![虾米烧油菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾米烧油菜（上海青）方法]( "虾米烧油菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾米烧油菜（上海青）方法")
发表于：07-03
两个小丫头对青菜的态度一直是夹两筷子就够。这个虾米烧油菜，就会吃得很让人欣慰。丫头们告诉我，这样的青菜没有了“青菜味儿”，好吃😊用料上海青300g大蒜4瓣盐3克虾米一手心小葱一颗虾米...
![上海炒青菜如何做才美味，怎么做上海炒青菜简单又好吃]( "上海炒青菜如何做才美味，怎么做上海炒青菜简单又好吃")
发表于：10-02
张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少...
![油炸小青椒花生米炒木耳上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸小青椒花生米炒木耳上海青方法]( "油炸小青椒花生米炒木耳上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸小青椒花生米炒木耳上海青方法")
发表于：08-30
喜欢吃木耳和上海青，只是木耳性凉，平日不太敢多吃，刚巧昨天买的长青椒有点辣，今天早餐打的花生黄豆浆还剩了些花生，就决定来个创新。拍摄水平不高，但是由于将青椒用油轻微炸了一下，去掉了大部...
![油爆上海青如何做才美味，怎么做油爆上海青简单又好吃]( "油爆上海青如何做才美味，怎么做油爆上海青简单又好吃")
发表于：07-21
用料上海青200g朝天红椒5个油一小碗盐一茶匙油爆上海青的做法上海青洗净控干水分，朝天红椒切成丝备用！锅中倒入食用油半勺，加热，待油温五十度左右下去朝天红椒！待炸出红椒香味后倒入上海青，...
![耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手方法]( "耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手方法")
发表于：03-22
如果觉得我菜谱好用的话，记得收藏关注啊，每天都会有更新🤓用料上海青10颗大蒜1瓣小米椒5颗耗油青菜，蒜蓉上海青，减脂凉拌菜减肥餐，简单易上手的做法1⃣水烧开，水里加一小勺油或者食盐（这样煮...
![虾米上海青菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾米上海青菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
用时少，材料简单，易学易操作！快手菜系列用料上海青3颗蒜蓉4勺盐10克鸡精1勺虾米20克红薯淀粉3勺生抽2勺虾米上海青菜的做法青菜洗净，切小块一点备用，下开水锅，汆熟。沥水备用。大约两分钟热...
![「月子餐」亚麻籽油虾皮上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」亚麻籽油虾皮上海青方法]( "「月子餐」亚麻籽油虾皮上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」亚麻籽油虾皮上海青方法")
发表于：05-25
建了一个健康饮食交流群，有天突发奇想用虾皮炒了个上海青，结果好吃的很，就传播开了。用料上海青虾皮亚麻籽油【月子餐】亚麻籽油虾皮上海青的做法炒菜的锅烧热关小火，倒入亚麻籽油提前处理...
![蚝油上海青如何做才美味，怎么做蚝油上海青简单又好吃]( "蚝油上海青如何做才美味，怎么做蚝油上海青简单又好吃")
发表于：04-02
用料上海青3颗蚝油1勺香油1勺蚝油上海青的做法水烧开，放菜，用锅铲翻动，直到菜全部缩水，盖上锅盖，煮熟，捞起放在盘子里。加耗油，香油，拌匀即可。...
![海米烧油菜如何做才美味，怎么做海米烧油菜简单又好吃]( "海米烧油菜如何做才美味，怎么做海米烧油菜简单又好吃")
发表于：02-20
比较喜欢的一道菜清淡很适合这个夏天用料油菜3棵虾米5克虾仁5只（可有可无）葱少许姜少许盐少许淀粉2勺海米烧油菜的做法油菜洗净备用虾仁冷水解冻（也可不放虾仁主要是本人爱吃）海米温水泡发...
![油渣上海青如何做才美味，怎么做油渣上海青简单又好吃]( "油渣上海青如何做才美味，怎么做油渣上海青简单又好吃")
发表于：07-20
用料上海青蒜油渣上海青的做法洗干净按中间撕开一半沥干肥肉编出油放大蒜爆香加入青菜撒点盐巴装盘...
![油爆虾（经典上海菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的油爆虾（经典上海菜）方法]( "油爆虾（经典上海菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的油爆虾（经典上海菜）方法")
发表于：10-12
浦东补贴项目，经典传承上海菜学习记录贴用料河虾750g葱末姜白兑汁温水20-30g糖6勺（12g）盐1.5勺（3g）蒸鱼豉油1-2勺白醋1勺蜂蜜3勺油爆虾（经典上海菜）的做法河虾剪去一些头角虾须，动作要快，趁虾活...
![简单香菇上海青(油菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单香菇上海青(油菜)方法]( "简单香菇上海青(油菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单香菇上海青(油菜)方法")
发表于：07-12
以前不爱吃香菇，总感觉有一股味道我家小孩儿也不爱吃，香菇营养也很高我也想变着法儿哄小孩子吃，老在饭店吃这道菜，但饭店的是用蚝油炒的，味道特别浓饭店又放的味精鸡精一大堆，所以就在家自己...
![上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋方法]( "上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋方法")
发表于：09-10
首先我要说明，我的🍤是国产的，如果实在不放心，嗯，可以直接去买鲜虾剥好，我懒上海青在北方也被称为油菜，上海青炒蛋加虾仁，颜色清新，低脂肪，口感一级棒，五分钟就可以搞定！用料上海青6颗盐一小勺鸡...
