![白焯生菜如何做才美味，怎么做白焯生菜简单又好吃]( "白焯生菜如何做才美味，怎么做白焯生菜简单又好吃")
发表于：05-06
用料生菜一颗生抽两勺香醋一勺白糖一勺盐少许大蒜一瓣白焯生菜的做法生菜焯水，水里加入少许盐，烫好之后放在盘中准备调汁，混合生抽，香醋，白糖锅中烧油，适量，放入蒜末或者小块，再放进调料汁，烧热...
![焯生菜如何做才美味，怎么做焯生菜简单又好吃]( "焯生菜如何做才美味，怎么做焯生菜简单又好吃")
发表于：02-16
生菜洗净用料生菜片焯生菜的做法酱油...
![白焯厚妞如何做才美味，怎么做白焯厚妞简单又好吃]( "白焯厚妞如何做才美味，怎么做白焯厚妞简单又好吃")
发表于：04-12
用料厚妞若干个姜酸菜1颗芹菜2颗白焯厚妞的做法切好姜片，放入锅里煮开水开后放入厚妞灼5分钟，捞起切片与酸菜、芹菜拼盘小贴士厚妞要去皮洗干净，灼的时候放姜去腥...
![白焯油麦菜如何做才美味，怎么做白焯油麦菜简单又好吃]( "白焯油麦菜如何做才美味，怎么做白焯油麦菜简单又好吃")
发表于：11-25
用料油麦菜一斤李锦记生抽盐、油少许白焯油麦菜的做法菜用清水泡十五分钟洗净沥干取锅放水烧开放入少许盐油放入菜焯两分钟捞起沥干装盘淋上生抽即可...
![白焯芦笋如何做才美味，怎么做白焯芦笋简单又好吃]( "白焯芦笋如何做才美味，怎么做白焯芦笋简单又好吃")
发表于：08-15
个人觉得芦笋还是白焯最好吃用料芦笋300克蒜2瓣红辣椒两个蒸鱼豉油3勺葱2颗白焯芦笋的做法芦笋削去老皮，水烧开，加点盐和油，焯熟，煮一分半钟左右，过冷水三勺蒸鱼豉油，加半勺冷开水先浇蒸鱼豉...
![小学生早餐：小白菜粥+萝卜丝咸菜+煮鸡蛋+焯水大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生早餐：小白菜粥+萝卜丝咸菜+煮鸡蛋+焯水大白菜方法]( "小学生早餐：小白菜粥+萝卜丝咸菜+煮鸡蛋+焯水大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生早餐：小白菜粥+萝卜丝咸菜+煮鸡蛋+焯水大白菜方法")
发表于：10-08
秋风起，二十分钟，给家人一桌温暖。用料小白菜5棵大米一杯胡萝卜一小块小学生早餐：小白菜粥+萝卜丝咸菜+煮鸡蛋+焯水大白菜的做法这是萝卜丝咸菜，昨天剩的。就是绿萝卜擦丝，用盐拿一会儿，挤出...
![白焯秋葵如何做才美味，怎么做白焯秋葵简单又好吃]( "白焯秋葵如何做才美味，怎么做白焯秋葵简单又好吃")
发表于：02-15
用料秋葵10根大蒜3瓣豉油2勺白焯秋葵的做法秋葵表面的细绒毛用盐搓洗干净锅内烧开水，加入盐和少许油加入洗净的秋葵，焯水2-3分钟后立即捞出过冷水后用厨房纸巾吸干多余的水分把焯好水的...
![焯生排骨如何做才美味，怎么做焯生排骨简单又好吃]( "焯生排骨如何做才美味，怎么做焯生排骨简单又好吃")
发表于：05-17
用料排骨克姜片焯生排骨的做法锅里放入水，把排骨和几片生姜放入锅中一起加热，等水沸腾后一分钟再把水面上的脏漂浮物挑出，捞出排骨，再把排骨放入碗中，倒入水洗一遍就可以了。...
