相关虾仁西蓝花炒蛋的最好吃的做法

虾仁西蓝花炒蛋

发表于：12-03

西蓝花属十字花科，听说对身体好，所以很多菜我都喜欢放西蓝花。用料西兰花适量虾仁适量鸡蛋2个盐适量料酒适量生粉适量虾仁西蓝花炒蛋的做法虾仁洗净+胡椒粉+黄酒+生粉+盐拌匀，静止30分钟...
清炒西蓝花虾仁(腰果虾仁)

发表于：07-01

这是老弟最喜欢吃的一道菜了，清新爽口，是减肥必备呀，这样的做饭也可以用来做，腰果虾仁，三色虾仁等等，主要是料汁儿，干货满满，收好哦用料西兰花1朵虾仁200克黄瓜半根玉米粒50克【料汁儿】盐5克...
鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花

发表于：06-07

前天刷到抖音上的一位小姐姐的视频，看着好有食欲，后来找到她的食谱，于是今天就开动了……用料新鲜虾大概400克西兰花1朵盐适量黑胡椒适量牛奶50~100ml鸡蛋2个油适量蟹棒两根玉米1根鸡蛋虾...
西蓝花蛋炒虾仁

发表于：03-23

看到西蓝花可以炒虾仁可以炒鸡蛋于是萌生了把他们炒在一起的脑洞～用料西兰花适量虾仁适量鸡蛋3盐适量油适量蚝油1勺鸡精2小勺西蓝花蛋炒虾仁的做法忘了拍图只能把步骤写给你们啦～适量西...
西蓝花炒虾仁

发表于：05-26

食材和人一样，稍微花点心思就很美！西蓝花炒虾仁了解一下～用料西兰花朵虾仁克淀粉勺盐克大蒜瓣生抽勺西蓝花炒虾仁的做法步骤一步骤二...
虾仁西蓝花

发表于：06-02

减脂的时候到底要不要吃肉，这是很多正在减肥的朋友遇到的困扰。其实，肥胖的原因未必就是每天吃肉，更多是因为摄入的肉类烹饪方法或者选择肉类有些问题。不如我们现在就聊聊减肥之时能吃的...
虾仁炒西蓝花（12M+）

发表于：11-24

用料西兰花50克虾仁50克姜2片胡萝卜2片核桃油适量原味白芝麻盐适量虾仁炒西蓝花（12M+）的做法准备食材。虾仁切碎，姜片去腥。西蓝花、胡萝卜焯水切碎。锅中刷核桃油，下入虾仁翻炒。下西蓝花...
西蓝花胡萝卜虾仁炒蛋

发表于：10-05

用料胡萝卜半根鸡蛋3个虾仁150克西兰花5小朵盐适量白胡椒适量料酒适量油适量香葱适量西蓝花胡萝卜虾仁炒蛋的做法西蓝花洗净虾仁放盐，静置5分钟。（我买的是冷冻虾，放盐主要是为了洗干净。...
西蓝花炒虾

发表于：10-20

用料虾N只西兰花大半朵胡萝卜半根黄彩椒半个红彩椒半个生姜2片大蒜2瓣芡粉适量盐适量蚝油半勺料酒1勺西蓝花炒虾的做法新鲜大虾去头，挑虾线！加入料酒、盐、葱姜腌渍半小时！彩椒切短条或者...
西蓝花炒虾仁(入味下饭)

发表于：11-29

我以前超级讨厌吃西蓝花，长得不讨喜。但是它毕竟是绿色蔬菜，所以就按照自己口味烧了，很软，很入味。用料西兰花朵虾只盐克大蒜瓣蚝油勺生抽勺料酒勺西蓝花炒虾仁(入味下饭)的做法把西蓝花先...
西蓝花胡萝卜炒虾仁

发表于：01-15

因为在减肥所以只能吃少油少盐的菜，西蓝花胡萝卜热量低，虾仁高蛋白低脂肪，组合在一起颜值也还不错用料西兰花150g胡萝卜半根大虾仁10个耗油适量生抽适量盐适量鸡精适量大蒜1瓣生姜适量淀...
西蓝花虾仁炒蛋

发表于：06-02

用料西兰花1朵虾仁100克鸡蛋1个黑木耳10克料酒1勺西蓝花虾仁炒蛋的做法西蓝花放入热水中淖水虾仁放入料酒，放10分钟左右，黑木耳洗干净，鸡蛋打散放一点料酒锅内倒入油，蛋液倒入锅内，翻炒几下...
宝宝辅食:西蓝花虾仁炒饭

