相关减脂虾的最好吃的做法

减脂虾

发表于：03-19

老公老家福建，爱吃海鲜类，改自大姑姐的葱油虾做法！老公家大姑姐的厨艺老公最喜欢！用料鲜活海白虾/基围虾500g葱3根切丝儿姜片4片改丝儿盐适量生抽一瓶盖白水一饭碗减脂虾的做法1、处理下，大...
减脂减脂

发表于：05-05

用料鸡胸肉1块玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量紫甘蓝1片红薯半个减脂减脂的做法红萝卜炒一下，其他的可以过水煮，红薯蒸一下...
【减脂餐】椒盐虾/虾仁

发表于：09-25

108g大虾仁这一份不到140千卡噢～今日午餐：米饭120g蒲烧茄子135g黄瓜皮蛋汤（黄瓜175g松花皮蛋69g）椒盐虾仁108g一共不到450大卡哦～蒲烧茄子和黄瓜皮蛋汤菜谱见下方～蒲烧茄子黄瓜皮蛋汤用料虾8...
减肥减脂 | 虾仁炒鸡蛋

发表于：01-06

减脂快手菜用料虾仁适量鸡蛋2只盐适量油适量减肥减脂|虾仁炒鸡蛋的做法将虾仁自然解冻，洗净，用牙签将虾线去掉将两只鸡蛋打散，加入少许盐，放置备用将洗好去干净虾线的虾仁倒入沸水中烫熟（30...
减脂罗氏虾

发表于：12-26

吃海鲜一定要买新鲜的，冷冻过的虾的口感会大打折扣，这次买的是新鲜的罗氏虾，罗氏虾里有虾黄，它的虾黄和小龙虾很相似，同时虾线也很干净，我就没有专门去虾线，它的肉也比小龙虾多，相比性价比也是...
减脂系列–减脂鸡肉虾仁/鸡肉香菇馄饨

发表于：10-19

每次到晚上，肚子就会好饿，实在忍不住就煮几个吃，3-5个比较合适。饱腹感很强，里面都是优质蛋白，碳水也尽量最低了。用料鸡胸肉适量虾仁适量杏鲍菇适量香菇适量鸡蛋清1个葱1根姜1个盐适量生抽...
减肥减脂）虾仁芝士意面

发表于：06-04

好了我要每天记录我吃的是啥了或许精准到克反正就是督促我自己减肥和给其他减肥觉得只能吃水煮菜的伙伴们一点灵感（？用料意大利面半人份半脂芝士1片大虾5只芦笋若干无淀粉火腿（用不用你随...
五彩鲜虾低脂减脂餐

发表于：11-22

用料胡萝卜半根黄瓜半根红色菜椒半个虾仁12只西兰花10小朵五彩鲜虾低脂减脂餐的做法蔬菜全部切小块，虾仁去壳去头，留虾尾，背部划开一刀葱蒜切段切片锅里热油爆香葱蒜倒入虾仁翻炒2分钟倒...
减脂虾干

发表于：11-01

每一个励志减肥的胖子都是一个隐形美食家，每天绞尽脑汁想着吃什么不长肉，终有一天苦尽甘来，坚持住✊用料虾18只姜2片料酒2勺减脂虾干的做法先将虾解冻，上次买的没吃完，今天突然灵光一现，烤个...
减脂虾饼

发表于：08-08

在减脂期间，虾是非常好的蛋白质来源，红萝卜也可以补充营养，加上少油少盐的做法，既解馋又不会变胖哦！用料虾仁100克胡萝卜半根黑胡椒半勺面粉或燕麦30克油5克鸡精半勺盐3克减脂虾饼的做法把...
减肥减脂）竹荪虾滑汤

发表于：09-19

用料竹荪4只盐一小撮虾200g淀粉3汤匙味精一小撮黄瓜半根料酒半瓶盖减肥减脂）竹荪虾滑汤的做法鲜虾仁用刀切成小块，改用刀背剁成蓉。放一点点水（鸡蛋用完了）、淀粉、盐、料酒，搅和搅和，让它上...
减脂虾滑汤

发表于：03-10

鲜美紫菜虾滑汤，低脂不胖，鲜嫩Q弹！用料青虾滑1包鸡蛋1个姜2片盐适量白胡椒粉适量紫菜适量香菜2根香油/芝麻油适量减脂虾滑汤的做法鸡蛋打散，平底锅（不粘锅）刷薄薄的一层油，倒入鸡蛋，轻轻晃动平...
减脂虾仁

