韩式辣炒年糕通心粉年糕洋...
减肥餐月减15斤第二天

发表于：04-21

减肥餐第二天第一天完全按照食谱瘦身2.8斤加油坚持✊用料黑咖啡一杯低脂酸奶360g低脂火腿160g牛排160g生菜无限量柠檬茶2L+减肥餐月减15斤第二天的做法第一天完全按照食谱未作任何运动...
减肥第二餐，晚餐

发表于：03-24

用料紫菜一小块鸡蛋1个盐少许虾皮一小把黄瓜1根减肥第二餐，晚餐的做法水沸，紫菜虾皮入锅；蛋花，入锅；1分钟，加少许盐盛出。切一根黄瓜。小贴士1.上一餐牛奶我只喝了半盒，剩下的，可以晚餐或明日...
减肥餐第二天

发表于：08-20

用料鸡蛋1个牛奶1瓶减肥餐第二天的做法早餐牛奶+鸡蛋+山药+发糕+苹果忍不住想吃发糕了，用了一节山药替换。安慰自己，就一块没事，，，午餐猪肉菜心馅饺子+凉拌苦瓜超大个的手工饺子，四个吃的饱...
减肥第二天

发表于：05-21

用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...
减肥餐（第二天）

发表于：10-02

今天早餐后上称122.1斤，晚上9点上称121.2斤，瘦了0.8斤。只为记录减肥过程。比较出来还是第一天的瘦的多些，今天的碳水量多了些了。用料时蔬个人量酸奶100克鸡蛋1个香菇鸡肉丸子5颗紫薯1个...
减脂第二天晚餐紫薯荞麦鸡丝粥

发表于：09-01

用料紫薯（蒸好的）4个荞麦50克糙米50克鸡大胸（清水煮熟）1块西兰花1/8朵胡萝卜1/2根减脂第二天晚餐紫薯荞麦鸡丝粥的做法糙米和荞麦淘洗浸泡后下锅小火20分钟加入4个紫薯，3个捏碎，1个掰成大块...
减肥晚餐第一天

发表于：05-22

年后只吃不运动，导致20长了15斤，让我欲哭无泪，发誓把长得肉都瘦下去用料小白菜3颗绿豆芽适量甜玉米1根香蕉1根酸奶1杯盐适量橄榄油2勺醋1勺减肥晚餐第一天的做法1.青菜，豆芽洗尽，开水里稍微...
我的减肥日记——第二天晚餐

发表于：05-01

晚餐？以后都别想了…用料红豆薏米水3600ml我的减肥日记——第二天晚餐的做法红豆薏米水可以去除体内的湿气，这个量也是今天一天的量...
7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第二天

发表于：08-09

24小时过去了，没什么特别感觉，只是早上喝果蔬汁到了10点多肚子有点饿！😄用料苹果半个香蕉一个小黄瓜一根红心橙一个7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第二天的做法以上所有材料➕小半杯温...
3天减肥餐之第一天晚餐

发表于：10-02

第一天按照这三餐食用，期间不吃任何东西，饿了就喝开水，配合下午1个半小时有氧运动，晚上2个小时游泳，早晨体重50.75kg，中午吃完饭51.25kg，晚上50.35kg，平均一天可以瘦将近一斤，减肥不能心急，更能...
我的减肥日记——第二天午餐

发表于：05-01

无油无盐清水煮菜＋蒜茄子小菜用料鲜香菇3朵油菜2颗芹菜2根胡萝卜5片蒜茄子2条我的减肥日记——第二天午餐的做法鲜香菇，小油菜，胡萝卜，芹菜统统洗净，油菜不用切外剩下的切条，方便煮。沸水入...
减肥第二日饱腹晚餐

发表于：03-31

热量306千卡/人我做的两人份一人份用量减半用料魔芋200g西兰花1朵鸡胸肉250克姜若干丝蒜瓣4-5瓣料酒1勺胡椒粉少许花椒粉少许盐少许陈醋2勺蚝油2勺生抽1勺减肥第二日饱腹晚餐的做法准...
3天减肥餐之第二天午餐

发表于：10-01

坚持就是胜利用料紫包菜半颗生菜半颗圣女果8粒原味酸奶100毫升原味酸奶（直接食用）190毫升3天减肥餐之第二天午餐的做法紫包菜，生菜洗净切丝圣女果洗净切小块将紫包菜，生菜，圣女果混合加入酸...
3天减肥餐之第二天早餐

发表于：10-01

用料猕猴桃一颗木瓜小半个开水200毫升3天减肥餐之第二天早餐的做法木瓜已经削皮切小块，猕猴桃也洗净削皮切片，配上200毫升开水，直接当早饭...
我的减肥日记——第一天晚餐

发表于：05-01

今天是圣诞节，想想瘦下来能穿漂亮的衣服就忍一忍吧，加油！用料白开水3200ml早睡23点前睡熟我的减肥日记——第一天晚餐的做法白开水这么多是一天的量，多喝水可以提高身体基础代谢，如果原来喝...
哥本哈根减肥第二天午餐

发表于：11-23

用料sausage1根香蕉1根黑豆浆1杯哥本哈根减肥第二天午餐的做法没有酸奶就只能来个豆浆了。...
减脂餐。（20200526第二天晚餐。）

发表于：05-13

用料虾仁400克生菜随意片蒜3瓣黑胡椒海盐粉3勺减脂餐。（20200526第二天晚餐。）的做法用盐胡椒粉腌制一下，加油炒熟，真的很好吃唉。今天下去在盒马买的虾仁蒜，油，盐，炒熟，原汁原味完成，吃光光，吃...
减脂第二天晚餐

发表于：02-18

加油加油用料肋排1根黑木耳10朵银耳1/4朵大头菜1/5个米饭小半碗海苔适量减脂第二天晚餐的做法烤排骨饭团➕海苔捏三个冬枣一样大的饭团。木耳银耳大头菜水开分别下锅煮熟，盛出沥干水分...
第二天的速成减肥餐

发表于：01-07

减肥也想吃出新花样今天有几样菜是提前做好的，后续会上传制作方法用料牛腱子1只鸡蛋若干豆皮若干西兰花3朵大白菜3片白菜花少许鸡胸肉少许芹菜少许脱脂牛奶150ml第二天的速成减肥餐的做...
减肥二十餐·十二日晚餐

发表于：04-10

早餐木有吃，我错了……午餐吃泡面了（半包），但是我舍不得打我自己……晚餐吃水果，可以原谅一丢丢吧🙈明天规律生活，gogogo!用料菠萝，粑粑橘，哈密瓜，龙眼些许减肥二十餐·十二日晚餐的做法午餐：一...
哥本哈根减肥第四天晚餐

发表于：04-27

很多朋友都不喜欢吃白干奶酪以及胡萝卜，现在就教大家一个好吃的做法用料胡萝卜1根白干奶酪1盒鸡蛋1个哥本哈根减肥第四天晚餐的做法取白干奶酪2勺，加鸡蛋打散，由于奶酪是偏咸口的，充当了盐...