![鲜虾仁炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲜虾仁炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
我第一次吃四棱豆时，感觉它味道有点怪怪的，不知道该怎么形容，有芥兰的微苦，也有青瓜的清香，但又是非二者之间一种很特别的味道，还算好吃，但不像吃其他南方蔬菜那般第一次吃就还想着第二次。但...
![鲜蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做鲜蔬炒虾仁简单又好吃]( "鲜蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做鲜蔬炒虾仁简单又好吃")
发表于：10-21
新鲜的蔬菜，搭配虾仁，做法简单，营养美味。用料虾仁半斤胡萝卜半根芹菜一根玉米半根食盐1勺油1勺淀粉1勺黑胡椒适量鲜蔬炒虾仁的做法准备虾仁。去虾线，洗净。虾仁加一勺盐一勺淀粉拌匀。洗...
![四棱豆炒肉（齐宅）食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆炒肉（齐宅）方法]( "四棱豆炒肉（齐宅）食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆炒肉（齐宅）方法")
发表于：06-16
用料四棱豆5个瘦肉2两葱、蒜、辣椒油、盐四棱豆炒肉（齐宅）的做法四棱豆切片肉切丝，葱切段，蒜切碎水将切片的四棱豆焯透将焯过水的四棱豆盛入盘中炒锅内少许油将辣椒、葱段爆香将瘦肉炒变色...
![鲜炒虾仁如何做才美味，怎么做鲜炒虾仁简单又好吃]( "鲜炒虾仁如何做才美味，怎么做鲜炒虾仁简单又好吃")
发表于：08-12
用料冰冻虾仁1包淀粉什锦蔬菜料酒盐味精油鲜炒虾仁的做法解冻去黑线使用现成什锦蔬菜或者蔬菜切段加淀粉料酒勾芡放较多油虾仁滤干入锅后将芡旋转入锅包裹虾仁待虾仁变色后盛起将蔬菜...
![豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆]( "豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆")
发表于：10-27
用料豆豉勺豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝...
![洋葱炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "洋葱炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
用料四棱豆洋葱生抽盐，鸡精蒜末洋葱炒四棱豆的做法四棱豆洗净改刀切厚片洋葱下锅翻炒出香味加入四棱豆炒至断生加入盐鸡精生抽，出锅前假日蒜末即可...
![减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）方法]( "减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）方法")
发表于：11-16
5月的第一天为自己准备的凉拌四角豆…做法太简单味道👍👍👍会做这个还担心瘦不下来吗！？🤔用料四角豆5根核桃3个芥末油2滴白醋2勺白糖1勺小红萝卜3根减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）的做...
![蚝油四棱豆如何做才美味，怎么做蚝油四棱豆简单又好吃]( "蚝油四棱豆如何做才美味，怎么做蚝油四棱豆简单又好吃")
发表于：09-03
用料四棱豆10根胡萝卜半根盐糖料酒蚝油少许蚝油四棱豆的做法胡萝卜切片四棱豆切段蒜瓣切粒水烧开放少许油下四棱豆胡萝卜至水再次烧开捞出控干水分热锅下油放蒜末爆香后下胡萝卜四棱豆...
![清炒四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒四棱豆（四角豆）方法]( "清炒四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒四棱豆（四角豆）方法")
发表于：01-28
在市场第一次看见这种豆豆，很好奇是什么味道，特地问了卖菜的大姐做法。据说可以和酸腌菜一起炒，我选择了最简单清爽的清炒，口感脆脆的，还不错哦！用料四棱豆300g干辣椒适量大蒜适量清炒四棱豆...
![虾仁炒四季豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾仁炒四季豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-21
用料大虾十只虾仁炒四季豆的做法大虾包皮挑虾线用料酒少量盐腌制备用。四季豆两头剪掉，洗净备用。把备用的大虾过油，放在盘子里备用。蒜末爆香放入四季豆，翻炒五分钟后倒入大虾继续翻炒，加...
![虾米炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾米炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
配米饭还是配白粥都是非常美味哦。用料四棱豆300克虾米20克油3勺蚝油1勺盐3克鱼露1勺红辣椒1条蒜米3瓣姜片3片鸡精粉半茶匙虾米炒四棱豆的做法四棱豆洗干净切小块，红辣椒切好，虾米洗干净...
![椒香四棱豆如何做才美味，怎么做椒香四棱豆简单又好吃]( "椒香四棱豆如何做才美味，怎么做椒香四棱豆简单又好吃")
发表于：10-27
lp从海南带回的四棱豆，今天试试身手用料四棱豆500g花椒5g大蒜3-4瓣干辣椒2个色拉油香油盐椒香四棱豆的做法四棱豆和豆角一样，摘掉两端，去丝，洗净四棱豆斜刀切成菱形片开水焯四棱豆，时间不能...
![清炒龙豆（四角豆、四棱豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙豆（四角豆、四棱豆）方法]( "清炒龙豆（四角豆、四棱豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙豆（四角豆、四棱豆）方法")
发表于：11-19
四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜，种子和地下块根主要作粮食，茎叶亦是优...
![傣味爆炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "傣味爆炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-26
#今天吃什么#从今天起，争取每日记录打卡一个自己做过的菜，这样时间再久即使忘了，有过记录也不会忘记做法。第一次吃四棱豆，是在一个餐馆里面吃的，做法很简单但却很好吃，按照餐厅的做法，复制出...