![上海青虾干烧豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上海青虾干烧豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
不放油也能做出好吃的菜！送给所有需要少吃油的人们！用料上海青根据个人喜好虾干根据个人喜好老豆腐一整块盐少量蚝油一茶匙上海青虾干烧豆腐的做法1将老豆腐切块放入平底锅，加此时放在平...
![耗油上海青如何做才美味，怎么做耗油上海青简单又好吃]( "耗油上海青如何做才美味，怎么做耗油上海青简单又好吃")
发表于：08-26
蔬菜用来炒着吃，不是口感柴，就是用油量大，吃着不健康。特别推荐这款蚝油吃法，清脆不油腻。用料上海青1小篮盐1小勺白糖1.5小勺生抽1.5大勺花椒面少量淀粉2勺蚝油2勺色拉油适量耗油上海青的...
![蒜蓉炒油菜/上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒油菜/上海青方法]( "蒜蓉炒油菜/上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒油菜/上海青方法")
发表于：04-28
有人不喜欢蒜头，而我个人就超喜欢，蒜头配着炒什么都好吃。今天又来炒超简单的蒜炒素菜系列。用料上海青4颗蒜2瓣油15克盐5克糖3克水20克蒜蓉炒油菜/上海青的做法油菜掰成一片一片，洗净备...
![清炒油麦菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（上海青）方法]( "清炒油麦菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（上海青）方法")
发表于：03-31
用料油麦菜1把大蒜若干瓣小米辣1耗油2勺盐一丢丢干淀粉一勺清水若干清炒油麦菜（上海青）的做法1，上海青焯水捞出过冷水备用2，淀粉，蚝油，盐，清水搅拌均匀备用3，小米辣，蒜切碎备用4，油热放小米辣，蒜，...
![上海油爆虾如何做才美味，怎么做上海油爆虾简单又好吃]( "上海油爆虾如何做才美味，怎么做上海油爆虾简单又好吃")
发表于：12-07
用料鲜虾500克酱油2勺豉油鸡汁2勺姜丝少许葱花少许料酒2勺麻油1勺冰糖按个人口味放上海油爆虾的做法1：去掉虾脚、开背去虾线。2：把虾放入深的溶器里，放入姜丝、料酒拌匀、腌制15分钟。3：热...
![上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃]( "上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃")
发表于：02-09
用料上海青5颗蚝油1勺香菇20朵生抽3勺盐20克上海青烧菇的做法0...
![虾仁上海青（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁上海青（快手菜）方法]( "虾仁上海青（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁上海青（快手菜）方法")
发表于：09-13
虾仁白菜，鲜香便捷。用料上海青4颗虾仁3支盐适量姜葱油少许虾仁上海青（快手菜）的做法热锅，加入姜葱油，爆香虾仁上海青菜梗切丝菜梗入锅中火炒至菜梗软起锅前加入盐...
![上海青菜炒饭（剩米饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青菜炒饭（剩米饭版）方法]( "上海青菜炒饭（剩米饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青菜炒饭（剩米饭版）方法")
发表于：08-22
孩子不爱吃上海青菜。把青菜切细，然后跟米饭炒在一起，居然特喜欢。以前也做过用电饭煲的上海菜饭，因为不容易控制时间，青菜有时候发黄，色泽就差好多。用料上海青🥬外叶6颗盐少许鸡精少许橄...
![重油上海香菇青菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的重油上海香菇青菜包方法]( "重油上海香菇青菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的重油上海香菇青菜包方法")
发表于：05-10
小时候的味道用料青菜若干颗菜油视能承受度盐若干克糖看喜好豆腐干3-4块木耳若干朵香菇若干朵胡萝卜少量面粉250克左右酵母3克水100克多一点生抽若干勺重油上海香菇青菜包的做法第一步...
![上海本帮菜--红烧青鲷鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的上海本帮菜--红烧青鲷鱼方法]( "上海本帮菜--红烧青鲷鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的上海本帮菜--红烧青鲷鱼方法")
发表于：12-29
浓油赤酱是上海本帮菜的特色，这个鱼骨头少，很适合老人孩子吃！用料青鲷鱼豆瓣酱辣酱老抽（六月鲜）生抽盐糖少许葱花（分两份）生粉料酒生姜蒜瓣上海本帮菜--红烧青鲷鱼的做法青鲷鱼买来洗净，沥干，用...
![油淋上海青如何做才美味，怎么做油淋上海青简单又好吃]( "油淋上海青如何做才美味，怎么做油淋上海青简单又好吃")
发表于：07-30
一道快手菜，简单美味。用料上海青5颗蒜4瓣蒜蓉辣椒酱适量多力浓香菜籽油适量蒸鱼豉油2勺花椒1把小香葱半根油淋上海青的做法上海青掰开放入盆中浸泡15分钟左右后洗净控水。蒜剥皮切去根...
![上海青菜花如何做才美味，怎么做上海青菜花简单又好吃]( "上海青菜花如何做才美味，怎么做上海青菜花简单又好吃")
发表于：11-19
是不是很漂亮呀？这个做法也够简单呀！用料上海菜五花肉葱花生抽上海青菜花的做法上海青洗干净备用剪刀剪掉叶子整成花朵形状五花肉和葱花剁碎放点生抽搅拌把肉放到上海青上面，上锅蒸15分钟...
烹饪屋
