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减肥餐月减15斤第二天

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.51W

减肥餐月减15斤第二天的做法步骤图

减肥餐第二天第一天完全按照食谱瘦身2.8斤加油坚持✊

用料

黑咖啡	一杯
低脂酸奶	360g
低脂火腿	160g
牛排	160g
生菜	无限量
柠檬茶	2L+

减肥餐月减15斤第二天的做法

第一天完全按照食谱未作任何运动瘦身2.8斤哇咔咔咔加油
第二天早餐黑咖啡一杯冰糖两块
午餐低脂火腿 160g切片
午餐低脂酸奶 360g
晚餐生菜无限量
牛排160g 切成条装
煎锅中放入橄榄油煎至成熟
快出锅时放入海盐黑胡椒
卷着吃味道好极啦
全天柠檬茶不低于2L

Tags：减肥餐

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