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我的减肥日记——第二天午餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.02W

我的减肥日记——第二天午餐的做法步骤图

无油无盐清水煮菜＋蒜茄子小菜

用料

鲜香菇	3朵
油菜	2颗
芹菜	2根
胡萝卜	5片
蒜茄子	2条

我的减肥日记——第二天午餐的做法

鲜香菇，小油菜，胡萝卜，芹菜统统洗净，油菜不用切外剩下的切条，方便煮。
沸水入锅先放切菜和香菇，煮5分钟后放入胡萝卜和小油菜，再煮5分钟，怕香菇不熟的可以再多煮一会，但要注意油菜非常容易烂，可以先捞出来。
煮完我觉得太淡了就配了昨天做的少盐版蒜茄子。

小贴士

注意不要让油菜煮太烂

Tags：减肥午餐

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