![糙米红豆薏仁浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米红豆薏仁浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-01
而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太...
![祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）方法]( "祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）方法")
发表于：08-30
主要是这个熬粥又硬又难喝，拿豆浆机打成米糊好多了。用料红豆适量薏仁适量水适量祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）的做法红豆薏仁比例一比一，提前用水泡一宿。之后步骤同豆浆机做豆浆。...
![红豆糙米薏仁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆糙米薏仁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-07
小美熬杂粮太棒了。用料红豆100克糙米20克薏米10克水1500克红豆糙米薏仁的做法把所有食材洗干净，泡一下。没有时间泡可以直接熬。90分钟120℃速度小勺。趁热享用。如果提前泡一夜的都，可...
![夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉方法]( "夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿排毒：红豆薏仁糙米燕麦粉方法")
发表于：07-27
“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏日天气炎热，大部分时间都待在空调下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉，这些习惯影响了脾胃运化。湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷...
![养生 红豆糙米红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生 红豆糙米红枣豆浆方法]( "养生 红豆糙米红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生 红豆糙米红枣豆浆方法")
发表于：08-10
用料红豆20克红枣6颗糙米20克黄豆30克水1000克养生红豆糙米红枣豆浆的做法豆类浸泡一夜豆类与水加入豆浆机打磨后过滤...
![红豆薏仁米如何做才美味，怎么做红豆薏仁米简单又好吃]( "红豆薏仁米如何做才美味，怎么做红豆薏仁米简单又好吃")
发表于：03-22
用料红豆适量薏仁米适量红豆薏仁米的做法红豆薏仁米先洗净然后泡一晚上，放高压锅，按煮豆键即可，等凉后放冰箱冷藏，需要吃时放入水加白糖，微波炉转一下，早上当早餐很方便...
![糙米薏仁黄豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米薏仁黄豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-04
糙米刮油含丰富维生素，薏米去湿，黄豆可以降低血压，花生养肾养肺。糙米比白米含的维生素，矿物质与膳食纤维更多，和黄豆搭配营养价值和味道都要比白米饭好。自身体质正常的人都可以吃。用料黄...
![木糖醇红豆薏仁豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的木糖醇红豆薏仁豆浆方法]( "木糖醇红豆薏仁豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的木糖醇红豆薏仁豆浆方法")
发表于：08-23
用料黄豆一把红豆一把薏仁一把红枣适量花生半把木糖醇适量木糖醇红豆薏仁豆浆的做法黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键程序停止...
![糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）方法]( "糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）方法")
发表于：10-29
看《甄嬛传》脑洞大开的产物，糙米薏仁荞麦都是不错的东西，但是自觉薏仁糙米熬成汤我估计不会太喜欢那个口感。。就直接扔豆浆机里打成羹了，顺手加了荞麦进去，口感居然还挺好，没有荞麦也可以...
![糙米薏仁饭如何做才美味，怎么做糙米薏仁饭简单又好吃]( "糙米薏仁饭如何做才美味，怎么做糙米薏仁饭简单又好吃")
发表于：07-20
虽然现在外食越来越多，但总担心高油高盐的健康隐患，所以一有时间就自己动手。这道菜非常适合吃腻了鸡鸭鱼肉的小伙伴。糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，红豆薏米更是家常食用的粗粮...
![红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥方法]( "红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥方法")
发表于：03-22
用料红豆200克薏仁100克小米50克糙米50克红枣6颗桂圆肉10颗红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥的做法把红豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗干净加上桂圆和红枣花生，一...
![红豆薏米黑米糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑米糙米粥方法]( "红豆薏米黑米糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑米糙米粥方法")
发表于：06-27
用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
![糙米豆浆如何做才美味，怎么做糙米豆浆简单又好吃]( "糙米豆浆如何做才美味，怎么做糙米豆浆简单又好吃")
发表于：03-15
用糙米加黄豆打的豆浆更增加了一层香气，三个糙米是红米，黑米和糙米的混合。用料三色糙米30克黄豆50克水800克糖50克糙米豆浆的做法黄豆和三色糙米浸泡一夜沥干水以后倒入破壁机加入水盖...
![红豆薏仁米浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏仁米浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
最近喜欢汤汤水水，味道不错，做起来吧。用料炒红豆20克炒薏米20克米35克冰糖40克水1000克红豆薏仁米浆的做法材料称好所有材料放到破壁机，用五谷浆功能30分钟，美味的红豆薏米米浆就做好啦...
