相关宿舍小锅减脂的最好吃的做法

宿舍小锅减脂

发表于：07-30

一日三餐，第四天用料胡萝卜两个蛋白面条牛油果酸奶宿舍小锅减脂的做法早餐面＋酸奶牛油果加了老干妈...
花甲粉/宿舍减脂版

发表于：06-21

用料盐适量花甲想吃多少放多少米粉自己吃的量香油适量生抽适量姜葱少量香菜一把金针菇一把花甲粉/宿舍减脂版的做法喜欢吃的蔬菜洗干净花甲加盐水让它吐沙吐干净煮水，开了后就下花甲！待...
宿舍减脂减肥快手餐

发表于：03-09

用料鸡蛋1个荞麦面1人份黄瓜1/3个豆腐皮1/2张西兰花100g醋一汤匙酱油两汤匙香油3g芝麻2g宿舍减脂减肥快手餐的做法b宿舍小锅烧水煮切好西兰花🥦豆腐皮水烧开准备烫西兰花2分钟左右捞出...
减脂三明治(宿舍版)

发表于：03-06

作为一个正在减肥的宿舍党大学生外面的三明治都是放了各种酱不健康还死贵死贵的轻食类的餐厅三明治贵的离谱还不如自己动手丰衣足食嘻嘻用料鸡胸肉一块小西红柿3个生菜2片全麦面包2片...
宿舍减脂早餐低脂汉堡

发表于：11-13

早上起晚啦食堂应该没什么吃的了那小胖就在宿舍自己准备！用料鲨鱼菲特欧包1个鲨鱼菲特鸡肉肠1根鸡蛋1个油醋汁2勺橙子个燕麦35克宿舍减脂早餐低脂汉堡的做法鸡蛋冷水下锅煮十分钟用勺子...
宿舍小锅减肥餐

发表于：08-25

学校食堂真的太难吃了，油一闻就不是好油，我还想减肥吃的清淡点，只能自己在宿舍做，不用大火炒简单调料就可以的减肥餐来啦！用料西兰花1朵蚝油1勺生抽1勺火腿肠1根小辣椒5个宿舍小锅减肥餐的...
宿舍火锅（减肥版）

发表于：01-04

冬天超冷不想出门怎么办？好吃不胖的宿舍火锅让你温暖过冬。用料食用油2-3滴葱1根姜2-3片盐1-2勺西红柿1个豆腐80克鸡胸肉100克黄瓜半根南瓜200克油麦菜150克白菜150克宿舍火锅（减肥版）的...
宿舍党电煮锅减脂餐

发表于：09-26

用料小熊电煮锅1个图上的菜随意宿舍党电煮锅减脂餐的做法该蒸的蒸该煮的煮摆个盘...
宿舍一人食 | 减脂餐

发表于：09-16

📝日常做饭用料电煮锅小南瓜🎃榨汁机小熊🐻酸奶机小南瓜🎃勤快的自己1⃣️巧手哈哈哈哈哈一双宿舍一人食|减脂餐的做法想吃啥做啥...
宿舍减脂无米炒饭

发表于：11-13

控不住嘴的减肥小胖想吃炒饭啦俺做的是两人份和舍友两个人都吃的饱饱滴用料花菜1个盐适量胡萝卜半根玉米半根盖菜（可不加，我只是刚好有就放进去了）杏鲍菇1个葱1根蒜2瓣小米椒2个酱油适量...
宿舍快手减脂一人餐

发表于：06-03

胖胖的金金热爱烹饪xixixi用料猪肉50克碱2克青椒1个小米椒2干盐1克鸡精1勺老干妈0.5勺宿舍快手减脂一人餐的做法肉切成片(尽量薄一点)用碱腌一下～一点点就可以了，这一步可以让肉片变得柔...
宿舍减肥小电锅三餐记录

发表于：09-17

记录下今天丰盛的一餐吧用料鸡蛋2个魔芋代餐面1袋300g球生菜2片番茄2个梨1个牛奶一包宿舍减肥小电锅三餐记录的做法早餐牛奶+纯化魔芋饼干一个鸡蛋梨切块泡热水午餐番茄炒蛋+魔芋代餐...
宿舍减脂餐

