![清凉拌海带如何做才美味，怎么做清凉拌海带简单又好吃]( "清凉拌海带如何做才美味，怎么做清凉拌海带简单又好吃")
发表于：12-16
海带一向是我最爱的食物之一，刚工作那会儿，每每和同事出去吃火锅，海带都是必点，落得海带公主的名号。不过，日本核泄漏事件后，一直谣传海产品也辐射了，这海带到底要不要吃捏？用料海带丝蒜泥剁椒...
![凉拌群海带如何做才美味，怎么做凉拌群海带简单又好吃]( "凉拌群海带如何做才美味，怎么做凉拌群海带简单又好吃")
发表于：10-24
我是一个江西鹰潭市人喜欢吃辣用料群海带1小把蒜2瓣姜2片小米辣8个盐适量鸡精适量生抽1勺香油半勺耗油半勺陈醋1勺辣椒面半勺凉拌群海带的做法群海带泡发锅里烧开水，把群海带放锅里烫一...
![凉拌海带苗如何做才美味，怎么做凉拌海带苗简单又好吃]( "凉拌海带苗如何做才美味，怎么做凉拌海带苗简单又好吃")
发表于：05-30
夏天续命——凉拌海带苗天气越来越热，不想吃饭就给自己凉拌一盘海带苗吧！超级嫩爽滑真的吼吼吃吃完海带苗再也不想吃海带！用料海带苗若干生抽少许醋少许蒜泥少许小米椒少许柠檬两片凉拌海...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![夏季–清口的凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季–清口的凉拌海带方法]( "夏季–清口的凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季–清口的凉拌海带方法")
发表于：08-07
夏天太热，根本吃不下饭，就爱吃这些凉拌的青菜。用料海带适量糖鸡精盐生抽蚝油姜蒜小米辣夏季–清口的凉拌海带的做法姜蒜切片，小米辣切段，这三样必不可少！我买的即食海带，大火煮2分钟就可以...
![凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法]( "凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法")
发表于：04-01
朋友送我一斤海带头，肉厚，不知道怎么吃好。先生说：那就凉拌吧。比普通海带有嚼劲，集美们可以尝试一下。普通海带丝也可以做。用料海带250克大蒜泥半个小米椒5个（吃不了辣自己减一点就好了）生...
![地道的凉拌海带怎么做,如何烹饪凉拌海带才更好吃]( "地道的凉拌海带怎么做,如何烹饪凉拌海带才更好吃")
发表于：09-13
用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮...
![地道的凉拌海带苗怎么做,如何烹饪凉拌海带苗才更好吃]( "地道的凉拌海带苗怎么做,如何烹饪凉拌海带苗才更好吃")
发表于：06-23
它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2...
![凉拌海带🥙如何做才美味，怎么做凉拌海带🥙简单又好吃]( "凉拌海带🥙如何做才美味，怎么做凉拌海带🥙简单又好吃")
发表于：01-11
夏天就该来一个酸酸辣辣的感觉用料干海带海鲜酱油盐小米椒姜蒜胡萝卜醋芫荽凉拌海带🥙的做法先把海带泡发，以自己吃的量来泡，人多就泡两张左右，人少就半张或者一张。泡12小时后洗净，整张放...
![地道的凉拌海带结怎么做,如何烹饪凉拌海带结才更好吃]( "地道的凉拌海带结怎么做,如何烹饪凉拌海带结才更好吃")
发表于：12-29
用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
![凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃]( "凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃")
发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
![凉拌海带芽如何做才美味，怎么做凉拌海带芽简单又好吃]( "凉拌海带芽如何做才美味，怎么做凉拌海带芽简单又好吃")
发表于：03-13
天天宅在家里，我好像不停的在做饭，拌个小菜，健康美味用料海带芽香菜1根蒜2瓣葱1根洋葱1/4个香油1勺生抽半勺糖少许醋少许凉拌海带芽的做法海带芽泡发，一点点就可以泡一大份，注意用量葱、蒜...
![凉拌海带头如何做才美味，怎么做凉拌海带头简单又好吃]( "凉拌海带头如何做才美味，怎么做凉拌海带头简单又好吃")
发表于：09-07
我家媳妇最爱吃的海带头！用料海带1000克葱姜蒜适量生抽4勺味极鲜1勺陈醋4勺白糖适量凉拌海带头的做法海带头，在海里长大的，太咸，所以做菜之前先在水里泡上半个小时。葱姜蒜切好备用，葱姜蒜...