![生焯丸子如何做才美味，怎么做生焯丸子简单又好吃]( "生焯丸子如何做才美味，怎么做生焯丸子简单又好吃")
发表于：09-18
简单易做，关键是好吃！这道汤是老妈春节必做的。真的很不错，我做的没卖相，献丑了。用料猪肉末500g粉欠一把鸡蛋一个葱姜末少许盐跟饺子馅调料少许绿豆芽少许香菇四个豆腐一小块上海青两颗西...
![水焯生菜如何做才美味，怎么做水焯生菜简单又好吃]( "水焯生菜如何做才美味，怎么做水焯生菜简单又好吃")
发表于：08-16
用料生菜酱油食用油辣椒末水焯生菜的做法生菜洗净，锅里水沸后下水焯。变软就捞起。加酱油，油，辣椒粉。即可。...
![白焯芥兰头如何做才美味，怎么做白焯芥兰头简单又好吃]( "白焯芥兰头如何做才美味，怎么做白焯芥兰头简单又好吃")
发表于：03-13
芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。用料芥兰头500克油2汤匙盐少许牛奶1汤匙芡汁少许白焯芥兰头的做法把芥兰头去皮切成长条块。锅加水、牛奶、小苏打、油、盐烧开，放入芥兰头煮熟够味打起...
![白焯水东芥如何做才美味，怎么做白焯水东芥简单又好吃]( "白焯水东芥如何做才美味，怎么做白焯水东芥简单又好吃")
发表于：08-30
用料水东芥一棵蒜蓉适量生抽2汤匙白糖1汤匙盐二分之一汤匙花生油两汤匙清水适量白焯水东芥的做法炒锅加适量水烧开，加几滴花生油。把水东芥菜放进去，断生。断生后捞起，过冷水。挤干水分待...
![香辣焯白菜如何做才美味，怎么做香辣焯白菜简单又好吃]( "香辣焯白菜如何做才美味，怎么做香辣焯白菜简单又好吃")
发表于：12-23
想吃青菜又怕不够味？来一盘吧哈哈哈~菜谱结合小白的响油白菜和83小钟的呛生菜~谢谢~~~~用料白菜蒜1瓣生抽蒸鱼豉油蚝油干辣椒花椒油清水盐香辣焯白菜的做法清水加点盐，煮开后把清洗干净...
![生焯蚝油生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生焯蚝油生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
用料生菜一把蚝油3勺香油少许生焯蚝油生菜的做法生菜焯水去生盛出，加入耗油，香油，调匀开吃吧！这个做法最适合上班族做减肥清脂餐，简单好吃，最最重要的-还填肚子😄。哈哈，儿子每次都像吃面条一...
![白焯包菜如何做才美味，怎么做白焯包菜简单又好吃]( "白焯包菜如何做才美味，怎么做白焯包菜简单又好吃")
发表于：11-25
做法简单，口味清爽，很适合夏天吃。用料包菜300g虾皮适量生抽适量蒸鱼酱油适量糖半勺凉开水两勺油适量白焯包菜的做法1.包菜洗干撕小块，锅烧开水加盐和油适量，下包菜焯熟。刚熟的包菜装盘。...
![白焯油菜如何做才美味，怎么做白焯油菜简单又好吃]( "白焯油菜如何做才美味，怎么做白焯油菜简单又好吃")
发表于：05-01
在家给妈妈做了几次早饭后，越来越感觉到到早餐蔬菜的重要性。要通过简便快捷的烹饪方式吃到新鲜而不油腻的蔬菜，白灼是一个很不错的选择。焯过的油菜清爽鲜嫩，酱汁的咸鲜又增添了馥郁的味...
![白焯支竹如何做才美味，怎么做白焯支竹简单又好吃]( "白焯支竹如何做才美味，怎么做白焯支竹简单又好吃")
发表于：07-08
用料支竹葱丝盐生抽油白焯支竹的做法支竹泡软，烧开水放少许盐油，中火放入支竹煮一分钟，出锅彻底沥干水放凉。小火热油略爆香葱丝，关火、用余温放盐、糖、生抽略爆香。淋入沥干水的支竹里，拌...