发表于：05-23

用料鸡胸肉200克胡萝卜香菇土豆个宿舍减脂餐的做法综合沙拉小贴士记住怕麻烦永远出不来好身材...
宿舍小火锅

发表于：08-05

热爱火锅麻辣烫！小锅基本上用来煮火锅吃！用料火锅底料1包丸子1斤土豆1个胡萝卜1根宿舍小火锅的做法准备煮好了吃我爱火锅...
宿舍小电锅--养身减肥青菜汤

发表于：05-25

用料长梗白菜适量水适量盐适量宿舍小电锅--养身减肥青菜汤的做法将青菜切成小段放在旁边备用（小段哦，太长可能煮不出味道）；同时在小电锅内放入适量的水（注意是做汤哦～水量可以多一点点）；水开之...
宿舍一人食减脂记录

发表于：11-21

😢卑微暴食人士想通过晒饮食记录的方式控制食量用料胡萝卜鸡蛋燕麦片豆浆粉红薯面粉宿舍一人食减脂记录的做法5.13早餐燕麦片+豆浆粉拌匀蒸蛋自制苹果醋5.13午餐胡萝卜红薯燕麦饼总而...
宿舍减脂汤

发表于：11-27

其实就是大乱炖但是好喝又饱腹我跟舍友两人吃了两顿其实放啥都可以哈哈哈用料豆腐块海带番茄金针菇豆芽生菜油盐胡椒粉宿舍减脂汤的做法洗净装盘备用锅中放油→番茄加盐炒出汁→加水烧...
宿舍减脂黑米烧麦

发表于：11-13

控制不住嘴的减肥小胖想吃烧麦啦俺是第一次做宿舍简易版味道还是不错哒用料黑米70克胡萝卜半根糯米30克饺子皮40张玉米粒半根玉米杏鲍菇1个蚝油适量生抽适量宿舍减脂黑米烧麦的做法①...
（宿舍减脂）素黑麦饼

发表于：07-04

用料黑麦粉30克胡萝卜40克西葫芦40克盐10克麻油2勺（宿舍减脂）素黑麦饼的做法加水，盐揉面团，我分成了两个，还有一个没拍出来。静置一小时食材切碎，加盐，麻油炒至7分熟像包包子一样包起来没有加...
宿舍小锅记

发表于：03-04

🌟在宿舍有两个锅一直闲置，有空准备用起来啦!争取经常更新😆🌟因为是在宿舍，所以用料都是比较方便快手的，也是平常市场可以买到的东西，做做日常菜跟一些饭后小甜点还是绰绰有余的!~毕竟两...
懒人版且低脂宿舍小火锅

发表于：07-12

火锅，是一种永远不会吃腻的菜。去店里吃，量少还贵。那怎么办？答案当然是自己动手啦，好吃还不油腻，关键是操作简单还健康😉😉用料我这个量是自己一个人来的，量可以自己来定桂林米粉一小撮，大概...
宿舍减脂黑米寿司

发表于：11-13

管不住嘴的减肥小胖想吃寿司啦用料黑米30克糯米20克鲨鱼菲特鸡肉肠一根盐少许耗油少许海苔1片鸡蛋1个0脂番茄酱宿舍减脂黑米寿司的做法①糯米黑米洗净蒸煮后②加入适量耗油和盐③并加...
宿舍减脂餐

发表于：10-13

开始减脂不知道这样的吃能不能掉秤用料生菜一棵水萝卜一半玉米半根水果水果胡萝卜一小段根鸡蛋1个鸡胸肉半块宿舍减脂餐的做法鸡胸肉半块削薄片大概三片横切三四刀加盐、黑胡椒抹匀放...
宿舍小天使的减脂餐

发表于：03-14

每天早上起来就要心情美美哒用料食材：燕麦随意鸡蛋一只香蕉一根（其实只用了半根，剩下的我吃啦。哈哈哈哈）坚果随意用量（自己喜欢就行）牛奶（奶粉）随意宿舍小天使的减脂餐的做法即食燕麦和牛奶提...
【宿舍小电锅版】减脂期的小花样

发表于：05-07

马上放假回家了在自控与放飞中徘徊这严格来说不算菜我是当主食吃的很饱土豆泥那碗更多的是加进去的食材本来的味道紫薯那碗更多的是紫薯本身的味道一个偏咸一个偏甜都挺喜欢PS:以下用...