发表于：08-15

用料西蓝花大虾米饭宝宝辅食:西蓝花虾仁炒饭的做法西蓝花焯水。切碎大虾处理干净留虾头起锅倒油。倒入虾头翻炒出红油在倒入虾仁翻炒倒入西蓝花。熟米饭宝宝酱油。翻炒均匀即可出锅完...
西蓝花蟹味菇炒虾仁

发表于：09-07

用料西兰花1朵蟹味菇一小把虾仁200克大葱适量大蒜1瓣油少许生抽1勺瑶柱鲍鱼汁1勺盐少许西蓝花蟹味菇炒虾仁的做法西蓝花和蟹味菇洗好、切好，焯水。虾仁用一点料酒拌匀，葱切葱花，蒜切片。...
西蓝花虾仁

发表于：06-15

用料西兰花朵虾仁克胡萝卜西蓝花虾仁的做法腌制虾仁的时候我们放了一些料酒所以调汁的时候不用放那么多，少许就可以了...
减脂餐西蓝花炒虾仁

发表于：08-19

此搭配模式和调料适用于所有青菜类炒虾仁用料西兰花半颗大虾6只蒜沫适量减脂餐西蓝花炒虾仁的做法大虾洗净去虾线剥壳放入碗中加入白胡椒粉、料酒腌制10分钟西蓝花洗净切成适口的小朵...
快手菜-虾仁炒西蓝花

发表于：12-11

用料虾仁6个西蓝花200克蒜头2瓣盐半勺黑胡椒粉少许料酒少许蚝油少许勺快手菜-虾仁炒西蓝花的做法买回的大虾去头去虾线后用料酒、胡椒粉、盐稍作腌制。西蓝花切小块洗净，水煮开后放入西...
西蓝花虾仁豆腐蒸蛋

发表于：12-03

用料西兰花1朵虾仁适量豆腐1块西蓝花虾仁豆腐蒸蛋的做法虾仁和西蓝花焯水备用三个鸡蛋+1.5倍水放上豆腐放上西蓝花虾仁蛋液蒸20分放点生抽和耗油即可...
减脂餐～西蓝花炒虾仁

发表于：12-12

用料虾仁300克西兰花1朵减脂餐～西蓝花炒虾仁的做法1-虾仁先用料酒，黑胡椒味一下2-西蓝花摘好，焯水断生，捞出后过凉水3-姜（或者大蒜）爆锅，下入虾仁翻炒断生4-倒入西蓝花，加盐，少量耗油调味5-继续...
减脂🌸西蓝花炒虾仁

发表于：06-29

简单易上手，饱腹感强，低脂，解馋最重要健康。用料西兰花1朵虾仁7只玉米100g可有可无盐适量减脂🌸西蓝花炒虾仁的做法和正常炒菜一样:1倒油2将虾仁和玉米倒入翻炒2分钟3将西蓝花倒入翻炒3分...
蒜蓉西蓝花炒虾仁 | 小清新

发表于：09-19

大鱼大肉的菜吃多了，来个素菜换换口味吧！西蓝花的清脆再加上虾仁的甜嫩，健康又营养，推荐给想减脂的朋友。希望大家能喜欢这道小清新😜用料西兰花1小朵虾仁8只大蒜1瓣姜片1片生抽1勺盐2克蒜...
宝宝辅食之西蓝花虾仁炒蛋

发表于：07-01

用料鸡蛋1个西兰花2朵鲜虾2只宝宝辅食之西蓝花虾仁炒蛋的做法西蓝花焯水切碎，虾去皮去虾线切块，蛋打均匀平底锅刷油，食材下锅炒香之后倒入蛋液翻炒至熟即可。出锅啦～香喷喷小贴士西蓝花不...
西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+

发表于：04-29

鸡蛋含有丰富的钙、铁、锌等元素，每天吃一个鸡蛋有助于宝宝发育，对于较小的宝宝来说，吃鸡蛋羹是比较好的，那么怎么能出一款口感嫩滑的鸡蛋羹呢？今天那米麻麻跟宝妈们分享一款西蓝花虾仁鸡蛋...
减脂餐虾仁炒西蓝花

发表于：08-14

又到了减肥季，减肥不是不吃饭，是要会吃饭。减肥期间避免高油高糖高热量，多吃清淡、热量低的食物，不能饿着肚子。西兰花和虾仁的热量都很低，西兰花富含膳食纤维和植物的蛋白，虾仁含有大量动物...
虾仁西蓝花

发表于：09-26

九月份的虾是最肥的时候，是蛋白质含量很高的海产品，西蓝花抗氧化，防癌，和虾一起炒是绝配。用料西兰花多朵虾仁100克大蒜3瓣盐5克耗油1勺料酒1勺姜切末酱油少许胡萝卜半根虾仁西蓝花的做法...