![凉拌小海带如何做才美味，怎么做凉拌小海带简单又好吃]( "凉拌小海带如何做才美味，怎么做凉拌小海带简单又好吃")
发表于：07-04
用料小海带20g味极鲜酱油2大勺香醋1小勺盐糖一点点姜蒜末适量香菜适量香油或热油适量凉拌小海带的做法小海带泡发，8分钟左右。准备料汁小海带下开水再煮沸一下。。捞起滤干。。搅拌一下...
![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
发表于：08-12
我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的...
![凉拌海带片如何做才美味，怎么做凉拌海带片简单又好吃]( "凉拌海带片如何做才美味，怎么做凉拌海带片简单又好吃")
发表于：05-11
去山姆超市试吃了一次凉拌海带，太好吃了，跟阿姨讨了做法，分享给大家，我还特意买了一瓶花椒油呢～用料盐2克生抽2.5勺香油1.5勺糖2克陈醋2.5勺花椒油1.5勺红尖椒1段凉拌海带片的做法小调料必...
![凉拌海带丝(清爽版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(清爽版)方法]( "凉拌海带丝(清爽版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(清爽版)方法")
发表于：06-27
最近越来越喜欢研究食物的原始味道，比如这道凉拌海带丝，超级清爽的味道，就来自于海带那本身的味道，😜😜一直难为我的海带，被我搞定，成就感，好爽用料海带适量蒜瓣香油适量盐适量白糖克柠檬蜂蜜...
![清爽小凉菜：凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小凉菜：凉拌海带丝儿方法]( "清爽小凉菜：凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小凉菜：凉拌海带丝儿方法")
发表于：01-29
受到疫情影响（其实是因为懒）在家里做了很多容易保存的食材的菜这道凉拌海带丝儿，一周之内三次登上了我家的餐桌。可见有多好吃！秘制酱汁配方马上就要公开啦哈哈哈哈哈哈保证好吃，送粥绝配。...
![凉拌海带丝减肥清脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝减肥清脂方法]( "凉拌海带丝减肥清脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝减肥清脂方法")
发表于：07-31
为了减肥我把好多爱吃的东西都忍痛不吃，在这个炎炎夏日没有食欲又想饱腹唯有海带丝可以解决啦啦用料海带800克小米椒适量生姜丝随意就好蒜八瓣醋3勺生抽2勺耗油1勺白糖一小拇指凉拌海带...
![地道的凉拌海带根怎么做,如何烹饪凉拌海带根才更好吃]( "地道的凉拌海带根怎么做,如何烹饪凉拌海带根才更好吃")
发表于：10-13
健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜...
![私房凉拌海带（清口）食谱大全及做法，烹饪好吃的私房凉拌海带（清口）方法]( "私房凉拌海带（清口）食谱大全及做法，烹饪好吃的私房凉拌海带（清口）方法")
发表于：09-26
这道清口凉拌海带在餐桌上非常受欢迎，适合各种场合宴请。用杭椒不仅辣味鲜还带着一股清爽的味道，再加上蒜片，根本停不了口，汤里面的蒜片泡的时间越长越入味，跟肉一起吃简直就是绝配。用料海...
![海带凉拌汁如何做才美味，怎么做海带凉拌汁简单又好吃]( "海带凉拌汁如何做才美味，怎么做海带凉拌汁简单又好吃")
发表于：02-14
用料蚝油一勺生抽一勺糖少量五香粉一丢丢陈醋3勺小米辣3-5个大蒜三瓣香油两勺香菜三根海带凉拌汁的做法除香菜外按顺序搅拌均匀，静置后拌入焯水后的海带，再拌入香菜。...
![清凉海带丝如何做才美味，怎么做清凉海带丝简单又好吃]( "清凉海带丝如何做才美味，怎么做清凉海带丝简单又好吃")
发表于：12-20
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带的含碘量最...
![凉拌海带结如何做才美味，怎么做凉拌海带结简单又好吃]( "凉拌海带结如何做才美味，怎么做凉拌海带结简单又好吃")
发表于：04-01
甜甜咸咸酸酸超级好吃😋用料海带400克酱油100克陈醋50克白糖50克水50克海带水300克鸡精5克蒜蓉15克小米辣3克香油少许老干妈辣椒油少许凉拌海带结的做法水煮开，海带焯水10分钟，用水冲洗...
![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
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