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（宿舍减脂）素黑麦饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.58W
（宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图

用料  

黑麦粉 30克
胡萝卜 40克
西葫芦 40克
盐 10克
麻油 2勺

（宿舍减脂）素黑麦饼的做法  

  1. 加水，盐揉面团，我分成了两个，还有一个没拍出来。静置一小时

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第2张

  2. 食材切碎，加盐，麻油炒至7分熟

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第3张

  3. 像包包子一样包起来

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第4张

  4. 没有加油煎。煎的时候记得两面按按扁。金黄即可出锅。

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第5张

  5. 剩下的馅我放到咖喱豆腐金针菇汤里啦。杜绝浪费哈哈哈。

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第6张

  6. 健康

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第7张

  7. 热量很少

    （宿舍减脂）素黑麦饼的做法步骤图 第8张

小贴士

内馅可以调整哦，加鸡蛋，肉什么的。

Tags：黑麦 宿舍减脂素黑麦饼 减脂 宿舍
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