相关虚补的最好吃的做法

疏肝祛郁虚补汤【麦冬白芍煲瘦肉】

发表于：10-22

由于肝郁气滞加上有小小血虚，本身燥热一喝当归之类的补汤就非常上火，腰酸背痛，牙肉肿痛。之后中医介绍了这款【麦冬白芍瘦肉汤】功效：补虚、滋阴。（适合燥热底的人群）麦冬具有补阴的功效，白芍...
气血虚补不上就吃㊙️『玉灵膏』

发表于：08-04

【玉灵膏】适合身体虚弱，手脚冰凉，精神疲倦，容易产生心悸症状。失眠多梦，精神总是处于疲倦状态。面部气色不好，心慌气短，记性差。生理周期紊乱，经量少，产妇和大病初愈，气血较差的病人。哺乳期和...
调理脾胃～虚不受补汤

发表于：12-29

稍微吃一点补的东西就上火，快来试试这碗调理脾胃的汤水吧！脾胃运化开了，就不容易上火非常清润用料五指毛桃20克桂圆肉10克芡实15克干淮山10克薏仁20克无花果3颗调理脾胃～虚不受补汤的做法...
天麻当归补虚汤养生汤滋补汤

发表于：07-10

老火汤是广东人传承数千年的食补养生秘方，时间长，火候足，集药补食补于一身，不仅是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗，恢复身体健康的药缮汤。此款药缮汤调理头晕目眩，气血两虚引起的头晕...
【益气补虚】啤酒鸭

发表于：07-13

鸭肉不仅富含蛋白质，还能益气补虚，滋阴养颜。体内有热，体质虚弱者，宜多食。用料鸭1/2～1只海带200克黑木耳50克啤酒1罐花椒15～20粒八角5～10个桂皮1～3块香叶3～5片姜5～8片小米椒3～5个【益气补虚】啤...
冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤

发表于：06-27

因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血...
立夏补虚蛋

发表于：07-08

立夏，标志着四季正式从春入夏。木生火，春天生发了，夏天才会长。南方为火，在季为夏，在脏为心。夏天是考验心的季节，心气要顺利下降，肾气才能上升。天气炎热，容易各种烦闷，但如果肾精充足，一切就都...
健脾补虚粥

发表于：12-17

如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就...
沙虫干补虚汤—（补肾系列）

发表于：10-23

功效:滋阴补肾、清热降火、适合阴虚盗汗，夜尿频多的人群饮用用料沙参30克玉竹30克淮山30克芡实20克莲子20克响螺肉20克沙虫干20克红枣3个猪骨350克水1000克沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做...
🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用

发表于：03-30

我从陈允斌老师那儿学来的方子，是我自己实践拍照记录在此分享给大家同时也方便自己需要的时候用。这个是传统方子，产妇在产前吃可以增强体力，补益作用很强，称其有胜过人参之功。原方出自清...
首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白

发表于：08-29

功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白...
肾虚气虚补气养肾活血的山药高丽参排骨汤

发表于：08-15

开始我们的备孕期，首先是调理好各自的身体，营养汤少不了，锻炼身体少不了，早睡早起更是重要，我一直都是气血不足的状态，医生同学建议我养成早睡早起的好习惯，再食补一下，没多大问题用料排骨450...
枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目

发表于：04-23

枸杞粥的特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法将枸杞子洗...
补虚健脾的红薯燕麦

发表于：07-17

【#今日破壁食谱#红薯燕麦】吹了一晚上的空调早餐的时候喝一碗，好暖胃补虚健脾，润肠通便用料红薯1个燕麦米20克红豆10克直饮水600ml补虚健脾的红薯燕麦的做法1.红薯洗净去皮切块，也可不去...
补体虚气血不足汤——天地人补元汤

发表于：02-05

为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既...
☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）

发表于：11-20

男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤...
补气提虚汤-人参公鸡

发表于：03-22

春季是这样一个拥有魔力的季节，花草植物都开始迅捷地生长起来，在院子里中了一些蔬菜和香草，小苗们每天模样都不同。即将迎来猛夏，植物们都要让自己足够强壮起来，以便迎接夏季的高温和阳光。...
瘦肉汤（病中补虚汤）

发表于：10-13

瘦肉汤，广州叫瘦肉水，家里人生病或住院其间都合适喝的一款汤水，输液后及时补充营养，大人小孩任何体质都适合，简单的食材，也可以作为简单营养汤水经常炖。用料瘦肉剁碎300克纯净水或凉白开4-5...
药粥疗法-补虚粥参姜

发表于：05-29

补气用料姜汁5钱人参末5钱粟米1合药粥疗法-补虚粥参姜的做法共煮小贴士1钱=1.5-1.8g1合=20ml...
大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水

发表于：07-30

好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自...
【小食医】补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶

发表于：01-10

这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其...
玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）

发表于：08-17

玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红...
小米山药粥&补肾润肺止咳补虚

发表于：04-24

小米粥作为养生佳品必备，尤其肠胃功能差的人群非常适合。山药既是一种食材，在食用之后可以起到补肾、润肺止咳、止泻、滋养身体的功效，并且能够缓解腎虚的虚热，以及可以治疗遗精、早泄、女...
补虚立夏蛋

发表于：04-28

立夏一过，夏天正式到来，长沙的天气一下就从冬天进入夏天，很多朋友会身体疲劳、四肢乏力、食欲减退，每天都昏昏欲睡，这是因为疰夏了。疰夏其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。立夏吃核桃壳煮...
女性滋补体虚寒调理

发表于：06-11

这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘...