相关蘸水西兰花的最好吃的做法

蘸水西兰花

发表于：04-03

当下，假如你身边有减肥人士或者健身达人，西兰花一定不会缺席他或者她的进餐list，从什么时候开始我们的健康信息渠道里充满了西兰花字样呢？从西餐进入普通家庭视线开始？据说西兰花来自意大利...
素食~水煮西蓝花➕蘸料

发表于：09-18

这个菜谱纯属是为了宣传简单的健康饮食。用料大蒜3-5瓣打成蒜末生抽2勺醋1.5勺蚝油1勺香油¾勺白糖一丢丢素食~水煮西蓝花➕蘸料的做法这道菜太简单，我就是用小美3个5清洗，然后水煮到自...
豆花蘸水

发表于：03-22

用料辣椒油2大勺胡三妹豆花蘸水1大勺豆豉1大勺葱花1大勺蒜泥1大勺生抽1小勺豆花蘸水的做法豆豉切成碎末，和其他东西混在一起搅搅搅，大功告！开吃。巴适得不得了。小贴士1.干豆豉湿豆豉四川...
水炒西兰花

发表于：03-08

水炒西兰花，可以减少用油量，颜色清新，好吃····用料西兰花1颗胡萝卜适量油1匙盐适量酱油1蒜头2瓣水100ml水炒西兰花的做法西兰花洗净，切成朵，胡萝卜洗净去皮，切菱形；准备好辅料；上锅，将水、...
水煮西兰花蘸青芥末和海鲜酱油

发表于：10-30

这个名字难听得真是醉了…好惭愧用料西兰花海鲜酱油（寿司醋等等都可以）青芥末水煮西兰花蘸青芥末和海鲜酱油的做法西兰花煮熟，蘸碟内放入青芥末、海鲜酱油（寿司醋或者其他爱吃的酱）…开吃…...
蒜香大酱蘸西兰花

发表于：03-12

妈妈的新式菜用料西兰花1朵豆瓣酱2勺大蒜3瓣盐1克小米椒1只蒜香大酱蘸西兰花的做法西兰花加少许盐，开水下锅煮熟，捞出装盘蒜切碎，小米椒切碎，放入豆瓣酱拌匀小贴士吃的时候用西兰花蘸酱就...
西兰花蘸汁

发表于：03-03

夏天减肥最好的选择用料生抽2勺大蒜2瓣泰国小青辣椒3蚝油1勺柠檬一片1蜂蜜1勺蒸鱼豉油1勺西兰花蘸汁的做法西兰花焯水1分钟蘸汁...
凉拌蘸料（西兰花版）

发表于：10-07

用料芝麻（可不放）克蚝油（可不放）勺醋勺味极鲜蒜泥小米辣（可不放）凉拌蘸料（西兰花版）的做法以上材料拌匀，就可以做凉拌蘸料了。西兰花焯开，倒入凉拌蘸料即可。同样的方法，可以做凉拌茄子，豆芽胡萝卜...
韩式蘸酱西兰花

发表于：12-18

西兰花又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。菜花性凉、味甘；可...
陕西蘸水面

发表于：01-04

用料面粉适量(看人数)西红柿3个鸡蛋2个蒜1-2头陕西辣椒面适量小青菜适量生抽，老抽，蚝油，醋，五香粉，花椒粉，盐陕西蘸水面的做法适量面粉，温水加盐和面。慢慢加水，揉成面絮。揉成面团，盖保鲜膜饧...
减脂期蔬菜—蘸酱西兰花

发表于：06-02

西兰花🥦，可谓是维生素C满满，明显高于我们熟知的橙子，低卡低脂低碳自不必多说，所以充饥、果腹完全OK！维生素C，是合成胶原蛋白、蛋白质的必要物质，且促进铁剂吸收，解毒、抗癌、美白、淡斑，小姐姐...
葱蒜油蘸西兰花🥦

发表于：02-14

因为最近东莞疫情，好多镇区都封锁。一个人在家吃午餐就简单点。也可以算是减肥餐单用料西兰花1朵大蒜3瓣葱一小把盐5克酱油3勺糖适量凉拌醋2勺葱蒜油蘸西兰花🥦的做法西兰花🥦掰开一小...
【减脂餐】水煮西兰花

发表于：10-27

咕了这么久了，我回来更新啦～研究了一个👉超级简单超级快手👈又好吃的水煮西兰花调味汁，分享给大家～用料西兰花1朵生抽适量糖（最好是零卡糖）适量温水适量【减脂餐】水煮西兰花的做法西兰花洗...
西兰花《素炒西兰花》

发表于：02-07

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓...
西兰花水蛋

发表于：01-25

这是小姑分享给我的。我看了看不难就做了。用料西兰花2朵虾仁适量盐按自己口味加减鸡蛋2个油适量胡萝卜2片西兰花水蛋的做法西兰花切细、虾去壳，胡萝卜切碎，加两个鸡蛋。加盐(按个人口味...
水煮西兰花

发表于：11-30

Cr.@神奇的阿茆茆用料西兰花朵蒜头克盐水煮西兰花的做法在水中放入姜片、蒜、少许盐，将水煮开。水开后放入西兰花。中火煮5-8min，西兰花变软即可。...
蘸水花菜

发表于：11-29

减肥利器，很容易有饱腹感用料花菜一个生抽两勺盐一点点洋葱一小点小米辣两个蘸水花菜的做法我这个花菜放久了，有点儿开花，新鲜吃比较好，把花菜整颗放淡盐水里泡五分钟，不要小朵泡，容易污染切...
西兰花蘸酱

发表于：12-03

用料梅干西兰花美乃滋芥末味淋酱油西兰花蘸酱的做法西兰花开水焯一焯，焖熟梅干1个和美乃滋、芥末、味淋、酱油拌在一起酱汁浇到西兰花上...
蒜香西兰花（水煮法）

发表于：07-06

西兰花一直是家里经常吃的一道菜。不喜欢油太多有些油腻的做法，所以一般都是加上水煮比较多。这道菜用时也很短，在时间不够用的时候，不失为一道很好的快手菜。西兰花含有丰富的微量元素，防...
水煮西兰花蘸酱

发表于：12-15

用料西兰花一朵盐少许辣椒油两勺水煮西兰花蘸酱的做法西兰花变小块，放盐浸泡15分钟左右，再清水洗几遍，锅里烧开水，水开放洗好的花菜，再放少许盐，煮大概五分钟左右断生就好了。煮熟捞起来，直接...
水貂西兰花

发表于：12-13

用料西兰花二小朵盐少许油二勺水貂西兰花的做法水煮去生。一分钟。凉后，切小块。菜油二勺，热，不要等油烟。颠锅翻炒，加少许盐。翻炒几下，起锅。小贴士清谈，翠色。先煮再切。...
盐水西兰花

发表于：10-05

与菜心一样，用盐水手法煮出的西兰花同样精彩！用料西兰花朵盐水西兰花的做法手法与盐水菜心相同...
水焯西兰花

发表于：01-02

因为昨天中午剩下一份米饭，选了很久很久不知道点什么外卖（昨晚：因为一碗米饭活活饿着的故事），今天奋而买菜（也是因为多点说有口罩卖但没法下单，去了物美发现这个门店没口罩...）人生第一次一个...
水煮西蓝花蘸花生酱

发表于：12-29

菜谱版权归YOUTUBE博主“田园时光美食”所有。这里只是做一下搬运的工作，省得每次要做菜还得去看视频……喜欢的朋友，也可以关注博主的公众号。用料西蓝花水1500ml盐1/2tsp油1tbsp蘸酱花...
蘸水肘花

发表于：01-10

用料蹄膀1只料酒勺酱油勺冰糖克生抽勺香叶片八角个姜片花椒粒盐克葱麻绳蘸水肘花的做法蹄膀解刀，去骨。从里面打花刀，不能破皮。放姜片、料酒、花椒、葱段，香料，生抽，老抽，盐。加糖色水（油将...