![白焯西兰花如何做才美味，怎么做白焯西兰花简单又好吃]( "白焯西兰花如何做才美味，怎么做白焯西兰花简单又好吃")
发表于：10-08
用料西兰花一颗盐少许食用油少许白焯西兰花的做法西兰花切小朵洗净备用烧开一锅水，少许盐和油，下西兰花，沸腾1分半钟即可小贴士1、一定不能盖盖子，西兰花会变黄，其他蔬菜同理2、一定要加入...
![墨鱼仔白焯如何做才美味，怎么做墨鱼仔白焯简单又好吃]( "墨鱼仔白焯如何做才美味，怎么做墨鱼仔白焯简单又好吃")
发表于：06-10
用料墨鱼N只墨鱼仔白焯的做法墨鱼仔洗净切段青瓜主要是垫盘底的，不要切太薄，爆香蒜蓉下青瓜略炒下少许盐即可。水烧开下墨鱼仔煮约五六分钟，用叉子叉过即可头须熟得快，先捞出来。这样这样...
![白焯介菜如何做才美味，怎么做白焯介菜简单又好吃]( "白焯介菜如何做才美味，怎么做白焯介菜简单又好吃")
发表于：02-26
多吃蔬菜对身体好，这是原汁原味的做法，简单好吃没难度，非常健康，好多青菜都可以用这个做法哦！用料介菜1大颗生抽酱油20g油10g盐5g糖5g白焯介菜的做法介菜用水提前泡洗干净切块；锅中放入半锅...
![白焯野苋菜如何做才美味，怎么做白焯野苋菜简单又好吃]( "白焯野苋菜如何做才美味，怎么做白焯野苋菜简单又好吃")
发表于：03-12
用料野苋菜1把花生油适量蒜3瓣盐少许生抽适量白焯野苋菜的做法将苋菜收拾干净，沥干水份备用。煮一锅开水，加入一点点盐，一点点油在开水里，继续开大火，下苋菜，待开水煮开，就可以捞起苋菜沥干水...
![地道的白焯肉片怎么做,如何烹饪白焯肉片才更好吃]( "地道的白焯肉片怎么做,如何烹饪白焯肉片才更好吃")
发表于：07-08
白焯肉是老年人吃肉烹饪方法之一。用料五花肉1块西红柿3个油麦菜芯5个蒜1头姜1块葱1段香叶5片桂皮2块八角3个小茴香5克白芷5片白焯肉片的做法五花肉冷藏温切薄片切片五花肉冷水入锅同...
![白焯麻虾如何做才美味，怎么做白焯麻虾简单又好吃]( "白焯麻虾如何做才美味，怎么做白焯麻虾简单又好吃")
发表于：11-18
白焯麻虾D味道最鲜美，做法超简单！3A滴最爱！用料新鲜麻虾250g姜片/盐适量芥辣/寿司酱油适量水适量白焯麻虾的做法将水浇开，加入姜片及适量盐，1分钟后加入洗干净的新鲜麻虾，如果麻虾还活蹦乱跳...
![生蚝白焯姜葱炒二吃食谱大全及做法，烹饪好吃的生蚝白焯姜葱炒二吃方法]( "生蚝白焯姜葱炒二吃食谱大全及做法，烹饪好吃的生蚝白焯姜葱炒二吃方法")
发表于：06-26
生蚝白焯：烧开水，下油下料酒，落生蚝，15秒，过隔，上碟。味料：蒜蓉，落热油锅，爆至稍黄，下白酱油，下一丁点的胡椒粉，上碗。姜葱炒生蚝：烧开水，下油下料酒，落生蚝，10秒，过隔备用。烧锅，下油，下姜丝和拍长葱一条...
![白焯菜芯如何做才美味，怎么做白焯菜芯简单又好吃]( "白焯菜芯如何做才美味，怎么做白焯菜芯简单又好吃")
发表于：06-18
世界卫生组织建议每人每天食盐量不超过6克、油脂不超过25克。低脂低盐烹饪青菜，对一些不能生吃的蔬菜来说，白焯淋蚝油是很不错的方案，同等少的油量，白焯比炒更出色。用料油1茶匙盐1茶匙蚝...
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