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发表于：03-26
逛沃尔玛第一次见到这个菜，有做好的试吃，尝试了一下挺喜欢的，就买了点回家试试，顺便记录一下方子用料海石花一把裙带菜一把胡萝卜一根醋勺糖克盐克生抽蒜泥姜末香葱香菜麻油凉拌海石花（鹿角...
![凉拌糖醋海石花和螺旋海藻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌糖醋海石花和螺旋海藻方法]( "凉拌糖醋海石花和螺旋海藻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌糖醋海石花和螺旋海藻方法")
发表于：06-12
凉拌就是下饭，可惜这次材料不足，只能给大家讲讲做法，外观请不要在意😊用料海石花适量螺旋海藻适量红油适量香油适量白糖适量白醋适量鸡精适量盐适量生抽适量凉拌糖醋海石花和螺旋海藻的做...
![减脂菜：拌石花菜凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜：拌石花菜凉粉方法]( "减脂菜：拌石花菜凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜：拌石花菜凉粉方法")
发表于：10-10
超市里发现了这个神奇的石花菜凉粉，竟然是0热量。夏天调个凉粉，再爽口不过。这一盘菜有650克，把所有食材的热量都加起来，也才85大卡。太适合要减脂的人啦。用料石花菜凉粉500克黄瓜1根蒜3...
![凉拌龙须菜（石花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌龙须菜（石花菜）方法]( "凉拌龙须菜（石花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌龙须菜（石花菜）方法")
发表于：08-31
哈哈哈，石花菜很百搭哟！一道颜值高、口感好、脆脆哒凉拌菜！这种干石花菜泡发率挺高，20克就可以泡一盘子。需要购买石花菜吗？😀我的微信：suduo229用料干石花菜20克米醋香油辣椒油盐香菜凉拌龙...
![海石花🌸（凉拌）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海石花🌸（凉拌）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-03
用料海石花一斤半左右醋两小勺左右水适量盐两小勺左右味精适量辣椒酱可放可不放白糖一小勺左右海石花🌸（凉拌）的做法用凉水或温水浸泡一个小时左右。放入盐、醋、白糖、辣椒酱、味精等其...
![脆爽小凉菜～凉拌石花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆爽小凉菜～凉拌石花菜方法]( "脆爽小凉菜～凉拌石花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆爽小凉菜～凉拌石花菜方法")
发表于：07-22
讲到石花菜，很多人不知道是什么东西，其实很常见，只不过在家很少做😋石花菜，在凉拌的时候是要用开水过一下的，但是我们需要特别注意的是。在过水的时候一定不能用太久的时间，因为这样石花菜会...
![石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》食谱大全及做法，烹饪好吃的石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》方法]( "石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》食谱大全及做法，烹饪好吃的石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》方法")
发表于：10-05
本人特别爱吃石花菜，脆脆的，酸酸的，很下饭用料干石花菜1把葱1小截油辣椒2勺醋适量盐适量白沙糖适量生抽1勺蒜1瓣石花菜怎样凉拌才香脆好吃又下饭《石花菜拌菠菜》的做法将干石花菜用冷水...
![凉拌石花菜凉粉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌石花菜凉粉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-23
青岛的夏天，离不开石花菜凉粉，石花菜是海里一种海藻菜。夏天，拌好放冰箱冷藏，吃的时候滑滑的、凉凉的、酸酸的，最消暑。用料石花菜凉粉一块咸菜粒克香菜蒜泥醋、味极鲜、白砂糖香油一点点凉...
![凉拌海蜇海石花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海蜇海石花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
酸辣爽口开胃消食的小菜一碟用料蒜🧄6瓣辣椒🌶️3个胡萝卜🥕1/2根海石花200克海蜇100克水一盆醋4勺盐5克酱油4勺蚝油1勺凉拌海蜇海石花的做法冲洗一洗泡5分钟用剪子✂️横断几下方便夹住控...
![凉拌石花菜（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌石花菜（无油菜）方法]( "凉拌石花菜（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌石花菜（无油菜）方法")
发表于：09-01
用料石花菜醋勺酱油勺盐克凉拌石花菜（无油菜）的做法石花菜提前放入水里，泡开，洗净。切段。将石花菜放入盆里，放入适量盐，小半勺酱油，一大勺醋，调匀即可。放点黄瓜丝更好。...
![凉拌海石花如何做才美味，怎么做凉拌海石花简单又好吃]( "凉拌海石花如何做才美味，怎么做凉拌海石花简单又好吃")
发表于：07-18
海石花………很多名字，煮糖水和做果冻比较多。凉拌也是不错的。也可以做凉粉，改天试试。用料海石花适量水克醋适量勺蒜泥1勺生姜4片小米椒3干剁辣椒1勺生抽2勺胡椒粉适量糖适量麻油，适量...
![石花菜凉粉如何做才美味，怎么做石花菜凉粉简单又好吃]( "石花菜凉粉如何做才美味，怎么做石花菜凉粉简单又好吃")
发表于：02-06
用料醋3勺石花菜凉粉的做法将石花菜用锤子轻轻敲打，去除上面的石渣放入水中捞洗干净锅中加适量醋放入洗干净的石花菜炒一炒然后倒入高压锅加水煮煮十几分钟后开盖过滤放在容器中晾凉即...
![龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜方法]( "龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜方法")
发表于：06-08
用料龙须菜50克黄瓜1根胡萝卜1根盐3克醋1勺蒜几瓣酱油1勺香油几滴龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜的做法网购的取一点用凉水浸泡半小时，清洗干净控干水分。黄...