![棱菜虾仁汤如何做才美味，怎么做棱菜虾仁汤简单又好吃]( "棱菜虾仁汤如何做才美味，怎么做棱菜虾仁汤简单又好吃")
发表于：09-30
用料虾仁15个棱菜2根大头菜3片大葱5段老姜1块花椒若干棱菜虾仁汤的做法将锅烧热，放少许油，油热后把大头菜，大葱，老姜，花椒放进油锅里翻炒一分钟，放虾仁炒三十秒，加水，水开后放入棱菜，小火熬汤，十...
![泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu方法]( "泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu方法")
发表于：10-20
是salad？还是salsa？傻傻分不清楚~但是不重要，重要的是，它yumtuaplu是我见过最下饭的小菜~~~泰式是酸爽，四棱豆的脆度，虾仁的弹牙，椰浆的甜美~由四面向你进击！饭扫光级别的下饭菜，下酒也不错哦~~...
![鲜棱角羹如何做才美味，怎么做鲜棱角羹简单又好吃]( "鲜棱角羹如何做才美味，怎么做鲜棱角羹简单又好吃")
发表于：11-11
周末嫂子给了一些棱角，于是研究如何快速剥棱角，如何用棱角制作美食。第一次这么近距离地和棱角打交道😄！用料新鲜棱角适量冷开水适量克糖/蜂蜜适量鲜棱角羹的做法用刷子洗净棱角，冷水下锅...
![四棱豆（杨桃豆）炒酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆（杨桃豆）炒酸菜方法]( "四棱豆（杨桃豆）炒酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆（杨桃豆）炒酸菜方法")
发表于：01-16
它富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养价值极高，被人们称作是“绿色金子”。用料四棱豆自家腌的酸菜大蒜瓣姜葱白盐克生抽勺四棱豆（杨桃豆）炒酸菜的做法摘掉两头的筋丝洗净切片开水焯一分...
![虾仁四鲜汤如何做才美味，怎么做虾仁四鲜汤简单又好吃]( "虾仁四鲜汤如何做才美味，怎么做虾仁四鲜汤简单又好吃")
发表于：03-25
一人在家实在难做饭，翻找冰箱找到虾仁一包、两个蛋，楼下买点两小包鲜蘑菇，一包泡面。吃饱撸猫，厦门疫情居家闲到发霉用料鸡蛋2个虾仁50克白胡椒粉半小勺盐5克葱一根鲜蘑菇随意枸杞有就放几...
![虾仁炒四季豆（豆角皆可）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒四季豆（豆角皆可）方法]( "虾仁炒四季豆（豆角皆可）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒四季豆（豆角皆可）方法")
发表于：03-05
㈠四季豆有益身心健康、强壮骨骼、美容养颜、减肥瘦身、防癌抗癌！四季豆含有丰富的维生素K，维生素K能增加骨密度，促进钙形成，对补钙有很好的帮助！㈡虾仁增强免疫、防癌抗病、延缓衰老！二者强...
![鲜鲜Q弹的蚕豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鲜Q弹的蚕豆炒虾仁方法]( "鲜鲜Q弹的蚕豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鲜Q弹的蚕豆炒虾仁方法")
发表于：03-09
用料蚕豆100克鲜鲜Q弹的蚕豆炒虾仁的做法蚕豆炒虾仁材料:蚕豆100g、虾仁50g、蒜3瓣、食用油10g调味汁:生抽3g、料酒3g、蚝油3g、盐0.3g、糖1g、白胡椒粉0.5g、香油1g、清水10g、淀粉1g...
![虾仁炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾仁炒四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-10
牡丹花下死做鬼也風流。鮮花相伴的厨里，心情愉悅，美味自然流露。此花名曰：公主。用料虾仁250克四棱豆250克核桃油10ml虾仁炒四棱豆的做法虾仁🍤四角棱豆，多产于热帶，特脆甜，快熟，可生吃作沙拉...
![超级下饭的四季豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的四季豆炒虾仁方法]( "超级下饭的四季豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的四季豆炒虾仁方法")
发表于：04-12
关键就是炒虾仁和煸炒的时候加入少许水焖炒，这样只需少许油炒出美味的四季豆。再加上鱼露、蚝油生、生抽、麻油和胡椒粉调味，绝对不会让你失望！用料虾仁8只四季豆600克蒜蓉2勺蚝油1勺生抽...
![腊肉虾仁四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "腊肉虾仁四棱豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-24
用料四棱豆300克虾仁10颗腊肉10片姜2片大蒜1瓣腊肉虾仁四棱豆的做法锅中放水加一小勺盐和2滴油，水开放入四棱豆抄水断生，捞出沥干放入冰水中，这样吃起来更鲜嫩爽脆虾仁放少许料酒、糖、白...
![鲜香炒虾仁如何做才美味，怎么做鲜香炒虾仁简单又好吃]( "鲜香炒虾仁如何做才美味，怎么做鲜香炒虾仁简单又好吃")
发表于：03-18
用料克虾30只蒜2瓣盐1克鸡精1勺干辣椒20花椒10小葱2姜1鲜香炒虾仁的做法新鲜活虾30只，去虾头虾壳虾线洗净。锅里加冷水，放入虾仁，焯水捞起沥水装盘，待用干辣椒切几段，姜几片，花椒，小葱切段待...
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