![薏仁糙米粥如何做才美味，怎么做薏仁糙米粥简单又好吃]( "薏仁糙米粥如何做才美味，怎么做薏仁糙米粥简单又好吃")
发表于：08-30
用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗里盛半碗薏仁儿。加一些水没过薏仁儿。泡一晚上以后，薏仁儿都涨起来了。把泡好的薏仁儿加入锅中，然后再加一把糙米。盖上锅盖大火煮。一定要不断...
![红豆薏仁奶（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁奶（豆浆机版）方法]( "红豆薏仁奶（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁奶（豆浆机版）方法")
发表于：03-21
85度c的红豆薏仁奶超好吃阿！湿气重的人要多吃薏米。我最近发现自己衣服后背居然有霉点，百度说湿气重，那我吃薏米用料牛奶1盒薏米1/3量杯红豆1/3量杯白砂糖红豆薏仁奶（豆浆机版）的做法红豆薏...
![薏米红豆浆如何做才美味，怎么做薏米红豆浆简单又好吃]( "薏米红豆浆如何做才美味，怎么做薏米红豆浆简单又好吃")
发表于：06-15
听说薏米可以祛湿。早餐做饮品，多余的当做一天的水喝，替代了饮料。想喝浓一点就水少点，稀一点就水多一点。糖或蜂蜜也是，口感由人。用料红豆50克薏米50克清水500克白开水500克糖或蜂蜜等看...
![薏米红豆浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆浆（豆浆机版）方法]( "薏米红豆浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆浆（豆浆机版）方法")
发表于：10-02
红豆薏米作为的减肥好伙伴，在夏天怎么可以少呢(๑˃̵ᴗ˂̵)و但是不喜欢喝分离的红豆薏米粥就用豆浆机来帮忙(๑˃̵ᴗ˂̵)و用料红豆100克薏米100克糖适量薏米红豆浆（豆浆机版）的做法...
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发表于：01-08
营养分析：1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2、糙米能治疗贫血；3、糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；4、胚芽中富含的维生...
![🍓“红豆薏仁”豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“红豆薏仁”豆浆方法]( "🍓“红豆薏仁”豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“红豆薏仁”豆浆方法")
发表于：12-14
🍓Littlemonkey&LittleLion🍓“薏仁”含有“不饱和脂肪酸”及“膳食纤维”和相当高的蛋白质与油脂、维生素Ｂ1、Ｂ2，以及钙、铁、磷等矿物质🧁用料1）黄豆60克2）红豆45克3）薏仁45克4）清水130...
![红豆薏米水配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水配糙米饭方法]( "红豆薏米水配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水配糙米饭方法")
发表于：09-17
体内湿气重，听说红豆薏米水可以祛湿，糙米饭也是减肥的好选择，所以准备一起做一下，不会浪费。用料糙米100克薏米5克赤小豆5克水适量红豆薏米水配糙米饭的做法红豆和薏米可以泡一起泡水，糙米...
![糙米薏仁汤如何做才美味，怎么做糙米薏仁汤简单又好吃]( "糙米薏仁汤如何做才美味，怎么做糙米薏仁汤简单又好吃")
发表于：04-22
《甄嬛传》里的这碗糙米薏仁汤真的是记到今天。别说还挺好吃的。用料糙米适量薏仁适量糯米适量红豆适量蜂蜜适量糙米薏仁汤的做法分层从下到上分别是，糙米，红豆，薏仁和糯米，分量是够吃两个...
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发表于：05-24
便于计量写个简单的方子自用😊用料薏米30克红豆40克紫米30克红枣5颗开水1100毫升红豆薏米浆的做法所需材料称量洗净，红枣去核倒入加热破壁料理机选择倍浓豆浆完成即可小贴士三人份用餐...
![红枣核桃薏仁红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃薏仁红豆浆方法]( "红枣核桃薏仁红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃薏仁红豆浆方法")
发表于：06-28
红豆薏仁最佳拍档，里面放了一些红枣，增加粘性，做成豆浆，早餐时喝上一杯，是最佳的排毒养颜食品哦。用料红枣10颗核桃20克薏米20克红豆45克水1000毫升红枣核桃薏仁红豆浆的做法红豆，薏仁清水洗...
![糙米薏仁红豆鲜浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米薏仁红豆鲜浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-28
糙米薏仁红豆减脂的好帮手黄豆的好处就不多说了这款饮品十分方便味道也好的不得了用料糙米1／2杯黄豆1／2杯薏仁1／4杯红豆1／4杯糙米薏仁红豆鲜浆的做法将所有材料淘洗，沥水放入豆浆机中，选择五...
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