![凉拌石花菜/险些变成了海凉粉😓食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌石花菜/险些变成了海凉粉😓方法]( "凉拌石花菜/险些变成了海凉粉😓食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌石花菜/险些变成了海凉粉😓方法")
发表于：01-11
石花菜是很常见的海菜，唯一要注意的是不能焯水，不能泼热油，遇到热的会融化，以前在青岛吃的海凉粉就是用它煮融化做的，下次试着做一下。用料干石花菜/盐渍石花菜适量纯净水一些盐适量糖少许...
![凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道方法]( "凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道方法")
发表于：01-28
我做过几次，热油泼的，放辣椒油的都没这个简单的做法好吃用料龙须菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1个白砂糖少许凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道的做法凉水，一定要...
![下饭小菜～凉拌鹿角菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭小菜～凉拌鹿角菜方法]( "下饭小菜～凉拌鹿角菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭小菜～凉拌鹿角菜方法")
发表于：12-17
这是一道很开胃的凉拌小菜，也可以做成不辣的清淡小菜。小时候爸爸总喜欢去市集上买卤菜，其中就有鹿角菜，味道太好吃了😋妈妈总觉得外面买的不干净让我们少吃。现在再想吃也吃不到了，于是自...
![凉拌鹿角菜如何做才美味，怎么做凉拌鹿角菜简单又好吃]( "凉拌鹿角菜如何做才美味，怎么做凉拌鹿角菜简单又好吃")
发表于：03-23
用料鹿角菜适量青，红椒各一个葱丝，蒜蓉，香菜适量芝麻，花生适量油，盐，生抽，白糖，白醋凉拌鹿角菜的做法泡发15分钟，揉搓清洗干净准备食材干红辣椒切丝，白芝麻，热油过香，加盐，陈醋，少许白醋，生抽，白糖少许...
![凉拌石花菜海凉粉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌石花菜海凉粉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
夏天又一清凉祛暑的佳肴。每次都在你争去抢中一扫而光。用料石花菜海凉粉一份（沃尔玛超市有卖）1袋香菜2棵蒜瓣3-5粒镇江香醋适量生抽适量香油适量凉拌石花菜海凉粉的做法海凉粉切筷子粗...
![海石花凉粉如何做才美味，怎么做海石花凉粉简单又好吃]( "海石花凉粉如何做才美味，怎么做海石花凉粉简单又好吃")
发表于：05-02
用料水克海石花生抽白米醋蒜末姜末薄荷海石花凉粉的做法干的海石花清洗后放入锅中加水浸跑，多泡好煮。煮沸后关小火煮一小时。趁热倒入一个方便放入冰箱的容器，要用纱布和滤网过滤。倒出...
![凉拌海石花杂菌的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海石花杂菌的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-10
怀念小时候的味道！以前学校后门的集市边边有个阿姨卖凉拌菜，各种素菜，买上一份，香香辣辣的，几个同学一起抢着吃，格外有滋味！海石花脆脆的，又叫鹿角菜用料海石花100g海带50克菌菇50克盐5克辣椒...
![零碳凉拌石花菜凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的零碳凉拌石花菜凉粉方法]( "零碳凉拌石花菜凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的零碳凉拌石花菜凉粉方法")
发表于：07-31
石花菜凉粉无碳水零热量非常适合#低碳饮食##生酮饮食#的酮学。淘宝是可以搜到的，强推🌟🌟🌟🌟🌟用料黄瓜1根石花菜凉粉适量香油适量盐适量蒜末适量麻酱适量醋适量零碳凉拌石花菜凉粉的...
![仙女姐姐都爱吃的食物之——零卡凉拌鹿角菜食谱大全及做法，烹饪好吃的仙女姐姐都爱吃的食物之——零卡凉拌鹿角菜方法]( "仙女姐姐都爱吃的食物之——零卡凉拌鹿角菜食谱大全及做法，烹饪好吃的仙女姐姐都爱吃的食物之——零卡凉拌鹿角菜方法")
发表于：06-28
某天逛超市突然看到试吃区有一个这样的菜，天哪！！！这也太好看了吧，这是神仙姐姐吃的菜吧，也好好吃，所以虽然贵，还是入手了一大包，吃完还想吃，于是淘宝上找了一下，发现我损失了一个亿，淘宝上十几块就...
![凉拌石花菜如何做才美味，怎么做凉拌石花菜简单又好吃]( "凉拌石花菜如何做才美味，怎么做凉拌石花菜简单又好吃")
发表于：11-10
用料干石花菜胡萝卜尖椒生抽勺醋勺麻油勺耗油糖葱姜蒜末香菜凉拌石花菜的做法干石花菜凉水泡30分钟，洗净备用。胡萝卜🥕和尖椒切丝，葱姜蒜切末。还有香菜末（忘记拍照了😂）将所有材料装盘，葱...
![凉拌鹿角菜和地皮菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鹿角菜和地皮菜方法]( "凉拌鹿角菜和地皮菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鹿角菜和地皮菜方法")
发表于：05-07
刚从青海西宁出差回来，带回当地特产鹿角菜和地皮菜。看说明书，挺适合凉拌的，兴起而做。虽然是我第一次做凉拌菜，而且做没处理过的菜，方法还是一样的，简便也美味，推荐给大家！用料鹿角菜一抓地皮...
![凉拌野生海石花果冻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌野生海石花果冻方法]( "凉拌野生海石花果冻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌野生海石花果冻方法")
发表于：03-16
凉拌海石花果冻原料:黑籽海石花15G清水1500G香菜适量小红辣椒3-4个熟白芝麻适量调味料：色拉油40G香油适量姜末15G蒜末2瓣生抽适量蚝油适量白糖适量做法：1先把黑籽海石花取出泡在清水中30...
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