相关紫甘蓝牛奶的最好吃的做法

紫甘蓝🍌牛奶

发表于：10-27

紫甘蓝娃不爱吃，直接加入牛奶打磨，全部营养都进肚子用料紫甘蓝2片香蕉（雪梨）1根牛奶500L紫甘蓝🍌牛奶的做法把紫甘蓝上的根茎去掉，只要叶子，紫甘蓝叶子用热水烫10秒把所有原材料都放入主锅（这...
紫甘蓝牛奶汁

发表于：06-22

紫甘蓝牛奶哥特式饮料～边喝边想起电影亚当斯一家用料紫甘蓝三分之一个牛奶一袋190ml紫甘蓝牛奶汁的做法紫甘蓝切成小块丢进榨汁机和牛奶混合，完成...
解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋

发表于：03-10

都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果...
腌紫甘蓝

发表于：11-20

紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫...
炒紫甘蓝

发表于：01-12

买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，...
紫甘蓝奶昔

发表于：08-26

这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！用料紫甘蓝30克鹰嘴豆10克酸奶170克紫甘蓝奶昔的做法紫甘蓝切碎放入榨汁机隔夜泡好的鹰嘴...
紫甘蓝汁

发表于：05-14

紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿...
紫甘蓝蛋卷

发表于：01-19

给宝宝的辅食要颜值用料紫甘蓝片鸡蛋1个面粉适量紫甘蓝蛋卷的做法紫甘蓝汁（加1滴白醋）鸡蛋、面粉鸡蛋加面粉加紫甘蓝汁锅内刷油加入面糊切成块...
紫甘蓝饼

发表于：06-06

用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

发表于：02-16

用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这...
轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔

发表于：06-06

用料紫甘蓝100克蓝莓100克熟透的香蕉1根牛奶150-200克轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔的做法备料将所有蔬果放入料理机中20-30秒倒出小贴士要点：香蕉要熟透，才能平衡紫甘蓝的味道。...
凉拌紫甘蓝

发表于：08-16

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬...
紫甘蓝

发表于：04-03

凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍...
紫甘蓝饭团

发表于：12-30

紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护...
烤紫甘蓝

发表于：01-27

紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根，去茎，洗净撕...
凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

发表于：06-23

紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤...
紫甘蓝泥

发表于：05-29

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)...
紫甘蓝香蕉牛奶汁

发表于：02-15

第一次在下厨房分享，第一次用紫甘蓝榨汁。然而一年也吃不了几次紫甘蓝，但这个果蔬汁真的惊艳到我，始于颜值，终于口感。外面的果汁普遍会加添加剂的吧，自制的健康也很方便。用料紫甘蓝适量香...
紫甘蓝粥

发表于：01-16

紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝...
紫甘蓝面

发表于：03-06

用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘...
紫衣甘蓝

发表于：12-03

紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好...
拌紫甘蓝

发表于：05-26

一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精...
紫甘蓝香蕉牛奶💞

发表于：05-16

用料紫甘蓝2片香蕉1大根牛奶一盒250ml紫甘蓝香蕉牛奶💞的做法两篇紫甘蓝扯破或者切都行加香蕉🍌加牛奶榨汁中ing做好啦喝起来很清爽有一些紫甘蓝的渣渣在不过我不介意啦不太喜欢紫甘蓝...
紫甘蓝沙拉

发表于：05-07

用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
肥牛紫甘蓝

发表于：11-06

用料紫甘蓝半棵肥牛三两干辣椒6根辣椒油少许麻油少许肥牛紫甘蓝的做法紫甘蓝切小块泡水，水里可以加一勺盐干辣椒用手撕成小块，去籽，备用锅中热油，把沥干水分的紫甘蓝放入锅中煸炒，稍微变软...