发表于：09-30

用料虾仁胡萝卜青菜豆腐减脂虾仁的做法1⃣2⃣3⃣...
减脂虾饺

发表于：04-20

简单方便有手就行用料虾仁三袋胡萝卜一根玉米一根盐半勺香油半勺生抽一勺黑胡椒粉半勺减脂虾饺的做法自己看点击图片放大有步骤...
减肥减脂冬瓜虾滑汤

发表于：07-29

用料冬瓜一块虾滑一袋葱花少许盐适量减肥减脂冬瓜虾滑汤的做法冬瓜切片洗净备用。虾滑切块，或者团成球备用。锅中刷点油，下葱花爆香，加水下冬瓜，煮至透明，加适量盐，加虾滑，煮熟出锅即可。...
酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾

发表于：03-30

本来要做青柠虾，线上下单买了青柠，结果没等到青柠，收到了一盒『海南小柠檬』我打开一看，就是青桔呀😂索性还买了一份黄柠檬，所以，酸辣柠檬虾，安排～！用料原料虾（或虾仁）400g配料黄柠檬半个+3片青桔...
减脂餐33减脂丝瓜虾皮蛋汤

发表于：12-19

用料丝瓜1根鸡蛋1个虾皮1小把盐适量食用油适量葱末适量减脂餐33减脂丝瓜虾皮蛋汤的做法丝瓜切滚刀块锅内热油，葱末爆香，放入丝瓜翻炒。炒软丝瓜，加入热水，烧开加入打散的蛋液、虾皮、盐。...
减脂虾鱼滑

发表于：02-09

低脂菜谱换着口味来用料鸡蛋1虾30龙利鱼2黑胡椒盐黄酒克减脂虾鱼滑的做法龙利鱼我剁成了泥，但是虾没有剁的很细，保留其颗粒感的肉，撒上黑胡椒，盐，黄酒，蛋清最开始可以十字交叉搅拌，为了虾肉和...
超级减脂食物高蛋白低脂肪大明虾水煮大明虾盐水虾减脂餐减肥餐

发表于：05-20

呃,欣妈我从155斤至92斤吃得最多的就是大明虾啦，高蛋白低脂肪，很简单的烹饪方式就可以获得很强的饱腹感。用料大明虾500克清水2000毫升食盐20克超级减脂食物高蛋白低脂肪大明虾水煮大明...
（减脂必备！）低脂鲜虾沙律

发表于：04-02

减肥的时候难免会有吃多了的时候，毕竟人不可能100%自律，那不就是圣人了，哈哈！题外话哈！回归正题！这道沙拉是跟b站的『米粒mini』学的，第一眼看到就很喜欢，除了油醋汁改良了一下，我还增加了柠檬，...
低脂虾仁炒芦笋【减脂餐】

发表于：07-07

快手好吃又营养！特别适合上班族减脂期拿来做便当的菜。食谱来自公众号【薇薇安食记】微信搜：viviandxwc关注即可获得更多私藏食谱喔～用料芦笋150克虾仁50克胡萝卜50克蒜1瓣盐1克生抽1勺低...
减脂餐 0脂虾米炒冬瓜

发表于：02-13

夏天到了每天都去健身但仍然需要减脂三分练七分吃！七分吃！七分吃！比起累死累活的做有氧运动不如吃的健康点吃的健康连内脏脂肪都会跟着降低哦☺️用料冬瓜500克干虾米一小撮盐适量减脂餐0脂...
减肥减脂餐之白灼虾

发表于：08-29

又要低脂又要能产生饱腹感的优质蛋白！非虾莫属啦！所以这道白灼虾非常适合减脂减肥的人士食用，而且味道很棒哦！用料虾7两姜片3片小葱3根蘸料生抽2勺老干妈辣酱半勺醋半勺酒1勺糖半勺减肥减...
减脂丝瓜虾仁

发表于：01-27

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料丝瓜300g虾仁（大）200g辅料鸡蛋2个小葱5g姜5g蒜3g调味料盐6g淀粉20g食用油15g白胡椒粉3g减脂丝瓜虾仁的做法虾仁加盐、蛋清、干淀粉、油腌...
减肥减脂西兰花虾仁

发表于：05-14

用料西兰花一颗虾仁五个料酒盐蚝油生抽橄榄油减肥减脂西兰花虾仁的做法西兰花用盐水浸泡两分钟后洗净虾仁料酒腌制蒜切末（因为我比较懒直接切成了小块块水烧开放进去西兰花煮两分钟盛出...